मुट्ठी बंद करो

का मुट्ठी बंद करो रोजमर्रा की जिंदगी में आवश्यक कई गतिविधियों में शामिल है। बीमारियों या शिकायतों से गंभीर हानि हो सकती है।

बहिष्कार क्या है?

एक बड़ी मुट्ठी के साथ, सूचकांक, मध्य, अंगूठी और छोटी उंगलियां इतनी झुकती हैं कि उंगलियां हथेली तक पहुंच जाती हैं और अंत की आंतरिक सतह, मध्य और आधार लिंक एक दूसरे के संपर्क में आते हैं।

एक बड़ी मुट्ठी के साथ, सूचकांक, मध्य, अंगूठी और छोटी उंगलियां इतनी झुकती हैं कि उंगलियां हथेली तक पहुंच जाती हैं और अंत की आंतरिक सतह, मध्य और आधार लिंक एक दूसरे के संपर्क में आते हैं। आधार संयुक्त सबमैक्सिमल में उंगलियों के मध्य और अंत जोड़ों में लचीलापन अधिकतम होता है, क्योंकि संपर्क द्वारा आगे की गति को रोक दिया जाता है। अंत में, अंगूठे को तर्जनी के ऊपर तिरछे रखा गया है।

मुट्ठी का पूरा निष्पादन केवल उंगलियों के फ्लेक्सर्स और अंगूठे को विरोध में लाने वाली मांसपेशियों द्वारा लगाए गए एक निश्चित मात्रा में बल के साथ संभव है। कलाई की स्थिति कार्यक्षमता को प्रभावित करती है। एक मामूली विस्तार (डोरसिफ़्लेक्सन) के साथ निष्पादन अक्सर अनजाने में पसंद किया जाता है क्योंकि निष्पादन वाली मांसपेशियों की यांत्रिक दक्षता अधिक होती है और विरोधियों (उंगली एक्सटेंसर) आंदोलन को बेहतर ढंग से सक्षम करते हैं। इस तरह के कार्यान्वयन को एक कार्यात्मक हाथ कहा जाता है। एक फ्लेक्सन (पामर फ्लेक्सन) के साथ प्रयोग भी संभव है, लेकिन कम शक्तिशाली है।

छोटी मुट्ठी एक अवशिष्ट कार्य है जब मेटाटार्सोफैलेगल जोड़ों को अब तुला नहीं किया जा सकता है। दूसरी उंगली के जोड़ों में अधिकतम लचीलेपन के कारण, कुछ गतिविधियां अभी भी संभव हैं।

कार्य और कार्य

पास की मुट्ठी कई रोज़, पेशेवर और खेल गतिविधियों के लिए एक अनिवार्य आवश्यकता है। इसमें सभी गति अनुक्रम शामिल हैं जो अपेक्षाकृत उच्च भार के साथ वस्तुओं को पकड़ना, पकड़ना और स्थानांतरित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, जबकि हल्की चीजों को पकड़ के अन्य रूपों के साथ भी रखा और निर्देशित किया जा सकता है।

एक मुट्ठी बनाने वाली गतिविधि के साथ हाथ से जाने वाली विशिष्ट गतिविधियां तब होती हैं, जब किसी ऑब्जेक्ट को हैंडल या इसी तरह के आकार की वस्तु को पकड़ लिया जाता है और स्थानांतरित कर दिया जाता है। गृहस्थी में ये काम होते हैं जैसे कि पोंछना, वैक्यूम करना या झाड़ू लगाना, जबकि बागवानी करते समय यह खोदते हैं, सोते हैं या रेक के साथ काम करते हैं। वही कई मैनुअल गतिविधियों पर लागू होता है। Bricklayers, प्लास्टर, टिलर या पेंटर्स भी फर्श पर, दीवार पर या छत पर गतिविधियों के लिए विभिन्न लंबाई और आकृतियों के हैंडल वाले कई उपकरणों का उपयोग करते हैं। एक ही प्रकार की मुट्ठी गतिविधि टेनिस, स्क्वैश और बैडमिंटन जैसे सभी किकबैक खेलों में होती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि जब भी इन कार्यों के लिए बहुत अधिक स्थिरता की आवश्यकता होती है, तो कार्यात्मक हाथ पसंदीदा अवतार है। यह इस तरह के कार्यान्वयन की अधिक अनुकूल यांत्रिक परिस्थितियों के कारण है।

जब चलती है, तो कलाई, दूसरी ओर, गतिशील रूप से पामर फ्लेक्सियन में लाई जाती है, उदाहरण के लिए किकहैड स्पोर्ट्स में फोरहैंड या स्मैशिंग ब्लो के साथ या वेट ट्रेनिंग में डम्बल को घुमाते समय।

वर्णित सभी प्रकार की गतिविधि की एक विशेषता यह है कि जो वस्तुएं आयोजित की जा रही हैं, वे पूर्ण मुट्ठी को रोकती हैं, लेकिन मांसपेशियों की गतिविधि अभी भी पूरी तरह से मौजूद है।

यह मुक्केबाजी और अन्य मार्शल आर्ट्स में अलग है जब वे बिना दस्ताने के खेले जाते हैं। मुट्ठी के स्थिर समापन का उपयोग इसके पूर्ण निष्पादन में किया जाता है ताकि उंगलियों के बोनी भागों को अच्छी तरह से स्थिति में लाया जा सके और इस तरह एक विरोधी या वस्तुओं के खिलाफ प्रभावी कार्रवाई की जा सके। इस हाथ की स्थिति का इस्तेमाल धमकी भरे इशारे के रूप में भी किया जा सकता है, या तो संभावित हमलावरों को डराने के लिए या दूसरे व्यक्ति को डराने के लिए।

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बीमारियाँ और बीमारियाँ

मुट्ठी बनाने के लिए कार्यात्मक उंगली के जोड़ और मांसपेशियां एक पूर्वापेक्षा हैं। उंगलियों के क्षेत्र में सभी चोटें इसे प्रभावित कर सकती हैं या इसे पूरी तरह से रोक सकती हैं। इस क्षेत्र में ब्रूस, मोच, फटे स्नायुबंधन या फ्रैक्चर खेल या काम पर अपेक्षाकृत सामान्य हैं। एक फ्रैक्चर के प्रत्यक्ष परिणामों के अलावा, यह अक्सर दर्द होता है जो जोड़ों में गतिशीलता को सीमित करता है और मुट्ठी को बंद होने से रोकता है। परिणामस्वरूप हाथ की कार्यक्षमता को काफी सीमित किया जा सकता है।

टेंडोनाइटिस एक विशिष्ट हाथ की बीमारी है जो मुट्ठी के बंद होने को बाधित कर सकती है। यह एक विशिष्ट अधिभार सिंड्रोम है जो अन्य चीजों के अलावा, उंगली की मांसपेशियों के लंबे अंत के tendons को प्रभावित कर सकता है। यदि हाथ से लेकर उंगलियों के पीछे तक फैले एक्सेंसर टेंडन को फुलाया जाता है, तो मुट्ठी को बंद करना अक्सर असंभव होता है। जब उंगलियां मुड़ी हुई होती हैं, तो कण्डरा खिंच जाता है और तीव्र दर्द की गति बढ़ जाती है।

एक समान प्रभाव तथाकथित टेनिस कोहनी के साथ हो सकता है, जिसमें पृष्ठीय और उंगली एक्सटेन्सर की उत्पत्ति दर्दनाक रूप से परेशान होती है। इस बीमारी के साथ भी, वर्णित दर्द को मुट्ठी को बंद होने से रोका जा सकता है। इसके अलावा, कार्यात्मक हाथ के लिए कलाई में सही स्थिति की धारणा संकुचन दर्द की घटना से बिगड़ा है।

उंगली फ्लेक्सर्स की एक पूर्ण या अपूर्ण विफलता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि मुट्ठी को पूरी तरह से बंद नहीं किया जा सकता है या बिल्कुल भी नहीं। एक विशिष्ट बीमारी जिसमें यह तंत्र होता है, तथाकथित कार्पल टनल सिंड्रोम है। इस बीमारी में, मध्यिका तंत्रिका, जो उंगली के फ्लेक्सर्स की आपूर्ति करती है, कलाई के क्षेत्र में कार्पल टनल में निचोड़ा जाता है। पहले 3 अंगुलियों की मांसपेशियां तेजी से अपने लचीलेपन को खो देती हैं और मध्यम विस्तार में रहती हैं। अपनी विशिष्ट उपस्थिति के कारण, इस घटना को शपथ हाथ कहा जाता है। मुट्ठी अब संभव नहीं है।

क्रोनिक पॉलीआर्थराइटिस एक आमवाती बीमारी है जो मुख्य रूप से छोटे जोड़ों को प्रभावित करती है। हाथ में, कलाई और उंगली के जोड़ आमतौर पर प्रभावित होते हैं। इस ऑटोइम्यून बीमारी में आंतरायिक भड़काऊ प्रक्रिया प्रभावित जोड़ों को धीरे-धीरे नष्ट हो जाती है। इस प्रक्रिया से सभी हाथ और उंगली के कार्य प्रभावित होते हैं, जिसमें एक मुट्ठी बंद होना शामिल है। बढ़ती अवधि के साथ, यह रोग बड़े पैमाने पर कार्यात्मक नुकसान की ओर जाता है।