ढीला तनाव: लोमी लोमी मालिश, सीबीडी और आवश्यक तेल

कई मालिश उपचार हैं जो विभिन्न बीमारियों के साथ मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। विशेष रूप से पीठ और गर्दन के क्षेत्र में तनाव या दर्द के साथ, स्वस्थ और महत्वपूर्ण रहने के लिए मालिश बहुत सहायक होती है। कई लोग इसके लिए स्वास्थ्य खाद्य भंडार से पारंपरिक तेलों का उपयोग करते हैं। ऐसे विशेष तेल भी हैं जो त्वचा पर लागू किए जा सकते हैं, जिससे मालिश उपचार अधिक सुखद और तीव्र हो जाता है। यदि आप अपने शरीर के लिए कुछ विशेष रूप से अच्छा करना चाहते हैं, तो आप एक आधार तेल में कुछ बूंदें आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं। अंत में आपके पास एक सुखदायक तेल है जो विशेष रूप से विश्राम के लिए उपयुक्त है। इस लेख में, पाठकों को सार्थक Lomi Lomi मालिश और दर्द से छुटकारा पाने के कुछ और सुझावों के बारे में कुछ जानकारी मिलेगी।

Lomi Lomi मालिश क्या है?

Lomi Lomi मालिश (जिसे Lomi Lomi Nui भी कहा जाता है) हवाई से एक प्रकार की मालिश है। अपने मूल रूप में, यह एक मालिश की तुलना में चिकित्सीय उपचार की तरह है और इसका उद्देश्य शरीर और आत्मा का इलाज करना है। © fotoexodo - stock.adobe.com

यह मूल रूप से हवाई से एक shamanic उपचार है जो शरीर और मन को सद्भाव में लाता है। "मसाज की रानी" सिर्फ तनाव से राहत नहीं देती है। बहुत से लोग जिनके पास एक Lomi Lomi मालिश की रिपोर्ट है, सकारात्मक अनुभव जो न केवल शारीरिक रूप से ध्यान देने योग्य थे। यह एक बार हवाई में एक विशेष रूप से गहन चिकित्सा पद्धति माना जाता था जिसका उपयोग उन लोगों के लिए किया जाता था जो शरीर, मन और आत्मा के लिए उपचार चाहते थे। मालिश की शैली एक-दूसरे से भिन्न होती है और इसलिए प्रत्येक उपचार बहुत अनूठा होता है। एक बार जब आप Lomi Lomi masseur पर विश्वास कर लेते हैं, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उपचार हमेशा बहुत मूल्यवान और व्यक्तिगत हो सकते हैं।

क्या यूरोप में उपचार हवाई से मूल संस्करण के बराबर हैं?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मालिश उपयोगकर्ता से उपयोगकर्ता में भिन्न होती है। बेशक, इस बात पर भी मतभेद हैं कि जर्मनी में इलाज किया जा सकता है या हवाई में स्थानीय रूप से। द्वीप पर, Lomi Lomi मालिश का एक विशेष अर्थ था क्योंकि वे लोगों को जीवन के नए चरण में प्रवेश करने में मदद करते हैं।

इस कारण से, उपचार ज्यादातर शादियों से पहले किया जाता था। यहां आप फिर से शरीर और मन पर मालिश का महत्व देख सकते हैं। जो कोई भी पहले से ही समग्र स्वास्थ्य के विषय से निपट चुका है, वह जानता है कि शरीर, मन और आत्मा हमेशा बातचीत करते हैं। यदि आत्मा अच्छा नहीं कर रही है, तो यह शरीर में जल्दी या बाद में दिखाई देगी।

लेकिन जागरूक लोग शारीरिक दर्द से पहले भी कुछ कर सकते हैं। चारों ओर अच्छा महसूस करने और खुश रहने के लिए, Lomi Lomi मालिश इसका हिस्सा है। हमारे अक्षांशों में, आवेदन मुख्य रूप से उन लोगों द्वारा बुक किए जाते हैं जो विश्राम के लिए लंबे समय तक रहते हैं।

Lomi Lomi मालिश कैसे काम करती है?

इस उपचार के दौरान, शरीर को पहले एक मूल्यवान तेल के साथ चिकनाई की जाती है। बेस ऑयल (उदा। जैतून, जोजोबा या बादाम का तेल) आमतौर पर यहां उपयोग किया जाता है। आप चाहें तो एक आवश्यक तेल भी डाल सकते हैं। लैवेंडर, पेपरमिंट, जुनिपर, नींबू या मेंहदी तनाव के खिलाफ मदद करते हैं।

इसलिए जो लोग एक Lomi Lomi उपचार चाहते हैं, वे उपयोगकर्ता को इनमें से एक तेल जोड़ने के लिए कह सकते हैं। जब शरीर को अच्छी तरह से तेल लगाया जाता है, तो मालिश शुरू होती है, जो न केवल हाथों से की जाती है। उपचार के दौरान शस्त्र या कोहनी का भी उपयोग किया जाता है। यह प्रभाव को तेज करता है और पुराने रुकावटों, तनाव और दर्द से छुटकारा दिलाता है। आवश्यक तेलों के साथ मिलकर, प्रभाव बहुत अच्छा है और राहत जल्द ही महसूस होगी।

खुशबू लोगों को विश्राम की गहरी स्थिति में डालती है, जिसका उनकी भलाई पर स्थायी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, अद्भुत विश्राम के लिए विभिन्न स्पर्शों का विकल्प महत्वपूर्ण है। आंदोलनों को परिपत्र, बहने और लंबे समय के बीच वैकल्पिक किया जाता है। मालिश पहले पीठ पर और फिर पेट की तरफ से की जाती है।

घर पर उपयोग करें - कुछ सुझाव

आवश्यक तेलों को स्वयं लागू करें

आवश्यक तेल विभिन्न पौधों से सुगंधित और लाभकारी अर्क होते हैं। आवश्यक तेलों को आसवन के माध्यम से जारी और निकाला जाता है।

जो कोई भी तनाव या दर्द से ग्रस्त है और मालिश करने नहीं जा सकता है, उन्हें अपनी भलाई के लिए कुछ करना चाहिए। यदि आप चाहें, तो आप आवश्यक तेल प्राप्त कर सकते हैं और उन्हें बादाम या जैतून के तेल के साथ मिला सकते हैं। फिर ऊपर वर्णित तेलों को त्वचा के दर्दनाक क्षेत्रों पर लागू किया जा सकता है। यह आमतौर पर तीव्र दर्द और तनाव को दूर करने में भी मदद करता है। जो लोग बहुत संवेदनशील होते हैं, उन्हें आधार तेल के प्रति 50 मिलीलीटर की कुछ बूंदों के साथ शुरू करना चाहिए।

किसी व्यक्ति को एलर्जी होने की संभावना से बचने के लिए इसका उपयोग करने से पहले त्वचा के एक क्षेत्र पर इसका परीक्षण करना सबसे अच्छा है। आवश्यक तेलों को एक मालिश के माध्यम से त्वचा में काम करने की आवश्यकता नहीं है - यह त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों में उन्हें लागू करने के लिए पर्याप्त है। पाठक यहाँ आवश्यक तेलों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: आवश्यक तेल

पौष्टिक भोजन

आवश्यक तेलों के साथ उपचार के अलावा, एक स्वस्थ और विविध आहार विभिन्न दर्द को कम करने में भी मदद करता है। उदाहरण के लिए, अदरक की चाय पुराने दर्द के लिए बहुत अच्छी है, जो आमतौर पर सूजन के कारण होती है। हल्दी, लहसुन या जौ घास भी मदद कर सकती है। प्राकृतिक खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना और बहुत सारे फल और सब्जियां खाना महत्वपूर्ण है। फिर बहुत कुछ ऐसा नहीं है जो आप गलत कर सकते हैं। चीनी, सफेद आटा और अन्य तैयार उत्पादों से बचना चाहिए। उचित पोषण आपको अपने शरीर में बहुत अधिक आरामदायक और फिटर महसूस कराता है।

सीबीडी तेल

कैनबिस उत्पादों को आज भी संदेह के साथ देखा जाता है - हालांकि, उनके पास कुछ स्वास्थ्य-संवर्धन गुण हैं जो एक करीब से देखने लायक हैं। © yadadjan - फोटोलिया.कॉम

पुराने दर्द, तनाव या उदास मनोदशा के लिए सबसे प्रसिद्ध उपचार में से एक है भांग का तेल। यहां तक ​​कि अगर कई लोगों को संदेह है, तो सीबीडी के साथ पारंपरिक गांजा तेल में टीएचसी नहीं है या यह राशि इतनी कम है कि इसका कोई मनोवैज्ञानिक प्रभाव नहीं है। कई उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि सीबीडी कैप्सूल, सीबीडी तरल या सीबीडी तेल का उपयोग करने के बाद वे बहुत बेहतर महसूस करते हैं। विशेष रूप से, पूरे शरीर में चलने वाले दर्द को इसे लेने से कम किया जा सकता है।

यदि आप सीबीडी खरीदना चाहते हैं, तो आपको ऐसे उत्पाद पर ध्यान देना चाहिए जो यथासंभव प्राकृतिक हो। तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि THC की सामग्री 2% से कम है और विनिर्माण प्रक्रिया यथासंभव कोमल थी। यदि आप कोई सस्ता सामान खरीदते हैं तो इन उत्पादों का प्रभाव निश्चित रूप से अधिक होता है। इसलिए यदि आप एक अच्छा और स्थायी प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको सीबीडी तेल के एक प्रतिष्ठित आपूर्तिकर्ता की तलाश करनी चाहिए।

जब आप इसे लेना शुरू करते हैं, तो आप पहले एक प्राकृतिक चिकित्सक से बात कर सकते हैं। अन्यथा धीरे-धीरे शुरू करना महत्वपूर्ण है और केवल समय के साथ खुराक में वृद्धि करना। इस तरह आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि कोई दुष्प्रभाव न हो। आम तौर पर, सीबीडी तेल लेने पर कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। हालांकि, आवेदन को धीरे-धीरे शुरू करना उचित है।

यदि आप भांग के बारे में अधिक पढ़ना चाहते हैं, तो आप यहां और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं: गांजा - औषधीय पौधों के बीच का ड्यूरियन

निष्कर्ष

बहुत से लोग तनाव और दर्द से पीड़ित हैं। आवश्यक तेलों के साथ Lomi Lomi मालिश जैसे कई उपचार राहत और आराम का वादा करते हैं। लेकिन आप घर पर भी आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप अपने स्वास्थ्य के लिए और भी अधिक करना चाहते हैं, तो आप सीबीडी तेल खरीद सकते हैं।