भूख में कमी

भूख में कमी, एनोरेक्सिया, या अनिच्छा, जो लैटिन से "इच्छा" के लिए निकला है, एक असामान्य व्यक्ति के लिए तकनीकी शब्द हैं भूख। का चरम रूप भूख में कमी एनोरेक्सिया नर्वोसा है, जिसे एक स्वतंत्र मानसिक बीमारी माना जा सकता है।

भूख न लगना क्या है?

भूख न लगना आमतौर पर एक गंभीर बीमारी से जुड़ा होता है, लेकिन अगर यह लंबे समय तक रहता है या मनोवैज्ञानिक रूप से होता है, तो यह जल्दी से एक गंभीर बीमारी, तथाकथित एनोरेक्सिया नर्वोसा या एनोरेक्सिया में विकसित हो सकता है। भूख की यह पैथोलॉजिकल नुकसान एक खाने की गड़बड़ी है, जो इस तथ्य की विशेषता है कि रोगी (कम अक्सर रोगी) एक परेशान आत्म-छवि के कारण स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने से इनकार कर देता है और वजन बढ़ने का एक जुनूनी डर वहन करता है।

यह अपने स्वयं के शरीर, सामान्य रूप से पोषण और विशेष रूप से भोजन के बारे में एक संज्ञानात्मक गलत धारणा पर आधारित है। भूख के नुकसान के इस रूप में आमतौर पर कई तरह की सहवर्ती बीमारियां होती हैं B. अवसाद या व्यक्तित्व विकार और सबसे अधिक मृत्यु दर के साथ मानसिक विकारों में से एक है।

जबकि रूढ़िवादिता कायम है कि एनोरेक्सिया के रूप में एनोरेक्सिया केवल पश्चिमी संस्कृतियों में युवा महिलाओं को प्रभावित करता है, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि बीमारी महिलाओं और पुरुषों दोनों को प्रभावित कर सकती है, सभी उम्र, दौड़ और सामाजिक-आर्थिक या सांस्कृतिक समूहों की। भूख न लगना आनुवांशिक नहीं है।

लक्षण और लक्षण

एनोरेक्सिया से ग्रसित व्यक्ति को कई प्रकार के लक्षणों का अनुभव होगा। ये उनके प्रकार और गंभीरता में भिन्न हो सकते हैं और प्रभावित व्यक्ति को अलग-अलग डिग्री तक प्रभावित कर सकते हैं। एनोरेक्सिया नर्वस और संबंधित कुपोषण या कुपोषण मानव अंग प्रणाली में गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है और मुख्य रूप से निम्नलिखित तरीकों से परिलक्षित होता है:

• तेजी से और अधिक स्पष्ट नाटकीय वजन घटाने

• भोजन की कैलोरी और वसा की मात्रा के साथ अनिवार्य शिकार

• स्लिम या कम वजन के बावजूद आहार पागलपन

• मतली के स्थायी उत्प्रेरण के दौरान दांतों के साथ बार-बार संपर्क के कारण हाथ के दबाव पर निशान

• लगातार उल्टी होने से गाल सूज जाते हैं

• ठंड और गीली स्थितियों (चिलब्लेंस) के लिए संवेदनशीलता के कारण चरम पर अल्सर

• त्वचा को नुकसान (मुँहासे)

• अत्यधिक व्यायाम या शारीरिक गतिविधि

• उदास, उदास मूड

• भोजन की अनंत काट की तरह अनुष्ठान

• एक साथ भोजन में भूख न लगने के कारण परिवार, दोस्तों और परिचितों (सामाजिक वापसी) से बचें

का कारण बनता है

भूख में कमी के साथ, भोजन के लिए सामान्य मानव भूख या भोजन के लिए भूख कम हो जाती है। यदि भोजन का सेवन समय की लंबी अवधि में गंभीर रूप से प्रतिबंधित है, तो शारीरिक क्षति होती है, जो भुखमरी के कारण मृत्यु का कारण बन सकती है।

आमतौर पर भूख का नुकसान अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे कि मतली, उल्टी और दस्त, साथ ही कई अन्य संक्रामक रोगों के साथ। लेकिन मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी, जैसे कि परिवार के सदस्य की मृत्यु, भूख को कम कर सकती है। ट्यूमर में भूख कम लगना आम है।

भूख न लगने के पैथोलॉजिकल नुकसान के कारण शारीरिक प्रकृति के भी हो सकते हैं, लेकिन सामाजिक वातावरण में भी पाए जा सकते हैं। जन्म से पहले और उसके दौरान जटिलताएं इसका कारण हो सकती हैं, एक आनुवंशिक गड़बड़ी या मस्तिष्क में तंत्रिका संबंधी विकार या संचार संबंधी विकार, ऑटोइम्यून रोग या जस्ता की कमी जैसे पोषण संबंधी विकार एनोरेक्सिया डोसा (एनोरेक्सिया) का कारण हो सकते हैं।

हालांकि, सामाजिक-सांस्कृतिक अध्ययनों ने यह भी दिखाया है कि अन्य कारक भूख की ऐसी हानि को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे कि मीडिया द्वारा प्रचारित स्लिमनेस का आदर्श, पेशेवर चित्र जैसे मॉडल और नर्तक, या ऑटिस्टिक लक्षणों के साथ विकासात्मक और व्यवहार संबंधी विकार।

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इस लक्षण के साथ रोग

• फ़्लू
• पेट में इन्फ्लूएंजा
• हेपेटाइटिस
• पेट का कैंसर
• ग्रहणी अल्सर

• आमाशय छाला
• आमाशय का कैंसर
• गैस्ट्रिक श्लेष्म सूजन (जठरशोथ)
• चिड़चिड़ा पेट
• क्रोहन रोग

• आंत्र शोथ_ (आंत्रशोथ)
• पेरिटोनिटिस
• अंडाशयी कैंसर
• सारकॉइड (बोके की बीमारी)
• हाथ पैर और मुहं की बीमारी

जटिलताओं

भूख के नुकसान के लक्षण से संबंधित बारीकी से मुख्य रूप से वजन घटाने की जटिलता है। यदि भूख की कोई भावना नहीं है, तो खाने के लिए कोई प्राकृतिक प्रोत्साहन नहीं है। यदि वह वैसे भी खाता है, तो यह "अनुष्ठान" और सामाजिक रीति-रिवाजों पर आधारित है। कुछ बीमारियों के मामले में जो भूख में कमी से जुड़ी हैं, जैसे "अनुष्ठान" और रीति-रिवाज अब लागू नहीं होते हैं।

यह विशेष रूप से मानसिक बीमारियों के साथ होता है जो भूख को कम करते हैं। विशेष रूप से तब, भूख कम लगने के कारण वजन कम हो सकता है। यह वजन कम करने के लिए खाने से नहीं है। वजन घटाने की जटिलता को गंभीरता से लिया जाना चाहिए क्योंकि यह स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। वजन कम तब होता है जब ऊर्जा का सेवन ऊर्जा की आवश्यकता से कम होता है। इससे यह तार्किक रूप से अनुसरण करता है कि शरीर कमजोर हो गया है।

शरीर के भंडार से आवश्यक ऊर्जा "प्राप्त" होनी चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, मांसपेशियों और वसा द्रव्यमान कम हो जाते हैं। यदि यह काफी हद तक होता है, तो यह स्थिति शरीर को काफी मजबूत करती है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है, भूख की हानि के बावजूद, शरीर की ऊर्जा की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त भोजन करना और इस प्रकार वजन घटाने को रोकना। यदि भोजन की कमी है, तो भुखमरी चयापचय के रूप में जाना जाता है जो थोड़ी देर के बाद होता है। कुल मिलाकर, भूख से लंबे समय तक नुकसान की स्थिति में किसी भी मामले में एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

भूख न लगना एक डॉक्टर के स्पष्टीकरण की आवश्यकता है यदि लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं और अवांछित वजन घटाने या मतली, उल्टी या थकान और कमजोरी जैसे अन्य लक्षण हैं।

यदि भूख की कमी कई दिनों या हफ्तों तक बनी रहती है, तो एक गंभीर शारीरिक या मनोवैज्ञानिक कारण हो सकता है जैसे कि ट्यूमर या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारी, एक चिंता विकार या अवसाद - यदि एक में लक्षण हैं तो डॉक्टर की यात्रा की सिफारिश की जाती है। एक सप्ताह की अवधि को कम न करें और इसके बजाय समय के साथ बढ़ें और आगे की समस्याओं को जन्म दें।

बच्चों और बुजुर्गों में, भूख न लगना एक प्राकृतिक घटना है जिसे एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए, अगर यह घटी हुई धड़कन, निर्जलीकरण या सामान्य कमजोरी के साथ है और लक्षणों में सुधार के बिना कई दिनों तक बनी रहती है।

सामान्य तौर पर: कई अलग-अलग कारणों के कारण जो कि भूख की हानि हो सकती है और कुपोषण और प्रदर्शन पर सीधा प्रभाव पड़ता है जो कुपोषण को अपने साथ लाता है, डॉक्टर की शुरुआती यात्रा लगभग हमेशा उचित होती है। जो लोग एनोरेक्सिया या अतीत में खाने के लिए एक सामान्य अनिच्छा से पीड़ित हैं, उन्हें गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। हृदय की पूर्व-मौजूदा स्थितियों या प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए यह सलाह दी जाती है कि वे लक्षणों को जल्दी से स्पष्ट करें।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

भूख में कमी का निदान एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, जिसे पहले अन्य गंभीर बीमारियों जैसे कि संक्रमण, हार्मोनल विकार, न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग, ट्यूमर या अन्य मनोरोग विकारों की एक पूरी श्रृंखला का शासन करना पड़ता है जो समान या समान लक्षण पैदा कर सकता है। इसके लिए नैदानिक ​​मानदंडों का एक पूरा शस्त्रागार उपलब्ध है। खाने के विकारों के अन्य रूपों (जैसे बुलिमिया) से भेदभाव भी सुनिश्चित किया जाना चाहिए।

एनोरेक्सिया नर्वोसा की चिकित्सा व्यक्तिगत स्थिति और रोग की गंभीरता पर निर्भर करती है और इसका उद्देश्य तीन मुख्य क्षेत्रों में है: एक स्वस्थ न्यूनतम वजन की बहाली, अंतर्निहित या साथ में मनोरोग संबंधी विकार के उपचार के साथ-साथ जुनूनी विचारों का उन्मूलन जो मूल रूप से परेशान खाने वाले व्यवहार का कारण बना। भूख के नुकसान के रखरखाव के लिए बार-बार ट्रिगर किया गया था।

जिंक, ओमेगा -3 फैटी एसिड और अन्य माइक्रोन्यूट्रिएंट्स के साथ भोजन की खुराक के साथ एक चिकित्सा पोषण चिकित्सा और एक शरीर के जिम्मेदार हैंडलिंग के लिए एक शिक्षा का आधार बनता है। सक्रिय घटक ऑलेंजापाइन, एक एटिपिकल न्यूरोलिटिक, ने शरीर के द्रव्यमान सूचकांक को बढ़ाने और जुनूनी-बाध्यकारी विचारों को कम करने के लिए चिकित्सकीय रूप से खुद को साबित किया है। जुनूनी-बाध्यकारी विकार के इलाज के लिए चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) फ्लुवोक्सामाइन का उपयोग किया जाता है। थेरेपी का एक अन्य स्तंभ संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है, जो सबूत-आधारित है और एनोरेक्सिया के मामले में अच्छे परिणाम का वादा करता है।

एनोरेक्सिया नर्वोसा (एनोरेक्सिया) के लिए रोग का निदान अच्छा है और, अगर इलाज किया जाता है, तो यह पुरानी नहीं है। एक अवधि की औसत अवधि केवल दो वर्ष से कम है। 90 प्रतिशत तक बीमार लोग पूरी तरह से कम हो जाते हैं, मानसिक रूप से भूख न लगने की बीमारी से राहत की दर 30 प्रतिशत है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

भूख न लगना जरूरी नहीं है कि एक डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाए और कई मामलों में यह अस्थायी है। यह बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है और अक्सर अपने आप ही गायब हो जाता है। भूख की हानि आमतौर पर एक अन्य घटना से संबंधित होती है, जैसे कि तनाव या अन्य मनोवैज्ञानिक संकट।

भूख में कमी के परिणामस्वरूप, शरीर हमेशा वजन कम करता है। यह अक्सर संबंधित व्यक्ति के लिए बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन बाहरी लोगों द्वारा माना जाता है।

भूख के नुकसान के लिए कुछ उपाय हैं जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं। हालांकि, ये केवल तब लिया जाना चाहिए जब पर्याप्त खाने के लिए कोई अन्य तरीका न हो।

अक्सर नहीं, भूख न लगना भी एनोरेक्सिया का कारण बनता है और इस प्रकार एक बहुत ही खराब शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अवस्था है। ऐसे मामलों में एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। यहां, न केवल दवा के साथ उपचार, बल्कि मनोचिकित्सक के साथ चिकित्सा भी आवश्यक है।

अक्सर, हालांकि, भूख का नुकसान अस्थायी तनावपूर्ण स्थितियों से संबंधित होता है और ट्रिगर गायब होने पर फिर से गायब हो जाता है। ज्यादातर लोगों में, भूख की हानि एक सकारात्मक पाठ्यक्रम लेती है और अपने आप ही दूर हो जाती है।

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निवारण

रोगनिरोधी के रूप में, व्यक्ति भूख के नुकसान के खतरे के खिलाफ कुछ कर सकता है: निश्चित भोजन रखना और लगातार "पासिंग" में कुछ खाने के लिए नहीं, बल्कि भोजन के लिए तत्पर रहना महत्वपूर्ण है। फास्ट फूड से बचना चाहिए। हर भोजन की सराहना करना, विभिन्न व्यंजनों को ताज़ा करने और धीरे-धीरे खाने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। यह दोस्तों के साथ खरीदारी पर जाने के लिए भूख को उत्तेजित कर सकता है, फिर एक साथ खाना बनाना और बड़े पैमाने पर भोजन का जश्न मनाना। लंबी सैर और प्रकृति में और ताजी हवा में बहुत सारे व्यायाम भी मदद करते हैं।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

भूख में कमी से अक्सर घरेलू उपचार और सरल उपायों से निपटा जा सकता है। सबसे पहले, व्यायाम या शारीरिक श्रम के माध्यम से कैलोरी की आवश्यकता को बढ़ाने की सलाह दी जाती है। स्वस्थ स्नैक्स, लेकिन सरसों भी, भोजन के बीच भूख और पाचन को उत्तेजित करने में मदद करते हैं। कच्ची सब्जियां या मसालेदार खीरे, साथ ही जेंटियन भी जठरांत्र संबंधी मार्ग को उत्तेजित करते हैं और उनमें मौजूद विटामिन तृप्ति की लंबे समय तक चलने वाली भावना की गारंटी देते हैं। अदरक या दालचीनी जैसे मसाले भी भूख को उत्तेजित करने के लिए माने जाते हैं और भोजन के साथ इसे हॉप्स या धनिया चाय के समान लेना चाहिए।

यदि आपके पेट में घबराहट के कारण भूख नहीं है, तो आप यारो या कैमोमाइल से बनी चाय के साथ पाचक रस पा सकते हैं। इसके अलावा, सामान्य उपाय मदद करते हैं: खाने के व्यवहार में बदलाव, नियमित और छोटे भोजन, और तनाव और शारीरिक अतिरेक से बचना। इसके अलावा, शराब, सिगरेट और अन्य, अक्सर भूख कम करने वाले उत्तेजक से बचा जाना चाहिए जब तक कि सामान्य भूख बहाल न हो।

अन्य उपायों, जैसे कि दवा को बदलना या रोकना, अपने परिवार के डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से पहले ही चर्चा कर लेनी चाहिए। डॉक्टर की यात्रा की सिफारिश की जाती है यदि भूख की हानि उल्लिखित उपायों के बावजूद बनी रहती है।

भूख कम करने के घरेलू उपाय और जड़ी बूटियाँ

भूख के खिलाफ अन्य घरेलू उपचार
कमी

• एक अनीस जलसेक भूख की हानि और खराब भूख और पेट फूलने में मदद करता है।

• एंजेलिका चाय भूख और कैटरर्स या ऊपरी श्वसन पथ के नुकसान के साथ मदद करती है।

• जेंटियन भूख, अपच और पेट की बीमारियों के नुकसान में मदद करता है।

• अगर आपको भूख कम लगती है, तो गाजर के बीज और यारो से बनी चाय पिएं।