- भौतिक संस्कृति क्या है?
- अवकाश से जुड़ी भौतिक संस्कृति
- शिक्षा से जुड़ी भौतिक संस्कृति
- खेलकूद प्रतियोगिता से जुड़ी शारीरिक संस्कृति
- स्वास्थ्य से जुड़ी भौतिक संस्कृति
हम बताते हैं कि भौतिक संस्कृति क्या है और इस जीवन शैली का क्या महत्व है। साथ ही विभिन्न क्षेत्रों में इसका लाभ मिलता है।
भौतिक संस्कृति क्या है?
संस्कृति को संदर्भित करता है सेट ज्ञान की, विश्वासों और सामाजिक समूहों के व्यवहार, जो संवाद करते थे, खुद को अलग करते थे और अपनी सामूहिक जरूरतों को पूरा करते थे।
भौतिक संस्कृति उस संस्कृति का हिस्सा है जो के अनुप्रयोग से प्राप्त होती है तरीकों जो कि शारीरिक व्यायाम की ओर इशारा करता है व्यक्तियों; की शारीरिक गतिविधि से संबंधित सब कुछ इंसानों, चाहे जिस इरादे से इसे विकसित किया गया हो।
यह उन सभी संदर्भों को समाहित करने का एक तरीका है जिसमें की सांस्कृतिक अभिव्यक्ति होती है खेल. फिर, इस श्रेणी के भीतर, विभिन्न परिस्थितियों में शारीरिक व्यायाम का वर्णन नीचे किया जाएगा।
अवकाश से जुड़ी भौतिक संस्कृति
पूरे इतिहास, मनुष्य को अपने में अवकाश के स्थानों की आवश्यकता है जिंदगी, किसी प्रकार के आनंद का आनंद लेने के लिए, वह स्वेच्छा से जो गतिविधि तय करता है, उसे कहां करना है, और इस अर्थ में इसके तीन कार्य हैं:
- अनिवार्य गतिविधियों से विराम।
- आनंद।
- का विकास व्यक्तित्व.
भौतिक संस्कृति इन सभी कार्यों को प्राप्त करती है, क्योंकि अवकाश में खेल की अभिव्यक्ति होती है प्ले Play. इसके साथ न केवल शरीर के कुछ कार्य काम करते हैं, बल्कि स्वस्थ की एक श्रृंखला साझा करके व्यक्ति की अनुभूति होती है उद्देश्यों कुछ नियमों के आवेदन के तहत किसी अन्य व्यक्ति के साथ।
शिक्षा से जुड़ी भौतिक संस्कृति
भौतिक संस्कृति की सबसे व्यापक अवधारणा किससे संबंधित है? शिक्षा; इतना अधिक कि भौतिक संस्कृति अक्सर शारीरिक शिक्षा के साथ भ्रमित हो जाती है, यही वह प्रक्रिया है जिसे वह विकसित करना चाहता है क्षमताओं मोटर और समन्वय, साथ ही इस प्रकार की गतिविधियों में भाग लेने के आनंद को बढ़ावा देना (जिसे बाद में अवकाश के समय खेल में प्रकट किया जा सकता है)।
सभी देशों के शैक्षिक कार्यक्रम शारीरिक शिक्षा को महत्व देते हैं, क्योंकि यह स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए आवश्यक है सहनशीलता दूसरी ओर, अंतर में भी, और एक सक्रिय जीवन के विकास के लिए, गतिहीन जीवन शैली के विपरीत।
खेलकूद प्रतियोगिता से जुड़ी शारीरिक संस्कृति
शारीरिक संस्कृति का कड़ाई से खेल हिस्सा वह है जो नियमित अभ्यास और अंततः के साथ करना है क्षमता स्पोर्टी। लोगों के स्वाद और संभावनाओं के अनुसार, आम तौर पर अवकाश से प्राप्त शुरुआत के साथ, वे अकेले या एक टीम में किसी खेल या शारीरिक कला के अभ्यास में खुद को पूर्ण कर रहे हैं (जिसमें व्यक्तिगत सुधार के अलावा, प्रगति है सामूहिक अभ्यास में बनाया गया)।
इस सुधार को प्रशिक्षण कहा जाता है, और यह आमतौर पर एक प्रतिस्पर्धी अभ्यास के लिए उन्मुख होता है जो समय-समय पर किया जाता है। यदि प्रदर्शन अच्छा है, तो अंततः व्यावसायिकता, जिसमें खेल जीवन का एक तरीका बन जाएगा।
स्वास्थ्य से जुड़ी भौतिक संस्कृति
शारीरिक व्यायाम शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य दोनों में सुधार का एक साधन है। शारीरिक प्रयास कैलोरी को शरीर में जमा करने, स्वस्थ वजन बनाए रखने और कम करने की प्रवृत्ति के बजाय जलता है अधिक वजन और यह मोटापा.
इसके अलावा, यह रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित रखते हुए रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। मानसिक स्वास्थ्य के संबंध में, यह तनाव से राहत देता है और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है, बढ़ाता है आत्म सम्मान और वह एक समाजवादी है।
इस प्रकार भौतिक संस्कृति की अवधारणा शारीरिक प्रयास की सभी अभिव्यक्तियों को एकीकृत करती है।खेल हमारे समय की सबसे महत्वपूर्ण सांस्कृतिक क्रियाओं में से एक है और इसे व्यक्तिगत और सामूहिक रूप से उत्पन्न होने वाले प्रभावों को समझते हुए इसे इस तरह समझा जाना चाहिए।