कशेरुक संयुक्त रुकावटें

कशेरुक संयुक्त रुकावटें तब होता है जब कशेरुक निकायों से संबंधित संयुक्त प्रक्रियाओं की गतिशीलता पहनने और आंसू या अधिभार के परिणामस्वरूप प्रतिबंधित होती है, ताकि रीढ़ की गतिशीलता कम हो जाए। कशेरुक जोड़ों में रुकावट आमतौर पर रूढ़िवादी चिकित्सा के साथ अच्छी तरह से व्यवहार किया जा सकता है।

कशेरुक संयुक्त ब्लॉक क्या हैं?

जैसा कशेरुका संयुक्त रुकावट आर्टिकुलर प्रक्रियाओं या तथाकथित पहलुओं (पहलू जोड़ों) की गतिशीलता का प्रतिबंध, जिसके माध्यम से व्यक्तिगत कशेरुक निकायों को जोड़ा जाता है, पहनने-संबंधी या अधिभार-संबंधित प्रतिबंध कहा जाता है।

यदि sacroiliac joint (sacroiliac joint) एक रुकावट से प्रभावित होता है, तो इसे तथाकथित sacroiliac syndrome कहा जाता है। चूंकि छोटे कशेरुक जोड़ों में दर्द रिसेप्टर्स होते हैं, अत्यधिक तनाव से प्रभावित क्षेत्र में तेज दर्द हो सकता है, जो बाद में गहरे, सुस्त दर्द में बदल जाता है। यह लोड के तहत बढ़ सकता है और कई मामलों में पैरों में और साथ ही नितंबों और / या कमर के क्षेत्र में विकीर्ण होता है।

दर्द के कारण, रीढ़ की गतिशीलता सीमित है, जो आमतौर पर प्रभावित लोगों के लिए एक राहत की मुद्रा की ओर जाता है, जो पीठ की मांसपेशियों में अतिरिक्त तनाव और कशेरुक संयुक्त रुकावट को मजबूत कर सकता है।

का कारण बनता है

कशेरुक संयुक्त रुकावटें आम तौर पर रीढ़ में अपक्षयी परिवर्तन (इंटरवर्टेब्रल डिस्क पहनने, कशेरुक जोड़ों के आर्थ्रोसिस) या रीढ़ के अतिभार (भारी उठाने, आघात) के कारण होते हैं।

पहनने की प्रक्रियाओं या ओवरलोडिंग के परिणामस्वरूप, कशेरुक शरीर एक-दूसरे के खिलाफ स्थानांतरित हो जाते हैं, जिससे कशेरुक जोड़ों को उनकी सामान्य संरचना से मुक्त किया जाता है। यहां तक ​​कि पहलू जोड़ों की मामूली अव्यवस्था (स्थिति में परिवर्तन) से संयुक्त कैप्सूल की जलन हो सकती है।

मांसपेशियों के हिस्सों को आगे अधिभार से बचाने के लिए रीढ़ की हड्डी को तनावपूर्ण रूप से स्थिर करना, जिसके परिणामस्वरूप कशेरुक जोड़ों की सीमित गतिशीलता होती है। ये अपने कार्य और ब्लॉक में परेशान हैं।

इसके अलावा, एक दर्द-निवारक आसन, जिसमें (प्रभावित क्षेत्र में) हिलने-डुलने से बचा जाता है, अन्य स्पाइनल कॉलम सेगमेंट को अधिभारित कर सकता है और कशेरुक संयुक्त रुकावट का एक उच्च डिग्री का कारण बन सकता है।

विशिष्ट लक्षण और संकेत

• तेज दर्द
• रीढ़ की हड्डी में दर्द
• आंदोलन पर प्रतिबंध

निदान और पाठ्यक्रम

ए कशेरुका संयुक्त रुकावट व्यक्तिगत रीढ़ की हड्डी के क्षेत्रों की गतिशीलता की जाँच करके एक शारीरिक परीक्षा के भाग के रूप में जाना जाता है। पहलू जोड़ों में संपीड़न या रुकावट का पता डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा लंबर कशेरुका पर एक हाथ रखकर और दूसरे के साथ विस्तारित पैर को खींचकर लगाया जा सकता है।

यदि संबंधित व्यक्ति दर्द महसूस करता है, तो यह कशेरुक संयुक्त रुकावट का संकेत कर सकता है। एक्स-रे, कंप्यूटर या चुंबकीय अनुनाद टोमोग्राफी जैसे इमेजिंग तरीके कशेरुक जोड़ों पर अंतर्निहित पहनने और आंसू के बारे में बयान करने में सक्षम बनाते हैं।

वर्टेब्रल संयुक्त रुकावटों को व्यायाम और शारीरिक गतिविधि के माध्यम से लगातार फिजियोथेरेपी और मांसपेशियों के निर्माण के साथ आसानी से इलाज किया जा सकता है, जो अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। यदि कशेरुक संयुक्त रुकावट कशेरुक जोड़ों के पहनने पर आधारित है, तो कोर्स और प्रोग्नोसिस कशेरुक स्तंभ के अध: पतन की सीमा पर निर्भर करते हैं।

जटिलताओं

एक नियम के रूप में, कशेरुक संयुक्त ब्लॉक बहुत गंभीर दर्द का कारण बनते हैं। ये दर्द चुभ रहे हैं या जल रहे हैं और कई मामलों में शरीर में पड़ोसी क्षेत्रों में भी फैल जाते हैं। दर्द आराम करने के रूप में रात में भी हो सकता है और इस प्रकार संबंधित व्यक्ति की नींद पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कशेरुक संयुक्त रुकावटों के कारण, कई रोगी चिड़चिड़ापन या मानसिक विकारों और अवसाद से पीड़ित होते हैं। पीठ में गंभीर दर्द के कारण, वहाँ भी सीमित गतिशीलता है और रोगी के लिए जीवन की काफी कम गुणवत्ता है। थकाऊ गतिविधियों या खेल गतिविधियों को अब आगे की हलचल के बिना नहीं किया जा सकता है।

चूंकि यह रोग स्वयं को ठीक नहीं करता है और ज्यादातर मामलों में लक्षण खराब हो जाते हैं, मरीज किसी भी मामले में चिकित्सा उपचार पर निर्भर होते हैं। उपचार स्वयं आगे की जटिलताओं का कारण नहीं बनता है। विभिन्न उपचारों और अनुप्रयोगों की मदद से लक्षणों को कम किया जा सकता है। हालाँकि, पूर्ण उपचार की गारंटी नहीं दी जा सकती है। कशेरुक संयुक्त ब्लॉक का रोगी की जीवन प्रत्याशा पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

यदि भारी शारीरिक तनाव के कारण पीठ के क्षेत्र में शिकायत और अनियमितताएं हैं, तो तुरंत एक ब्रेक लिया जाना चाहिए। यदि असुविधा अगले कुछ घंटों के भीतर या रात में सोने के बाद कम हो जाती है, तो किसी भी डॉक्टर की आवश्यकता नहीं होती है। भविष्य में, जीव की जरूरतों को ध्यान में रखा जाना चाहिए और शारीरिक अतिरंजना की स्थितियों से बचा जाना चाहिए। एक फिजियोथेरेपिस्ट या डॉक्टर के साथ परामर्श के लिए आंदोलन दृश्यों का समर्थन और अनुकूलन करने की मांग की जा सकती है। यह स्वास्थ्य हानि से बचाता है और बचाव कर सकता है।

यदि अचानक आंदोलन, खेल गतिविधियों, दुर्घटना, गिरने या हिंसा के बाद रीढ़ की हड्डी में लक्षण दिखाई देते हैं, तो इन पर और अधिक निगरानी की जानी चाहिए। यदि समस्याएं लंबे समय तक बनी रहती हैं या यदि स्वास्थ्य हानि में वृद्धि होती है, तो डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। पीठ के क्षेत्र में दर्द, गतिशीलता प्रतिबंध और मांसपेशियों के विकारों की जांच की जानी चाहिए।

यदि दैनिक दायित्वों को अब शिकायतों के बिना नहीं किया जा सकता है, तो चिंता का कारण है।दीर्घकालिक क्षति और माध्यमिक रोगों से बचने के लिए चिकित्सा देखभाल आवश्यक है। यदि आप दर्द का अनुभव करते हैं या यदि आराम करने की स्थिति में अनियमितताएं हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यदि दर्द शरीर में फैलता रहता है, तो कार्रवाई की भी आवश्यकता होती है।

उपचार और चिकित्सा

कशेरुक संयुक्त रुकावटें आमतौर पर पहले रूढ़िवादी व्यवहार किया जाता है। एक फिजियोथेरेपिस्ट या फिजियोथेरेपिस्ट (कम से कम पहली बार) के मार्गदर्शन में हल्के आंदोलन और स्ट्रेचिंग अभ्यास कई मामलों में मौजूदा रुकावटों को हल कर सकते हैं।

गंभीर तीव्र दर्द की उपस्थिति में, जो दर्द से संबंधित राहत मुद्रा के परिणामस्वरूप अतिरिक्त तनाव पैदा कर सकता है, अल्पकालिक दर्द निवारक भी इस्तेमाल किया जा सकता है। दर्द और गर्मी मलहम, दानेदार तकिए और क्रीम या कैप्सैसिन के साथ मलहम का उपयोग स्थानीय रूप से दर्द को कम करने और मांसपेशियों में छूट और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए, प्रभावित क्षेत्र की गतिशीलता को बढ़ाने और अतिरिक्त तनाव के जोखिम को कम करने के लिए किया जा सकता है।

इसके अलावा, मैनुअल चिकित्सीय (कायरोप्रैक्टिक) उपायों का उपयोग कशेरुक संयुक्त रुकावट को छोड़ने की कोशिश करने के लिए किया जा सकता है। इसके लिए, उद्देश्य या तो प्रभावित रीढ़ की हड्डी के स्तंभ क्षेत्र (गतिशीलता) में गतिशीलता में सुधार करना है, ध्यान से खींचकर या दर्द रहित दिशा में प्रभावित क्षेत्र से आवेगित छोटी गति की सहायता से रुकावट (हेरफेर) को छोड़ना है।

रन-अप में हेरफेर करने के लिए, एक तथाकथित परीक्षण पुल को यह जांचने के लिए किया जाना चाहिए कि क्या उपाय दर्द रहित तरीके से किया जा सकता है। यदि दर्द बहुत स्पष्ट है, तो दुर्लभ मामलों में घुसपैठ का संकेत दिया जा सकता है। घुसपैठ के भाग के रूप में, विरोधी भड़काऊ कोर्टिसोन के साथ एक स्थानीय संवेदनाहारी को कशेरुक संयुक्त में रुकावट को छोड़ने के लिए या प्रभावित कशेरुक संयुक्त में इंजेक्ट किया जाता है।

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निवारण

कशेरुक संयुक्त रुकावटें सबसे अच्छा प्रशिक्षित पेट और पीठ की मांसपेशियों को रोका जा सकता है जो रीढ़ को कोर्सेट की तरह स्थिर करते हैं। लक्षित अभ्यास और नियमित आंदोलन भी कशेरुक संयुक्त रुकावटों की उपस्थिति में दर्द के आगे के एपिसोड को रोकते हैं। रीढ़ की हड्डी के संयुक्त रुकावटों के जोखिम को कम करने के लिए बैक-स्विमिंग, साइकलिंग या नॉर्डिक पैदल चलने जैसे खेलों की भी सिफारिश की जाती है।

चिंता

कशेरुक संयुक्त ब्लॉक के उपचार के बाद, कई रोगी अक्सर आवर्ती शिकायतों से पीड़ित होते हैं, जो मुख्य रूप से काठ का रीढ़ को प्रभावित करते हैं। एक चिकित्सा पीठ पट्टी के आवेदन को सहायक चिकित्सा माना जाता है। इसका पारंपरिक चिकित्सा पर सहायक प्रभाव है।

इसके अलावा, पट्टियाँ एक नए संयुक्त रुकावट को रोकने में मदद करती हैं। पट्टियाँ दोनों काम पर और खेल गतिविधियों के दौरान और कशेरुक जोड़ों की रक्षा के लिए पहना जा सकता है। कशेरुक संयुक्त रुकावटों के लिए सबसे अच्छा aftercare relapses की रोकथाम है। मांसपेशियों के समूहों को स्ट्रेच करना, जो अक्सर छोटा होता है, और ट्रंक को स्थिर करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करना, जैसे कि पीठ एक्सटेंसर, विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।

हालांकि, प्रशिक्षण समान रूप से होना चाहिए, क्योंकि एकतरफा अभ्यास के साथ जोखिम है कि मांसपेशियों का असंतुलन सुधरने के बजाय और ठोस हो जाएगा। इसलिए फिजियोथेरेपिस्ट की देखरेख में फिजियोथेरेपी अभ्यास करने की सलाह दी जाती है। दूसरी ओर, अत्यधिक आराम कम सहायक होता है। यह केवल कशेरुका रुकावट के शुरुआती चरण में दर्द के खिलाफ मदद करता है।

अन्यथा आंदोलन फिर से जल्दी शुरू किया जाना चाहिए। इस तरह, मांसपेशियों का टूटना प्रतिकार होता है। आंदोलनों में नियमितता और धीमी वृद्धि बहुत अधिक प्रशिक्षण से अधिक महत्वपूर्ण है। जो भी व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त है, उसे इसे खोना चाहिए। बहुत अधिक अतिरिक्त पाउंड रीढ़ पर अत्यधिक दबाव डालते हैं।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

संयुक्त विकारों की स्थिति में सामान्य आंदोलन के अनुक्रमों को हमेशा जांचना और सुधारना चाहिए। यह सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि भौतिक भार उठाने और ले जाने को अनुकूलित किया जाए। कुछ मामलों में, इन ऑपरेशनों से पूरी तरह से बचा जाना चाहिए। रोजमर्रा की जिंदगी में जेरकी आंदोलनों से पूरी तरह से बचा जाना चाहिए।

शरीर का अपना वजन सामान्य सीमा में होना चाहिए। अतिरिक्त वजन सामान्य स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और कंकाल प्रणाली की आजीवन हानि हो सकती है। इससे हड्डी और जोड़ों की बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए, कशेरुक संयुक्त रुकावटों से प्रभावित लोगों को नियमित अंतराल पर अपने स्वयं के वजन की जांच करनी चाहिए और यदि आवश्यक हो, तो वजन घटाने की पहल करें।

खेल गतिविधियों के साथ-साथ व्यावसायिक गतिविधियों का निष्पादन सिद्धांत में भौतिक संभावनाओं के अनुकूल होना है। जब तक रुकावटें पुन: उत्पन्न नहीं हो जाती हैं, तब तक विभिन्न खेलों को निश्चित अवधि तक नहीं किया जा सकता है। यह भी जांचा जाना चाहिए कि क्या अन्य खेल व्यायाम किसी के स्वयं के स्वास्थ्य के दीर्घकालिक विकास के लिए अधिक उपयुक्त हैं। पेशेवर कार्यों के प्रदर्शन को अस्थायी रूप से कम करने या निलंबित करने की संभावना भी है। गर्म कपड़े पहनना मददगार साबित हुआ है, खासकर ठंड के महीनों में। यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि रीढ़ किसी भी ड्राफ्ट के संपर्क में नहीं है। वार्मिंग स्नान या सौना में जाना अक्सर सुखद और लक्षण-राहत देने वाला होता है।