अपवर्तनी म्यान

अपवर्तनी म्यान पेट की मांसपेशियों को सीधा करता है। यह बाहरी प्रभावों से बचाने का कार्य करता है और पतवार को आकार देने में निर्णायक भूमिका निभाता है जब तक कि उसे इस कार्य को करने से रोका नहीं जाता है।

रेक्टस म्यान क्या है?

रेक्टस म्यान शब्द रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशी (सीधे पेट की मांसपेशी) के नाम के मध्य भाग से बना है और म्यान शब्द का मूल अर्थ है = आस्तीन।

यह एक संयोजी ऊतक है जो दो मांसपेशियों की घंटी के चारों ओर छोरों को कवर करता है जो निचले ट्रंक के केंद्र रेखा के बगल में चलते हैं। यह वास्तव में एक संरचना का निर्माण करता है जिसकी आकृति तलवार की खुजली की तुलना में हो सकती है। हालांकि, आंदोलन का पहलू गायब है। मांसपेशियों को एक तलवार की तरह पपड़ी से बाहर नहीं निकाला जा सकता है। वे तय हो गए हैं और केवल थोड़ा स्थानांतरित किया जा सकता है। रेक्टस म्यान अन्य पेट की मांसपेशियों के एपोन्यूरोसिस (व्यापक tendons) से बनता है। इनमें तिरछी उदर की मांसपेशियां (M. obliquus abdominis externus and internus) और अनुप्रस्थ उदर पेशी (M. transversus abdominis) शामिल हैं।

बाईं और दाईं ओर से आने वाले, कण्डरा विस्तार एक संरचना बनाते हैं जिसमें व्यक्तिगत पत्तियों के तंतु संबंधित मांसपेशियों की मूल खींचने की दिशा के अनुरूप होते हैं। यह फाइबर का एक नेटवर्क बनाता है जो कि रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशी के चारों ओर व्यवस्थित रूप से फैला होता है।

एनाटॉमी और संरचना

पेट की दो सीधी मांसपेशियां मांसपेशियों के दो हिस्से बनाती हैं जो पेट के मध्य रेखा के साथ चलती हैं। वे 5 वीं - 7 वीं पसलियों और उरोस्थि की नोक के उपास्थि पर उठते हैं। वहां से वे सीधे नीचे दौड़ते हैं और सिम्फिसिस से जुड़ जाते हैं।

वे ऊपर से नीचे तक लगातार संकरे होते जाते हैं। दो मांसपेशियों की बेलों के बीच एक अंतर होता है, लाइनिया अल्बा (सफेद रेखा), जो नीचे की तुलना में नाभि से ऊपर व्यापक है। अन्य पेट की मांसपेशियों द्वारा गठित रेक्टस म्यान, एक संगठित प्रणाली के अनुसार दो मांसपेशियों की घंटी को शामिल करता है, जो कि ऊपर के एक हिस्से में और एक आर्किट लाइन (धनुषाकार रेखा) के नीचे विभाजित होता है। निचला हिस्सा केवल कमजोर और पतला होता है। ऊपरी खंड को व्यवस्थित करने के लिए, मस्कुलस ओबीक्यूसस एब्डोमिनिस इंटर्नस के एपोन्यूरोसिस को रेक्टस के बाहरी किनारे पर दो पत्तियों में विभाजित किया गया है। एक अपनी पीठ पर खींचता है, दूसरा सामने को कवर करता है।

सतही पत्ता एम। ओक्टिकस एब्डोमिनिस एक्सटरनस के tendons के विस्तार द्वारा पूरक है, एम। ट्रांसवर्सस एबडोमिनिस के उन लोगों द्वारा गहरा। लाइनिया अल्बा के क्षेत्र में, विभिन्न भागों के फाइबर क्रॉस और नेटवर्क करते हैं।

कार्य और कार्य

रेक्टस म्यान आकार में रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशी रखता है। एक साथ 3 - 4 मध्यवर्ती tendons (Intersectiones tendinae), जो दो मांसपेशियों को अलग-अलग डिब्बों में विभाजित करते हैं, वे अच्छे प्रशिक्षण की स्थिति में छह-पैक (कभी-कभी आठ-पैक) के लिए आधार बनाते हैं। क्रॉसओवर क्षेत्र में यह लिनिया अल्बा को बहुत अधिक डायवर्ट करने से रोकता है।

प्रणाली में शामिल सभी घटकों का एक महत्वपूर्ण कार्य पेट की आंत की सुरक्षा है। इस प्रयोजन के लिए, रेक्टस म्यान को पेट पर प्रावरणी और पेरिटोनियम के साथ फ्यूज किया जाता है, ताकि, मांसपेशियों के पेट के साथ, पेट के सामने एक मजबूत सुरक्षात्मक आवरण बनाया जाए; इस तरफ, ट्रांसवर्सस एब्डोमिनिस मुख्य रूप से इस कार्य के लिए जिम्मेदार है।

विभिन्न मांसपेशियों के अन्तर्विभाजक फाइबर किस्में के साथ रेक्टस म्यान का विशेष निर्माण इस क्षेत्र में ट्रंक की कमर के लिए निर्णायक कारक है। निर्माण एक समर्थन कोर्सेट से मेल खाती है। एम। रेक्टस एब्डोमिनिस के विकर्ण तंतु एक तरफ से बाहर निकलते हैं। एम। ओक्टिकस एब्डोमिनिस इंटर्नस दूसरी तरफ निरंतरता की हानि के बिना विलीन हो जाते हैं। यह विकर्ण नेटवर्क अंत में ट्रांसवर्सस एब्डोमिनिस मांसपेशी के अनुप्रस्थ तंतुओं द्वारा पूरा किया जाता है। शामिल मांसपेशियों के एक सचेत तनाव के कारण शरीर के मध्य भाग में सामान्य शरीर के वजन के साथ आकृतियों का उच्चारण होता है।

रेक्टस के किनारे ट्रांसवर्सस एब्डोमिनिस मांसपेशी के एपोन्यूरोसिस का एकीकरण इस मांसपेशी में तनाव से पेट को बहुत अधिक खींचे जाने से रोकता है। ऐसी प्रक्रिया नीचे के अंगों के लिए फायदेमंद नहीं होगी।

दो आंतरिक और बाहरी तिरछा पेट की मांसपेशियों के विकर्ण नेटवर्किंग को एकजुट करता है और उनके संबंधित आंदोलन और स्थिरता कार्यों को मजबूत करता है। यह उन आंदोलनों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिसमें रीढ़ की हड्डी के घुमाव और रोटेशन शामिल हैं, जैसे कि गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ पेट की मांसपेशी प्रशिक्षण में उपयोग किया जाता है।

आप अपनी दवा यहाँ पा सकते हैं

रोग

अक्सर अस्थाई शिथिलता लाइनिया अल्बा, रेक्टस डायस्टेसिस का विचलन है। इसका कारण उदर का विस्तार है।

यह आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान होता है जब पेट की दीवार इतनी फैल जाती है कि तन्यता बलों को अब कण्डरा तंतुओं द्वारा मुआवजा नहीं दिया जा सकता है। लेकिन बहुत अधिक वजन या संयोजी ऊतक की एक स्पष्ट कमजोरी भी इस घटना का कारण बन सकती है। पहले दो मामलों में यह प्रक्रिया प्रतिवर्ती होती है जब कमर की परिधि को सामान्य स्थिति में लाया जाता है। तिरछी पेट की मांसपेशियों का नियमित प्रशिक्षण उत्थान प्रक्रिया को बढ़ावा देता है।

नाभि के क्षेत्र में, लाइनिया अल्बा की संयोजी ऊतक संरचना टूट गई है। जन्म के बाद, जहां गर्भनाल गर्भ में थी, एक मांसपेशी की अंगूठी होती है जो शिशुओं में बहुत कमजोर होती है, लेकिन कुछ वयस्कों में भी। यदि दबाव बहुत मजबूत है, तो पेरिटोनियम के कुछ हिस्सों को इस द्वार के माध्यम से बाहर निकाला जा सकता है, जिससे तथाकथित नाभि हर्निया का निर्माण होता है। यह अक्सर केवल नेत्रहीन हड़ताली और लक्षण-मुक्त होता है।

पेरिटोनिटिस, पेरिटोनिटिस के रूप में जाना जाता है, पेट के अंगों के क्षेत्र में सूजन के परिणामस्वरूप होता है और आमतौर पर बैक्टीरिया द्वारा ट्रिगर किया जाता है। पेरिटोनियम के करीब निकटता में, रेक्टस म्यान की पिछली शीट भड़काऊ प्रक्रिया से प्रभावित हो सकती है।

एक सामान्य चोट जो रेक्टस म्यान को प्रभावित कर सकती है, वह एक पेट की मांसपेशी है। प्राथमिक परिणाम मांसपेशी फाइबर में एक आंसू है। लेकिन तनाव में अचानक वृद्धि भी प्रणाली के संयोजी ऊतक भागों में प्रेषित होती है। इसमें दरारें या परिचालित दोष भी हो सकते हैं जो बेहद दर्दनाक हैं।