बिंदु के लिए एक विस्फोटक ड्राइव, यह बदनाम है गति की शक्ति। अस्तित्व के संघर्ष में लाभप्रद कारक के रूप में विकास के क्रम में विकसित, गति शक्ति का महत्व आज भी अखंड है।
गति बल क्या है?
गति शक्ति एक शारीरिक ऊर्जा प्रदर्शन है जिसमें मांसपेशियों को बहुत कम समय में एक विस्फोटक प्रभाव प्राप्त होता है। इसे शरीर के शक्ति प्रदर्शन जैसे सहनशक्ति या शक्ति धीरज से अलग होना चाहिए।
आवश्यक गति प्राप्त करने के लिए शरीर किसी भी समय अनुरोध पर प्रतिक्रिया नहीं देता है। ऐसा करने पर, वह अधिकतम प्रदर्शन के लिए सभी बलों को जुटाता है और उन्हें चुनिंदा रूप से व्यक्त करता है। एटीपी का एक बड़ा हिस्सा, मानव ईंधन, को त्वरित शक्ति के एकत्रीकरण में खपत किया जाता है। यह आपको शरीर की गति की उच्च तीव्रता का सामना करने में सक्षम होने की ताकत देता है।
जिन खेलों में त्वरित शक्ति की आवश्यकता होती है, उनमें कई जंपिंग और स्प्रिंटिंग स्पोर्ट्स शामिल हैं। फुटबॉल या बास्केटबॉल जैसे एथलेटिक प्रतियोगिताओं में टीम के खेल एथलीट से उच्च स्तर की गति की मांग करते हैं। वजन प्रशिक्षण और शरीर सौष्ठव में भी मांसपेशियों की बहुत अधिक गति की आवश्यकता होती है।
विशेष अभ्यास के माध्यम से गति की ताकत बढ़ाई जा सकती है। उच्च स्तर की गति के लिए मांसपेशियों को नियमित रूप से व्यायाम के साथ प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है जो शरीर को अपनी सीमा तक धकेलता है।
कार्य और कार्य
गति शक्ति मानव शरीर में एक अत्यधिक अनुकूली तंत्र है। तीव्र बल एक सेकंड के एक अंश में मांसपेशियों में एक तीव्र आवेग का कारण बनता है, जो विस्फोटक तरीके से बाहर की ओर किया जाता है। मांसपेशियों में अचानक संकुचन होता है और विस्तार आंदोलन में एक मजबूत जोर विकसित होता है।
शिकारियों और इकट्ठा करने वालों के पुरातन समाजों में, विकासवादी लाभ तेजी के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। तेजी से, अधिक उत्पादक लोग न केवल शिकारियों को भागने में अधिक सफल थे। उन्होंने दुश्मन की जनजातियों के साथ शिकार करने और लड़ने में बेहतर परिणाम हासिल किए। इसलिए गति की ताकत अस्तित्व के लिए संघर्ष का एक सहायक कारक थी।
प्राचीन संस्कृतियों में भी, मध्ययुगीन शूरवीरों की लड़ाई में और यहां तक कि आज के प्रौद्योगिकी-प्रभुत्व वाले युद्धों में, सैनिकों और लड़ाकों को गति से लाभ होता है। जो कोई भी तेजी से दौड़ता है, आगे कूदता है या जोर से मारता है उसका विवादों में ऊपरी हाथ आज भी है।
नतीजतन, गति शक्ति भी एक सांस्कृतिक घटना बन गई है। पुरातनता के ग्लेडिएटर झगड़े और मध्य युग के पतन की तरह, आज भी खेल के प्रमुख कार्यक्रम हैं। ये दुनिया भर के लोगों तक पहुंचते हैं। यहां भी, एथलीटों को अपनी गति से लाभ मिलता है।
वे अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए बहुत कुछ करते हैं। प्रदर्शन बढ़ाने के साधन बहुत मांग में हैं और सार्वजनिक स्वागत में एक एथलेटिक घटक के महत्व को रेखांकित करते हैं, जो सभ्य दुनिया में भी अखंड है। इस बीच, डोपिंग ड्रग्स अब प्रतिस्पर्धी एथलीटों के आहार का हिस्सा नहीं हैं। यह अक्सर शौक रखने वाले एथलीट होते हैं जो अपनी गति बढ़ाने के लिए प्रदर्शन-बढ़ाने वाले पूरक लेते हैं।
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इस तरह के विकास लोगों के लिए एक उच्च जोखिम पैदा करते हैं। ज्यादातर मामलों में, सिंथेटिक प्रदर्शन में वृद्धि के लिए पूरक के गंभीर दुष्प्रभाव हैं। इसलिए वे न केवल रक्त को पतला करते हैं और लगातार वासोडिलेशन बनाते हैं। वे हृदय गति को प्रोत्साहित करते हैं और हमारे केंद्रीय अंग से बहुत अधिक काम की मांग करते हैं। इसके परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं। उच्च रक्तचाप समय से पहले, और चरम मामलों में दिल का दौरा पड़ सकता है।
इस तरह के हृदय अतालता के अलावा, गति को बढ़ाने का मतलब जीव की शक्ति पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, यह प्रभावित व्यक्ति के आत्म-सम्मान को कम करता है और उनकी मर्दानगी के अनुभव को कम करता है। इस तरह की शिकायतों के बाद आगे पूरक दुरुपयोग हो सकता है, क्योंकि व्यापक अपर्याप्तता के माध्यम से किसी की अपनी अपर्याप्तता व्यक्त की जानी चाहिए।
उच्च प्रशिक्षण आवश्यकताएं अक्सर tendons और स्नायुबंधन की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण होती हैं। कभी-कभी, क्षण की गर्मी में, व्यायामकर्ता अपनी सीमाओं की उपेक्षा करते हैं और अपने शरीर को प्रदर्शन करने के लिए उत्तेजित करते हैं जिसके लिए यह मूल रूप से तैयार नहीं है। घुटने की समस्याएं, फटे हुए स्नायुबंधन, अतिवृद्धि, तनाव और इस तरह की अन्य शिकायतें प्रशिक्षण की अतिरंजित तीव्रता का प्रमाण हैं। ऐसे मामलों में, मांसपेशियों को प्रशिक्षण की उच्च मात्रा का सामना करने में सक्षम हो सकता है। हालांकि, शरीर के बाकी हिस्सों और विशेष रूप से मोटर उपकरण आवश्यकताओं को पूरा करने से दूर हैं।
गति शक्ति की अनुचित खोज में एक अतिरंजितता अक्सर बुढ़ापे में बड़े पैमाने पर दर्द और शिथिलता का कारण है। इन विकासों को रोकने के लिए, अपनी गति शक्ति का प्रशिक्षण देते समय अपने लिए दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करना आवश्यक है, जिसे आप समझदारी से पेश आते हैं। इस तरह आप न केवल अपने शरीर, बल्कि अपने पर्यावरण की भी रक्षा करते हैं।
यह एक गंभीर समस्या भी है अगर तेजी से कमजोर होने के कारण तेजी से ताकत तक नहीं पहुंचा जा सकता है। त्वरित शक्ति के विकास में हानि मोटर कौशल को बाधित करती है और शरीर की गतिशीलता को कम करती है। न्यूरोमस्कुलर सिस्टम की पुरानी बीमारियों के साथ, यहां तक कि माना जाता है कि सबसे आसान कार्य कठिनाइयों का कारण बनते हैं। मांसपेशियों की ताकत को कमजोर करने वाले रोगों में मल्टीपल स्केलेरोसिस या एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस शामिल हैं। अस्थाई शिकायतें जैसे कि स्ट्रेन या चोट के कारण भी आंदोलनों को करने की क्षमता ख़राब हो जाती है जिसके लिए तेज़ गति की आवश्यकता होती है।
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