तल का बल

तल का बल पैर का एक कार्यात्मक रूप से बहुत महत्वपूर्ण आंदोलन है। यह उन गतिविधियों में एक निर्धारित भूमिका निभाता है जो आपको चारों ओर लाने में मदद करती हैं।

क्या है प्लांटर फ्लेक्सन?

टखने के जोड़ में पैर के आंदोलनों के लिए प्लांटर फ्लेक्सियन और डोर्सिफ़्लेक्सन सामान्य नाम हैं। वे रोटेशन की एक काल्पनिक धुरी के आसपास होते हैं जो दो टखनों के माध्यम से चलता है। यद्यपि इस मामले में शब्द विस्तार और विभक्ति का कार्य बार-बार चर्चा की ओर जाता है, एक दिशात्मक जानकारी का उपयोग एक स्पष्ट परिभाषा सुनिश्चित करता है।

'प्लांटार' पैर के एक आंदोलन का वर्णन करता है "पैर के एकमात्र की दिशा में", जिसे फ्लेक्सन के रूप में भी वर्णित किया गया है। इसका मतलब है पैर को नीचे करना। प्लांटार फ्लेक्सियन बहुत मजबूत बछड़े की मांसपेशियों द्वारा किया जाता है, मुख्य रूप से ट्राइसेप्स सुरै मांसपेशी। इसमें 3 भाग होते हैं जो जांघ की हड्डी के निचले सिरे से और पिंडली के पीछे से आते हैं। वे आगे के पाठ्यक्रम में एकजुट होकर अकिलीज़ कण्डरा बनाते हैं और एड़ी की हड्डी पर शुरू करते हैं।

एनाटॉमिकल विशेषता के कारण प्लॉस्टर फ्लेक्सन में डोरसिफ़्लेक्सन की तुलना में गति की अधिक रेंज होती है। टखने के आंतरिक पक्ष, तथाकथित मैलेलेओलर कांटा, बाद में ऊपरी टखने के जोड़ को सीमित करता है। अन्य संयुक्त साझेदार, टेलस रोल में, प्लांटर फ्लेक्सन के दौरान आंदोलन की अधिक पार्श्व स्वतंत्रता होती है और जितना संभव हो उतना नीचे की ओर घूम सकता है। डोरसिफ़्लेक्सन के साथ, मैलेलेओलर कांटा अलग हो जाता है जब तक कि स्थिर स्नायुबंधन को अधिकतम तनाव नहीं होता है। टेलस को पिन किया गया है और डॉर्सफ्लेक्सियन सीमित है।

कार्य और कार्य

प्लांटार फ्लेक्सियन शरीर को जमीन से ऊपर उठाने वाली गतिविधियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें कई प्रकार के स्थान शामिल हैं। इस प्रक्रिया के लिए गति की एक पर्याप्त सीमा बुनियादी आवश्यकता है, जबकि निष्पादित मांसपेशियों, प्लांटर फ्लेक्सर्स, सक्रिय रूप से गुरुत्वाकर्षण पर काबू पाने के लिए जिम्मेदार हैं। जब चलते हैं, तो प्लांटार फ्लेक्सन खड़े पैर के चरण को समाप्त करता है और निम्नलिखित स्विंग लेग चरण की शुरुआत करता है।

कूदते, चढ़ते, सीढ़ियाँ चढ़ते और दौड़ते समय इस गतिविधि को विशेष रूप से समझा जाता है। खेल के सभी विषयों में जंपर्स शामिल होते हैं, जो कि प्लांटर फ्लेक्सर्स के कार्य के आकार का होता है। एक नियम के रूप में, दौड़ना और कूदना विभिन्न खेलों में वैकल्पिक है। एथलेटिक्स में, उदाहरण के लिए, उच्च कूद, लंबी कूद और ट्रिपल जंप कूद गतिविधियाँ अग्रभूमि में हैं, साथ ही बास्केटबॉल और वॉलीबॉल जैसे गेंद के खेल भी हैं। फ़ुटबॉल और हैंडबॉल में, फ़्लारर फ्लेक्सन को चलने और कूदने के चरणों में वैकल्पिक रूप से आवश्यक है। प्लांटर फ्लेक्सन का एक बहुत ही विशेष और चरम रूप बैले में टिप डांस है। इसे अपने छोटे से संपर्क क्षेत्र के साथ पैर को स्थिर करने के लिए असाधारण गतिशीलता और प्लांटर फ्लेक्सर्स की मजबूत क्षमता की आवश्यकता होती है।

कुछ स्थितियों में, आंदोलन के सामान्य कामकाज को उलट दिया जाता है, फिर पैर को ठीक किया जाता है और निचला पैर इससे दूर जाता है, या इस दिशा में मांसपेशियों की गतिविधि होती है। यह आंदोलन या स्थिरीकरण प्रक्रिया संतुलन प्रतिक्रियाओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह हमेशा प्रकट होता है जब शरीर आगे गिरने की धमकी देता है या आगे की गति को अचानक रोक दिया जाता है क्योंकि एक बाधा या खतरा दिखाई दे सकता है।

कार्रवाई की एक पूरी तरह से अलग मोड में शरीर को मुक्त श्रृंखला में पैर के साथ स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है, अर्थात जमीन के संपर्क के बिना या पैर के किसी अन्य निर्धारण के बिना। इस मामले में एक माध्यम आवश्यक है जो जीव को आगे बढ़ाने के लिए एक निश्चित प्रतिरोध प्रस्तुत करता है। जब तैरना, उदाहरण के लिए, यह पानी का घर्षण प्रतिरोध है। स्विमर शक्तिशाली स्ट्रेचिंग आंदोलनों के साथ खुद को आगे बढ़ाने के लिए लेग किक के अंतिम घटक के रूप में मजबूत तल का उपयोग करता है।

बीमारियों और बीमारियों

विशिष्ट चोटें जो कि तल का क्षय करती हैं, ऊपरी टखने के क्षेत्र में फ्रैक्चर होती हैं। तथाकथित वेबर फ्रैक्चर, जिसमें बाहरी म्लेलोलस और क्षेत्र में स्नायुबंधन प्रभावित होते हैं, अक्सर होते हैं। आघात की गंभीरता के आधार पर, स्थिरीकरण या सर्जिकल थेरेपी के साथ रूढ़िवादी देखभाल की जाती है। दोनों तरीकों से पैर के आंदोलनों की अधिक या कम दीर्घकालिक हानि होती है, खासकर टखने के जोड़ में।

एक अकिलीज़ टेंडन टूटना एक आकस्मिक घटना है जिसमें एक झटके में प्लांटर फ्लेक्सन की मुख्य मांसपेशियां ओवरराइड हो जाती हैं। शेष प्लांट फ्लेक्सर्स गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ शरीर को उठाने में सक्षम नहीं हैं, यही वजह है कि इस चोट में कार्यात्मक प्रतिबंध विशाल हैं। सर्जिकल उपचार के बाद एक लंबा पुनर्वास चरण होता है। टुटे हुए कण्डरा की रक्षा के लिए, पैर को लंबे समय तक डोरसिफ़्लेक्सन में नहीं लाया जाना चाहिए ताकि सर्जिकल सिवनी पर कोई तनाव न हो। अकिलीज़ टेंडन टूटना एक विशिष्ट खेल चोट है।

एक स्ट्रोक के परिणामस्वरूप हेमटेरियागिया अक्सर पैर में चंचलता की ओर जाता है। प्लांटार फ्लेक्सर्स का स्वर भी बहुत बढ़ गया है और पैर ऊपर नहीं खींचे जा सकते हैं। चलते समय, उस पर सबसे आगे रखा जाता है और पैर का एकमात्र हिस्सा शरीर के वजन के दबाव के माध्यम से जमीन तक पहुंचता है। अन्य जोड़ों में घटकों के साथ मिलकर, एक विशिष्ट चाल पैटर्न बनाया जाता है जिसे वर्निक के नाम पर रखा गया है।

अन्य न्यूरोलॉजिकल लक्षण जैसे कि परिधीय तंत्रिका क्षति या पोलिन्यूरोपैथी पैर के पक्षाघात पक्षाघात का कारण बनते हैं, जो कि प्लांटर फ्लेक्सन को भी प्रभावित करता है। पूर्ण पक्षाघात के मामले में, पैर को अब सक्रिय रूप से दबाया नहीं जा सकता है, यह गुरुत्वाकर्षण के कारण लगभग नीचे गिर जाता है। इससे गैइट सिक्योरिटी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो विशेष रूप से खराब होता है अगर डोरसिफ़्लेक्सन भी प्रभावित होता है।

प्लांटर फ्लेक्सन, सभी आंदोलनों की तरह, उन रोगों से प्रभावित हो सकता है जो प्रणालीगत मांसपेशियों के टूटने का कारण बनते हैं, जैसे कि मांसपेशियों की डिस्ट्रोफियां।

आराम या निष्क्रियता की लंबी अवधि के बाद, एक इक्विनस पैर विकसित हो सकता है जिसमें एच्लीस टेंडन के डॉर्सफ्लेक्सियन का उपयोग खिंचाव के लिए नहीं किया जाता है। यह लंबे समय तक बंद रहता है और इस स्थिति में बड़े पैमाने पर छोटा हो जाता है यदि कोई चिकित्सीय काउंटरमेसर नहीं लिया जाता है।