उच्च रक्तचाप के घरेलू उपचार

यह विशेष रूप से औद्योगिक देशों में सच है उच्च रक्तचाप (उम्र के आधार पर, यह औसतन 140/90 mmHg से अधिक लंबी अवधि के मूल्यों के साथ शुरू होता है) एक व्यापक सभ्यता बीमारी के रूप में। यह अनुमान लगाया जाता है कि लगभग 50 वर्ष से अधिक उम्र के प्रत्येक दूसरे जर्मन नागरिक उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं (अक्सर शुरू में लक्षण-मुक्त)। चूंकि उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है, अन्य बातों के अलावा हृदय प्रणाली के जीवन के लिए खतरा रोगों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, डॉक्टर रक्तचाप के मूल्यों की निरंतर निगरानी की सलाह देते हैं।

उच्च रक्तचाप के खिलाफ क्या मदद करता है?

उच्च रक्तचाप से निपटने के लिए उपयुक्त उपाय अन्य बातों के अलावा, व्यक्तिगत विशेषताओं और संभावित माध्यमिक रोगों या शिकायतों पर आधारित हैं। मौजूदा उच्च रक्तचाप के इलाज के अलावा, एक महत्वपूर्ण चिकित्सा ध्यान भी प्रारंभिक रोकथाम पर है। उच्च रक्तचाप के उपचार की श्रेणी में चिकित्सीय दृष्टिकोण और व्यक्तिगत व्यवहार के उपायों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। लंबे समय तक उच्च रक्तचाप के मामले में, विशेषज्ञ आमतौर पर डॉक्टर के पास जाने की सलाह देते हैं - पेशेवर अवलोकन के तहत, व्यक्तिगत रूप से उपयुक्त उपचार चरणों से इस तरह से निपटा जा सकता है।

आदर्श मामले में, डॉक्टरों के अनुसार, उच्च रक्तचाप के लिए एक सफल चिकित्सा में विभिन्न घटक होते हैं: गंभीर उच्च रक्तचाप के मामले में, उदाहरण के लिए, एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स का अक्सर उपयोग किया जाता है, जिसे व्यक्तिगत रूप से कार्यान्वित उपायों द्वारा पूरक होना चाहिए। इन उपायों में अतिरिक्त वजन कम करना, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि और आहार में लगातार बदलाव शामिल है (इन सबसे ऊपर, इसमें आहार वसा में कमी शामिल है, जिसे रक्त वाहिकाओं में रक्त वसा के रूप में जमा किया जा सकता है और इस प्रकार उच्च रक्तचाप एहसान)।

निकोटीन और शराब से काफी हद तक बचना और नकारात्मक तनाव (संकट) को कम करने से भी रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। व्यक्तिगत प्रतिक्रिया के आधार पर, उच्च रक्तचाप के लिए एक उपचार योजना को वैकल्पिक चिकित्सा विधियों (पारंपरिक चिकित्सा पर आधारित नहीं) के साथ पूरक किया जा सकता है।

उदाहरणों में एक्यूपंक्चर और हाइड्रोथेरेपी शामिल हैं: हाइड्रोथेरेपी के हिस्से के रूप में, गर्म पानी में एक पेशेवर और नियमित प्रवास रक्त वाहिकाओं के विस्तार और रक्तचाप में एक बाद की गिरावट में योगदान कर सकता है। अंतिम लेकिन कम से कम, लक्षित विश्राम विधियों (जैसे ऑटोजेनिक प्रशिक्षण) को उच्च रक्तचाप से निपटने के लिए एक चिकित्सा घटक के रूप में उपयोग किया जाता है।

त्वरित सहायता

चूंकि उच्च रक्तचाप आमतौर पर धीरे-धीरे और उन प्रभावित लोगों में लंबे समय तक विकसित होता है, इसलिए अधिकांश चिकित्सीय उपाय दीर्घकालिक उपचार या नियंत्रण के उद्देश्य से होते हैं। यदि वे लंबे समय तक उच्च रक्तचाप को प्रभावित करते हैं, तो विशेषज्ञ तेजी से मदद के रूप में पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह देते हैं।

रक्तचाप में बहुत स्पष्ट और अचानक बढ़ जाती है (230/130 mmHg से अधिक के अनुमानित मूल्यों के लिए) चिकित्सा में एक आपातकालीन माना जाता है - इसलिए डॉक्टर इस मामले में तत्काल आपातकालीन डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह देते हैं। यदि इस कदम की उपेक्षा की जाती है, तो प्रभावित व्यक्ति में एक तथाकथित उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट विकसित हो सकता है, जो अक्सर ऊतक और अंग क्षति की ओर जाता है।

यदि व्यक्तिगत मामलों में उच्च रक्तचाप एक अंतर्निहित बीमारी (जैसे मधुमेह मेलेटस) या कुछ दवाओं के उपयोग का परिणाम है, तो आवश्यक त्वरित सहायता, उदाहरण के लिए, अंतर्निहित बीमारी का इलाज करने के लिए या दवा में बदलाव के लिए उपयोग किए जाने वाले चिकित्सा मॉड्यूल में बदलाव का उल्लेख करती है।

वैकल्पिक उपचार

पारंपरिक दवाओं के अलावा, उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए वैकल्पिक उपचार का भी उपयोग किया जाता है। व्यक्तिगत एजेंटों के एंटीहाइपरेटिव प्रभाव एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक भिन्न हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, फाइटोथेरेपी (हर्बल दवा) निम्न रक्तचाप के लिए अर्निका, नागफनी, मिस्टलेट या लहसुन का उपयोग करती है। अन्य चीजों के बीच नकारात्मक तनाव का मुकाबला करने के लिए, हॉप्स, नींबू बाम या वैलेरियन टिंचर के रूप में, चाय या कैप्सूल का उपयोग किया जाता है।

उदाहरण के लिए, होम्योपैथी में, भारतीय सांप की जड़ (रौवल्फिया के रूप में भी जाना जाता है) का उपयोग तब किया जाता है जब गर्मी से संबंधित भावना के साथ उच्च रक्तचाप होता है।

औषधीय पौधों जैसे कि मन्क्रिसहुड (एकोनाइट), सोना (औरम), अर्निका या नागफनी (क्रैटेगस) का भी यहाँ उपयोग किया जाता है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) के अनुसार, उच्च रक्तचाप अंततः उन खाद्य पदार्थों से मुकाबला किया जा सकता है जिनके बारे में कहा जाता है कि उनका शीतलन प्रभाव होता है। पकाए गए खाद्य पदार्थों में शामिल हैं, तोरी, अजवाइन या लेट्यूस के साथ-साथ हरी चाय और चाय या ड्रिंक या पेपरमिंट से बने पेय। टीसीएम मिर्च जैसे गर्म मसालों के खिलाफ सलाह देता है।