अचेतन

हमारे में अचेतन वर्तमान में सक्रिय नहीं होने वाले सभी इंप्रेशन, विचार, इच्छाएं, कार्य और यादें सहेजे गए हैं। अवचेतन अचेतन से अलग है। ये शरीर की प्रक्रियाएं हैं जिनके बारे में हम नहीं सोचते हैं, अर्थात् श्वास, दिल की धड़कन और रक्त परिसंचरण।

अवचेतन क्या है?

अवचेतन मानस का वह क्षेत्र है जो हमारे लिए सुलभ नहीं है। यह हमारे अस्तित्व का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और चेतना के अधीनस्थ है। स्वप्नों को अवचेतन की भाषा माना जाता है। हमारे विचारों और कार्यों के 90% से अधिक अवचेतन द्वारा नियंत्रित होते हैं।

अवचेतन यह सुनिश्चित करता है कि कई क्रियाएं स्वचालित रूप से होती हैं और इस प्रकार चेतना को राहत देती हैं। जब हम जाग रहे होते हैं, तो अवचेतन एक फिल्टर की तरह काम करता है। यह हर विचार को संसाधित करता है और मूल्यांकन नहीं करता है कि यह अच्छा है या बुरा।

अवचेतन पुनरावृत्ति के माध्यम से सीखता है। जितनी बार इसे कुछ जानकारियों के साथ पेश किया जाता है, अस्तित्व के बारे में उतने ही जोरदार बयान सामने आते हैं। उदाहरण के लिए, पढ़ते समय, अवचेतन हमारे साथ काम करता है। क्योंकि पढ़ते समय हम जो कुछ भी ग्रहण करते हैं उसकी तुलना अवचेतन ज्ञान, यादों, इच्छाओं और विचारों से की जाती है। पढ़ते समय, हम न केवल तथ्यों में लेते हैं, बल्कि जो पढ़ा गया है, उसकी एक अलग छाप है, जो अवचेतन में संसाधित होती है।

अवचेतन उन चीजों को भी मानता है जो हमारे मस्तिष्क को अभिभूत कर देंगे अगर यह जानबूझकर उन्हें अवशोषित कर रहा था। इस तरह, सभी धारणाएं जो वर्तमान गतिविधि से संबंधित नहीं हैं, अवचेतन द्वारा उठाए जाते हैं। अन्यथा हम एक गतिविधि पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते थे।

कार्य और कार्य

चूंकि सिगमंड फ्रायड ने मनोविश्लेषण की स्थापना की, इसलिए अवचेतन विवादास्पद रूप से चर्चा में रहा है। फ्रायड के अनुसार, दमित सामग्री अवचेतन में संग्रहीत होती है जिसे हम जानबूझकर सेंसर करेंगे। दमित अवचेतन में काम करना जारी रखता है और, अगर यह "प्रकाश में नहीं लाया जाता है", तो भावनात्मक गड़बड़ी हो सकती है।

मनोविश्लेषक C. जी जंग सामूहिक अवचेतन का वर्णन करता है जिसने मानव इतिहास के सभी अनुभवों को संग्रहीत किया है। मानस के बारे में इन धारणाओं को अनुभवजन्य रूप से सत्यापित करना मुश्किल है, लेकिन वे शारीरिक पक्ष पर सिद्ध हुए हैं, उदाहरण के लिए, एपिजेनेटिक्स में, जिसमें व्यक्तिगत और सामूहिक अनुभव जैविक रूप से अंकित हैं।

तंत्रिका संबंधी प्रोग्रामिंग अवचेतन में सब कुछ देखती है जो क्षणिक ध्यान को हटा देती है। यहां तक ​​कि अगर हमें इसका एहसास नहीं है, तो अवचेतन हमारे कार्यों और भावनाओं को नियंत्रित करता है।

विचार मस्तिष्क में विद्युत आवेगों और रासायनिक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं। जैसे ही मस्तिष्क को एक विद्युत आवेग प्राप्त होता है, प्रतिक्रियाएं होती हैं। यह विचार करने के लिए प्रतिक्रिया करता है और रासायनिक नियंत्रण पदार्थ जारी किए जाते हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उपयुक्त प्रतिक्रियाओं को उत्पन्न करने के लिए तैयार किया जाता है।

जन्म के दिन, न तो चेतन और न ही अवचेतन अच्छी तरह से विकसित होता है। अब से, हर तस्वीर, हर उत्तेजना, हर स्पर्श, हर बोला गया शब्द अवचेतन को आकार देता है।

हमारे द्वारा दर्ज किए गए विचार विशेष रूप से मजबूत हैं। लेकिन सच है या नहीं, हमारे अवचेतन सभी प्राप्त जानकारी को याद करते हैं। इस तरह, हम बेकार, सतही और असत्य बयानों को भी बचाते हैं और उन्हें समेकित करते हैं। यह ज्ञान उदाहरण के लिए, विज्ञापन का व्यापक उपयोग करता है।

मनुष्य आदत के प्राणी हैं और क्रिया और विचार के अचेतन पैटर्न को विकसित करते हैं और तदनुसार कार्य करते हैं। जबकि हम मानते हैं कि हम ज्यादातर तर्कसंगत और समझदार निर्णय ले रहे हैं, हमारे अधिकांश फैसले अवचेतन रूप से निर्देशित हैं।

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बीमारियों और बीमारियों

हम केवल अवचेतन से जानकारी नहीं बुला सकते हैं। ऐसा करने के लिए, कुछ तकनीकों का उपयोग किया जाना चाहिए कि मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, मनोविश्लेषक या सम्मोहक को महारत हासिल है।

कई मनोदैहिक बीमारियों, दर्दनाक अनुभवों और अन्य लोगों के साथ व्यवहार में आने वाली कठिनाइयों के मामले में, अवचेतन संघर्ष समाधान और उपचार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हम सहज आत्म चिकित्सा के बार-बार सुनते हैं, यहां तक ​​कि उन रोगियों में भी जो चिकित्सा से बाहर हैं। इन क्षणों में अवचेतन सक्रिय था।

जबकि अवचेतन को कभी अंधेरे बलों के स्थान के रूप में देखा जाता था, आज दवा अपनी विशाल शक्ति का उपयोग करती है। विचार बीमारियों को ठीक कर सकते हैं, लेकिन वे आपको बीमार भी कर सकते हैं।

हमारे मन के विचार और दृष्टिकोण हमारे जीन को प्रभावित और बदल सकते हैं, जो फिर से एपिजेनेटिक्स का संदर्भ है। अनुसंधान से पता चला है कि एक ही आनुवंशिक मेकअप वाले दो लोग, एक ही बीमारी, ठीक होने की समान संभावना और यहां तक ​​कि एक ही उपचार पद्धति पूरी तरह से अलग तरह से विकसित होती है। एक मर सकता है, दूसरा ठीक हो सकता है। यह केवल विचार और व्यक्तिगत विश्वास प्रणालियों की शक्ति से प्रभावित है।

शारीरिक बीमारियों का इलाज करते समय, डॉक्टर अवचेतन में "टैप" करने की कोशिश करते हैं। जो लोग बार-बार दूसरों के साथ व्यवहार करने में समस्याओं का अनुभव करते हैं, जो स्थायी रूप से दुखी और उदास महसूस करते हैं, अक्सर तनाव की एक निश्चित अवधि के बाद चिकित्सीय मदद लेते हैं। मनोचिकित्सक उपचार के विभिन्न तरीकों का उपयोग करता है।

आराम से मस्तिष्क की अवस्थाओं में, अवचेतन मन जानकारी को और भी गहनता से अवशोषित करता है, ताकि थेरेपी विशेष रूप से आराम की स्थिति में काम करे। पुराने, हानिकारक विचारों को अधिलेखित किया जाता है और स्वस्थ लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। इस क्षेत्र में विश्लेषणात्मक मनोचिकित्सा, गहन मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सा और व्यवहार चिकित्सा है। संवाद मनोचिकित्सा और प्रणालीगत चिकित्सा को वैज्ञानिक रूप से भी मान्यता प्राप्त है।

विश्लेषणात्मक मनोचिकित्सा में, अचेतन प्रक्रियाओं को जागरूक किया जाता है, जिससे समझ से बाहर अनुभव किया जा सकता है। उपचार के दौरान, एक पैटर्न देखा जा सकता है कि ग्राहक दूसरे लोगों और खुद के साथ कैसा व्यवहार करता है। उपचार अपने आप को एक गहरी समझ प्रदान करता है, जिससे अन्य लोगों के साथ व्यवहार करने का एक नया तरीका सीखा जा सकता है।

व्यवहार और विचारों के पैटर्न जो कई वर्षों में अवचेतन में स्थापित हो गए हैं, उन्हें कुछ दिनों में नए लोगों द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है, गहराई मनोचिकित्सा एक दीर्घकालिक चिकित्सा है।