परिसंचरण संबंधी समस्याएं कष्टप्रद हो सकता है। कोई भी जो मौसम के प्रति संवेदनशील है, बुरी तरह से सोया है या बाहर रहना है और गर्मियों के बीच में निम्नलिखित जानता है: थकान, थकावट, चक्कर आना। जाने-माने घरेलू उपचार यहां बिना किसी दुष्प्रभाव के मदद कर सकते हैं।
संचलन संबंधी समस्याओं के खिलाफ कौन से घरेलू उपचार मदद करते हैं?
फार्मेसी में जाने के बिना कम रक्तचाप के हल्के मामलों को ठीक किया जा सकता है। बस एक नमकीन प्रेट्ज़ेल आपके सुबह के रक्तचाप को बढ़ा सकता है, जैसा कि एक कप गुलदस्ता कर सकता है। बहुत पीना भी सहायक है: एक गिलास खनिज पानी, फलों की चाय या रस स्प्रिटर।
कॉफी केवल थोड़े समय के लिए रक्तचाप बढ़ाती है, लेकिन मुट्ठी भर अखरोट, ताजे फल और, बस, एक स्वस्थ नाश्ता रक्तचाप को फिर से बढ़ाने में मदद करेगा। इसके अलावा, विटामिन और खनिजों की पर्याप्त आपूर्ति आमतौर पर सुनिश्चित की जानी चाहिए। कई रसोई, पुदीना में पाया जाने वाला एक औषधीय जड़ी बूटी, गरीब संचलन के लिए एक प्राचीन घरेलू उपचार है। कुछ सूखे पत्तों को लगभग 5 मिनट तक उबलते दूध में डुबो कर रखना चाहिए।
फिर दूध का आनंद शहद के साथ या उसके बिना लिया जा सकता है। अन्य चाय भी परिसंचरण में मदद करते हैं: नागफनी, बंडा और दोस्त भी एक निश्चित विविधता प्रदान करते हैं। नागफनी की तैयारी विशेष रूप से कई प्रकारों में पेश की जाती है और मज़बूती से परिसंचरण को स्थिर करती है। जो लोग सौना जाना पसंद करते हैं वे रक्त परिसंचरण का भी समर्थन करते हैं, क्योंकि यहां रक्त वाहिकाओं को स्थिर रहने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। इसके अलावा, विश्राम तकनीकों के उपयोग के संबंध में समझदार अभ्यास जैसे कि योग या ऑटोजेनिक प्रशिक्षण संचार समस्याओं को रोक सकते हैं।
उच्च रक्तचाप का उपचार वास्तव में डॉक्टर के हाथों में होता है। हालांकि, यहां सहायक घरेलू उपचार भी हैं जिनका उपयोग समर्थन के रूप में किया जा सकता है: आहार में वसा और नमक का सेवन काफी कम किया जाना चाहिए। लहसुन, प्याज, जंगली लहसुन, अनानास और घोड़े की पूंछ रक्तचाप को कम करने के लिए दिखाया गया है। दूसरी ओर, नद्यपान रक्तचाप बढ़ाता है। निम्न रक्तचाप के उपचार के साथ, समझदार व्यायाम अद्भुत काम कर सकता है। विश्राम तकनीकों में नियमित व्यायाम उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
त्वरित सहायता
दो पुराने उपचार जल्दी से एक परेशान चक्र को फिर से संतुलित करते हैं। बारी-बारी से चलने वाले पानी, चलने वाले पानी या बांह के स्नान जैसे पानी के अनुप्रयोगों का उपयोग किसी भी समय आसानी से किया जा सकता है। निम्न रक्तचाप के लिए, सुबह के वैकल्पिक स्नान की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह जल्दी से चल रहा है।
उच्च रक्तचाप वाले लोगों को पानी के अनुप्रयोगों से दूर रहना चाहिए जो बहुत ठंडे होते हैं और हाथ को ठंडा करने के लिए चुनते हैं, जो हृदय और निचले रक्तचाप को राहत दे सकता है। शास्त्रीय चिकित्सा भी संक्रामक रोगों के लिए हाइड्रोथेरेपी को जानती है और उपयोग करती है। इसके अलावा, लेकिन यह भी अपने दम पर, ब्रश की मालिश एक कमजोर परिसंचरण को उत्तेजित कर सकती है। टखनों पर शुरू, त्वचा को धीरे-धीरे हृदय की ओर परिपत्र आंदोलनों के साथ ब्रश किया जाता है और इस प्रकार रक्त के साथ बेहतर आपूर्ति की जाती है, जिससे पूरे शरीर को लाभ होता है।
एक्यूप्रेशर भी परिसंचरण को प्रभावित करने की एक त्वरित, अगोचर विधि है। निम्न रक्तचाप के लिए क्लासिक एक्यूप्रेशर बिंदु, स्वरयंत्र के दोनों ओर धमनियां और गर्दन के केंद्र में खोपड़ी का आधार है। उच्च रक्तचाप के लिए दबाव बिंदु कलाई के बाहर और नाभि के नीचे, अन्य स्थानों के बीच स्थित होते हैं।
वैकल्पिक उपचार
वैकल्पिक चिकित्सा खराब परिसंचरण के इलाज के लिए कई विकल्प प्रदान करती है। होम्योपैथी, बाख फूल, शुसेल्लर साल्ट, काइन्सियोलॉजी, बायोरेसोनेंस थेरेपी और एक्यूपंक्चर उनमें से कुछ हैं।
बड़ी संख्या में होम्योपैथिक उपचार हैं, लेकिन एक अनुभवी चिकित्सक से परामर्श करना उचित है। होम्योपैथिक उपचार का उपयोग हमेशा रोगी के व्यक्ति और होने वाले लक्षणों के एक जटिल संयोजन पर निर्भर करता है। अनुभवहीन व्यक्ति के लिए, होम्योपैथी का सही उपयोग भाग्य की बात है। Schüssler लवण के साथ स्थिति अलग है। निम्न उपायों का उपयोग अक्सर खराब परिसंचरण के लिए किया जाता है: नमक नंबर 2 कैल्शियम फॉस्फोरिकम, नमक नंबर 3 फेरम फॉस्फोरिकम और नमक नंबर 6 कलियम सल्फ्यूरिकम। स्वीडिश जड़ी-बूटियां भी परिसंचरण में मदद करती हैं।
वे पहले से ही फार्मेसी में तैयार हैं, लेकिन आप उन्हें खुद भी मिला सकते हैं और घर पर शराब का उपयोग कर सकते हैं। प्रतिदिन आनंद लिया वे परिसंचरण को स्थिर करते हैं। कोम्बुचा, एक एशियाई चाय मशरूम पेय, और फार्मेसियों में उपलब्ध जॉनन मरहम, जो बस त्वचा पर लागू होते हैं, शरीर के ऊर्जा प्रवाह को उत्तेजित करते हैं।
हालांकि, एक बात बिना कहे चलनी चाहिए: यदि घरेलू उपचार मदद नहीं करते हैं और संचार संबंधी समस्याएं बनी रहती हैं, तो डॉक्टर के लिए रास्ता अपरिहार्य है, ताकि इस बात से इंकार किया जा सके कि एक गंभीर बीमारी संचार समस्याओं के पीछे है।
