सीजेरियन सेक्शन से कैसे उबरें

जर्मनी में लगभग हर तीसरा बच्चा सीज़ेरियन सेक्शन के ज़रिए पैदा होता है। ठीक होने के लिए जन्म देने के छह से आठ सप्ताह तक माँ का काम आसान हो जाता था। यहां तक ​​कि अगर यह प्राकृतिक प्रसव के बाद हमेशा आवश्यक नहीं है और इस तरह से नियंत्रित किया जाता है, तो सीज़ेरियन सेक्शन के बाद यह आराम चरण बहुत महत्वपूर्ण है। अपने आप को ध्यान में रखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं एक सीजेरियन सेक्शन से तेजी से ठीक हो.

जब एक सीजेरियन सेक्शन की आवश्यकता होती है

एक सीज़ेरियन सेक्शन के दौरान, जो डॉक्टरों के लिए एक नियमित प्रक्रिया है, बच्चा स्वाभाविक रूप से पैदा नहीं होता है, लेकिन एक ऑपरेशन के माध्यम से। इसे पेट में चीरा के माध्यम से लाया जाता है न कि जन्म नहर के माध्यम से। सीज़ेरियन सेक्शन एक विकल्प है यदि विभिन्न कारणों से प्राकृतिक जन्म संभव नहीं है, अर्थात माँ और / या बच्चे का स्वास्थ्य खतरे में है। उदाहरण के लिए, यह निम्नलिखित मामलों में मामला है:

• बच्चे की खराब स्थिति
• श्रोणि का व्यास बच्चे के सिर के लिए पर्याप्त बड़ा नहीं है
• प्लेसेंटा समय से पहले ही ढीला हो जाता है या आंतरिक ग्रीवा के सामने स्थित होता है
• मां में मौजूद बीमारियां, जैसे यौन संचारित रोग, जो संचरित हो सकती हैं
• प्रतिकूल जन्म प्रगति
• गर्भनाल की खराब स्थिति
• बच्चे के जन्म के दौरान रक्तस्राव
• माँ या बच्चे के लिए अन्य खतरे

विशिष्ट कारणों के बिना भी, आजकल कई माताएं चीरा पैदा करने का विकल्प चुनती हैं। थोड़ा सा धैर्य और मन लगाकर महिलाएं बन सकती हैं एक सीजेरियन सेक्शन से तेजी से ठीक हो.

भारी चीजें न उठाएं

सिजेरियन सेक्शन के बाद, यह याद रखना चाहिए कि घर पर कुछ भी भारी नहीं उठाया जाना चाहिए। यह एक पुराने भाई-बहन पर भी लागू होता है, अगर कोई घर में है। यह आमतौर पर एक ही बार में पसंद किया जाएगा। अंगूठे के एक नियम के रूप में, बच्चे को कुछ भी भारी नहीं रखना चाहिए।

लगभग छह हफ्तों के लिए, आपको न तो भारी उठना चाहिए और न ही खुद को तनाव देना चाहिए ताकि घाव जटिलताओं के बिना ठीक हो सके। ऐसे आंदोलन जिनमें गतिरोध की आवश्यकता होती है, एक समय के लिए भी मुश्किल होंगे। इसलिए, वैक्यूमिंग जैसे ज़ोरदार घरेलू काम पहले वर्जित हैं।

धीरे-धीरे फिर से चलना सीखें

सीज़ेरियन सेक्शन के बाद, आमतौर पर पहले कुछ दिनों में दर्द होता है, खासकर जब उठना और हिलना। यह पूरी तरह से सामान्य है, चूंकि सीजेरियन सेक्शन एक प्रमुख पेट की सर्जरी है जो कई नसों को घायल करती है। एक दिन के बाद, माँ अच्छी तरह से ध्यान से घूमने के लिए पर्याप्त हो सकती है।

हालांकि, दर्द मुक्त आंदोलन संभव होने से पहले कुछ और दिन बीत जाएंगे। पहले चलने के लिए पहले प्रयास शुरू किए गए हैं, यह परिसंचरण और उपचार प्रक्रिया के लिए बेहतर है। फिर भी, कुछ भी नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन धीरे-धीरे फिर से चलना सीखा।

दर्द की दवा से मदद मिलेगी

सीजेरियन सेक्शन के लिए, पेट की दीवार को खोलना होगा ताकि पहले चरण में सर्जिकल दर्द हो। यह संभव है कि बिस्तर में उठने जैसी छोटी-छोटी हरकतों के लिए भी मदद की जरूरत हो। खांसने या हंसने पर भी दर्द होगा।

इन क्षणों में घाव को संरक्षित किया जा सकता है और अगर पेट पर हाथ रखा जाए तो दर्द को कम किया जा सकता है। हालाँकि, माँ इस पोस्टऑपरेटिव दर्द की दया पर नहीं है, लेकिन ऐसी दवा ले सकती है जो स्तनपान न कराने पर बच्चे के लिए हानिकारक हो।

घाव की उचित देखभाल करें

सिजेरियन सेक्शन के अगले दिन पट्टी को हटा दिया जाता है। सीम अब गीला हो सकता है ताकि एक शॉवर भी संभव हो। उसके बाद, हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि घाव को हमेशा एक साफ तौलिया के साथ सावधानीपूर्वक सुखाया जाए। किसी भी परिस्थिति में घाव को चारों ओर नहीं बहना चाहिए। जिन धागों के साथ निशान अक्सर कटे हुए होते हैं, वे लगभग तीन सप्ताह के बाद खुद से घुल जाते हैं या लगभग दस दिनों के बाद हटा दिए जाते हैं।

यदि सूजन के लक्षण हैं, जैसे कि लालिमा, सूजन, एक घाव द्रव या दर्द, तो चिकित्सक या दाई को सूचित किया जाना चाहिए। जब सर्जिकल घाव की सतह ठीक हो जाती है, तो निशान को एक मैरीगोल्ड मरहम के साथ इलाज किया जा सकता है।

ताकि निशान पर कोई दबाव न बने, पहले कुछ हफ्तों तक चुस्त कपड़े न पहनने की सलाह दी जाती है। जांघिया का आकार एक बड़ा होना चाहिए। निशान को पूरी तरह से ठीक होने में लगभग छह सप्ताह लगते हैं। सीज़ेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी के लिए भी इस समय का उपयोग किया जाना चाहिए। जबकि पहले कुछ महीनों में सीम झुलसा हुआ और लाल रंग का होता है, यह समय के साथ अधिक से अधिक बढ़ता है। नवीनतम में दो साल बाद, यह केवल प्रकाश, पतली रेखा के रूप में पहचाने जाने योग्य है।

सबसे पहले, खेल या संभोग के बिना करें

हल्के और कोमल व्यायाम, विशेष रूप से श्रोणि मंजिल के लिए, सीज़ेरियन सेक्शन के तुरंत बाद किया जा सकता है। हालांकि, आपको जिमनास्टिक या खेल करने से बचना चाहिए जो पेट की मांसपेशियों का उपयोग करते हैं जब तक कि निशान ठीक नहीं हो जाता। स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम लगभग छह सप्ताह बाद शुरू हो सकता है। लगभग आठ से दस सप्ताह के बाद, अधिक ज़ोरदार अभ्यास शुरू किया जा सकता है।

सीज़ेरियन सेक्शन के बाद साप्ताहिक प्रवाह के कारण, जो अत्यधिक बैक्टीरिया है और इसलिए संक्रमण पैदा कर सकता है, संभोग से तीन से पांच सप्ताह तक भी बचा जाना चाहिए। सर्जिकल निशान भी जोखिम पैदा करता है। यह भी, पहले अच्छी तरह से चंगा होना चाहिए और अब खुला नहीं होना चाहिए।

दाई से सलाह लें

नियत तारीख से पहले, एक स्वतंत्र दाई से संपर्क करने की सलाह दी जाती है जो घर पर माँ और बच्चे की देखभाल करेगी। उदाहरण के लिए, वह सिवनी के उपचार और गर्भाशय के प्रतिगमन को नियंत्रित करती है और अन्य सभी प्रश्नों या समस्याओं के लिए आदर्श संपर्क भी है।

जहाँ भी संभव हो देखभाल करें

सिजेरियन सेक्शन के बाद, कुछ भी जल्दी नहीं करना चाहिए क्योंकि सीज़ेरियन सेक्शन एक बड़ा ऑपरेशन है। यहां तक ​​कि घर पर, जहां मां अपने दम पर है, सिजेरियन सेक्शन के बाद छह सप्ताह तक इसे लेना महत्वपूर्ण है।