उम्र बढ़ने

उम्र बढ़ने एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। हालांकि, कई लोग इसे हर तरह से टालना चाहते हैं। चिकित्सा में अग्रिमों ने जीवन प्रत्याशा में काफी वृद्धि की है, लेकिन यह मृत्यु दर को नहीं रोकता है।

उम्र बढ़ने क्या है?

चाहे पौधे हों, जानवर हों या इंसान, उम्र बढ़ने का असर पृथ्वी की सभी जीवित चीजों पर पड़ता है। लोगों को अक्सर उम्र बढ़ने के साथ आने वाले शारीरिक परिवर्तनों के संदर्भ में आना मुश्किल होता है। विशेष रूप से औद्योगिक देशों में, जहां युवा और स्वास्थ्य सांस्कृतिक रूप से सफलता के मानक हैं।

जैविक प्रक्रिया जीवित जीवों में सभी रासायनिक और भौतिक प्रक्रियाओं को धीमा करने के लिए है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने का मतलब है कि आपकी जीवन प्रत्याशा बढ़ रही है।

लोगों ने हमेशा अपनी खुद की उम्र बढ़ने और अपने जीवन का विस्तार करने की संभावना के साथ निपटाया है। यह केवल हाल ही में विज्ञान ने इस हद तक उन्नत किया है कि जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने में निर्णायक प्रगति की गई है।

जैसे-जैसे हम बूढ़े होते हैं, वैसे-वैसे कमजोरी भी आती है जो जीवन को कठिन और दर्दनाक बना सकती है। चूंकि औद्योगिक देशों में आज की आबादी काफी प्रबुद्ध है और उनके पास कई विकल्प खुले हैं, व्यक्ति अपने जीवन को इस तरह से आकार दे सकते हैं कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी हो।

स्वस्थ आहार, व्यायाम, थोड़ा तनाव और जीवन के प्रति आम तौर पर सकारात्मक रवैया जैसे कारक यहां भूमिका निभाते हैं। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की गति पर आनुवंशिक मेकअप का भी निर्णायक प्रभाव होता है। आज, आनुवंशिक अनुसंधान भी बीमारियों को ठीक करने और बुढ़ापे की प्रक्रिया को रोकने के लिए वंशानुगत कारकों को प्रभावित करने की कोशिश करता है।

कार्य और कार्य

क्यों हम वास्तव में स्पष्ट नहीं हैं। फिर भी, जीवित चीजों की उम्र बढ़ने ज्ञान के सबसे शोध क्षेत्रों में से एक है। इससे उम्र को प्रभावित करने के तरीकों के बारे में राय की विविधता बनी हुई है।

एजिंग की व्यवस्था प्रकृति द्वारा की जाती है ताकि ताजा और युवा को जगह दी जा सके। बुढ़ापा एकल प्रक्रिया का परिणाम नहीं है। कई अलग-अलग प्रक्रियाएं समानांतर में चलती हैं और एक दूसरे के साथ बातचीत करती हैं।

उनमें से ज्यादातर आनुवंशिक रूप से नियंत्रित होते हैं, इसलिए वे बाहर से बहुत प्रभावित नहीं हो सकते हैं। एजिंग विकास के सिद्धांत का आधार है। इसके अनुसार, आबादी के सबसे मजबूत और सबसे सक्षम व्यक्ति नई पीढ़ियों के लिए जीन पूल बनाते हैं।

जीवविज्ञानी अब मानते हैं कि युवा जीव को व्यवहार्य बनाने वाले कई समान जीन बाद में इसके क्षय के लिए जिम्मेदार हैं। अनुवांशिक रूप से नियंत्रित अनुरक्षण प्रणालियों को सभी से ऊपर होना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि प्रजनन की गारंटी होने तक व्यक्ति जीवित रहे। कोशिकाएँ जो प्रजनन के लिए आवश्यक नहीं होती हैं इसलिए प्रजनन के बाद इनसे छुटकारा पाया जा सकता है।

समय की इस अवधि के बाद, शरीर में अभी भी सेल रिजर्व हैं, लेकिन कुछ बिंदु पर वे भी पर्यावरण प्रदूषण, तनाव और धीमी सेल पुनर्जनन द्वारा उपयोग किए जाएंगे। विभिन्न प्रक्रियाएं सेल परिवर्तनों को ट्रिगर करती हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज या आरंभ करती हैं। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को आंशिक रूप से अंगों द्वारा नियंत्रित किया जाता है, लेकिन बाहर से भी प्रभावित होता है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान, ऊतक में भड़काऊ प्रक्रियाओं का पता लगाया जा सकता है, जो मुक्त कणों जैसे हानिकारक पदार्थों से प्रभावित होते हैं। वे, उदाहरण के लिए, खराब पोषण, बहुत अधिक यूवी विकिरण, मोटापा, व्यायाम की कमी और पर्यावरण के विषाक्त पदार्थों में निहित हैं। हम उन्हें भोजन या त्वचा के माध्यम से निगलना करते हैं। यदि मुक्त कण अधिक मात्रा में हैं, तो कोशिकाएं बदल जाती हैं या नष्ट हो जाती हैं।

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बीमारियाँ और बीमारियाँ

लोग जब तक संभव हो मौत को स्थगित करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। ऐसा करने में, वे उन तरीकों की खोज करने की उम्मीद करते हैं जो कैंसर, मधुमेह या हृदय रोगों जैसे रोगों का इलाज कर सकते हैं।

जबकि पृथ्वी पर अपने अस्तित्व की सबसे लंबी अवधि के लिए मनुष्यों की जीवन प्रत्याशा अधिकतम 30-40 वर्ष थी, चिकित्सा प्रगति के कारण यह कुछ दशकों में दोगुनी हो गई है। परिणामस्वरूप, मानव जाति को बढ़ती उम्र से संबंधित बीमारियों का सामना करना पड़ता है।

ये मुख्य रूप से हृदय रोग, मस्तिष्क में कैंसर और मनोभ्रंश परिवर्तन हैं। दवा और फार्माकोलॉजी कई रोगजनक प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन वे वास्तव में उम्र बढ़ने और मृत्यु को रोक नहीं सकते हैं। कुछ बिंदु पर शरीर का उपयोग किया जाता है।

फिर भी, विशिष्ट "पुराने निर्माता" हैं जो लोगों को लंबे समय तक स्वस्थ रहने के लिए बचना चाहिए। इनमें मुक्त कण, सबसे आक्रामक और जिद्दी कारक शामिल हैं जो हमारे पूरे चयापचय को प्रभावित करते हैं। न केवल वे त्वचा के संयोजी ऊतक को नष्ट करते हैं, वे कई कैंसर के लिए भी जिम्मेदार हैं। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों के प्रभाव से बचाते हैं और उदाहरण के लिए, विटामिन ई, विटामिन सी, विटामिन ए और सेलेनियम में निहित हैं।

एक दीर्घकालिक तनाव स्तर चयापचय को नुकसान पहुंचाता है, क्योंकि वृद्धि हुई कोर्टिसोल मान, जो स्थायी तनाव के दौरान रक्त में पाया जा सकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है। इससे दिल के दौरे, स्ट्रोक और मधुमेह के जोखिम के साथ धमनियों को सख्त किया जाता है।

नींद की कमी भी सेल उम्र बढ़ने को तेज करती है। जो लोग बहुत सोते हैं, उनकी त्वचा अगले दिन दमकती है और विकास हार्मोन में अधिक वृद्धि के लिए और अधिक जीवन शक्ति के लिए तत्पर हैं।

समय से पहले बूढ़ा होने में धूम्रपान और शराब प्रमुख भूमिका निभाते हैं। वे त्वचा और सभी अंगों में रक्त के प्रवाह को कम करते हैं। इससे हृदय रोगों और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। यह माना जाता है कि सभी कैंसर का 30% धूम्रपान के कारण होता है।

ऑस्टियोपोरोसिस भी उम्र के साथ बढ़ता है क्योंकि कंकाल अब पर्याप्त कैल्शियम स्टोर नहीं कर सकता है। धूम्रपान भी इस प्रक्रिया को गति देता है। बहुत अधिक धूप भी हानिकारक है। यह झुर्रियाँ और रंगद्रव्य स्पॉट बनाता है और त्वचा कैंसर के खतरे को काफी बढ़ाता है।

यदि आप इन कारकों को कम करते हैं, तो आप एक लंबा और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। फिर भी, एक स्वस्थ जीवन शैली उन जीनों को नहीं बदल सकती है जो मुख्य रूप से धीमी कोशिका पुनर्जनन और बुढ़ापे का कारण बनते हैं।