गर्म पानी की बोतल से गले की खराश पर फायदेमंद प्रभाव कौन नहीं जानता है? वह भी है हीट थेरेपी। गर्मी का उपचार प्रभाव सबसे पुरानी चिकित्सा खोजों में से एक है। अन्य बातों के अलावा, यह दर्द को कम करने या ऐंठन को दूर करने में मदद करता है और विभिन्न रोगों पर सकारात्मक और उपचार प्रभाव डालता है।
हीट थेरेपी क्या है?
हीट थेरेपी शरीर को गर्मी की आपूर्ति है। एक नियम के रूप में, गर्मी चिकित्सा को विशिष्ट क्षेत्रों, जैसे जोड़ों, मांसपेशियों के समूहों या अंगों पर लागू किया जाता है। विभिन्न मीडिया का उपयोग किया जाता है जो गर्मी को दूर करते हैं, जैसे कि लाल बत्ती लैंप, गर्म हवा, मूर पैक या गर्म आवरण।
गर्मी शरीर में प्रभावित क्षेत्रों में रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने का कारण बनती है और इस प्रकार रक्त परिसंचरण बेहतर होता है। परिणामस्वरूप मांसपेशियां आराम करती हैं और नसें दर्द केंद्र में गर्मी का संचालन करती हैं। कुछ रासायनिक प्रक्रियाएं वहां होती हैं जो दर्द की अनुभूति को कम करती हैं।
हीट थेरेपी द्वारा चयापचय को उत्तेजित किया जाता है और शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को और अधिक तेज़ी से हटा दिया जाता है। जब पूरे शरीर को गर्म किया जाता है, तो इसे उपचारात्मक अतिताप कहा जाता है, जो कैंसर के उपचार में एक विशेष उपचार पद्धति है। इस विधि में कार्रवाई का एक अलग तंत्र है और गर्मी चिकित्सा के क्षेत्र से संबंधित नहीं है।
समारोह, प्रभाव, आवेदन और लक्ष्य
हीट थेरेपी कई तरीकों से लागू किया जाता है। सबसे सरल और सबसे प्रसिद्ध रूप हैं गर्म पानी की बोतल, ओवन में गरम किया गया अनाज का तकिया, इलेक्ट्रिक हीट का तकिया या नम, गर्म लिफाफे। यह सब आसानी से घर पर इस्तेमाल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए पेट दर्द, मासिक धर्म ऐंठन या मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों में दर्द।
लेकिन गर्म पैर या हाथ स्नान भी गर्मी चिकित्सा श्रेणी में हैं। गर्म भाप स्नान जुकाम के साथ मदद करता है, खासकर अगर साइनस अवरुद्ध हो। एक अन्य विधि एक विशेष अवरक्त दीपक का उपयोग करके विकिरण है। यह गर्मी को दूर करता है जो शरीर के ऊतकों से संबंधित शरीर के अंगों के सीधे संपर्क के बिना घुसने में सक्षम है। रेड लाइट विकिरण का उपयोग जुकाम के लिए, दर्द से राहत के लिए, मांसपेशियों में तनाव के लिए, आमवाती शिकायतों के लिए या वसा कोशिकाओं को तोड़ने के लिए किया जाता है।
लाल बत्ती का आवेदन आसानी से घर पर किया जा सकता है। हालांकि, जलने से बचने और आंखों की रक्षा के लिए शरीर से पर्याप्त दूरी पर दीपक रखना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से बच्चों को हमेशा विकिरण के दौरान विशेष सुरक्षात्मक चश्मे पहनने चाहिए, क्योंकि गर्मी की किरणों के प्रवेश की गहराई पलक की मोटाई से अधिक होती है और आंख को नुकसान हो सकता है।
कीचड़ या कीचड़ पैक के रूप में हीट थेरेपी मांसपेशियों को ढीला करने के लिए मालिश से पहले फिजियोथेरेपी प्रथाओं में किया जाता है। फैंगो, हीलिंग अर्थ, मूर या मिट्टी ऐसी सामग्रियां हैं जो बहुत लंबे समय तक गर्मी जमा कर सकती हैं और इसमें बहुमूल्य खनिज भी होते हैं। गर्म आवरण त्वचा में रक्त वाहिकाओं का विस्तार करते हैं और खनिजों को शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित किया जा सकता है।
हीट थेरेपी रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और इसलिए रक्तप्रवाह में खनिजों को शरीर में बेहतर परिवहन किया जा सकता है, जहां वे अपने उपचार गुणों को विकसित करते हैं। कंप्रेस को आमतौर पर 45 मिनट के लिए शरीर पर छोड़ दिया जाता है, हीट थेरेपी के बाद, लगभग 30 मिनट की बाकी अवधि का पालन किया जाना चाहिए।
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इतना प्रभावी हीट थेरेपी यह भी है, लेकिन कुछ मामलों में इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है। शरीर में किसी भी भड़काऊ प्रक्रिया के साथ-साथ रक्तस्राव, बुखार और संक्रमण और गंभीर संचार संबंधी विकारों के लिए कोई गर्मी लागू नहीं की जानी चाहिए।
हीट थेरेपी का उपयोग करते समय मधुमेह रोगियों को बहुत सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे अक्सर संवेदनशीलता कम कर देते हैं। नतीजतन, एक जोखिम है कि वे उपचार को पहचानने में विफल होंगे जो बहुत गर्म है और उनके शरीर को जलने या अन्य नुकसान पहुंचाता है। कुछ लोग गर्मी उपचार के दौरान सिरदर्द, चक्कर आना, मतली या यहां तक कि बेहोशी जैसे दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं। इस मामले में, लक्षण शुरू होते ही हीट थेरेपी को बंद कर देना चाहिए और एक ठंडा उपचार, जैसे ठंडी जातियों या संपीड़ितों का प्रतिकार करना चाहिए।
एपिलेप्टिक्स को हीट थेरेपी से भी बचना चाहिए, क्योंकि इस बात की संभावना है कि गर्मी बीमारी को और बदतर बना सकती है। तपेदिक में हीट थेरेपी का भी उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
गर्म पानी की बोतलें और अनाज के तकिए
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