arachnophobia

अवधि arachnophobia एक चिंता विकार है जिसमें व्यक्ति मकड़ियों के डर से पीड़ित होता है। फोबिया का यह रूप विशेष रूप से यूरोप में व्यापक है और विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है। जबकि प्रकाश रूपों मकड़ियों का डर चिकित्सा की आवश्यकता नहीं है, गंभीर हो सकता है मकड़ी का फोबिया प्रभावित लोगों के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।

अर्कोनोफोबिया क्या है?

अरचनोफोबिया का स्पष्ट लक्षण मकड़ियों का अत्यधिक डर है। हालांकि, लक्षणों का प्रकार और सीमा विशेष रूप से फ़ोबिया की तीव्रता पर निर्भर करती है।
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विशेषज्ञों ने अर्कोनोफोबिया को एक पैथोलॉजिकल चिंता विकार के रूप में समझा, जो मकड़ियों के पैथोलॉजिकल डर से अधिक सटीक है।

यह चिंता विकार यूरोप में सबसे आम है, हालांकि विरोधाभासी रूप से यूरोप में कोई जहरीली मकड़ी की प्रजातियां नहीं हैं जो मनुष्यों के लिए खतरनाक हो सकती हैं। मकड़ियों के इस तरह के एक विशिष्ट भय को आदिम लोगों के बीच ज्यादातर अज्ञात है। सबसे अधिक चिंता विकारों की तरह, अरचनोफोबिया दृष्टि में अत्यधिक हिंसक प्रतिक्रियाओं या कभी-कभी केवल एक मकड़ी के विचार से प्रकट होता है।

मकड़ियों के इस तरह के एक मजबूत डर के सटीक कारणों को अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है, लेकिन कई अलग-अलग सिद्धांत मौजूद हैं। अर्चनोफोबिया का इलाज हमेशा चिकित्सीय रूप से नहीं करना होता है।

का कारण बनता है

विशेषज्ञों के अनुसार, अर्कोनोफोबिया के कई संभावित कारण हो सकते हैं। काफी हद तक, अब यह माना जाता है कि मकड़ी के साथ बचपन के नकारात्मक अनुभवों को बाद में चिंता विकार हो सकता है।

यह माता-पिता या अन्य देखभालकर्ताओं द्वारा अरकनोफोबिया का एक पिछला जीवन भी हो सकता है। अन्य सिद्धांतों से पता चलता है कि अरचनोफोबिया का कारण जीवन के सभी रूपों का एक प्राकृतिक डर है जो मनुष्यों के विपरीत हैं। यह उदाहरण के लिए मकड़ियों के चलने के तरीके से समर्थित है।

फिर भी अन्य सिद्धान्त अरचनोफोबिया को इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि अरचिन्ड वास्तव में मनुष्यों के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं या विकास के दौरान ऐसा करने में सक्षम हो सकते हैं। उसी की एक अच्छी तरह से स्थापित भय इन मान्यताओं के अनुसार आनुवंशिक रूप से पूर्व-प्रोग्राम किया जा सकता है।

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लक्षण, बीमारी और संकेत

अरचनोफोबिया का स्पष्ट लक्षण मकड़ियों का अत्यधिक डर है। हालांकि, लक्षणों का प्रकार और सीमा विशेष रूप से फ़ोबिया की तीव्रता पर निर्भर करती है। जबकि कुछ पीड़ित मुख्य रूप से भय की अत्यधिक भावनाओं से पीड़ित होते हैं और जब वे मकड़ी या मकड़ी जैसे जानवरों को देखते हैं तो भागकर प्रतिक्रिया करते हैं, अन्य रोगियों को भी शारीरिक प्रतिक्रियाओं का अनुभव होता है।

इसमें पसीना, कंपन, हाइपरवेंटिलेशन, चक्कर आना या रेसिंग हार्ट शामिल हो सकते हैं। कई प्रभावित लोगों को गंभीर मतली, पक्षाघात या सांस की तकलीफ की भी शिकायत होती है। अक्सर अरचनोफोबिया इतना स्पष्ट होता है कि एक मकड़ी के बारे में सोचा जाना लक्षणों को ट्रिगर करता है। यही बात तस्वीरों और टेलीविजन पर मकड़ियों के प्रतिनिधित्व के साथ-साथ प्लास्टिक की मकड़ियों पर भी लागू होती है।

यदि मकड़ी एक दरवाजे के ऊपर बैठती है, तो कई फ़ोबिक्स दरवाजे से गुजरने में असमर्थ होते हैं। कभी-कभी फोबिया इस हद तक भी बढ़ सकता है कि यह बाहरी दुनिया से अलग-थलग पड़ जाता है या बाध्यकारी काम करने लगता है। उदाहरण के लिए, प्रभावित लोगों में से कई तहखाने में जाने से बचते हैं, दिन में कई बार कमरे के सभी कोनों की जांच करते हैं या साफ करने के दायित्व के लिए झुक जाते हैं। अपने चरम रूप में, मकड़ी का फोबिया प्रभावित लोगों के पूरे रोजमर्रा के जीवन पर हावी है। इस तरह के आतंक विकार या अवसाद जैसे माध्यमिक रोग भी संभव हैं।

निदान और पाठ्यक्रम

अरचनोफोबिया का आमतौर पर बहुत आसानी से निदान किया जा सकता है, क्योंकि अधिकांश मामलों में प्रभावित व्यक्ति उस बारे में सटीक जानकारी प्रदान कर सकता है जो उसमें भय की विशिष्ट भावनाओं का कारण बनता है।

अरोन्कोफोबिया के मामले में, यह निर्धारित करने के लिए वास्तविक निदान से अधिक महत्वपूर्ण है कि चिंता विकार कितना गंभीर है और क्या चिकित्सीय उपचार की आवश्यकता है। अधिकांश फोबिया की तरह, अर्कोनोफोबिया विशिष्ट लक्षणों के माध्यम से प्रकट होता है जो मजबूत चिंता और तनावपूर्ण स्थितियों में होते हैं।

वास्तव में कौन से लक्षण होते हैं और वे कितने गंभीर होते हैं यह व्यक्तिगत मामले पर निर्भर करता है। कुछ परिस्थितियों में, चिंता विकार इस हद तक बढ़ सकता है कि प्रभावित व्यक्ति मकड़ी के विचार पर मजबूत प्रतिक्रिया दिखाता है। सबसे खराब स्थिति में, अर्कोनोफोबिया दैनिक जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

जटिलताओं

अरचिन्ड्स का पैथोलॉजिकल डर, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो जटिलताओं को जन्म देता है जो शुरू में रोगी के सामाजिक जीवन को प्रभावित करते हैं। जबकि एक साधारण मामला सिर्फ मकड़ियों के साथ एक ही कमरे में नहीं हो सकता है, एक गंभीर रूप से प्रभावित रोगी पहले से ही तहखाने में जाने से बच सकता है, महान सड़क पर या सबसे खराब स्थिति में, यहां तक ​​कि घर से बाहर भी जा सकता है। एक चिंता विकार के साथ किसी के साथ के रूप में, इन परिहार रणनीतियों को जल्दी से संबोधित करना महत्वपूर्ण है।

उस बिंदु से जिस पर रोगी का डर हावी है और अक्सर भय के एक निराधार स्तर तक पहुंच जाता है, वह जीवन की गुणवत्ता खो देता है। ताकि अराकोनोफोब खुद को सामाजिक जीवन से दूर न करें, संभवतः अपनी नौकरी खो दें और परिणामस्वरूप अवसाद का विकास करें, यह महत्वपूर्ण है कि सामान्यीकृत चिंता विकारों में विशेषज्ञता वाले एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक उपचार पर कब्जा कर लेते हैं।

चिकित्सक संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के साथ अरचनोफोबिया के मामले में सबसे बड़ी सफलता प्राप्त करते हैं। इस पद्धति का उद्देश्य दृष्टिकोणों पर पुनर्विचार करना है और विचारों और अनुचित व्यवहारों जैसे भय, जुनूनी विचारों या कार्यों, ड्राइव विकारों या अवसादग्रस्तता विकारों को त्यागना है।

व्यवहार चिकित्सा के एक विस्तारित रूप में, भय-उत्प्रेरण स्थितियों या वस्तुओं के साथ एक चिकित्सीय टकराव भी कल्पनीय है। यह प्रयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, क्लॉस्ट्रोफोबिया या अन्य सामाजिक भय के रोगियों के लिए।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

मकड़ियों का डर आमतौर पर बहुत आम माना जाता है। घृणा और थोड़ी सी असावधानी के साथ हल्के रूप में, यह एक डॉक्टर को देखने के लिए एक कारण का प्रतिनिधित्व नहीं करता है। हालांकि, अगर वहाँ स्पष्ट आतंक हमलों और शारीरिक overreactions के साथ एक प्रकट फोबिया के संकेत हैं, एक मनोचिकित्सक के लिए एक यात्रा आवश्यक है। वही मकड़ियों के संपर्क से बचने के लिए जानबूझकर प्रेरित प्रतिबंधों और व्यवहार संबंधी समस्याओं पर लागू होता है।

चूंकि एक चिंता विकार बड़े पैमाने पर मूड के झूलों, झटके और संचार समस्याओं का कारण बन सकता है, विशेषज्ञ की मदद से उपचार आवश्यक है। इसी तरह के प्रभाव पेशेवर जीवन में भी लंबे समय तक दिखाई दे सकते हैं। परिणाम सीमित प्रदर्शन है, जो निजी क्षेत्र में भी होता है। गहन भय और बुरे सपने नींद को प्रभावित करते हैं। रोज़मर्रा की ज़िंदगी से प्रभावित लोगों के लिए यह मुश्किल होता जा रहा है। सामाजिक अलगाव में वृद्धि भी एक गंभीर चेतावनी संकेत है।

डर से खुद को ढालने के अत्यधिक प्रयास पेशेवर उपचार की तात्कालिकता को दर्शाते हैं। इसमें दरवाजा दरारें, खिड़कियां और मकड़ियों के लिए अन्य संभावित पहुंच बिंदुओं की स्थायी सील शामिल है। गंभीर मामलों में, परिचित और नियंत्रणीय वातावरण को छोड़ने से इनकार करने के परिणामस्वरूप सुरक्षा के प्रयास। लेकिन डर की गहन अभिव्यक्ति के बिना भी, एक संभावित चिकित्सा उपयोगी हो सकती है। मकड़ियों के अपने फोबिया पर काबू पाने में, रोगी आमतौर पर राहत के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, नए आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं, और अधिक आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

अगर अरकोनोफोबिया इतना स्पष्ट है कि संबंधित व्यक्ति इसके द्वारा प्रतिबंधित महसूस करता है या किसी अन्य तरीके से इससे पीड़ित होता है, तो यह चिकित्सा को अंजाम देने के लिए समझ में आता है। इसे ही व्यवहार चिकित्सा के रूप में जाना जाता है।

इसमें, उपचार करने वाले चिकित्सक एक एक्सपोजर थेरेपी के हिस्से के रूप में मकड़ियों के साथ रोगी का सामना करने के लिए कदम से कदम की कोशिश करेंगे। सबसे पहले, यह मकड़ियों या एक तस्वीर या वीडियो को देखने के बारे में बातचीत हो सकती है। बाद में, संबंधित व्यक्ति को एक असली मकड़ी को देखने और अंत में उसे छूने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इस प्रकार की चिकित्सा में, चिकित्सक चाहता है कि रोगी अपने डर को दूर करे, जिसका अर्थ है कि उसे इसका सामना करना होगा और उसके साथ रहना होगा।

उपचार सफल है या नहीं यह काफी हद तक संबंधित व्यक्ति की इच्छा और सहयोग पर निर्भर करता है। यदि थेरेपी समय से पहले बंद कर दी जाती है, तो अरचनोफोबिया खराब हो सकता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

मकड़ियों के डर से मामूली रूप से स्पष्ट रूप से चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि यह उनकी जीवन शैली में संबंधित व्यक्ति को गंभीर रूप से प्रतिबंधित नहीं करता है। यह अनायास भी प्राप्त नहीं होगा। हल्के अरचनोफोबिया के कोई ज्ञात देर से प्रभाव नहीं हैं।

हालांकि, मकड़ियों का एक मजबूत डर चरम स्थितियों को जन्म दे सकता है, उदाहरण के लिए यदि संबंधित व्यक्ति पर आतंक का हमला होता है। कार में या अन्य खतरनाक स्थितियों में, ये दुर्घटनाओं का कारण बन सकते हैं। यहां तक ​​कि मजबूत phobias के साथ, यह अनायास हल नहीं होगा।

दूसरी ओर, चिकित्सा में सफलता की बहुत अच्छी संभावना है। यहाँ ध्यान एक्सपोज़र थेरेपी पर है। लेकिन यह नितांत आवश्यक है कि मकड़ी के साथ टकराव भी सहन किया जाए। विफलता मुकाबला करने के बजाय अरकोनोफोबिया को बढ़ा सकती है। यदि चिकित्सा सफल होती है, तो फ़ोबिया कभी-कभी मकड़ियों के लिए एक स्नेह में बदल जाता है: कभी-कभी मकड़ियों को पूर्व फ़ोबिक्स द्वारा पालतू जानवरों के रूप में रखा जाता है, लेकिन कम से कम उन्हें लाभकारी जानवरों के रूप में पहचाना और स्वीकार किया जाता है।

कई नए चिकित्सीय दृष्टिकोण हैं - जिसमें आभासी वास्तविकता तकनीक की मदद शामिल है - जिसमें सफलता की अच्छी संभावनाएं भी हैं।

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निवारण

चूंकि एराकोनोफोबिया के कारणों को अभी तक स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है, वास्तविक अर्थों में रोकथाम संभव नहीं है। हालांकि, माता-पिता अपने बच्चों को मकड़ियों और अन्य जानवरों के साथ एक स्वस्थ और अत्यधिक भयभीत तरीके से निपटने के लिए अनुकरण और प्रशिक्षित कर सकते हैं और इस तरह से अरकोनोफोबिया के संभावित विकास को प्रभावित करते हैं। यदि पहले से ही मकड़ियों का डर है, जो गंभीर लक्षणों में खुद को प्रकट करता है, तो यह एक चिकित्सक को देखने और उपचार से गुजरना समझ में आता है।

चिंता

अरचनोफोबिया को उपचार योग्य माना जाता है। यह अक्सर aftercare को अनावश्यक बनाता है। हालांकि, कई चिकित्सक एक अनुवर्ती सत्र की सलाह देते हैं क्योंकि इसमें कुछ निश्चित जोखिम होता है। निम्नलिखित मामलों में रिलैप्स का जोखिम अधिक है: रोग विशेष रूप से गंभीर और दुर्बल करने वाला था। उपचार पूरा होने के बाद अवशिष्ट लक्षण हो सकते हैं।

मकड़ी के फोबिया के अलावा, अन्य चिंता विकार या अन्य मानसिक विकार हैं। यहां एक अनुवर्ती परीक्षा की सिफारिश की जाती है। एक एकल अनुवर्ती सत्र आमतौर पर पर्याप्त होता है। चिकित्सा के अंत के बाद से चिकित्सक अपने अनुभवों के बारे में रोगी से बात करता है। वह जाँचता है कि क्या फ़ोबिक ने अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर लिया है और मकड़ियों से निपटने में सफलता दिखा सकता है। यदि आवश्यक हो, तो रोगी के परामर्श से, वह आगे स्थिरीकरण सत्र आयोजित करेगा।

संबंधित व्यक्ति को अपने स्वयं के वातावरण में मकड़ियों के डर से निपटना पड़ता है। यदि यह चिकित्सा के दौरान नहीं हुआ, तो यह एक अनुवर्ती उपचार के हिस्से के रूप में किया जा सकता है। द्वितीयक रोकथाम के लिए बार-बार जोखिम की आवश्यकता होती है: फोबिक को सचेत रूप से देखना चाहिए और इससे बचने के लिए मकड़ियों को छूना चाहिए।

चिंता लक्षणों की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, छूट तकनीक को सीखने या गहरा करने का संकेत दिया जाता है। निम्नलिखित विधियों पर पाठ्यक्रम इसके लिए उपयुक्त हैं: श्वास तकनीक, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, प्रगतिशील मांसपेशी छूट, कल्पनाशील तरीके, योग, क्यूई गोंग, ध्यान।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

Arachnophobics जरूरी अपने मकड़ी डर का इलाज करने की जरूरत नहीं है। आतंक के हमलों से बचने के लिए, मकड़ियों के संपर्क से बचने के लिए आमतौर पर पर्याप्त है। यदि यह संभव नहीं है या यदि एराकोनोफोबिया को दूर करना है, तो व्यवस्थित desensitization मदद कर सकता है। मकड़ियों के साथ नियमित संपर्क या प्लास्टिक मकड़ियों के साथ अभ्यास करने से आपके डर को दूर करने में मदद मिल सकती है।

स्पष्ट arachnophobia के मामले में, दोस्तों के साथ या एक चिकित्सीय परामर्शदाता की देखरेख में उचित अभ्यास किया जाना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, प्राकृतिक चिकित्सा से चिकित्सीय उपाय हैं। उदाहरण के लिए, एक्यूप्रेशर का दोहन, जिसमें शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को एक्यूपंक्चर बिंदुओं, या हथेली चिकित्सा पर टैप करके नियंत्रित किया जाता है, जिसमें कुछ बिंदुओं को हाथ की रेखाओं पर दबाया जाता है, ने खुद को साबित कर दिया है।

क्या इन उपायों के बावजूद घबराहट का दौरा पड़ सकता है, मुख्य बात यह है कि शांत रहें और गहरी सांस लें।मनोवैज्ञानिक तनाव को तब शारीरिक व्यायाम, उपयुक्त घरेलू और प्राकृतिक उपचार (जैसे कि अर्निका, जिनसेंग, ग्रीन टी, चॉकलेट) के माध्यम से कम किया जा सकता है और जो कुछ भी हुआ है उससे निपटने के लिए। लंबे समय में, अरोकोनोफोबस को मनोवैज्ञानिक से बातचीत करनी चाहिए और पेशेवर मदद से मकड़ियों के डर से निपटना चाहिए।