छलांग एक प्रकार का स्थान है जिसके कई रूप हैं। यह रोजमर्रा की जिंदगी में होता है, लेकिन यह कई खेलों का भी हिस्सा है।
क्या उछल रहा है
कूदना एक जटिल प्रक्रिया है, जो इस तथ्य की विशेषता है कि एक या दोनों पैर जमीन से अधिक या कम बलपूर्वक शरीर को धक्का देते हैं और एक प्रक्षेपवक्र तक पहुंचते हैं। अंतिम चरण लैंडिंग है, जो बहुत विविध हो सकता है और केवल एक पतन चरण के बाद पहुंचा जा सकता है। उद्देश्य के आधार पर, दो आयामों की ऊंचाई, चौड़ाई या संयोजन को कूदकर प्राप्त किया जा सकता है।
उठाने के लिए आवेग बल पैरों से आता है, लेकिन शरीर के अन्य हिस्से भी कूद के विकास में शामिल होते हैं। ऊपरी शरीर और हथियारों के आंदोलन एक निश्चित मात्रा में बल का योगदान कर सकते हैं और यांत्रिक परिस्थितियों को अधिक अनुकूल बना सकते हैं।
बछड़ा की मांसपेशियों को मुख्य शुरुआती ऊर्जा प्रदान करते हैं, सक्रिय रूप से कूल्हे और घुटने के एक्सटेंसर द्वारा समर्थित होते हैं। शक्तिशाली जंप के मामले में, एक जैव-रासायनिक दृष्टिकोण से, यह अधिक फायदेमंद है अगर आंदोलन में शामिल सभी मांसपेशियों की थोड़ी पूर्व खिंची हुई स्थिति से आता है। घुटनों, कूल्हों और ऊपरी शरीर की झुकाव स्थिति से शुरू होती है, हाथ कम स्थिति से। कूदते समय एक ही समय में सभी घटक कम या ज्यादा खिंचते हैं, बाजुओं को ऊपर की ओर या ऊपर की ओर ले जाया जाता है।
कार्य और कार्य
रोजमर्रा की जिंदगी में, बाधाओं को दूर करने के लिए अक्सर कूदने का उपयोग किया जाता है। ऊंचाई और गहराई के आधार पर, कूद की तीव्रता बहुत अलग है। आसान कूद को हॉप्स के रूप में भी जाना जाता है और उदाहरण के लिए, जब पोखर को पार करते हैं। दीवारों और बाड़ की बातचीत करते समय, हाथों को समर्थन के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। बच्चे जानबूझकर कूद रस्सी, रबर मोड़ या स्वर्ग और नरक जैसे कुछ प्रकार के गेम में कूदते हैं।
सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं में कूदने का एक सबसे तीव्र रूप खेल में आता है। अचानक दिखाई देने वाली बाधाओं के सामने तेज गति से चलने वाले आंदोलनों को त्वरित और ऊर्जावान कार्रवाई की आवश्यकता होती है।
कई खेल गतिविधियों में कूदने या उन्हें शामिल करने की विशेषता होती है। लगभग सभी बॉल स्पोर्ट्स में जंपिंग एलिमेंट्स होते हैं, जिनकी ऊँचाई और चौड़ाई पर एक साथ काबू पाने की विशेषता होती है, हालाँकि ऊर्ध्वाधर पहलू अक्सर प्रबल होते हैं। ज्यादातर समय, चलने से ऊर्जा का उपयोग आंदोलन के लिए किया जाता है। इन गतिविधियों में फुटबॉल में हेडर, हैंडबॉल में जंप थ्रो और बास्केटबॉल में अक्सर शानदार कूद शामिल हैं। वॉलीबॉल में, ब्लॉक या स्मैक तक चढ़ना विशुद्ध रूप से ऊर्ध्वाधर आंदोलन की विशेषता है, जो एक मजबूत धक्का कदम द्वारा शुरू किया गया है और गहन हाथ के उपयोग द्वारा समर्थित है।
एथलेटिक लंबे, उच्च और ट्रिपल जंप में पहले से ही एक शब्द है जो उन्हें उनके नाम से चिह्नित करता है। ऊंचाई हासिल करने के लिए, एक तरफ टखने को रोककर दौड़ने की ऊर्जा को ऊर्ध्वाधर ऊर्जा में परिवर्तित किया जाता है। ट्रंक की मजबूत स्ट्रेचिंग मूवमेंट और बाहों को ऊपर उठाना उड़ान पथ की ऊंचाई और आंदोलन के निष्पादन के लिए महत्वपूर्ण घटक हैं।
लंबी कूद के विषयों में, तेज रन-अप की ऊर्जा को बहुत अधिक सीधे लागू किया जाता है। कूदते समय कोई रोक नहीं है, लेकिन आगे और ऊपर एक छाप है, जो चल रही ऊर्जा को उड़ान ऊर्जा में परिवर्तित करती है। ऊँची छलांग के मुकाबले ऊँचाई का विकास काफी कम होता है। कुछ खेल गतिविधियों में, कूद का उपयोग एक पतन चरण के लिए एक शुरुआत के रूप में किया जाता है। कूदने वाले इसे बहुत गहनता से करते हैं, गिरने के चरण के निष्पादन और विकास शुरू होने से पहले पहली बार बहुत अधिक ऊंचाई तक पहुंचने के लिए लोचदार स्प्रिंगबोर्ड का उपयोग करते हैं।
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मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में चोट या तो सीधे या अप्रत्यक्ष रूप से कूद को रोक सकती है या दर्द का कारण बनकर इसे ख़राब कर सकती है। इसमें सभी प्रकार की मांसपेशियों की चोटें शामिल हैं, न केवल पैरों के लिए बल्कि ट्रंक क्षेत्र में भी। बछड़े और सामने की जांघ की मांसपेशियों में फटी मांसपेशियां या फटी हुई मांसपेशियां पेट या पीठ की मांसपेशियों में इसका एक हिस्सा है।
फ्रैक्चर कूदने के लिए एक पूर्ण बाधा है, चाहे वे पैर, पैर की हड्डियों, कशेरुक निकायों या पसलियों पर हों।
कूदने को असंभव बनाने वाली विशिष्ट चोटों में एक टूटी हुई अकिलीज़ कण्डरा या पेटेलर कण्डरा का पूर्ण रूप से टूटना शामिल है। दर्द के अलावा, इन आघात से संबंधित मांसपेशियों के कार्य का कुल नुकसान होता है।
अपक्षयी रोग भी कूदने में काफी बाधा डालते हैं। कूल्हे या घुटने के जोड़ में दर्दनाक संधिशोथ संबंधित क्षेत्र में सभी संयुक्त और मांसपेशियों के कार्यों को उत्तरोत्तर सीमित करता है। मोटर गतिविधियों, जिसमें कूदना शामिल है, को कम और कम प्रदर्शन किया जा सकता है और, तीव्रता के आधार पर, जितनी जल्दी या बाद में संभव नहीं है।
काठ का कशेरुका क्षेत्र में इंटरवर्टेब्रल डिस्क अध: पतन के परिणामस्वरूप लुंबागो अचानक आक्षेप संबंधी कठोरता की ओर जाता है, जो मुख्य रूप से कूदने जैसे अचानक और तेजी से आंदोलनों को प्रभावित करता है।
मोटर फ़ंक्शन को प्रभावित करने वाले सभी न्यूरोलॉजिकल रोग नकारात्मक रूप से कूदने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। परिधीय तंत्रिका घावों की आपूर्ति की मांसपेशियों के flaccid पक्षाघात के लिए नेतृत्व करते हैं। यदि कूदने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियां प्रभावित होती हैं, तो इस आंदोलन की प्रक्रिया के लिए नकारात्मक परिणाम हैं।
सह-संबंधी विकार, जैसे कि एक स्ट्रोक के बाद या केंद्रीय तंत्रिका क्षति के साथ अन्य न्यूरोलॉजिकल रोग पैटर्न के संदर्भ में, अब कूदने की अनुमति नहीं देते हैं।
पार्किंसंस रोग इस तथ्य की विशेषता है कि धीरे-धीरे लोकोमोशन अधिक कठिन हो जाता है क्योंकि ड्राइव करने के लिए ड्राइव खो जाता है। यहां तक कि चलना और भी मुश्किल हो जाता है क्योंकि आंदोलनों धीरे-धीरे स्थिर हो जाती हैं।
बढ़ती उम्र के साथ, कार्य करने की संपूर्ण मांसलता की क्षमता कम हो जाती है। यह सभी आंदोलन प्रक्रियाओं के लिए परिणाम है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो तेजी से, सख्ती और उच्च तीव्रता के साथ किए जाते हैं। गति का आयाम जब कूद तेजी से छोटा हो जाता है और निष्पादन अधिक कठिन और ज़ोरदार होता है।
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