- कृतज्ञता क्या है?
- कृतज्ञता और नैतिक ऋण
- कृतज्ञता की धार्मिक दृष्टि
- कृतज्ञता के लाभ
- कृतज्ञता के बारे में वाक्यांश
हम बताते हैं कि कृतज्ञता क्या है, इसके लाभ और नैतिक ऋण के साथ अंतर। साथ ही, इसे विभिन्न धर्मों द्वारा कैसे देखा जाता है।
कृतज्ञता क्या है?
कृतज्ञता एक भावना है o भावना जिसमें दूसरे को उस लाभ के लिए पहचाना जाता है जो प्राप्त हुआ है, प्राप्त किया जा रहा है या प्राप्त होने वाला है। इसे किसी ठोस (किसी) या अमूर्त की ओर महसूस किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, जिंदगी).
साथ ही, इसे जीवन में कृतज्ञता के एक सामान्य दृष्टिकोण के रूप में समझा जा सकता है, अर्थात्, असंतुष्ट इच्छाओं और कुंठाओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, जो अनुभव और प्राप्त किया गया है, उसके लिए खुद को भाग्यशाली मानने का स्वभाव।
कृतज्ञता अध्ययन का विषय है मनोविज्ञान, लेकिन इसके संबंध में दार्शनिक विचार के हित पर कब्जा कर लिया है आचार विचार और यह शिक्षा, और विशेष रूप से यह में मौजूद रहा है सिद्धांत सबसे विविध धर्मों, प्राचीन काल से डेटिंग। हाल के दिनों में, कृतज्ञता के व्यावहारिक व्यवहारिक प्रभावों को समझने के प्रयास भी किए गए हैं, जैसे कि यह परिवर्तन कृतज्ञता में पेश करता है। व्यक्तिगत संबंध, उदाहरण के लिए।
कृतज्ञता और नैतिक ऋण
कृतज्ञता को नैतिक ऋण से अलग करना महत्वपूर्ण है, अर्थात्, यह महसूस करना कि आप किसी के लिए कुछ प्राप्त करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, या कि आप किसी और के लिए "एक एहसान" करते हैं। बाद के मामले में, यह प्राप्त सहायता को चुकाने, "इसे वापस भुगतान" या ऋण चुकाने के बारे में अधिक है, ऐसे इंप्रेशन जो आमतौर पर कृतज्ञता से जुड़े नहीं होते हैं।
वास्तव में, कृतज्ञता आमतौर पर मदद की कृतज्ञता से, दूसरे की उदारता से आती है, जबकि कर्ज की भावना किसी को कुछ सहायता स्वीकार करने से भी रोक सकती है, केवल बाद में इसे चुकाने के लिए बाध्य महसूस न करके। कृतज्ञता आमतौर पर दाता और प्राप्तकर्ता के बीच संबंधों को बेहतर बनाती है।
कृतज्ञता की धार्मिक दृष्टि
कृतज्ञता महान धर्मों में मौजूद तत्व है एकेश्वरवादीजिसमें प्रार्थना और गीत का कार्य न केवल भगवान की मदद या सुरक्षा के लिए भीख माँगना है, बल्कि जीवन और प्राप्त सभी चीजों के लिए उन्हें धन्यवाद देना भी है। यह विश्वासयोग्य को परमात्मा के साथ कृतज्ञता के संबंध में रखता है, जिसे प्रत्येक धर्म के आधार पर अलग-अलग तरीकों से समझा जा सकता है:
- उसके अनुसार यहूदी धर्मकृतज्ञता आस्तिक के जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा होना चाहिए, क्योंकि सभी चीजें भगवान से आती हैं और अधिकांश महान प्रार्थनाएं (जैसे कि शेमा इज़राइल) एक सर्वशक्तिमान और गंभीर भगवान के प्रति कृतज्ञता के स्पष्ट सूत्रों से मिलकर बनता है। एक रूढ़िवादी यहूदी, पूरे दिन, भगवान को एक दिन में सौ से अधिक धन्यवाद देगा, जिसे छोटे आशीर्वाद कहा जाता है बेराखोट्स.
- उसके अनुसार ईसाई धर्ममार्टिन लूथर (1483-1546) के शब्दों में, आभार "मूल ईसाई दृष्टिकोण" होना चाहिए, खासकर क्योंकि ईसाई ईश्वर उदार और प्रेमपूर्ण है, जो व्यक्तिगत और व्यक्तिगत तरीके से प्रत्येक व्यक्ति की देखभाल करता है। इसलिए ईसाई कृतज्ञता न केवल भगवान के लिए निर्देशित है, बल्कि इसे पुन: प्रस्तुत करने का प्रयास किया गया है आचरण वफादार के दैनिक जीवन, उनके कार्यों और कार्यों के माध्यम से।
- उसके अनुसार इसलाम, मुसलमानों को अपने जीवन में लगातार और लगातार आभारी रहना चाहिए, क्योंकि - कुरान की शिक्षा के अनुसार - तभी उन्हें महान सुखों से पुरस्कृत किया जाएगा (अध्याय 14) पारंपरिक मुस्लिम कहावतें भगवान द्वारा स्वर्ग में बुलाए गए लोगों के सिर पर कृतज्ञता रखती हैं, और इस्लामी अभ्यास का स्तंभ, पूरे दिन प्रार्थना करने के लिए पांच गुना कॉल, भगवान को अपने अनुयायियों का आभार दिखाने पर आधारित है।
कृतज्ञता के लाभ
कृतज्ञता व्यक्त करने से आपको अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण रखने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलती है।
हमारे जीवन में कृतज्ञता के सकारात्मक प्रभाव के बारे में हाल के दिनों में बहुत कुछ कहा गया है, चाहे वह आध्यात्मिक और भावनात्मक दृष्टिकोण से हो, साथ ही न्यूरोलॉजिकल या शारीरिक दृष्टिकोण से भी। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या वास्तव में इस भावना की व्यापकता के बीच कोई संबंध है या नहीं, विभिन्न वैज्ञानिक अनुभवों को व्यवहार में लाया गया है जीवन स्तर, और विभिन्न स्रोतों के अनुसार, परिणाम आशाजनक हो सकते हैं।
कृतज्ञता के अभ्यास (अर्थात जीवन में कृतज्ञतापूर्ण रवैया अपनाने के लिए) के लिए जिम्मेदार लाभों में से हैं:
- के उच्च स्तर ख़ुशी रोजमर्रा की जिंदगी, दूसरों के साथ बेहतर व्यवहार और जीवन का अधिक मिलनसार और कम निराशावादी स्वभाव।
- व्यक्तिगत विकास के उच्च मार्जिन, of लचीलापन और परिस्थितियों के सामने विकास, साथ ही स्वयं की आसान स्वीकृति और बदलने के लिए एक बेहतर स्वभाव।
- आराम और नींद के लिए बेहतर स्वभाव, और इसलिए शरीर पर कम शारीरिक और मानसिक थकान।
- तनाव का निम्न स्तर और भावनाओं का बेहतर प्रबंधन, जो बेहतर रक्तचाप दर को प्रभावित करता है।
- जीवन की चुनौतियों के प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण, जो योगदान देता है a व्यक्तित्व अधिक लचीला और कम अस्तित्वगत पीड़ा।
कृतज्ञता के बारे में वाक्यांश
कृतज्ञता के बारे में कुछ प्रसिद्ध उद्धरण हैं:
- "हमेशा अपने उपकारों के साथ उदारता से बदला लें, और विवेक से उन दुष्टों से दूर रहें जो गलत काम करने के लिए प्रेरित करते हैं" - ईसप (सीए। 600-सीए। 564 ईसा पूर्व), प्राचीन यूनानी फ़ाबुलिस्ट।
- "धन्यवाद भी कहा जाता है / तीन सुंदर बहनें, / जो एक देता है, दूसरा प्राप्त करता है, दूसरा धन्यवाद" - बार्टोलोमे कैरास्को डी फिगेरोआ (1538-1610), कैनेरियन कवि और नाटककार।
- "कृतज्ञता सबसे सुंदर फूल है जो आत्मा से उगता है" - हेनरी वार्ड बीचर (1813-1887), अमेरिकी पादरी।
- "आभार दिल की स्मृति है" - जोसेफ वुड क्रच (1893-1970), अमेरिकी लेखक और प्रकृतिवादी।
- "आप, जो प्राप्त करते हैं, वे कृतज्ञता का बोझ नहीं लेते हैं यदि आप नहीं चाहते कि आप पर और जो भी आपको देता है उस पर जूआ न डालें" - खलील जिब्रान (1883-1931), लेबनानी चित्रकार और कवि।
- यहूदी-अमेरिकी उपन्यासकार और निबंधकार सिंथिया ओज़िक (1928-) - "हम अक्सर उन चीज़ों को हल्के में लेते हैं जो हमारे लिए सबसे अधिक कृतज्ञता के पात्र हैं"।
- "जो चीज विशेषाधिकार को अधिकार से अलग करती है वह कृतज्ञता है" - ब्रेन ब्राउन (1965-), अमेरिकी लेखक।