चिकित्सीय उपवास

चिकित्सीय उपवास धार्मिक रूप से प्रेरित नहीं है और शरीर को शुद्ध और शुद्ध करने के लिए सेवा करनी चाहिए। उपवास के विभिन्न प्रकार हैं।

चिकित्सीय उपवास क्या है?

उपवास भोजन का पूर्ण या आंशिक परिहार है। आप केवल कुछ घंटों के लिए, कई दिनों या हफ्तों तक उपवास कर सकते हैं। कई सदियों के लिए, लोगों ने कई कारणों से उपवास किया है। हिप्पोक्रेट्स ने उपवास को एक चिकित्सा चिकित्सा के रूप में मान्यता दी।

कुछ लोगों को खराब फसल या युद्ध के कारण उपवास करना पड़ता है। उपवास भी अक्सर धार्मिक रूप से प्रेरित होता है। हालांकि, ये मकसद चिकित्सीय उपवास में भूमिका नहीं निभाते हैं। चिकित्सीय उपवास या तो चिकित्सा कारणों से या निवारक कारणों से होता है। चिकित्सीय उपवास का उद्देश्य शरीर की आत्म-चिकित्सा शक्तियों को सक्रिय करना है, शरीर को शुद्ध करने और शुद्धिकरण शुरू करने के लिए उत्तेजित करना है। उपवास के दौरान मनोवैज्ञानिक परिवर्तन भी वांछनीय हो सकते हैं। इसका उद्देश्य उन लोगों के लिए आसान बनाना है जो भोजन से परहेज करके अंदर देखने के लिए उपवास कर रहे हैं।

कार्य, प्रभाव और लक्ष्य

उपवास के विभिन्न प्रकार हैं। हालांकि, सभी रूपों में आम है, यह है कि उन्हें बीमारियों को रोकने और कम करने के लिए सेवा करनी चाहिए। अधिक से अधिक लोग मोटापे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों, मधुमेह मेलेटस या उच्च रक्तचाप जैसे सभ्यता रोगों से पीड़ित हैं।

कई खाद्य पदार्थों में संरक्षक, रंग और स्वाद बढ़ाने वाले होते हैं। वैकल्पिक चिकित्सा के समर्थक मानते हैं कि शरीर इनमें से कई पदार्थों को संग्रहीत करता है। उपवास उपचार के दौरान, शरीर को जमा विषाक्त पदार्थों से मुक्त किया जाना चाहिए। भोजन छोड़ने से, चयापचय को राहत दी जानी चाहिए, ताकि शरीर में अनावश्यक चीजों को खत्म करने के लिए अधिक समय हो। पेट की सफाई या डिटॉक्स टी जैसी डिस्चार्ज प्रक्रिया इस कार्य में शरीर का समर्थन कर सकती है। ओटो बुचिंगर के अनुसार उपवास का सबसे प्रसिद्ध संस्करण चाय-रस उपवास है। इंटर्निस्ट ओटो बुचिंजर ने माना कि पूर्ण उपवास कई लोगों के लिए परेशानी का कारण बनता है।

बुचिंगर उपवास के दौरान, सब्जी शोरबा, रस और शहद जोड़ा जाता है। प्रति दिन 500 कैलोरी का एक कैलोरी सेवन अधिक नहीं होता है। यह चयापचय को रोकने से बचा जाता है। इसी समय, शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्व और महत्वपूर्ण पदार्थ प्राप्त होते रहते हैं। इसके अलावा, एनीमा किया जाता है। इन का उपयोग कोलन को साफ करने के लिए किया जाता है। अन्य मेटाबॉलिज्म सपोर्ट करने वाले उपाय जैसे लिवर रैप्स या ड्राई ब्रशिंग भी बुचिंगर इलाज का हिस्सा हैं।

एक अन्य प्रकार का उपवास ब्रूस इलाज है। इसका उपयोग वैकल्पिक चिकित्सा में कैंसर के इलाज के लिए किया जाता है। ब्रूस उपवास के दौरान 42 दिनों तक ठोस भोजन से परहेज किया जाता है। फलों के रस और हर्बल चाय की अनुमति है। ब्रूस के अनुसार, यह कैंसर कोशिकाओं को चुनिंदा रूप से भूखा रखना चाहिए। हालांकि, थीसिस अत्यधिक विवादास्पद है। ब्रूस उपवास इलाज में, आप एक दिन में जितना कम रस पीते हैं, उतना अच्छा इलाज होगा। ब्रूस गाजर और चुकंदर के साथ एक विशेष रस मिश्रण की भी सिफारिश करता है।

एक प्रसिद्ध उपवास इलाज एफ-एक्स.-मेयर इलाज है। इस उपवास का मुख्य उद्देश्य आंतों को साफ करना है। इलाज स्पष्ट रूप से वजन कम करने का इरादा नहीं है। एप्सम साल्ट के साथ गर्म पानी रोज सुबह खाली पेट पिया जाता है। इसका उपयोग कोलन को साफ करने के लिए किया जाता है। इसका एक रेचक प्रभाव है। फिर हल्के व्यायाम और बारी-बारी से बारिश कार्यक्रम पर होते हैं। इलाज के दौरान बहुत सारी हर्बल चाय और मिनरल वाटर पिया जाता है। साफ सब्जी शोरबा की भी अनुमति है। शाम को दूध के साथ एक कोर्स रोल का सेवन किया जाता है। ब्रेड रोल लार ग्रंथियों के लिए प्रशिक्षण और चबाने वाले ट्रेनर के रूप में कार्य करता है। फल उपवास के दौरान केवल फलों का सेवन किया जाता है। सब्जियों, जड़ी बूटियों और नट्स की भी अनुमति है।

दूसरी ओर, मट्ठा उपवास के साथ किसी भी ठोस खाद्य पदार्थ का उपयोग नहीं किया जाता है। इसके बजाय, प्रति दिन एक लीटर मट्ठा, आधा लीटर संतरे का रस और तीन लीटर पानी दिया जाता है। मट्ठा को उपवास के दौरान प्रोटीन की हानि को कम करने के लिए कहा जाता है। संतरे के रस का उपयोग खनिजों और विटामिनों की आपूर्ति के लिए किया जाता है और खनिज पानी को विषहरण को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है। इसके अलावा, साफ करने के लिए हर सुबह एक गिलास सॉरक्रॉट जूस पिया जाता है।

जोखिम, दुष्प्रभाव और खतरे

कई डॉक्टर उपचारात्मक उपवास के बारे में संदेह करते हैं। स्वस्थ लोग आमतौर पर बिना किसी समस्या के कुछ दिनों के लिए उपवास कर सकते हैं। हालांकि, लंबे उपवास से पहले एक डॉक्टर से हमेशा परामर्श किया जाना चाहिए। गर्भवती और स्तनपान करने वाली महिलाओं को उपवास बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

खून बहने की प्रवृत्ति वाले बच्चों और लोगों को भी उपवास से बचना चाहिए। उपवास एक अतिसक्रिय थायरॉयड वाले लोगों के लिए, मस्तिष्क के संचलन संबंधी विकार वाले लोगों के लिए, टाइप 1 मधुमेह रोगियों के लिए, कम वजन वाले लोगों के लिए और खाने वाले विकारों के लिए भी उपयुक्त नहीं है। मानसिक बीमारियों वाले लोगों को अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही उपवास करना चाहिए। यदि शरीर को कोई उपयोग करने योग्य भोजन नहीं मिलता है, तो अल्पावधि में चयापचय एक चयापचय चयापचय में बदल जाता है। रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर में गिरावट। शरीर को अपनी जरूरत की ऊर्जा प्राप्त करने के लिए, यह प्रोटीन को संरक्षित करने के लिए वसा और मांसपेशियों के ऊतकों को तोड़ता है। चिकित्सीय उपवास के साथ, वसा हानि के दौरान तथाकथित कीटो बॉडी बनाई जाती है। इनमें एसीटोन, 3-हाइड्रॉक्सीब्यूटाइरेट, और एसीटोसेट शामिल हैं। यह स्थिति किटोसिस में विकसित हो सकती है।

किटोसिस में, रक्त में कीटोन बॉडी की अधिक मात्रा होती है। मूत्र में और बाहर निकलने वाली हवा में कीटोन्स का बढ़ा हुआ उत्सर्जन भी होता है। एक भयंकर सांसों की दुर्गंध केटोसिस की खासियत है। यूरिक एसिड का स्तर कैटोबोलिक चयापचय के कारण भी बढ़ जाता है। यह गुर्दे और मूत्राशय की पथरी के विकास का पक्षधर है। उपवास के दौरान यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि के कारण गाउट वाले लोगों में गाउट का दौरा पड़ सकता है।

उपवास से सिरदर्द, थकान और कमजोरी भी हो सकती है। बिगड़ा हुआ प्रदर्शन और मिजाज भी हो सकता है। हालांकि, लक्षण आमतौर पर कुछ दिनों के बाद पूरी तरह से दूर हो जाते हैं। अन्यथा, उपवास तुरंत बंद कर दिया जाना चाहिए।