हसना

हसना अभिव्यक्ति का एक सहज रूप है और तनाव को कम करने के लिए और एक पूरे के रूप में व्यक्ति की वसूली के लिए एक प्राकृतिक पलटा है। मस्तिष्क कुछ मांसपेशियों को अनुबंधित करने के आदेशों के साथ हंसते समय संवेदी उत्तेजनाओं का उत्तर देता है। अनुचित परिस्थितियों में हँसना बीमारी का संकेत हो सकता है और मानसिक विकारों का संकेत हो सकता है।

क्या हंसी है?

हँसी एक जन्मजात शारीरिक प्रतिफलन और अभिव्यक्ति का एक प्राकृतिक रूप है जो केवल इस रूप में मनुष्यों को दिया जाता है। हँसी या तो घुटने के झटका प्रतिक्रिया के लिए प्राणपोषक स्थितियों या घुटने से झटका रक्षात्मक व्यवहार से मेल खाती है। उदाहरण के लिए, हंसने से सामाजिक संघर्ष और चिंता को कम किया जा सकता है।

ऐसा माना जाता है कि हँसना मूल रूप से शक्ति प्रदर्शित करने के लिए एक धमकी भरे इशारे के अनुरूप है, जैसा कि जानवरों द्वारा अपने दांतों को बंद करके भी व्यक्त किया जाता है। एक मानव समुदाय के भीतर, हालांकि, हँसी हमेशा एक कनेक्टिंग फ़ंक्शन होती है।

शरीर में पलटा के रूप में हंसी अनैच्छिक रूप से होती है जैसे ही संवेदी तंत्रिकाएं मस्तिष्क में उत्तेजना का संचार करती हैं। यह संवेदी उत्तेजना मस्तिष्क से कुछ मांसपेशियों के तंत्रिका अंत तक प्रसारित होती है। इस पलटा संचरण के परिणामस्वरूप, हंसने वाली मांसपेशियों को अनुबंधित किया जाता है। यह संकुचन है, इसलिए बोलने के लिए, कुछ संवेदनाओं के प्रतिपूरक प्रतिवर्त।

कई अन्य सजगता के विपरीत, हँसी को बड़े पैमाने पर आत्म-नियंत्रण के माध्यम से वापस आयोजित किया जा सकता है। दूसरी ओर, पलटा आंदोलन आसानी से एक अनैच्छिक ऐंठन में हँसने की ऐंठन के रूप में जाना जा सकता है।

कार्य और कार्य

हंसी बोझ को राहत देती है। इसका उपयोग संचार, समूह गठन और कभी-कभी एक हथियार के रूप में भी किया जाता है। मजबूत संवेदी उत्तेजनाएं शरीर के लिए तनाव हैं। इस तनाव को हंसकर दूर किया जा सकता है। लोग हँसी के माध्यम से अपनी वर्तमान भावनात्मक स्थिति को भी स्पष्ट और गैर-मौखिक रूप से प्रदर्शित करते हैं। यह हंसी के बारे में नकारात्मक भावनाओं को भी कमजोर कर सकता है।

अन्य लोगों के साथ मिलकर हंसना लोगों को एक साथ लाता है। हालांकि, एक समूह के रूप में हंसना अक्सर समूह के बाहर के व्यक्तियों को खतरा महसूस कराता है। तदनुसार, हँसी के कई अलग-अलग कार्य और प्रभाव हैं।

शरीर में प्रक्रिया काफी हद तक एक ही रहती है। जब आप हंसते हैं, तो यह मुख्य रूप से श्वास आंदोलन है जो बदलता है।साँस छोड़ना तेजी से जोर आंदोलनों में जगह लेता है। दूसरी ओर, साँस लेते हुए, तेज और गहरी साँसें लेता है।

सांस लेने वाली हवा फेफड़ों में लगभग 100 किमी / घंटा तक पहुंचती है। तीन से चार गुना अधिक ऑक्सीजन फेफड़ों में प्रवेश करती है। संवेदी उत्तेजनाओं के जवाब में मस्तिष्क इस सांस की गति को लगातार बढ़ाता है।

इसके अलावा, यह चेहरे की मांसपेशियों को संकुचन आदेश भेजता है। मुंह की खाई चौड़ी हो जाती है और जाइगोमैटिक मांसपेशी के संकुचन के कारण मुंह के कोने बढ़ जाते हैं। भौहें भी उभरी हुई हैं, नथुने चौड़े हैं, और आँखें सिकुड़ी हुई हैं। मुखर रस्सियां ​​हँसते समय कंपन करती हैं और डायाफ्राम को लयबद्ध रूप से स्थानांतरित किया जाता है। किसी भी भावनात्मक स्थिति की तरह, हँसी भी आंसू ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकती है, जो तब हँसी के आँसू छोड़ती है।

हंसी पलटा कुल 17 चेहरे की मांसपेशियों और अनुबंध करने के लिए शरीर की लगभग 80 मांसपेशियों की कुल का कारण बनता है। इन संकुचन के दौरान पैर और मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम मिलता है। इस संदर्भ से अभिव्यक्ति आती है कि आप अपनी पैंट को हँसी के साथ पेश करते हैं।

परिवर्तित श्वास के परिणामस्वरूप, हंसते समय रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है और नाड़ी बढ़ जाती है। हंसी हृदय प्रणाली को मजबूत करती है। इम्यून सिस्टम को हंसी फिट होने से भी फायदा होता है। एक हंसी फिट होने के बाद, रक्त में औसत रूप से अधिक हत्यारा कोशिकाएं होती हैं, जो विशेष रूप से वायरस से लोगों की रक्षा करती हैं। इम्युनोग्लोबुलिन एकाग्रता भी बढ़ जाती है। इन सबसे ऊपर, ये प्रोटीन शरीर चोटों के कारण होने वाले संक्रमण से बचने में मदद करते हैं।

हंसने से शरीर की सुरक्षा बढ़ती है। तनाव हार्मोन में कमी। एंडोर्फिन जैसे हैप्पीनेस हार्मोन रिलीज़ होते हैं और इसमें रिलैक्सिंग सेट होते हैं। हंसने से पाचन क्रिया भी तेज होती है। हंसना भी शरीर में खुशी हार्मोन और विरोधी भड़काऊ पदार्थों के उत्पादन के माध्यम से दर्द से राहत देता है।

बीमारियाँ और बीमारियाँ

हंसी के मजबूत फिट वास्तव में स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले प्रभावों के बावजूद स्वास्थ्य-खतरे वाले क्षेत्रों में बदल सकते हैं। जब हंसी के हमले के दौरान मुंह में भोजन या तरल होता है, तो ये पदार्थ अक्सर साँस लेते हैं।

सिरदर्द को अक्सर हँसी के फिट के संबंध में भी वर्णित किया जाता है, संभवतः असामान्य श्वास के कारण। रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशी में हेमटॉमास हंसी के चरम फिट में सिरदर्द के रूप में सामान्य हैं। फेफड़ों में एक न्यूमोथोरैक्स पृथक मामलों में देखा गया है। कार्डियक अतालता वाले लोगों के लिए, हँसी के फिट घातक हो सकते हैं।

इन जोखिमों के बावजूद, हँसी को अभी भी समग्र रूप से स्वस्थ माना जाता है, क्योंकि जिन जटिलताओं और शिकायतों का उल्लेख किया गया है, वे बहुत कम ही होती हैं। इन कारणों से, हँसी का उपयोग अक्सर उपचार विधियों में आज तक किया जाता है। अस्पतालों में कुछ बच्चों के वार्डों पर, उदाहरण के लिए, जोकर युवा रोगियों को हँसाते हैं और इस प्रकार तेजी से रिकवरी में योगदान करते हैं - यह भी क्योंकि एक स्वस्थ मानस शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

वास्तविक हँसी चिकित्सा कभी-कभी मनोचिकित्सा उपचार के हिस्से के रूप में होती है। मनोचिकित्सक कभी-कभी अपने मरीजों के डर को कम करने की कोशिश करते हैं। विशेष रूप से पुरानी बीमारियों वाले रोगियों के लिए अक्सर हँसी चिकित्सा की सिफारिश की जाती है।

दूसरी ओर, हँसी स्वयं भी एक रोग मान हो सकती है और पहले मनोचिकित्सक से परामर्श करने के लिए आपको संकेत दिया जाता है। कुछ मानसिक विकारों के लिए, असामान्य हंसी का व्यवहार एक संकेतक है। Schizoaffective विकार खुद को प्रकट कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, दुखद समाचार पर एक नियमित हंसी पलटा और मजाकिया स्थितियों में रोते हुए फिट। इन घटनाओं को अपर्याप्त आवेगों के रूप में भी संदर्भित किया जाता है। किस बिंदु पर अपर्याप्तता वास्तव में किसी बीमारी को प्रभावित करती है इसका आकलन केवल व्यक्तिगत मामलों में किया जा सकता है और इस प्रकार प्रभावित व्यक्तियों के व्यक्तित्व और अनुभवों के संदर्भ में।