पैरों में पानी

ए पैरों में पानी का ठहराव कम करके आंका नहीं जाना चाहिए। क्योंकि यह ऊतक में पानी के प्रवेश के कारण एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का प्रतिनिधित्व करता है।

पैरों में पानी क्या है?

जब किसी मरीज के पैरों में पानी होता है तो उसे एडिमा के रूप में जाना जाता है।

जब किसी मरीज के पैरों में पानी होता है तो उसे एडिमा के रूप में जाना जाता है। ज्यादातर मामलों में, यह पैर के ऊतकों की सूजन द्वारा दिखाया गया है।

एडिमा आमतौर पर केवल संक्षिप्त रूप से होती है और स्थानीय रूप से सीमित होती है। प्रभावित क्षेत्रों पर दबाव डालकर उनका निदान किया जा सकता है। यदि दबाव को रोकने के बाद एक निश्चित समय के लिए डेंट जारी रहता है, तो यह एडिमा को इंगित करता है।

का कारण बनता है

पैरों में पानी के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। पानी प्रतिधारण एक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है, जैसे हृदय या गुर्दे की बीमारी।

यहाँ एक अंतर किया जाना चाहिए कि क्या सूजन एक या दोनों पैरों पर होती है। पैरों में, कारण शिरापरक कमजोरी, लिम्फेडेमा, अपर्याप्त रक्त प्रवाह, संक्रमण या ट्यूमर हैं।

दोनों पैरों में सूजन के कई संभावित कारण हैं: गतिहीन जीवन शैली, लिपोएडेमा, हृदय और गुर्दे के कार्य विकार, यकृत के रोग, प्रोटीन की कमी, एडिमा, मधुमेह या खाने के विकार के कारण हो सकते हैं। लेकिन एलर्जी, विषाक्तता, हार्मोनल विकार, ऑपरेशन के परिणाम और कुछ दवाएं भी पैरों में इस तरह की सूजन को ट्रिगर कर सकती हैं।

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इस लक्षण के साथ रोग

• दिल की धड़कन रुकना
• रजोनिवृत्ति
• उच्च रक्तचाप
• जिगर की बीमारी
• क्विन्के की एडिमा
• हार्मोनल असंतुलन

• खाने का विकार
• वृक्कीय विफलता
• हाइपोथायरायडिज्म
• मधुमेह
• संचार संबंधी विकार
• जीर्ण शिरापरक अपर्याप्तता

• नस कमजोर होना
• गुर्दे की सूजन
• एड्रीनल अपर्याप्तता
• एलर्जी
• लसीका फाइलेरिया
• lymphedema

निदान और पाठ्यक्रम

इस कारण से, पैरों में पानी होने पर एक व्यापक स्वास्थ्य जांच की जानी चाहिए। किसी भी मामले में, एक स्वस्थ जीवन शैली महत्वपूर्ण है। इसलिए यदि आप मोटापे के खिलाफ कुछ करते हैं और नियमित व्यायाम करते हैं, तो आप रोकथाम के लिए पहले ही बहुत कुछ कर चुके हैं। एक बार ऐसा होने पर, एक डॉक्टर से जल्दी से परामर्श किया जाना चाहिए ताकि कारणों को स्पष्ट किया जा सके।

डॉक्टर पहले पैरों और पैरों पर बारीकी से नज़र रखेगा और फिर उपयुक्त चिकित्सा करेगा। यदि पानी प्रतिधारण लंबे समय तक मौजूद है, तो पैरों के कार्यात्मक विकार संभव हैं। यदि जल प्रतिधारण प्रभावित व्यक्ति पर बहुत अधिक तनाव का कारण बनता है, तो अवसादग्रस्त लक्षणों का विकास भी संभव है।

निदान के हिस्से के रूप में, प्रभावित व्यक्ति का विशेष चिकित्सा इतिहास भी निर्धारित किया जाता है। अंतर्निहित बीमारी के कारण का पता लगाने के लिए यह एक विस्तृत परीक्षा है। बाद में, उपचार के प्रकार के बारे में निर्णय लिया जा सकता है।

जटिलताओं

पैरों में पानी अलग-अलग कारणों से होता है, जिसमें अलग-अलग जटिलताएं हो सकती हैं। आमतौर पर, गुर्दे के कमजोर (गुर्दे की अपर्याप्तता) होने पर एडिमा की वृद्धि हुई है। गुर्दे अब शरीर से पर्याप्त विषाक्त पदार्थों को भी नहीं निकाल सकते हैं, ताकि विषाक्तता (यूरीमिया) हो सके। इससे यूरीमिक कोमा हो सकता है।

इसके अलावा, पर्याप्त एसिड उत्सर्जित नहीं होता है, जिससे रक्त अम्लीय हो जाता है। नतीजतन, शरीर में कम मुक्त कैल्शियम उपलब्ध है, इसलिए शरीर बहुत अधिक ऐंठन का अनुभव करता है। सबसे खराब मामलों में, प्रभावित व्यक्ति को डायलिसिस या यहां तक ​​कि एक गुर्दा प्रत्यारोपण से गुजरना पड़ता है, जो जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से कम कर देता है।

जिगर की कमजोरी (यकृत की अपर्याप्तता) भी पैरों में पानी के प्रतिधारण को बढ़ाती है। जिगर सिरोसिस में विकसित हो सकता है। जिगर की संश्लेषण क्षमता गंभीर रूप से नुकसान पहुँचाती है। यह अब पर्याप्त प्रोटीन का उत्पादन नहीं करता है, जो एक तरफ रक्तस्राव के समय को बढ़ाता है और एडिमा के विकास को भी बढ़ावा देता है।

इसके अलावा, पेट में अधिक पानी जमा हो सकता है, जिससे जलोदर हो सकता है। यकृत का जख्म भी रक्त के प्रवाह को पुनर्निर्देशित करता है और अधिक रक्त प्लीहा तक पहुंचता है, जहां यह तेजी से टूट जाता है। प्लीहा (स्प्लेनोमेगाली) के एनीमिया और दर्दनाक वृद्धि परिणाम हैं। सबसे खराब स्थिति में, यकृत सिरोसिस यकृत कैंसर (यकृत कार्सिनोमा) में बदल सकता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

पैरों में पानी के प्रतिधारण के कई कारण हो सकते हैं: लंबे समय तक खड़े रहना, अधिक वजन का होना, आनुवांशिक गड़बड़ी, दवाओं जैसे कि एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स, गर्मी या बहुत अधिक तरल पदार्थ का सेवन। लेकिन शिकायतों के पीछे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

यदि लंबे समय में स्व-सहायता के उपाय काम नहीं करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। यदि आपके पैरों को नियमित रूप से लगाने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो ठंडा करने वाली क्रीम जैसे बेल का पत्ता का अर्क या युकलिप्टस और जापानी पुदीने का तेल जैसे आवश्यक तेल लगाने के लिए, अतिरिक्त वजन कम करने और नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए, डॉक्टर से मिलने के लिए तत्काल आवश्यक है। पैरों में पानी का अवधारण नीचे नहीं खेला जाना चाहिए, क्योंकि समय के साथ नस की क्षति हो सकती है। यह किसी अन्य बीमारी का लक्षण भी हो सकता है।

यदि सभी स्वयं सहायता उपाय विफल हो जाते हैं, तो गंभीर चिकित्सा कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, पैरों में पानी गुर्दे की समस्याओं या क्षतिग्रस्त लिम्फ के कारण हो सकता है। पहला कदम हमेशा एक सामान्य चिकित्सक को देखना चाहिए, जो स्थिति को मापने में सक्षम हो सकता है, उदाहरण के लिए, रक्त की गिनती होने या शरीर से अतिरिक्त पानी को बहने वाली दवा को निर्धारित करके। यदि संदेह है कि एक और बीमारी मौजूद है, तो परिवार के डॉक्टर विशेष विशेषज्ञों को रेफरल की व्यवस्था कर सकते हैं जो कारणों की जांच करेंगे। रोगसूचक उपचार तब अपर्याप्त है।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

उपचार निश्चित रूप से अंतर्निहित बीमारी पर आधारित होना चाहिए। इसलिए सफल उपचार सूजन वाले पैरों के लिए सबसे अच्छा और प्रभावी उपाय है। हालांकि, एक स्वस्थ जीवन शैली भी बहुत महत्वपूर्ण है। इन सबसे ऊपर, जोखिम कारकों को पहचाना और समाप्त किया जाना चाहिए।

इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, शराब और निकोटीन, क्योंकि ये पदार्थ रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। नियमित शारीरिक व्यायाम भी महत्वपूर्ण है। सभी को यहां खेल का आनंद लेना चाहिए जो मजेदार और आनंददायक हो। हालांकि, उपस्थित चिकित्सक के साथ परामर्श अनिवार्य है। यदि आपको दिल की विफलता है, तो आप वैरिकाज़ नसों वाले किसी व्यक्ति की तुलना में एक अलग खेल चुन सकते हैं। विभिन्न प्रकार के खेल हैं जिन्हें आसानी से रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत किया जा सकता है; उदाहरण के लिए तैराकी, लेकिन जॉगिंग और साइकिल चलाना भी।

तैराकी का मुख्य लाभ यह है कि इसका पैर की मांसपेशियों पर भी बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। चूंकि अधिकांश स्विमिंग पूल शाम को भी खुले होते हैं, इसलिए इस खेल को आसानी से रोजमर्रा की जिंदगी में एकीकृत किया जा सकता है। साइक्लिंग और जॉगिंग की भी अत्यधिक सिफारिश की जाती है। जो कोई भी हर दिन काम करने के लिए साइकिल चलाता है, वह पहले ही अपनी फिटनेस के लिए बहुत कुछ कर चुका होता है। आवश्यकतानुसार और उपाय भी आवश्यक हो सकते हैं। जब आप लंबे समय तक बैठते हैं तो बीच में छोटे व्यायाम मदद कर सकते हैं। क्योंकि लंबे समय तक बैठने से भी रक्त पैरों में डूब सकता है और इसी सूजन का कारण बन सकता है।

यह अक्सर एक बड़ी समस्या है, खासकर जब विमान से यात्रा करते हैं। आप इसका उपयोग संपीड़न मोज़ा का उपयोग करके और कभी-कभी अपने पैर की मुद्रा को बदलकर कर सकते हैं। किसी भी मामले में, कुछ विश्राम चरणों को रोजमर्रा की जिंदगी में बनाया जाना चाहिए। क्योंकि मनोवैज्ञानिक तनाव और भावनात्मक दबाव मौजूदा बीमारियों को भी कम कर सकते हैं और इस प्रकार जोखिम के कारकों का भी प्रतिनिधित्व करते हैं।

आउटलुक और पूर्वानुमान

पहली नज़र में, पैरों में पानी एक नैदानिक ​​तस्वीर नहीं है, जिसे डॉक्टर द्वारा जांच या इलाज किया जाना चाहिए। चूंकि पैरों में पानी केवल एक निश्चित अंतर्निहित बीमारी का एक लक्षण है, एक सटीक दृष्टिकोण और रोग का पूर्वानुमान लगाना बहुत मुश्किल है। कई लोग जिनके पैरों में पानी है, वे लंबे समय तक तेज धूप में रहे हैं। यदि एक स्थायी बैठने की स्थिति को जोड़ा जाता है, तो पानी बहुत जल्दी पैरों में बन सकता है। हालांकि, पैरों में पानी का संचय कई घंटों के बाद अपने आप पूरी तरह से गायब हो जाना चाहिए।

हालांकि, कुछ मामलों में, एक अंतर्निहित बीमारी भी होती है, ताकि पानी की अवधारण होने पर डॉक्टर से परामर्श किया जाए। ऐसे मामले में, न केवल पैर मोटा हो जाएगा, बल्कि पैरों में स्थायी दर्द भी होगा। यदि, उदाहरण के लिए, एक शिरापरक रोग है, तो पानी अब पैरों से वापस नहीं बहता है। पैरों में रक्त जमा हो जाता है, जिससे संचार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

यदि आप इस क्लिनिकल तस्वीर को जल्दी और प्रभावी ढंग से काउंटर करना चाहते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। पैरों में पानी का संचय केवल उचित दवा के साथ जल्दी और प्रभावी ढंग से किया जा सकता है।

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निवारण

सबसे अच्छा, ज़ाहिर है, अच्छी रोकथाम है। पहले से बताए गए उपचार के उपाय भी रोकथाम के लिए लागू होते हैं। जो कोई भी नियमित रूप से खेल में सक्रिय रहता है और अन्यथा स्वस्थ जीवन शैली रखता है, वह पहले ही अपने स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ कर चुका होता है।

आखिरकार, मोटापा, धूम्रपान और शराब पैरों में सूजन के सबसे बड़े जोखिम कारकों में से एक है। अपने परिवार के डॉक्टर द्वारा नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच 35 वर्ष की आयु से विशेष रूप से उपयोगी है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

कुछ मदद से पैरों में पानी की कमी से बचा जा सकता है। प्रभावित लोगों को बहुत पीना चाहिए - दिन में 2-3 लीटर पानी पीने से अपशिष्ट उत्पादों और लसीका तरल पदार्थों को हटाने को बढ़ावा मिलता है। वैकल्पिक वर्षा भी मदद करती है, क्योंकि बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी की बौछार पैरों को डिटॉक्सिफाई करने के लिए आदर्श है। प्रभावित लोग अपने पैरों को लगभग दो मिनट तक स्नान करके शुरू करते हैं और फिर ठंड में बदल जाते हैं। प्रक्रिया को कई बार दोहराया जाना चाहिए - लगभग तीन से चार बार।

पैरो में पानी पड़ने से बहुत अच्छी तरह से मदद मिलती है। जितनी बार संभव हो, पैरों को उठाया जाना चाहिए - पैरों की राहत अपेक्षाकृत जल्दी महसूस की जा सकती है। संपीड़न मोज़ा पहनना उन लोगों के लिए उचित है जिन्हें बहुत अधिक बैठना पड़ता है। एक आर्थोपेडिक तकनीशियन संबंधित स्टॉकिंग्स बनाता है। कई मामलों में स्वास्थ्य बीमा कंपनी लागतों को कवर करेगी।

एक समर्थन के रूप में, पैरों को नियमित रूप से डिटॉक्सिफाइंग मलहम के साथ रगड़ना चाहिए। एक फार्मासिस्ट सलाह देगा कि कौन सी क्रीम उपयुक्त हैं। पारंपरिक क्लिंग फिल्म के साथ पैरों को लपेटकर और उन्हें रातोंरात संग्रहीत करके प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है। लसीका जल निकासी भी शुद्ध कर रहा है। इस विशेष मालिश तकनीक को स्वयं पर सीखा और इस्तेमाल किया जा सकता है। डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही पैरों को बाहर निकालने की दवाई लेनी चाहिए।