मोच

ए मोच चिकित्सा में भी कहा जाता है विरूपण नामित। यह खेल, लंबी पैदल यात्रा और काम पर सबसे आम और आम चोटों में से एक है। मोच के मामले में, संयुक्त के कैप्सूल और स्नायुबंधन अतिरंजित और घायल हो जाते हैं। यह अक्सर प्रभावित जोड़ों के लापरवाह और बेहोश ओवर-आंदोलन के माध्यम से होता है। विशिष्ट लक्षण गंभीर दर्द होते हैं, विशेषकर जब प्रभावित क्षेत्रों, चोट लगने (खरोंच) और प्रभावित क्षेत्रों की सूजन।

मोच क्या है?

ए मोच, के रूप में चिकित्सक से विरूपण (ट्विस्टिंग, डिस्टॉर्शन के लिए लैटिन) एक संयुक्त चोट है जो संयुक्त कैप्सूल को ओवरस्ट्रेच करने और स्थिर स्नायुबंधन से उत्पन्न होती है। संयुक्त कैप्सूल एक तंग, संयोजी ऊतक है जो संयुक्त को घेरता है और एक बैग की तरह, संयुक्त सतहों को एक दूसरे से अलग होने से रोकता है।

विशेष रूप से तनाव वाले क्षेत्रों को भी स्नायुबंधन द्वारा स्थिर किया जाता है। चरम मामलों में, स्नायुबंधन या संयुक्त कैप्सूल भी आंसू कर सकते हैं। सबसे अधिक बार, एक मोच संयुक्त में और उसके आसपास रक्तस्राव के साथ होती है। आगे की चोटों के साथ संभव हैं: आर्टिकुलर उपास्थि का टूटना या विस्थापन, नरम ऊतक चोटों के साथ, तंत्रिका क्षति।एक ताजा मोच दर्द, सूजन, कोमलता, चोट के रूप में प्रकट होता है (यह 12 घंटे बाद तक प्रकट हो सकता है)।

का कारण बनता है

सबसे आम एक है मोच पैर का। यहां क्लासिक चोट परिदृश्य: शरीर को बाहर की ओर मोड़ते समय बाहरी किनारे पर पैर की एक किंक। किंकड वाला पैर शरीर के घूमने का अनुसरण नहीं कर सकता है, जिससे कि संयुक्त कैप्सूल और स्थिर स्नायुबंधन खींचे जाते हैं, जो पैर की संयुक्त सतहों और निचले पैर की हड्डियों को अलग होने से रोकते हैं।

स्प्रेन विशेष रूप से टेनिस, बास्केटबॉल या फ़ुटबॉल जैसे खेलों में आम हैं। घुटने और हाथ भी अक्सर प्रभावित होते हैं, लेकिन सिद्धांत रूप में एक संबंधित चोट लगभग सभी जोड़ों में बोधगम्य है। मोच के लिए जोखिम कारक हैं: उच्च जोखिम वाले खेलों का अभ्यास, विशेष रूप से प्रदर्शन के उच्च स्तर पर या पर्याप्त वार्म-अप चरण के बिना, समन्वय की कमी, अपर्याप्त रूप से प्रशिक्षित मांसपेशियों के साथ आमतौर पर खराब प्रशिक्षण की स्थिति।

लेकिन इसी संयुक्त पर स्नायुबंधन तंत्र की पिछली चोटें भी। यहां तक ​​कि मामूली मोच, यदि वे अधिक बार होते हैं, तो संयुक्त की स्पष्ट अस्थिरता हो सकती है - एक तो संयुक्त की बात करता है। पहना हुआ कैप्सूल-लिगामेंट तंत्र संयुक्त यांत्रिकी को भी प्रभावित करता है, जो संयुक्त उपास्थि को बढ़ाए गए तनाव को उजागर करता है और पहनने और आंसू प्रक्रिया (ऑस्टियोआर्थराइटिस) को तेज कर सकता है। इसलिए, जाहिरा तौर पर नगण्य चोटों के मामले में, परिणामी क्षति को कम करने के लिए एक विशेषज्ञ को एक बार भी देखना बेहतर होता है।

लक्षण, बीमारी और संकेत

एक मोच काफी दर्दनाक और असुविधाजनक मामला है जो आमतौर पर काफी विशिष्ट और सीधे लक्षणों के साथ होता है। प्रभावित लोगों को मोच के तुरंत बाद तेज दर्द महसूस होता है, जो मोच के बाकी होने पर भी बनी रहती है। एक सामान्य आंदोलन अनुक्रम एक मोच के साथ इसलिए संभव नहीं है।

कुछ विशेष रूप से गंभीर मामलों में, एक सूजन देखी जा सकती है जो नग्न आंखों को दिखाई देती है। लगातार ठंडा होना मोच के इन लक्षणों को खत्म कर सकता है। यदि आप इन लक्षणों के होने पर तुरंत डॉक्टर को देखते हैं, तो आप एक त्वरित और पूर्ण चिकित्सा पर भरोसा कर सकते हैं। हालांकि, यदि आप चिकित्सा या चिकित्सा उपचार की तलाश नहीं करते हैं, तो आपको व्यक्तिगत लक्षणों के काफी बिगड़ने की उम्मीद करनी चाहिए।

दर्द काफी बढ़ जाता है और कुछ परिस्थितियों में तंत्रिका तंत्र की सूजन संभव है। विशेष रूप से खराब मामलों में, स्थायी परिणामी क्षति तब भी संभव है यदि डॉक्टर की यात्रा स्थगित कर दी जाए। मोच आमतौर पर स्पष्ट लक्षण दिखाती है, जिससे कि अक्सर एक स्व-निदान किया जा सकता है।

लक्षणों में सुधार या उन्मूलन लाने के लिए, एक उपयुक्त उपचार आवश्यक है। अन्यथा लक्षण तेज होंगे और स्थायी परिणामी क्षति का खतरा होगा।

रोग का कोर्स

चोट या मोच एक प्रारंभिक चरण होता है जिसमें ऊतक सूज जाता है, एक खरोंच रूप, और इसी तरह। यह चरण नवीनतम में 48 घंटों के बाद पूरा हुआ है। जितनी जल्दी हो सके एक चिकित्सा परीक्षा की जानी चाहिए। केवल 6 घंटों के बाद, उदाहरण के लिए, एक "आयोजित जोखिम", यानी एक एक्स-रे जिसमें संयुक्त उसी स्थिति में तय होता है जिसमें चोट लगी थी, अब कोई मतलब नहीं है।

संयुक्त पर अतिरिक्त तनाव आगे चोटों को जन्म दे सकता है। बाद के 4-6 सप्ताह में नष्ट ऊतक नए सिरे से बनता है, ताकि चोट को आमतौर पर 6 सप्ताह के बाद ठीक किया जाना माना जाता है।

जटिलताओं

एक साधारण मोच आमतौर पर जटिलताओं का कारण नहीं बनता है। हालांकि, विकृति अक्सर संयोजन की चोटों के हिस्से के रूप में होती है - यह उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देती है। उदाहरण के लिए, यदि पूर्ण फटे लिगामेंट है, तो मोच को पूरी तरह से कम होने में बारह सप्ताह तक का समय लग सकता है।

यदि मोच के अलावा कैपसूलर लिगामेंट्स फट गए हैं, तो वे एक निशान की तरह बढ़ सकते हैं और खराब मुद्रा और अन्य जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं। मोच खुद भी खराब मुद्रा का कारण बन सकती है। नतीजतन, संयुक्त पहनना तब हो सकता है या पुराने दर्द हो सकता है। मोच का पर्याप्त उपचार करने में विफलता से पुरानी संयुक्त अस्थिरता हो सकती है।

इन सबसे ऊपर, पैर पर मोच बार-बार लंबे समय तक प्रभाव डालती है, क्योंकि पैर हर दिन अत्यधिक तनाव के संपर्क में है और चोट अक्सर पूरी तरह से ठीक नहीं होती है। लेकिन सर्जरी जोखिम भी वहन करती है।

चोटों के संक्रमण, संक्रमण और घाव भरने के विकार हो सकते हैं। दर्द निवारक और सूजन रोधी दवाओं का प्रशासन अतिरिक्त जोखिम उठाता है, क्योंकि साइड इफेक्ट्स और इंटरैक्शन से इंकार नहीं किया जा सकता है। सबसे खराब स्थिति में, दवा लेने के बाद गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती हैं।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

यदि किसी छोटी दुर्घटना या चोट के बाद अंग की शिकायत होती है, तो स्वास्थ्य की हानि की निगरानी की जानी चाहिए। यदि कुछ मिनटों के बाद राहत मिलती है या यदि लक्षण आधे घंटे के भीतर मुक्त होते हैं, तो किसी डॉक्टर की आवश्यकता नहीं होती है।

इन मामलों में जीव की आत्म-चिकित्सा शक्तियों ने स्थिति और सुधार में सुधार के लिए पर्याप्त रूप में योगदान दिया है। यदि लक्षण बढ़ते हैं या अनियमितता बनी रहती है, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। सूजन, त्वचा या बिगड़ा हुआ गतिशीलता की उपस्थिति में परिवर्तन की जांच और इलाज किया जाना चाहिए। प्रभावित क्षेत्र का एक नीला मलिनकिरण चिंताजनक है।

शारीरिक शक्ति का नुकसान, प्रदर्शन में कमी और त्वचा की संवेदनशीलता संबंधी विकार मौजूदा बीमारी के लक्षण हैं। एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए ताकि विभिन्न परीक्षणों का आदेश दिया जा सके और कारण स्पष्ट करने के लिए प्रदर्शन किया जा सके। एक निदान अक्सर ही संभव होता है जब इमेजिंग तकनीक का उपयोग किया गया है और कंकाल प्रणाली की स्थिति के बारे में स्पष्टता है।

यदि खेल गतिविधियों को अब हमेशा की तरह नहीं किया जा सकता है या यदि रोजमर्रा की जिंदगी के साथ सामना करने में समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो संबंधित व्यक्ति को मदद की आवश्यकता होती है। हाथों के पकने के कार्य में प्रतिबंध, जोड़ों और लोकोमोशन के विकारों के साथ समस्याएं कंकाल में अनियमितता का संकेत देती हैं। उन्हें एक डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए।

उपचार और चिकित्सा

पहली और सबसे महत्वपूर्ण कार्रवाई एक के बाद मोच पीईसी नियम का आवेदन होना चाहिए। इसका मतलब है कि कुल 4 प्राथमिक चिकित्सा उपाय:

1. संयुक्त की रक्षा और आगे की चोटों से बचने के लिए गतिरोध।

2. ठंडा करने के लिए बर्फ। बर्फ के वास्तविक प्रत्यक्ष संपर्क आवेदन से बचा जाना चाहिए। सूजन को कम करने और दर्द को कम करने के लिए हिमांक बिंदु से ऊपर हल्का ठंडा करने की सलाह दी जाती है। फ्रीजर के बजाय कूल पैक को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।

3. संपीड़न, सूजन को सीमित करने के लिए भी। यह पहले से ही बस को दबाकर दुर्घटना के स्थान पर किया जा सकता है, बाद में एक दबाव पट्टी लागू किया जाना चाहिए।

4. तरक्की। सूजन के खिलाफ एक और उपाय। यदि संभव हो तो शरीर के ऊंचे हिस्से रोगी के हृदय के ऊपर होने चाहिए।

चिंता

मामूली मोच के लिए आमतौर पर डॉक्टर को देखने की आवश्यकता नहीं होती है। शरीर के प्रभावित हिस्से को जितनी बार संभव हो उतारा और उठाना चाहिए। घायल संयुक्त पर संपीड़न पट्टियाँ शरीर को उपचार प्रक्रिया में तेजी लाने में मदद करती हैं। आवश्यक तेलों या हरी चाय के साथ ठंडा संपीड़ित या गर्म पैड भी दर्द को कम करने के लिए एक सहायक प्रभाव है, जो कभी-कभी गंभीर हो सकता है।

फार्मेसी में होम्योपैथिक आधार पर, क्रीम से राहत देने वाले ओवर-द-काउंटर दर्द होते हैं, जो उपचार को भी बढ़ावा देते हैं। मोच के बाद फिर से पूरी तरह से लचीला होने में कई महीने लग सकते हैं। मध्यम शारीरिक गतिविधि के दौरान, संयुक्त की रक्षा करने के लिए शुरुआत में सहायक पट्टियाँ पहना जाना चाहिए।

यदि गंभीर मोच के साथ गंभीर दर्द या रक्तस्राव होता है, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। इमेजिंग विधियों जैसे एक्स-रे या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके, यह एक संभावित ब्रेक या लिगामेंट की चोट का पता लगा सकता है, जिसके लिए आमतौर पर सर्जरी की आवश्यकता होती है।

रोगी निश्चित रूप से मोच की गंभीरता पर निर्भर करता है। अपनी देखभाल करने के लिए दृढ़ता से सिफारिश की जाती है, पैदल चलना या विशेष खेल के जूते मदद करने के लिए उपयोग किए जा सकते हैं। उचित फिजियोथेरेपी भी रोगी को शरीर के प्रभावित हिस्से को जल्दी से जल्दी जुटाने में मदद कर सकती है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

गंभीर फ्रैक्चर या तंत्रिका क्षति को बाहर करने के लिए डॉक्टर द्वारा मोच का मूल्यांकन किया जाना चाहिए। हल्के मोच को शरीर के प्रभावित हिस्से को फैलाकर खुद का इलाज किया जा सकता है। नियमित ऊंचाई और संपीड़न पट्टियों का उपयोग हड्डी की चिकित्सा प्रक्रिया का समर्थन करता है।

ठंडा सेक दर्द के साथ मदद करता है। बाद में, आवश्यक तेलों के साथ गर्म पैड या ग्रीन टी जैसे घरेलू उपचार दर्द को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, फार्मेसी या होम्योपैथिक कैबिनेट से दर्द निवारक क्रीम उपलब्ध हैं।

मोच के बाद, संयुक्त पूरी तरह से लचीला होने में कुछ महीने लगते हैं। इससे पहले, कोमल प्रशिक्षण की सिफारिश की जाती है, सहायक पट्टियों को पहना जाता है। गंभीर मोच के लिए एक डॉक्टर की सिफारिश की जाती है। रक्तस्राव, तीव्र दर्द या अन्य चोट लगने पर भी यह लागू होता है।

यदि स्नायुबंधन घायल हो जाते हैं, तो सर्जरी अक्सर आवश्यक होती है। इस मामले में प्रभावित व्यक्ति खुद को क्या उपाय कर सकता है यह मोच के स्थान और गंभीरता पर निर्भर करता है। बाकी और सहायक फिजियोथेरेपी जैसे सामान्य उपायों का संकेत दिया जाता है। विशेष रूप से चलने वाले जूते या ब्रेज़र बिगड़ा हुआ अंग का समर्थन करते हैं और इस तरह एक त्वरित वसूली में योगदान करते हैं।