पेट फूलना असहज हैं और बहुत दर्दनाक हो सकते हैं। पाचन तंत्र में गैस के विकास का कारण आमतौर पर आहार है। हालांकि, विशेष रूप से पेट फूलना को घरेलू उपचार जैसे कि गर्मी, चाय, और मालिश के साथ प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है।
पेट फूलना के खिलाफ क्या मदद करता है?
पेट फूलने से होने वाला दर्द इस तथ्य से संबंधित है कि भोजन करते समय हवा निगल जाती है और पाचन तंत्र द्वारा उत्पादित गैसें आंतों को बिना छेड़े नहीं रह सकती हैं। यदि आंत में ऐंठन होती है, तो गैस के बुलबुले का शाब्दिक अर्थ होता है, जो दबाव की एक विशिष्ट भावना के साथ तथाकथित फूला हुआ पेट की ओर जाता है। लगभग सभी घरेलू उपचार जो पेट फूलने के खिलाफ प्रभावी ढंग से मदद करते हैं, आंतों को आराम और राहत देने का काम करते हैं।
गर्म पानी की बोतलों और गर्म अनाज के तकिए के साथ स्थानीय गर्मी चिकित्सा पेट फूलने और संबंधित पेट में ऐंठन के खिलाफ मदद करती है। गर्म पानी की बोतलों और शरीर के तकिए से निकलने वाली गर्माहट पाचन क्रिया को शिथिल कर देती है ताकि कांच के बारीक बुलबुले आंतों से फिर से गुजर सकें। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बोतल या तकिया का तापमान अभी भी स्पर्श के लिए सुखद है और उबलते बिंदु के करीब कभी नहीं आता है। जलने का सामना न करने के लिए, इसी गर्मी स्रोत को अधिक बार rewarmed किया जाना चाहिए जब तक कि पेट फूलना न हो जाए।
गर्म पानी की बोतलों और अनाज के तकिए का एक विकल्प नम गर्मी प्रभाव है, जिसे कॉलोनी के दर्द पर त्वरित प्रभाव पड़ता है। पेट के चारों ओर एक गर्म आवरण एक छोटे से तौलिया के साथ बनाया जा सकता है जो पहले से गर्म पानी में भिगोया गया है। कपड़ों और फर्नीचर को नमी से बचाने के लिए इस पर एक सूखा कपड़ा बांधा जाता है। आलू की लपेट से निकलने वाली गर्माहट भी सहायक और लंबे समय तक चलने वाली होती है। इसके लिए लगभग तीन से पांच ताजे पके हुए आलू की आवश्यकता होती है, जिन्हें थोड़ा ठंडा करके गूदे में मिलाया जाता है। एक कपड़े में लिपटे और पेट से जुड़े हुए, मसले हुए आलू की गर्मी लंबे समय तक रहती है।
त्वरित सहायता
दर्दनाक पेट फूलना के खिलाफ एक त्वरित राहत गर्मी, पेट की मालिश और हर्बल चाय के संयोजन के माध्यम से प्राप्त की जा सकती है। पहले से ही वर्णित गर्मी चिकित्सा के अलावा, एक सौम्य पेट की मालिश पेट फूलना के निर्वाह को तेज करती है। मालिश के दौरान, सुनिश्चित करें कि गर्म संभव हाथ धीरे-धीरे एक दक्षिणावर्त दिशा में नाभि क्षेत्र का चक्कर लगा रहे हैं।
शिशुओं और बच्चों में पारंपरिक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली मालिश चिकित्सा वयस्कों में पेट फूलने के इलाज के लिए भी उपयुक्त है। क्योंकि मालिश पाचन तंत्र से गुजरने के लिए तंग गैस बुलबुले को भी उत्तेजित करती है।
गर्मी और मालिश के आराम और शांत प्रभाव को तथाकथित "पेट, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और पाचन चाय" द्वारा पूरक किया जाता है, जो फार्मेसियों और ड्रगस्टोर्स द्वारा तैयार मिश्रण के रूप में पेश किया जाता है।
इसमें आमतौर पर पारंपरिक औषधीय जड़ी-बूटियाँ जैसे कि कैरावे, सौंफ़, पेपरमिंट, कैमोमाइल और ऐनीज़ शामिल हैं, जिनमें से सभी का आराम और शांत प्रभाव होता है। लगभग पांच से दस मिनट के लिए खड़ी ताजी पीसा चाय, जितना संभव हो और छोटे घूंट में गर्म किया जाना चाहिए। आदर्श रूप से, चाय में कोई स्वीटनर नहीं डाला जाता है ताकि जड़ी बूटियों की प्रभावशीलता ख़राब न हो।
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➔ पेट फूलना और पाचन समस्याओं के खिलाफ दवाएंवैकल्पिक उपचार
कई पारंपरिक औषधीय पौधों में आवश्यक तेल और कड़वे पदार्थ होते हैं, जिनका उपयोग पेट फूलने और पेट में दर्द के कारण सफलतापूर्वक किया जाता है, क्योंकि यह उनके विपरीत, आराम और पाचन प्रभाव के कारण होता है। इनमें कैरवे, सौंफ़, ऐनीज़, पेपरमिंट और कैमोमाइल शामिल हैं, जिन्हें ताज़े के साथ-साथ हर्बल चाय और टिंचर में भी लिया जाता है।
यदि पेट फूलना एक अप्रिय भावना के साथ एक साथ प्रकट होता है, तो दूध थीस्ल, वर्मवुड, जेंटियन रूट और कड़वा नारंगी छील से पाचन अर्क ने खुद को साबित कर दिया है। इन औषधीय पौधों को पारंपरिक रूप से पाचन विकारों के खिलाफ उपयोग किया जाता है और पित्त और गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, जो बदले में एक इष्टतम पाचन प्रक्रिया सुनिश्चित करते हैं।
गैस के लिए एक और उपाय सक्रिय लकड़ी का कोयला है। सक्रिय लकड़ी का कोयला, जिसे औषधीय लकड़ी का कोयला के रूप में भी जाना जाता है, इसमें ठीक दानेदार और झरझरा कार्बन होता है जिसे अंतर्ग्रहण के लिए दानों या कैप्सूल के रूप में पेश किया जाता है। सक्रिय कार्बन पाचन तंत्र में गैसों को अवशोषित करता है और एक ही समय में विषहरण में मदद करता है। इससे यह फायदा होता है कि जहर भी बंध जाता है जो अन्यथा फिर से गैस के निर्माण को बढ़ावा दे सकता है। सक्रिय चारकोल भोजन से पहले एक उपयुक्त निवारक एजेंट और पहले से मौजूद लक्षणों में सहायक घरेलू उपचार है।
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