आंदोलन दर्द

आंदोलन दर्द या तनाव का दर्द दर्द का वर्णन करें जो केवल शरीर के संबंधित हिस्से के आंदोलन के परिणामस्वरूप होता है। आराम की स्थिति में, हालांकि, केवल बहुत कम या कोई लक्षण नहीं हैं। वे संयुक्त से या मांसपेशियों से शुरू हो सकते हैं और पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित कर सकते हैं।

आंदोलन दर्द क्या हैं?

आंदोलन की पीड़ा को डॉक्टरों द्वारा मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में दर्द के रूप में समझा जाता है जो आंदोलन के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में होता है।

आंदोलन की पीड़ा को डॉक्टरों द्वारा मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में दर्द के रूप में समझा जाता है जो आंदोलन के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में होता है। यह आराम के दर्द के सीधे विपरीत है, जहां असुविधा पैदा करने के लिए कोई भी आंदोलन आवश्यक नहीं है।

मूवमेंट दर्द मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लगभग सभी हिस्सों को प्रभावित कर सकता है और संबंधित जोड़ों में या मांसपेशियों में उत्पन्न हो सकता है। पीठ और कंधे के क्षेत्र में दर्दनाक शिकायतें विशेष रूप से आम हैं।

कई जर्मन नागरिक आंदोलन से दर्द से अस्थायी रूप से या यहां तक ​​कि कालानुक्रम से प्रभावित हैं; विशेषज्ञ पहले से ही इस संदर्भ में "व्यापक बीमारी" की बात करते हैं। कारण और प्रगति के स्तर के आधार पर, कुछ परिस्थितियों में पर्याप्त चिकित्सा दर्द से पूर्ण स्वतंत्रता प्राप्त कर सकती है।

का कारण बनता है

आंदोलन की पीड़ा विशेष रूप से उन्नत युग में आम है। कई मामलों में, इसका कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस है, संयुक्त उपास्थि पर पहनने और आंसू का संकेत है, जो ठेठ दर्दनाक आंदोलनों की ओर जाता है।

घुटने या कूल्हे के जोड़ों में ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में मांसपेशियों और जोड़ों की आमवाती सूजन भी दर्दनाक शिकायतों का कारण हो सकती है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में शामिल संयुक्त की मोच या फ्रैक्चर के रूप में चोटें भी इस कदम पर दर्द पैदा करती हैं; हालाँकि, इन मामलों में चोट के ठीक होने तक आराम का दर्द भी होता है।

पैरों में रक्त के प्रवाह में कमी से इस कदम पर तथाकथित इस्केमिक दर्द हो सकता है। इस संदर्भ में, आंतरायिक क्लोडिकेशन सबसे अच्छा ज्ञात है।

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इस लक्षण के साथ रोग

• जोड़बंदी
• मोटापा
• न्युरोपटी
• चयापचय विकार
• मधुमेह
• मांसपेशीय दुर्विकास

• गिल्लन बर्रे सिंड्रोम
• पित्ताशय की पथरी
• धमनीकाठिन्य
• गठिया
• धूम्रपान करने वाला पैर
• घनास्त्रता

• धमनी रोग
• रायनौद का सिंड्रोम
• कंधे बांह सिंड्रोम
• ऑस्टियोपोरोसिस
• कार्पल टनल सिंड्रोम
• डिस्क प्रोलैप्स

निदान और पाठ्यक्रम

आंदोलन दर्द एक बीमारी या चोट का केवल एक कारण है और इसका निदान बहुत आसानी से किया जा सकता है। उपस्थित चिकित्सक व्यक्तिगत मामले में लक्षणों की ओर जाने वाले कारण को निर्धारित करने के लिए विशेष महत्व देता है।

गतिशीलता और मांसपेशियों के कार्य परीक्षणों के अलावा, एक्स-रे परीक्षा या कंप्यूटेड टोमोग्राफी जैसे इमेजिंग उपाय हो सकते हैं। ये हड्डियों और जोड़ों की स्थिति के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं। इस तरह, उदाहरण के लिए, किसी भी उम्र से संबंधित पहनने और आंसू या चोटों की पहचान की जा सकती है।

आंदोलन दर्द जो चोट के परिणामस्वरूप होता है, आमतौर पर उचित उपचार के साथ कम हो जाता है। यदि ऑस्टियोआर्थराइटिस या संचार संबंधी विकार का कारण है, तो लक्षण खराब हो जाते हैं यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है और व्यक्ति की स्थानांतरित करने की क्षमता को सीमित कर देता है।

जटिलताओं

आंदोलन दर्द केवल तब होता है जब शरीर के संबंधित भागों पर जोर दिया जाता है, एक भी तनाव दर्द की बात करता है। आराम की स्थिति में, प्रभावित लोगों को अक्सर कोई दर्द नहीं होता है या बहुत कम होता है। एक मांसपेशी इसका कारण बन सकती है, एक तंत्रिका को पिन किया जाता है, या दर्द एक संयुक्त में होता है। चिकित्सा में, आंदोलन के दर्द का मतलब है कि आंदोलन के परिणामस्वरूप मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को चोट पहुंचती है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के सभी हिस्से प्रभावित हो सकते हैं, लेकिन ज्यादातर कंधे और पीठ प्रभावित होते हैं। इस बीच, कई लोग कालानुक्रमिक रूप से प्रभावित होते हैं, और डॉक्टर पहले से ही एक सच्चे "व्यापक बीमारी" की बात कर रहे हैं।

वृद्धावस्था में स्वाभाविक रूप से मूवमेंट दर्द बढ़ जाता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस को दोष देना है। ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों पर पहनने और आंसू है। ऑस्टियोआर्थराइटिस अक्सर कूल्हे या घुटने के जोड़ों में पाया जाता है, जबकि आमवाती सूजन पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित कर सकती है। बेशक, फ्रैक्चर या मोच भी इस दर्द को जन्म देती है। आंदोलन दर्द एक अन्य बीमारी या चोट को इंगित करता है, लेकिन दर्द एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है।

दर्द एक बीमारी या चोट को इंगित करता है, और फिर एक्स-रे परीक्षा या कंप्यूटेड टोमोग्राफी का उपयोग करके निदान किया जा सकता है। मूवमेंट का दर्द हमेशा तब होता है जब जोड़ खराब हो जाते हैं या जब चोट लगती है। यदि ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान किया गया है और इसका इलाज नहीं किया गया है, तो स्थानांतरित करने की क्षमता बीमारी के पाठ्यक्रम में काफी प्रतिबंधित होगी। उपचार हमेशा निदान पर आधारित होता है, फ्रैक्चर या मोच की स्थिति में, शरीर के प्रभावित हिस्से को स्थिर करना चाहिए।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

आंदोलन दर्द शायद ही कभी आराम पर होता है, लेकिन वास्तव में केवल चलते समय। आंदोलन दर्द मांसपेशियों, एक संयुक्त, शरीर के एक हिस्से को प्रभावित करता है, लेकिन यह भी ट्रंक और विशेष रूप से कंधे और पीठ। आंदोलन दर्द बहुत आम है। वे अस्थायी या पुरानी हैं। आंदोलन-निर्भर दर्द के मामले में जो केवल हाल ही में दिखाई दिया है, आप पहले यह देखने के लिए इंतजार कर सकते हैं कि क्या यह खुद से कम हो जाएगा।

यह अत्यधिक तनाव या व्यायाम के कारण होने वाले दर्द के मामले में सभी से ऊपर होने की उम्मीद है। कुछ दिनों के बाद सुधार न होने पर डॉक्टर से मिलने का संकेत दिया जाता है। लेकिन क्रोनिक मूवमेंट दर्द के लिए आशाजनक उपचार के तरीके भी हैं। कभी-कभी, क्रोनिक मूवमेंट दर्द पूरी तरह से दूर भी जा सकता है। तो यह निश्चित रूप से दर्द के इस रूप को स्वीकार करने के बजाय एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट करने के लायक है।

आंदोलन के दर्द के मामले में, यह हमेशा याद रखना चाहिए कि यह एक अंतर्निहित बीमारी से जुड़ा हो सकता है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए ऑस्टियोआर्थराइटिस, गठिया या खराब रक्त परिसंचरण। आंदोलन दर्द के लिए संपर्क का पहला बिंदु सामान्य चिकित्सक है, जो अपने या उसके एनामनेसिस पर आधारित है, रोगी को अन्य विशेषज्ञों जैसे आर्थोपेडिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, एंजियोलॉजिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट को आगे स्पष्टीकरण के लिए संदर्भित करता है।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में वास्तव में कैसे आंदोलन के दर्द का इलाज किया जाता है, लक्षणों के कारण पर निर्भर करता है। यदि फ्रैक्चर या मोच जैसी चोट होती है, तो प्रभावित जोड़ तब तक स्थिर रहता है जब तक दर्द कम नहीं हो जाता और अस्थायी क्षति ठीक नहीं हो जाती।

गंभीर दर्द के मामले में, अस्थायी दवा उपचार भी हो सकता है। यदि एक गठिया रोग, मांसपेशियों में तनाव या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस मौजूद है, तो दवाओं का उपयोग चिकित्सा के रूप में भी किया जा सकता है। कारण के आधार पर, उपचार करने वाला डॉक्टर एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स या मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं (मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं) लिख सकता है। फिजियोथेरेपी थेरेपी मांसपेशियों और जोड़ों को अधिक लचीला रखने में भी मदद कर सकती है।

एक तीव्र चोट के विपरीत, लक्षणों को स्थायी रूप से समाप्त नहीं किया जा सकता है, लेकिन केवल कम किया गया है। विशेष रूप से अगर आंदोलन से दर्द पहले से ही पुराना है, तो पहले से ही मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को स्थायी नुकसान हो सकता है। अंतिम उपाय के रूप में, विशेष रूप से संयुक्त क्षति के मामले में, केवल एक शल्य प्रक्रिया, जिसमें प्रभावित संयुक्त को कृत्रिम एक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, मदद कर सकता है। ऐसा ऑपरेशन विशेष रूप से तब होता है जब दर्द और प्रतिबंधित गतिशीलता पहले से ही बहुत गंभीर होती है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

क्या आंदोलन के दौरान दर्द अपने आप दूर हो जाएगा या क्या इसका इलाज करने की आवश्यकता है, इसके कारण पर बहुत निर्भर करता है और इसलिए सार्वभौमिक रूप से भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है। ज्यादातर मामलों में, आंदोलन से दर्द तब होता है जब शरीर पर बहुत अधिक जोर दिया गया हो। यह भारी काम या जोरदार व्यायाम के माध्यम से किया जा सकता है। इन मामलों में, आंदोलन से दर्द अपने आप कम हो जाएगा और आगे कोई जटिलता नहीं होगी। शरीर को बख्शा जाना चाहिए, हालांकि, अन्यथा मांसपेशियों में सूजन या आँसू हो सकते हैं।

आंदोलन दर्द एक आम लक्षण है, विशेष रूप से बुढ़ापे में। यह संबंधित व्यक्ति के जीवन को अपेक्षाकृत गंभीर रूप से प्रतिबंधित करता है, ताकि रोगी देखभाल करने वालों की मदद पर भरोसा कर सके। परिणामस्वरूप, जीवन की गुणवत्ता बिगड़ जाती है।

आंदोलन के दर्द का मतलब यह भी हो सकता है कि रोगी अब शारीरिक तनाव से जुड़ा होने पर अपने काम पर नहीं जा सकता है। कई मामलों में, दर्द चिकित्सा या फिजियोथेरेपी का उपयोग इस कदम पर दर्द के इलाज के लिए किया जा सकता है। एक स्वस्थ जीवन शैली और प्रकाश खेल गतिविधि को शामिल करने से भी आंदोलन के दर्द पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इसे रोका भी जा सकता है। यदि दर्द गंभीर है, तो आंदोलनों के साथ और शरीर को राहत देने के लिए पट्टियों का उपयोग किया जा सकता है।

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निवारण

ऑस्टियोआर्थराइटिस, मांसपेशियों में तनाव या आमवाती रोगों के परिणामस्वरूप होने वाले आंदोलन दर्द को कुछ हद तक स्वस्थ जीवन शैली द्वारा रोका जा सकता है।

इसमें विशेष रूप से मोटापा और नियमित व्यायाम और खेल से परहेज करना शामिल है, क्योंकि यह मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करता है। नियमित चिकित्सा परीक्षाएं - विशेष रूप से एक उन्नत उम्र में - प्रारंभिक अवस्था में बीमारी के पहले लक्षणों की पहचान करने और सक्रिय रूप से इसे खराब होने से रोकने में मदद कर सकती हैं। यहां तक ​​कि अगर आंदोलन दर्द अक्सर होता है, तो एक डॉक्टर को देखने और कारणों को स्पष्ट करने की सलाह दी जाती है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

आंदोलन दर्द अक्सर मांसपेशियों के साथ समस्याओं को इंगित करता है। निवारक कार्रवाई करने से इस तरह के दर्द का अनुमान लगाया जा सकता है। खिलाते समय, आपको एक अच्छे मैग्नीशियम संतुलन पर ध्यान देना चाहिए, जो ऐंठन को रोकता है। बहुत सारे आंदोलन मांसपेशियों को लचीला रखते हैं और उन्हें लचीला बनाते हैं। इस कारण से, विशेष रूप से खेल गतिविधियों के दौरान पर्याप्त वार्म अप प्रशिक्षण सुनिश्चित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, मांसपेशियों को अभिभूत नहीं किया जाना चाहिए और धीरे-धीरे नए भार के लिए उपयोग किया जाना चाहिए।

तीव्र दर्द में, संबंधित मांसपेशी समूहों को बख्शा जाना चाहिए। व्यायाम के दौरान आंदोलन में अचानक दर्द मांसपेशियों में चोट का संकेत हो सकता है। इस मामले में, प्रभावित मांसपेशियों को और अधिक नुकसान से बचने के लिए प्रशिक्षण को तुरंत रोक दिया जाना चाहिए। संबंधित स्थान को प्रशीतित और उच्च संग्रहीत किया जाना चाहिए।

पुराने दर्द के मामले में, नियमित गर्मी उपचार से राहत मिल सकती है। क्रोनिक दर्दनाक आंदोलनों के लिए हीट पैच या हीटर आम सहायक हैं। शारीरिक गतिविधि की पसंद भी गले की मांसपेशियों को प्रभावित कर सकती है। तेज गति वाले खेलों से बचना चाहिए। इसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, बॉल गेम्स या मार्शल आर्ट। दूसरी ओर, मांसपेशियों को समान रूप से तनाव देने वाले खेल का प्रदर्शन किया जा सकता है। साइकिल चलाना या तैरना अनुशंसित है, और उपयुक्त नरम सतहों पर चलना भी संभव है।

दर्दनाक आंदोलनों के उपचार के लिए प्रभावित क्षेत्रों के विश्राम अभ्यास या मालिश की भी सिफारिश की जाती है।