निम्न रक्तचाप के कारण और उपचार

मुझे निम्न रक्तचाप है। बहुत से लोग इस बयान से अपनी कष्टप्रद परेशानी या असफलता को समझाने की कोशिश करते हैं। इसलिए यह समझा जा सकता है कि चिकित्सक से परामर्श एक निश्चित संदेह के साथ ऐसी टिप्पणी करता है और पहले विस्तृत परीक्षाओं के माध्यम से स्पष्ट करने की कोशिश करता है कि क्या निम्न रक्तचाप वास्तव में प्रस्तुत शिकायतों का मुख्य कारण है।

रक्तचाप क्या है और इसका कार्य क्या है?

आमतौर पर मापा जाने वाला रक्तचाप बड़ी धमनियों में दबाव को दर्शाता है, आमतौर पर ऊपरी बांह की धमनी। हृदय के संकुचन और कार्डियक ठहराव के दौरान प्रचलित दबाव मान मापा जाता है और एक दूसरे से संबंधित होता है। बाकी लोगों में, कम लोगों का रक्तचाप 100/60 और 125/80 मिमी एचजी (पारा के मिलीमीटर) के बीच होता है। इन मूल्यों की तुलना में बहुत अधिक कठिन फुफ्फुसीय धमनियों में दबाव की स्थिति निर्धारित करना है, जो कम संख्या में संचार और फुफ्फुसीय रोगों के मामले में व्यावहारिक रुचि रखते हैं।

धमनियों में रक्तचाप कई कारकों पर निर्भर है और इसलिए लगातार बदल सकता है। यह प्रत्येक दिल की धड़कन, हृदय गति, रक्त के घूमने की कुल मात्रा और रक्त की चिपचिपाहट के साथ बहने वाले रक्त की मात्रा से निर्धारित होता है। सबसे छोटी धमनियों, जिसे धमनियां भी कहा जाता है, यांत्रिक संचलन में एक निर्णायक कारक है।

ये बहुत कसकर अनुबंध कर सकते हैं और अपेक्षाकृत दृढ़ता से विस्तार कर सकते हैं, ताकि वे संचार प्रणाली की अड़चन का निर्माण करें जो रक्तचाप को विनियमित करने के लिए महत्वपूर्ण है। तंत्रिका तंत्र, रक्तचाप-प्रभावी हार्मोन और सभी अंगों की कोशिका गतिविधि में शामिल कई चयापचय उत्पादों के साथ, कई सुरक्षा उपायों के सिद्धांत के अनुसार रक्तचाप को नियंत्रित किया जाता है।

एक आर्थिक संचलन नियंत्रण का अर्थ है समग्र संचलन के सबसे किफायती उपयोग के साथ काम करने वाले अंगों को सर्वोत्तम संभव रक्त की आपूर्ति। इसमें व्यक्तिगत अंगों में रक्त की आवश्यकताओं में काम से संबंधित वृद्धि के लिए जितनी जल्दी हो सके अनुकूलन करने की क्षमता शामिल है।

अंग प्रणालियों में संचार प्रदर्शन जो वर्तमान में कम तीव्रता से काम कर रहे हैं, उन्हें थ्रोट किया जाना चाहिए और शेष मानों को फिर से जल्दी से जल्दी पहुंचाना चाहिए क्योंकि क्षणिक अतिरिक्त मांग पूरी हो गई है। जीव के अक्सर तेजी से बदलती मांगों के लिए संचार प्रदर्शन के एक लोचदार समायोजन की आवश्यकता का मतलब है कि स्वस्थ लोगों में भी धमनी रक्तचाप तदनुसार बदलता है।

मनोवैज्ञानिक उत्तेजना जैसे उच्च शारीरिक तनाव के मामले में, दबाव आराम करने वाले मूल्यों से 20 से 60 मिमी एचजी बढ़ सकता है। संचार प्रणाली जितनी अधिक कुशल होती है, उतनी ही तेजी से यह प्रारंभिक मूल्यों पर लौटती है। इसके विपरीत, सबसे कम रक्तचाप मान को रात की नींद के दौरान सबसे बड़ी छूट की स्थिति में मापा जाता है। वृद्ध लोगों में, संवहनी दीवारों में ऊतक परिवर्तन के कारण ऊतकों को पर्याप्त रक्त की आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए थोड़ा उच्च रक्तचाप मान आवश्यक है। इसलिए यह शारीरिक आयु परिवर्तनों के अनुकूलन की एक सामान्य प्रक्रिया है।

कम रक्त दबाव

केवल एक रक्तचाप की बात करनी चाहिए जो बहुत कम है अगर एक ही समय में स्थानीय या सामान्य संचार विफलता के संकेत हैं। निम्न रक्तचाप के प्रभाव वास्तव में बहुत अलग हैं। ऐसे लोग हैं जो अपने पूरे जीवन में कभी भी 100/70 या उससे अधिक मूल्यों से कम नहीं हुए हैं, जो अपने प्रदर्शन में शिकायतों या सीमाओं से पीड़ित हैं।

उनमें से कई तो एक बूढ़े और लापरवाह उम्र में भी जीते हैं। इन लोगों की एक विशेष संवैधानिक स्थिति है जिसमें ऊतक के सामान्य बनावट, वाहिकाओं की संरचना, अक्सर आंतरिक स्राव के साथ ग्रंथियों के घर में एक विशेष नक्षत्र और एक शांत स्वभाव के कारण सामंजस्यपूर्ण रूप से उपर्युक्त निम्न रक्तचाप मान पूरी तरह से पर्याप्त हैं। परिपत्र प्रदर्शन सुनिश्चित करने के लिए।

अधिक व्यापक, हालांकि, वह समूह है जिसमें निम्न रक्तचाप का स्तर संचार विनियमन की एक सामान्य अस्थिरता का हिस्सा है। इन मामलों में कई रक्तचापों को नियंत्रित करने वाले कारकों की परस्पर क्रिया में गड़बड़ी होती है, और अत्यधिक निम्न रक्तचाप के अलावा, अक्सर असामाजिक हृदय गतिविधि के अन्य लक्षण भी होते हैं।

इसके अलावा, प्रत्येक परिवार चिकित्सक उन रोगियों को जानता होगा, जिनमें निम्न रक्तचाप की अवधि उच्च रक्तचाप की अवधि के साथ वैकल्पिक होती है। यह असंतुलित संचार विनियमन अक्सर अपर्याप्त रक्त आपूर्ति में बहुत विशिष्ट संचार क्षेत्रों, जैसे कि सिर, कोरोनरी धमनियों और फेफड़ों, पेट के अंगों या अंगों में व्यक्त किया जाता है।

तदनुसार, लक्षण और लक्षण बहुत भिन्न हो सकते हैं। इस तरह के नियामक संचार विफलता के सामान्य संकेत हैं: शारीरिक और मानसिक परिश्रम, थकान, खराब एकाग्रता, पीला सिर (एनीमिया के बिना) के दौरान सहनशक्ति का नुकसान।

लक्षण और संकेत

संचलन संबंधी विकार वाले कुछ लोग बीमार और बेहोश हुए बिना लंबे समय तक खड़े नहीं रह सकते हैं। मूड स्विंग भी बहुत आम हैं; आमतौर पर डाउनकास्ट किया जा रहा है। अन्य संचार विकार अंगों के कंपकंपी और हाइपोथर्मिया के साथ गर्मी संतुलन विकारों से ग्रस्त हैं। नसों और बालों के जहाजों में धीरे-धीरे बहने वाले रक्त के कारण, पैर सूज जाते हैं।

व्यक्तिगत संचार क्षेत्रों की प्रमुख विफलता के साथ, संबंधित शिकायतें सामने आती हैं। यदि सिर को रक्त की आपूर्ति विफल हो जाती है, तो सिरदर्द, थकान और बढ़ी हुई मनोवैज्ञानिक उत्तेजना अक्सर प्रबल होती है, और अगर हृदय की मांसपेशियों में रक्त की आपूर्ति में कमी होती है, तो दमन और हृदय दर्द प्रबल होता है।

फुफ्फुसीय परिसंचरण की संचलन विफलता अक्सर सांस की तकलीफ का कारण बनती है, जबकि पाचन अंगों में संचार संबंधी विकार भूख की हानि और गैस की प्रवृत्ति का कारण बन सकता है।

का कारण बनता है

रक्तचाप के कम होने के रूप जो शिकायतें पैदा करते हैं वे विभिन्न परिस्थितियों के कारण हो सकते हैं। शारीरिक व्यायाम की कमी या पहले से जमा हुई शारीरिक गतिविधि की अचानक छूट एक प्रमुख भूमिका निभाती है।

गंभीर भावनात्मक झटके के बाद, यह रक्तचाप में एक साथ कमी के साथ संवहनी प्रणाली में टोन के लंबे समय तक चलने वाले नुकसान के लिए भी असामान्य नहीं है। चयापचय की प्रक्रिया भी रक्तचाप में गिरावट का कारण बन सकती है, जैसे कि प्रोटीन के सेवन में अत्यधिक गंभीर प्रतिबंध। लो ब्लड प्रेशर के साथ अक्सर लीवर की समस्या भी होती है।

तीव्र संक्रमण के बाद रक्तचाप में गिरावट एक अस्थायी लक्षण के रूप में मनाया जाता है। कुछ महामारियों में, वायरस फ्लू के बाद की वसूली कष्टप्रद संचार विकारों कि क्षीण प्रदर्शन की विशेषता है। अन्य मामलों में, सिर के अंगों के पुराने संक्रमण, विशेष रूप से दांतों, टॉन्सिल और नासोफेरीन्क्स के श्लेष्म झिल्ली के कारण, संचलन संबंधी विकार होते हैं, साथ ही आंतरिक स्राव के साथ कुछ ग्रंथियों की विफलता, विशेष रूप से थायरॉयड और अधिवृक्क ग्रंथियां।

अब तक उल्लिखित निम्न रक्तचाप के रूपों के विपरीत, पुरानी हृदय दोष या हृदय उत्पादन की तीव्र विफलता के कारण रक्तचाप के कम होने का आकलन किया जाना चाहिए।

उपचार और चिकित्सा

कई शिकायतें जो नकारात्मक दबाव के कारण होती हैं, उन्हें उपयुक्त जीवन शैली की आदतों और लक्षित उपचार उपायों की मदद से प्रभावी रूप से जोड़ा जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, मुख्य बात संचार प्रणाली की अपर्याप्त नियामक क्षमता को प्रशिक्षित करना है। सही ढंग से किया गया शारीरिक व्यायाम और कुछ पानी के अनुप्रयोग इसके लिए आदर्श हैं। मांसपेशियों का व्यायाम संचार विनियमन के आवश्यक व्यक्तिगत कारकों को उत्तेजित करता है। यह मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि का कारण बनता है जिसका उपयोग किया जा रहा है; उसी समय, हालांकि, अन्य संचलन क्षेत्रों में रक्त प्रवाह की भरपाई के लिए गला घोंटा जाता है।

यदि मांसपेशियां अधिक सक्रिय होती हैं, तो आवश्यक रक्त की अतिरिक्त मात्रा को रक्त भंडार (तिल्ली, त्वचा, यकृत, फेफड़े) से निकाल लिया जाता है। अंत में, मांसपेशियों का खेल भी हृदय में रक्त की वापसी को बढ़ावा देता है। ये सभी कारक न केवल रक्त वितरण की विभिन्न नियामक प्रक्रियाओं के समुचित कार्य में योगदान करते हैं, बल्कि हृदय प्रणाली के धीरज और समग्र प्रदर्शन को भी बढ़ाते हैं। रोज़ाना अधिक लंबी पैदल चलना सबसे उपयुक्त है और एक ही समय में सबसे आसान और लगातार चलने योग्य प्रशिक्षण का वास्तविक रूप है, जैसे कि काम करने के लिए टहलना, शाम को टहलना और सप्ताहांत में बढ़ोतरी।

गर्मियों में, वायु स्नान और टीम के खेल (जैसे वॉलीबॉल) द्वारा आंदोलन के संचलन प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है। बुजुर्गों को भी बागवानी प्रशिक्षण, बॉल गेम और तैराकी जैसे संचार प्रशिक्षण की आदतों को अपनाना चाहिए।

घरेलू उपचार और स्व-उपचार

उपचार के परिसंचरण प्रशिक्षण रूपों में जो अकेले घर पर किए जा सकते हैं, वे हैं: ड्राई ब्रशिंग, कोल्ड फुल वाश या रबिंग, कोल्ड रबिंग या ब्रशिंग बाथ स्नान। ठंडे पूर्ण washes के लिए, आप सभी की जरूरत है एक मुड़ा हुआ तौलिया और ठंडे पानी है।

आप एक चटाई पर बिना रुके खड़े हो जाएं और अपने चेहरे, गर्दन, छोरों और अपने धड़ के अग्र भाग को बड़े स्ट्रोक में अच्छी तरह से सिक्त कपड़े से धो लें। बीच में, कपड़े को बार-बार पानी में डुबोया जाता है। पीठ का इलाज करने के लिए, कपड़े को खोल दें, ताकि दोनों सिरों पर पकड़ लिया जाए, यह दोनों कंधों के पीछे के सभी हिस्सों तक पहुँच जाता है और एक गोलाकार गति में रगड़ता है।

धोने के बाद, जिसमें केवल लगभग 2 मिनट लगते हैं, आप या तो बिस्तर पर गर्म हो जाते हैं बिना सूखने के या अपने आप को सूखा रगड़ते हैं। फिर आप तुरंत कपड़े पहने। ठंड रगड़ या ब्रश स्नान के लिए, बाथटब पानी से एक हाथ की चौड़ाई से भर जाता है जो जितना संभव हो उतना ठंडा होता है। सीधे अपने घुटनों के साथ बैठें और अपने धड़, अपने धड़ और पैरों को सपाट हाथों से रगड़ें, जिन्हें बार-बार पानी में डुबोया जाता है। अंत में, अपने घुटनों को झुकाते हुए, अपने नितंबों को टब के पैर पर थोड़ा घुमाएं और अपनी पीठ को दो या तीन बार पानी में डुबोएं। नंगे हाथों के बजाय, आप दो स्नान ब्रश का उपयोग भी कर सकते हैं। स्नान की अवधि 2 मिनट होनी चाहिए।

फिर खुद को सूखा रगड़ें। यदि ठंडे पानी के अनुप्रयोगों के बाद समस्याओं का फिर से सामना करना पड़ता है, तो ठंड धोने और पैर स्नान से शुरू करना बेहतर होता है और केवल बाद में अधिक टॉनिक ठंडे अनुप्रयोगों में बदल जाता है। प्रचलित शिकायतों के आधार पर, कई विशेष उपाय हैं, जिनमें से पर्चे, हालांकि, उपस्थित चिकित्सक की जिम्मेदारी है।

विशेष उपचार

कई मामलों पर लागू होने वाले केवल दो बिंदुओं को इंगित किया जाना चाहिए। उदर की दीवार और आंतों में, पेट के अंगों में टोन का नुकसान, नकारात्मक दबाव शिकायतों के विकास के लिए अक्सर केंद्रीय महत्व का होता है। स्वर के इस नुकसान के परिणामस्वरूप, बड़ी मात्रा में धीरे-धीरे रक्त का प्रवाह पेट के अंगों में हो जाता है और विशेष रूप से शरीर के ऊपरी आधे हिस्से में अंगों से वापस ले लिया जाता है। विशेष जिम्नास्टिक अभ्यास यहां किए जाते हैं, जो पेट के अंगों पर मजबूत प्रभाव डालते हैं।

उदाहरण के लिए, लयबद्ध स्विंग अभ्यास, विशेष रूप से रस्सी झूलना, रस्सी कूदना और अधिकांश बॉल गेम्स, बहुत उपयुक्त हैं। अनुभवी मार्गदर्शन में सीखे गए श्वास अभ्यास भी परिसंचरण नियंत्रण में सुधार कर सकते हैं। सिर के अंगों में रक्त की कमी के खिलाफ, शायद सबसे अधिक कष्टप्रद नकारात्मक दबाव लक्षण के रूप में जाना जाता है, एक छोटे ब्रेक के दौरान पैरों को ऊपर उठाने में मदद करता है। जिमनास्टिक अभ्यास जैसे कि तथाकथित मोमबत्ती या - अधिक लचीलेपन के लिए - हेडस्टैंड न केवल रक्त वितरण के तात्कालिक स्विचिंग के संदर्भ में एक प्रभावी व्यायाम कारक साबित होता है। दोनों अभ्यास सिर में रक्त परिसंचरण में लंबे समय तक सुधार के लिए आवेग देते हैं।

वही रोगियों के लिए, दिन में कई बार चेहरे पर ठंडक डालने का मतलब है कि सिर में रक्त संचार का अच्छा प्रचार। लगभग 2 लीटर की क्षमता वाले एक कंटेनर से, चेहरे को धीरे-धीरे दाएं से बाएं और पीछे से भौं के स्तर पर एक विस्तृत क्षेत्र में डाला जाता है। 2 से 3 जहाजों के साथ शुरू होने से, धीरे-धीरे डालने की संख्या बढ़ाई जा सकती है।

अंत में, निम्नलिखित नोट: यह कारण के लिए असामान्य नहीं है कि विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और सर्कुलर विफलता की अपर्याप्त आपूर्ति के बीच मौजूद है। इन सक्रिय सामग्रियों का पर्याप्त सेवन, जो हम पूरे अनाज उत्पादों में, विशेष रूप से गेहूं के रोगाणु और खमीर में पाते हैं, विशेष रूप से रक्तचाप में सुधार के लिए महत्वपूर्ण है। आहार में प्रोटीन की मात्रा बहुत कम नहीं होनी चाहिए। यह व्यक्ति पर निर्भर है कि वे अधिक डेयरी उत्पाद (सभी प्रकार के दूध, क्वार्क, पनीर) या मछली या दुबला मांस पसंद करते हैं।

पहले चिकित्सा सहायता का उपयोग करने से पहले जीवनशैली की आदतों की समीक्षा करके संचार संबंधी विफलता के कारणों से निपटना चाहिए।