Cyberchondria

जैसा Cyberchondria यह एक मानसिक विकार का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाने वाला एक शब्द है जिसमें प्रभावित लोग इंटरनेट पर रोग के लक्षणों में गहन शोध के माध्यम से गंभीर रूप से बीमार होने का गंभीर डर विकसित करते हैं। यह शब्द "साइबर" और "हाइपोकॉन्ड्रिया" घटकों से बना एक नया शब्द है।

साइबरचोन्ड्रिया क्या है?

साइबरचोंड्रिया का जीवन की गुणवत्ता और प्रभावित व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। कुछ मामलों में रोग के लक्षण रोग के कारण भी होते हैं, जिससे स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है।
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साइबरचोन्ड्रिया का उपयोग तब किया जाता है जब वे प्रभावित होते हैं या इंटरनेट पर स्वास्थ्य विषयों की जानकारी के माध्यम से हाइपोकॉन्ड्रिएक की प्रवृत्ति को बढ़ाते हैं। बीमारी के वास्तविक या कल्पना लक्षणों में अनुसंधान ज्यादातर स्वास्थ्य पोर्टलों या मेडिकल लेक्सिकॉन में किया जाता है।

दोषपूर्ण, गलत समझा या नाटकीय अभ्यावेदन संभव लक्षणों की खतरनाकता का विकृत चित्र बनाते हैं; संक्रामक रोगों का एक अतिरंजित भय भी विकसित हो सकता है। इस ज्ञान से आरंभ और मजबूत हुआ, एक पूर्ण हाइपोकॉन्ड्रिअक विकार तक और मनोवैज्ञानिक समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं।

रोगी तब गंभीर शारीरिक बीमारियों के बारे में बड़े पैमाने पर आशंकाओं से ग्रस्त होता है और अनिर्णायक चिकित्सा निदान के माध्यम से विपरीत के बारे में आश्वस्त नहीं हो सकता है। सामान्य शारीरिक कार्यों पर अत्यधिक ध्यान दिया जाता है, यहां तक ​​कि हानिरहित लक्षणों को सावधानीपूर्वक मनाया जाता है और गंभीर शारीरिक बीमारी के संकेत के रूप में गलत व्याख्या की जाती है।

इस बात पर असहमति है कि क्या हाइपोकॉन्ड्रिअक विकारों को जुनूनी-बाध्यकारी विकार या सोमैटोफॉर्म विकार के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

का कारण बनता है

हाइपोकॉन्ड्रिअक स्पेक्ट्रम के विकारों के विकास को एक तरफ शुरुआती प्रारंभिक अनुभवों का पता लगाया जा सकता है जो किसी के स्वयं के स्वास्थ्य में विश्वास को बाधित करते हैं और अपने स्वयं के शरीर की विश्वसनीयता (जैसे कि परिवार के करीबी गंभीर बीमारियों, विशेष रूप से बचपन में)।

एक overprotective परिवार का माहौल अपनी क्षमताओं में बच्चे के आत्मविश्वास को दूर कर सकता है और मूल दृढ़ विश्वास को परिपक्व होने की अनुमति देता है कि पूरी दुनिया खतरनाक और अप्रत्याशित है। इसके अलावा, एक आनुवंशिक गड़बड़ी का संदेह है।

इंटरनेट पर चिकित्सा ज्ञान की सर्वव्यापी उपलब्धता ने विशेष रूप से हानिरहित लक्षणों पर शोध करना और उन्हें विभिन्न प्रकार की बीमारियों से जोड़ना आसान बना दिया है। पारदर्शिता की कमी और उपलब्ध जानकारी का द्रव्यमान मेडिकल लेपर्स के लिए उन्हें सार्थक रूप से तौलना मुश्किल बना देता है और इस तरह साइबरचोन्ड्रिया के विकास को बढ़ावा देता है।

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लक्षण, बीमारी और संकेत

साइबरचोंड्रिया का जीवन की गुणवत्ता और प्रभावित व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। कुछ मामलों में रोग के लक्षण रोग के कारण भी होते हैं, जिससे स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान हो सकता है। प्रभावित होने वाले आमतौर पर एक बीमारी से पीड़ित होने के एक मजबूत डर से पीड़ित होते हैं और इसलिए लक्षणों के लिए इंटरनेट पर गहनता से खोज करते हैं।

अनुसंधान अक्सर बाध्यकारी होता है और गंभीर भय से जुड़ा होता है, ताकि साइबरचोन्ड्रिया से प्रभावित लोग चिंता या आतंक के हमलों से पीड़ित हों। चूंकि इंटरनेट पर विवरण अक्सर सीधे कुछ बीमारियों का संकेत देते हैं, इसलिए प्रभावित लोग तुरंत मानते हैं कि वे संबंधित बीमारी से पीड़ित हैं। इससे उपचार हो सकता है और संभवतः दवा लेने के लिए भी, हालांकि यह बिल्कुल आवश्यक नहीं है।

इसी तरह, सायबरचोंड्रिया के मरीज़ अक्सर एक डॉक्टर को देखते हैं, भले ही वे वास्तव में बीमार न हों। इस बीमारी का सामाजिक वातावरण पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है क्योंकि पीड़ित अपने दोस्तों और परिवार से दूर हो जाता है और खुद को इस बीमारी से मुक्त कर लेता है। कई रोगी [अवसादग्रस्त मनोदशा, मनोवैज्ञानिक मनोदशा] या अवसाद से भी पीड़ित होते हैं। कुछ मामलों में, साइबरचोन्ड्रिया मरीज की जीवन प्रत्याशा को भी कम कर देता है।

निदान

साइकोचंड्रिया मनोरोगों में एक निश्चित नैदानिक ​​तस्वीर नहीं है, जो निदान को मुश्किल बनाता है। एक क्लासिक हाइपोकॉन्ड्रिअक विकार का निदान तब किया जाता है जब एक शारीरिक बीमारी से पीड़ित होने का डर एक व्यक्ति की सोच पर हावी होता है और संबंधित व्यक्ति अपने स्वयं के शरीर के कार्यों को अत्यधिक बारीकी से देखता है और बीमारी के लक्षणों के रूप में गलत व्याख्या करता है। साइबरचोंड्रिया के मामले में, समय लेने वाली इंटरनेट अनुसंधान की भी आवश्यकता होती है, जो हाइपोकॉन्ड्रिअक लक्षणों को तेज करता है।

क्योंकि रोगी आमतौर पर शारीरिक शिकायतों के साथ डॉक्टर के पास जाते हैं, हाइपोकॉन्ड्रिया अक्सर बहुत देर से पहचाना जाता है। एक निदान के लिए औसतन सात साल लगते हैं; इस बिंदु पर व्यवहार अक्सर बहुत पुराना है और उपचार सभी अधिक कठिन है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

आधुनिक मल्टीमीडिया के समय में, लोग इंटरनेट से अपनी वांछित स्वास्थ्य जानकारी भी प्राप्त करते हैं। यह कभी-कभी अलार्म की एक निश्चित मात्रा की ओर जाता है, जो कुछ भी असामान्य नहीं है और जरूरी नहीं कि डॉक्टर की यात्रा के लिए एक सम्मोहक कारण हो। फिर भी, कुछ ऐसे मामले हैं जिनमें एक विश्वसनीय संपर्क व्यक्ति के रूप में परिवार के डॉक्टर का दौरा प्रभावित लोगों के लिए समझ में आता है।

यह उदाहरण के लिए, उन रोगियों पर लागू होता है जो एक नए लक्षण के बारे में चिंतित होते हैं और आश्वस्तता पाने के लिए उनके लक्षणों के लिए चिकित्सा स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर साइबर क्षेत्र में जानकारी की खोज का कारण गंभीर दर्द था या तत्काल उपचार की आवश्यकता वाली बीमारी का संदेह। यहां, एक विस्तृत परीक्षा के बाद, परिवार के डॉक्टर या तो संदिग्ध निदान करेंगे या इसे बाहर निकाल देंगे।

सामान्य चिकित्सक को इंटरनेट पर स्व-निदान रोगों के डर से रोगी द्वारा डॉक्टर से लगातार मिलने के कारण शारीरिक कारण के बजाय साइबरचोन्ड्रिया का निदान करना चाहिए, वह एक मनोवैज्ञानिक से एक संवेदनशील बातचीत या रेफरल में मदद कर सकता है। इस कारण से, डॉक्टर के लिए एक यात्रा उन सभी के लिए भी उचित है, जो नोटिस करते हैं कि इंटरनेट पर चिकित्सा तथ्यों में उनके शोध में तेजी से निराशा हो रही है। पेशेवर मदद नवीनतम पर महत्वपूर्ण है जब विचार लगभग विशेष रूप से माना जाता है कि वे प्रभावित लोगों के जीवन को सीमित करते हैं।

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उपचार और चिकित्सा

चूंकि साइबरचोंड्रिया एक अपेक्षाकृत नई घटना है, इसलिए इसके लिए कोई विशेष उपचार कार्यक्रम नहीं हैं। हाइपोकॉन्ड्रिया के समान, हालांकि, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के संदर्भ में मनोचिकित्सा उपचार पसंद का तरीका होना चाहिए।

एक ओर, इस भ्रांति को दूर करने का प्रयास किया जाता है कि आप एक गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं। दूसरी ओर, रोगी अपने हाइपोकॉन्ड्रिया-मजबूत व्यवहार को कम करने के लिए प्रशिक्षित करता है।

साइबरचोंड्रिया के संबंध में, यहां यह विशेष महत्व होगा कि रोगी इंटरनेट पर किसी भी लक्षण पर शोध करने से परहेज करता है और वैकल्पिक चिंताओं का निर्माण करता है ताकि उसकी चिंताओं और संघर्षों को प्रभावी ढंग से हल किया जा सके। गंभीर मामलों में, एंटीडिपेंटेंट्स के साथ सहायक दवा चिकित्सा भी सहायक हो सकती है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

साइबरचोंड्रिया का पूर्वानुमान विशेष रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि संबंधित व्यक्ति इंटरनेट पर बीमारी के लक्षणों को देखने और गंभीर बीमारियों के बढ़ते डर के बीच अस्वास्थ्यकर संबंध को मान्यता देता है या नहीं। यदि वह अपने डॉक्टरों के बयानों पर भरोसा करना सीखता है और इंटरनेट पर शोध नहीं करना चाहता है, तो एक अच्छा मौका है कि वह धीरे-धीरे साइबरचोन्ड्रिया से छुटकारा पा सकेगा।

यह अलग दिख सकता है यदि साइबरचोंड्रिया से प्रभावित व्यक्ति अपने व्यवहार के नकारात्मक परिणामों को नहीं पहचानता है और अपने डॉक्टरों के निदान पर इंटरनेट से प्राप्त ज्ञान का उपयोग करता है या शायद डॉक्टर से मिलने से भी इनकार कर देता है। यह दो तरीकों से उसकी भलाई के लिए पूर्वानुमान को खराब कर सकता है।

एक ओर, खोज इंजन का उपयोग अक्सर कारण होता है कि असाध्य रोगों का डर प्रभावित लोगों में काफी बढ़ सकता है। इंटरनेट पर सलाह की तलाश में नशे की लत लग सकती है, जिससे साइबरचोन्ड्रिया से पीड़ित लोग अपने निजी हिस्से का एक बड़ा हिस्सा खर्च करते हैं और अक्सर पेशेवर समय इंटरनेट पर शोध करते हैं।

दूसरी ओर, प्रभावित लोगों पर अक्सर उच्च मनोवैज्ञानिक तनाव मनोदैहिक प्रतिक्रियाओं को जन्म दे सकता है। यदि सिरदर्द, पेट की समस्याएं या अनिद्रा को जोड़ा जाता है, तो रोगी को एक गंभीर बीमारी की धारणा और अनुसंधान और नए लक्षणों के बीच के दुष्चक्र की पुष्टि होती है।

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निवारण

साइबरचोंड्रिया एक मानसिक विकार है। इन सभी बीमारियों के साथ, यहाँ भी यही बात लागू होती है: अच्छी मानसिक स्वच्छता सबसे अच्छी सुरक्षा है। लंबे समय तक चलने वाला तनाव और संघर्ष, जीवन का एक सूखा तरीका हमेशा जोखिम कारक होते हैं जो इस या अन्य बीमारियों का मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं।

विशेष रूप से साइबरचोंड्रिया के संबंध में, आमतौर पर इंटरनेट पर रोग के लक्षणों को पढ़ने की सलाह नहीं दी जाती है। ज्यादातर मामलों में, हानिरहित लक्षणों के लिए भी सबसे गंभीर बीमारियों के लिंक हैं, भले ही एक वास्तविक कनेक्शन बेहद संभावना न हो। जो कोई भी लगातार शिकायतों से ग्रस्त है, उसे एक अनुभवी चिकित्सक को निदान छोड़ देना चाहिए।

चिंता

एक मामले में, अनुवर्ती देखभाल उपाय ज्यादातर मामलों में सीमित हैं या संबंधित व्यक्ति के लिए उपलब्ध नहीं हैं। रोगी मुख्य रूप से तेजी से और सब से ऊपर, रोग का जल्दी पता लगाने पर निर्भर करता है ताकि आगे कोई मनोवैज्ञानिक अपघात या अवसाद न हो। सबसे खराब स्थिति में, विभिन्न बीमारियां तब भी हो सकती हैं, जबकि संबंधित व्यक्ति पहले बिल्कुल भी बीमार नहीं था।

साइबरचोंड्रिया में आफ्टरकेयर उपाय ट्रिगरिंग कारकों से बचने के लिए सीमित हैं। कई मामलों में, अपने स्वयं के माता-पिता या दोस्तों और अन्य लोगों के साथ गहन और प्रेमपूर्ण चर्चाएं जिन पर आप भरोसा करते हैं, आपकी मदद करते हैं। हालांकि, कई मामलों में, मनोवैज्ञानिक द्वारा पेशेवर उपचार पूरी तरह से और सबसे महत्वपूर्ण है, स्थायी रूप से लक्षणों को कम करना।

अक्सर, दोस्तों या रिश्तेदारों को प्रभावित लोगों को साइबरचोंड्रिया के लक्षणों को इंगित करना पड़ता है ताकि वे उपचार शुरू कर सकें। गंभीर मामलों में, एक बंद क्लिनिक में उपचार आवश्यक हो सकता है। एक नियम के रूप में, साइबरचोंड्रिया मरीज की जीवन प्रत्याशा को कम नहीं करता है। रोग के अन्य रोगियों के साथ संपर्क भी आगे के पाठ्यक्रम पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

साइबरचोंड्रिया के मामले में, प्रभावित लोग पर्याप्त अनुशासन के साथ थोड़े समय के भीतर अपने जीवन स्तर में सुधार कर सकते हैं। इसे करने बहुत सारे तरीके हैं। यदि वह एक परिवार या साझेदारी के वातावरण में रहता है, तो वह इन लोगों से पासवर्ड-संरक्षित इंटरनेट लॉक स्थापित करने के लिए कह सकता है। वह लोगों से इस अनुरोध को करीबी सामाजिक दायरे में भी व्यक्त कर सकता है। ऐसा करने के लिए इंटरनेट या पीसी कंपनी को किराए पर लेना भी संभव है।

चूंकि यह वैसे भी खामियों को देखने के लिए साइबरचोंड्रिया की क्लिनिकल तस्वीर का हिस्सा है, जिससे प्रभावित व्यक्ति चिकित्सीय मदद ले सकता है। इसके अलावा, पर्याप्त आत्म-अनुशासन के साथ, वह रोग के लक्षणों पर शोध कर सकता है, अपने स्वयं के व्यवहार पर गंभीर रूप से प्रतिबिंबित कर सकता है और फिर एक डॉक्टर के पास जा सकता है। कुछ मामलों में यह मदद करता है यदि निजी इंटरनेट एक्सेस समाप्त हो जाता है और एक गैर-इंटरनेट-सक्षम सेल फोन का उपयोग किया जाता है। प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से प्रतिक्रिया करता है और इसलिए खुद से पूछना चाहिए कि उसके लिए कौन सा मार्ग संभव और यथार्थवादी होगा।

जीवन के अन्य क्षेत्रों पर अधिक ध्यान देकर कुछ राहत महसूस करते हैं। दोस्तों से मिलना, व्यायाम करना, नौकरी बदलना, या इंटरनेट एक्सेस के बिना किसी क्षेत्र में छुट्टियां मनाने से मदद मिल सकती है। स्वैच्छिक संस्थानों में रोजगार भी अपने व्यवहार को बदल सकता है और गतिविधि के माध्यम से नए हितों को उत्तेजित कर सकता है।