शरीर का तनाव

शरीर की लालित्य और सुंदरता तरल और सामंजस्यपूर्ण आंदोलनों में स्पष्ट है। एक बैले डांसर, उदाहरण के लिए, उसके शरीर को पूरी तरह से नियंत्रित करता है। वह जानती है कि अपनी मांसपेशियों को इस तरह से कैसे नियंत्रित किया जाए कि शरीर का हर हिस्सा दर्शक के लिए एक संरचित छवि में आ जाए। पूरा शरीर एक बयान, शब्दों के बिना एक व्याख्या व्यक्त करने पर केंद्रित है। अनुग्रह को आंदोलनों के ज्यामितीय रूपों में अनुभव किया जा सकता है। यह सब के माध्यम से संभव है शरीर का तनाव। हालांकि, यह न केवल जटिल आंदोलनों के लिए बल्कि सामान्य रूप से स्वस्थ शरीर के लिए भी आवश्यक है।

शरीर का तनाव क्या है?

एगोनिस्ट और विरोधी भी मांसपेशियों के भीतर खिलाड़ी और प्रतिद्वंद्वी हैं। जब अंगों की मांसपेशियों की बात आती है, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि प्रत्येक क्रिया (उठाने) के बाद एक प्रतिक्रिया (कम करना, कम करना) होती है। ट्रंक पर, छाती और पेट की मांसपेशियों को पीठ के उन लोगों से शारीरिक रूप से अविभाज्य है। यदि ट्रंक मुड़ा हुआ है, तो इसे फिर से सीधा किया जाना चाहिए। यदि व्यक्ति नीचे बैठता है, तो पीठ और पेट की मांसपेशियों के ऊपरी शरीर को समान रूप से स्थिर और इस प्रकार ऊर्ध्वाधर रखा जाता है।

बाहर से आने वाली ताकतों को शरीर को मोड़ने की धमकी देने का बल द्वारा विरोध किया जाता है। तेज हवाओं में, शरीर इसके खिलाफ लटके। हवा आपके कपड़ों से प्रबलित, आपकी बाहों और पैरों को फाड़ देती है। शारीरिक तनाव यह सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार है कि लोग बकसुआ या गिरें नहीं और साथ ही, उदाहरण के लिए, अपने बैग को जाने न दें।

चूँकि लाखों साल पहले मानव अपने पूर्वजों से शारीरिक रूप से अलग हो गए थे, उन्होंने अपने शरीर के तनाव को एक ईमानदार स्थिति में स्थिर करने की कोशिश की है।

कार्य और कार्य

650 से अधिक मांसपेशियां शरीर और ज्यादातर हड्डियों को हिलाती हैं, नथुने, एरिकल्स या भ्रूभंग और पेट की मांसपेशियों के अलावा। सिर से पैर तक की मांसपेशियां किसी व्यक्ति की शारीरिक पहचान का निर्धारण करती हैं। सांख्यिकीय रूप से कहें तो, एक एथलीट का निर्माण श्रमिक या इंटीरियर डिजाइनर की तुलना में एक अलग रूप होता है।

सभी मांसपेशियां एक साथ खेलती हैं और विशिष्ट आकार दिखाती हैं। कड़क पैर बनाम। मोटी बछड़ों, पतली गर्दन बनाम। बैल की गर्दन, लम्बी बोनी बनाम उभड़ा हुआ, लगातार घुमावदार उंगलियां शरीर के विभिन्न तनावों का संकेत देती हैं।

आराम की स्थिति या आराम की अवधि में, लोगों के उपर्युक्त समूहों को उनके मांसपेशियों के ऊतकों, टोन में एक विशिष्ट बुनियादी तनाव होता है। शरीर एक तरह के 'ऑपरेटिंग वोल्टेज' में सामान्य काम करता है और बाकी चरणों में भी इसका अनुकरण करता है।

हमारे अतीत से व्यवहार जीव विज्ञान में, यह निम्नलिखित आवश्यकता द्वारा समझाया गया है: पत्थर की उम्र के लोगों को खेल का पीछा करने या बचने, उस पर घात लगाने, उस पर चुपके या बड़ी ऊंचाई से जामुन लेने, नरम और अक्सर बैठते समय हरा को मारना था। मांसपेशियों में एक बुनियादी तनाव हमेशा सुरक्षा कारणों से मौजूद होना था।

मांसपेशियों की सही बातचीत अभी भी शरीर को लॉन्गबोर्ड और रस्सी पर संतुलन बनाने की अनुमति देती है। कुशल पैर आंदोलनों के साथ, एक बैले डांसर समुद्री डाकू में रहता है और इस प्रकार गिरने के खतरे से बचा जाता है। शरीर ने एक आंदोलन (यहां तक ​​कि एक गलत भी) को अवशोषित करने के लिए कौशल हासिल कर लिया है। शरीर का तनाव सफल दुर्घटना की रोकथाम के लिए जिम्मेदार है।

एक मांसपेशी के व्यक्तिगत किस्में पहुंच जाते हैं और नसों द्वारा पता लगाया जाता है। वे या तो रीढ़ की हड्डी से आते हैं, शुरू में बेहोश प्रतिक्रियाओं के लिए एक स्विचिंग बिंदु, या मस्तिष्क से।बिजली के झटके वहाँ उत्पन्न होते हैं और मांसपेशियाँ स्वेच्छा से पूर्ववर्ती आंदोलन के साथ प्रतिक्रिया करती हैं। यदि चेतना क्षीण नहीं होती है, जैसे कि तनाव या झटका, तो मांसपेशी पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करती है।

शरीर का उचित तनाव हमें तैरने, चढ़ने या सवारी करने, स्की या टेनिस खेलने की अनुमति देता है। एक खेल के लिए प्रशिक्षण की शुरुआत के साथ, पथ समान रूप से मांसपेशियों को लोड करना शुरू कर देता है। साइड सपोर्ट में बाजुओं और पैरों को स्ट्रेच करने और स्ट्रेच करने के बीच एक पुश-अप में रहने या फिर दबाने से कोर एरिया की सभी मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

नवगठित शरीर तनाव रीढ़ की संभावित misalignments को सही करने में सक्षम है। आम तौर पर लक्षण कम हो जाते हैं, तनाव से राहत मिलती है, सिरदर्द कम होता है, शरीर में खिंचाव होता है। नए रूप के साथ, आत्म-सम्मान भी बढ़ता है।

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बीमारियाँ और बीमारियाँ

मस्तिष्क में पिरामिड प्रणाली स्तनधारियों के आंदोलनों को नियंत्रित करती है। मनुष्यों में, यह विशेष रूप से अच्छी तरह से विकसित होता है और एक तैयार मस्तिष्क स्टेम द्वारा आसानी से पहचाना जा सकता है। यदि उत्तेजना के संचरण में एक खराबी है, तो न्यूरॉन्स (तंत्रिका) अपर्याप्त रूप से स्विच करते हैं। संबोधित मांसपेशियों में ऐंठन के इसी क्षेत्र।

अन्य कारणों से तनाव गर्दन और कंधे के क्षेत्र में दर्द का कारण बनता है, उदाहरण के लिए। एक तरफा आसन, जैसे कि कार्य वस्तु (गलत ऊंचाई पर स्क्रीन) की प्रतिकूल स्थिति के कारण, एक तरफ रीढ़ को तनाव देता है।

कई कारक रूपांतरण विकार की स्थिति को जन्म दे सकते हैं। तनाव और निरंतर तनाव का उल्लेख यहां किया जाना चाहिए। खतरनाक के रूप में वर्गीकृत हमलावर उत्तेजनाओं के खिलाफ जानबूझकर बचाव में, शरीर कूदने का कार्य करता है। मौखिक रूप से जवाब देने के बजाय, शरीर एक मौन आक्षेप के साथ प्रतिक्रिया करता है। यह आगे के झटके, क्रोध और गहराई से महसूस किए गए अपराध को ट्रिगर कर सकता है। सबसे कठिन मामले में, पहचान (मैं क्या हूं?) और मोटर कौशल (मैं अब कैसे स्थानांतरित कर सकता हूं?) पूरी तरह से अलग करें। रोगी आंदोलनों को बनाता है जो विशेष स्थिति के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त हैं।

आधे से अधिक लोग एक मनोदैहिक विकार से पीड़ित होते हैं, जिसे कम से कम समय के लिए सोमाटोफॉर्म विकार के रूप में भी जाना जाता है। यहाँ आराम करने की ऊँचाई बढ़ जाती है, जिससे दर्द महसूस होता है।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग, जिन्हें हमेशा लोक चिकित्सा में जाना जाता है, गलत, यानी एक तरफा, मांसपेशियों पर तनाव पर आधारित होते हैं। तनाव और इस प्रकार पीठ दर्द, उदाहरण के लिए, एक परिणाम हैं।

यदि मांसपेशियों में तनाव बना रहता है, तो नरम ऊतक गठिया का खतरा होता है। गलत तरीके से भरी हुई जोड़ों और हर्नियेटेड डिस्क में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस भी पुराने दर्द को जन्म दे सकता है। इन मामलों में फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार नए शरीर के तनाव को प्राप्त करने की दिशा में इंगित करते हैं।