asthenopia

ए पर asthenopia यह एक दृश्य असुविधा है, जो आंतरिक और बाहरी प्रभावों के परिणामस्वरूप आंखों के अतिरेक के कारण होता है। यह तथाकथित आंखों की थकान अभी तक एक बीमारी नहीं है, लेकिन अगर यह बनी रहती है तो यह लंबे समय में आंखों की बीमारी का कारण बन सकती है। एस्थेनोपिया को रोकने के लिए निवारक उपाय महत्वपूर्ण हैं।

एस्थेनोपिया क्या है?

तेजी से थकान, भारी पलकें, थकावट और सिरदर्द द्वारा अन्य बातों के अलावा, एस्थेनोपिया की विशेषता है। अक्सर दोहरी दृष्टि या धुंधली दृष्टि होती है।
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एस्थेनोपिया अक्सर युवा लोगों में होता है और दृश्य तनावपूर्ण स्थितियों में आंख के आसपास असामान्य संवेदनाओं के लक्षणों के एक पूरे परिसर की विशेषता है। शब्द "एस्थेनोपिया" ग्रीक से आता है और इसका अनुवाद है आँखों की थकान। विशेष रूप से आज के कंप्यूटर युग में, asthenopia एक बढ़ती हुई भूमिका निभा रहा है।

यह माना जा सकता है कि लगभग हर कोई समय-समय पर आंखों की थकान से पीड़ित होता है। यहां तक ​​कि अगर आप एक निश्चित निश्चित बिंदु पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आँखें बंद हो जाती हैं। मामूली दृश्य गड़बड़ी के अलावा, आंखों में दर्द या यहां तक ​​कि सिरदर्द भी हो सकता है। कारण विविध हैं।

ये प्रकृति में कार्बनिक और कार्यात्मक दोनों हो सकते हैं। अक्सर यह आंख की मांसपेशियों का अति प्रयोग होता है। आंख की लेंस की गतिविधि के लिए छह छोटी आंख की मांसपेशियां जिम्मेदार हैं। यदि इन मांसपेशियों में से एक ओवरएक्सर्टेड है, तो पूरी आंख की मांसपेशियों के समन्वय की गारंटी नहीं है। लेंस द्वारा उत्पन्न छवियों को अब समग्र छवि के रूप में नहीं माना जा सकता है। यह छवियों या दोहरी दृष्टि के धुंधला हो जाता है।

का कारण बनता है

एस्थेनोपिया के कारणों में अपर्याप्त रूप से दुरुस्त एमेट्रोपिया, आंख की मांसपेशियों के पूर्व-समन्वित विकार, विकृति संबंधी विकार, सामान्य थकावट या थकान, मनोवैज्ञानिक तनाव, तंत्रिकाशूल या नेत्रश्लेष्मलाशोथ शामिल हैं। चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस की गलत पसंद के कारण अपर्याप्त रूप से सही किया गया एमेट्रोपिया (दूरदर्शिता या निकट दृष्टि), जिससे आंखों की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, जिससे वे जल्दी से ओवरलोड हो जाते हैं।

आंखों की मांसपेशियों के समन्वय विकार दोनों आंखों में कुछ मांसपेशी समूहों के अनियंत्रित आंदोलनों द्वारा व्यक्त किए जाते हैं। इसलिए दोनों आंखों को एक साथ एक ही दिशा में घूमना चाहिए। हालांकि, समन्वय विकार हैं जिसमें आंखों का एक अभिसरण आंदोलन होता है। अव्यक्त स्क्विंट या दोनों आंखों को एक साथ देखने की मोटर विकार भी समन्वय विकार हैं।

आवास विकारों को प्रत्येक आंख के व्यक्तिगत रूप से उत्पन्न छवियों को एक ही छवि में संयोजित करने की अपर्याप्त क्षमता की विशेषता है। ध्यान केंद्रित गतिविधियों के दौरान एक निश्चित बिंदु पर लंबे समय तक निर्धारण भी आंख की मांसपेशियों के अतिरेक की ओर जाता है। कंप्यूटर पर विशेष रूप से केंद्रित काम आंखों को जल्दी से थका सकता है। वही खराब रोशनी की स्थिति में पढ़ने के लिए जाता है।

इसके लिए आंखों को एक निश्चित चमक की आवश्यकता होती है, क्योंकि अन्यथा पुतलियों के आकार को बदलकर प्रकाश की घटनाओं को नियंत्रित करना होगा। इससे मांसपेशियों में तेजी से थकान होती है। अंत में, मनोवैज्ञानिक प्रभाव का आंख की मांसपेशियों पर भी प्रभाव पड़ता है। बेशक, आंख में भड़काऊ प्रक्रियाएं, कंजाक्तिवा या आंख की नसों में भी आंखों की लचीलापन पर प्रभाव पड़ता है।

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लक्षण, बीमारी और संकेत

तेजी से थकान, भारी पलकें, थकावट और सिरदर्द द्वारा अन्य बातों के अलावा, एस्थेनोपिया की विशेषता है। अक्सर दोहरी दृष्टि या धुंधली दृष्टि होती है। आँखें लाल और अक्सर पानीदार होती हैं। आंखों में दर्द अक्सर होता है। चक्कर आना भी मनाया जाता है। यह केवल आंखों के तनाव की प्रतिक्रिया है और पहले से ही एक बीमारी नहीं है। हालांकि, क्रॉनिक आई स्ट्रेन लंबे समय में आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है।

निदान और पाठ्यक्रम

यदि आँखें थकान के लक्षण दिखाती हैं, तो शुरू में यह माना जाता है कि वे ओवरस्ट्रेन हैं। हालांकि, वास्तविक नेत्र रोगों को विभेदक निदान से बाहर रखा जाना चाहिए। उपचारात्मक उपायों के लिए, आँखों के संभावित अमेट्रोपिया, समन्वय विकारों या समायोजन विकारों की पहचान करना महत्वपूर्ण है। Anamnesis के हिस्से के रूप में, यह भी निर्धारित किया जा सकता है कि क्या ज़ोरदार कंप्यूटर गतिविधियाँ, खराब प्रकाश की स्थिति में पढ़ना या आँखों को तनाव देने वाली अन्य गतिविधियाँ।

जटिलताओं

एस्थेनोपिया कई लक्षणों के माध्यम से खुद को प्रकट करता है, जो प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से आगे की जटिलताओं को जन्म दे सकता है। सबसे पहले, दृश्य हानि के कारण पलकें भारी महसूस होती हैं, जो तेजी से थकान और अस्वस्थता की सामान्य भावना के साथ होती है। परिणाम सिरदर्द, चक्कर आना और धुंधली दृष्टि है, शायद ही कभी दोहरी दृष्टि और गंभीर आंख दर्द।

यदि ये लक्षण बने रहते हैं, आंखों का लाल होना और आंखों का लाल हो जाना और कभी-कभी आंखों की रोशनी भी कम हो जाती है। मजबूत थकान जल्दी से पूर्ण विकसित थकावट में विकसित होती है और बाद में बर्न-आउट सिंड्रोम या अवसाद के विकास में योगदान कर सकती है। सामान्य अस्वस्थता इस नकारात्मक सर्पिल में योगदान करती है और उनके विकल्पों में प्रभावित लोगों को गंभीर रूप से सीमित करती है।

अस्थमा के लक्षण आमतौर पर प्रभावित लोगों के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। यदि लक्षणों का इलाज नहीं किया जाता है, तो लक्षण तेजी से बढ़ते हैं और हर रोज़ और पेशेवर कार्यों को और अधिक कठिन बनाते हैं। क्रोनिक लक्षण बाद में मनोवैज्ञानिक विकारों में विकसित हो सकते हैं जो आगे की जटिलताओं से जुड़े होते हैं, जबकि शारीरिक तनाव विभिन्न प्रकार के माध्यमिक रोगों को जन्म दे सकता है और मौजूदा बीमारियों को बढ़ा सकता है। हालांकि, लंबे समय तक परिणाम की संभावना नहीं है अगर एस्थेनिक लक्षणों का जल्दी इलाज किया जाता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

यदि आपके पास अस्थमा के लक्षण हैं, तो आपको निश्चित रूप से एक नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपको चक्कर आना, धुंधली दृष्टि और आपकी पलकों में भारीपन का अनुभव होता है, तो आपको सबसे अधिक आंखों की बीमारी होती है। दृष्टि में और गिरावट को रोकने के लिए चिकित्सा निदान और उपचार आवश्यक है। यदि लक्षण तेजी से थकान और सामान्य अस्वस्थता से जुड़े हैं तो डॉक्टर की यात्रा विशेष रूप से जरूरी है।

सिर दर्द, लाल आँखें और दोहरी दृष्टि स्पष्ट चेतावनी के संकेत हैं जिन्हें अगले अवसर पर स्पष्ट किया जाना चाहिए। लक्षण आमतौर पर दिन के दौरान या दृश्य तनाव बढ़ने के साथ होते हैं। उदाहरण के लिए, एक कंप्यूटर स्क्रीन पर गहन काम के बाद या लंबे ग्रंथों को पढ़ने के बाद, एस्थेनोपिया स्वयं प्रकट होता है।

यदि वर्णित लक्षण थकावट, अत्यधिक थकान या मनोवैज्ञानिक शिकायतों के साथ हैं, तो हम आपके परिवार के डॉक्टर से बात करने की सलाह देते हैं। अन्य संपर्क नेत्र रोग विशेषज्ञ या ऑप्टिशियन हैं, जो कि एस्थेनोपिया के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करता है। आंख के सबसे कारण एमेट्रोपिया को चिकित्सकीय पर्यवेक्षण के साथ विश्वसनीय रूप से निदान और इलाज किया जा सकता है।

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उपचार और चिकित्सा

एस्थेनोपिया का उपचार भी काफी हद तक प्रभावित लोगों की इच्छा पर निर्भर करता है। यदि एमेट्रोपिया का पता चला है, तो सही चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस को ऑप्टिशियन या नेत्र रोग विशेषज्ञ की मदद से निर्धारित किया जाना चाहिए। आंख की मांसपेशियों को आराम करने के लिए एक निश्चित अवधि के लिए आंखों की बूंदें दी जा सकती हैं।

कंजाक्तिवा और आंख की नसों में भड़काऊ प्रक्रियाओं का उपचार भी महत्वपूर्ण है। बेशक, नींद और विश्राम अभ्यास भी मदद करते हैं। यह मनोवैज्ञानिक प्रभावों के कारण कार्यात्मक विकारों के मामले में विशेष रूप से सच है। प्रिज़र्वेशन विकारों को अक्सर चश्मे के चश्मे या आँखों के व्यायाम से ठीक किया जाता है।

चश्मे के चश्मे के साथ सुधार आंख की मांसपेशियों के संतुलन में एक हस्तक्षेप का प्रतिनिधित्व करता है। चूंकि अनुचित उपयोग गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, इसलिए यह प्रक्रिया केवल एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा की जा सकती है। कुछ मामलों में, स्क्विट ऑपरेशन आवश्यक हो सकते हैं। फिक्सेशन असमानता जैसी कुछ विसंगतियों के मामले में, एक चिकित्सा के लिए उपयुक्त समाधान अभी भी मांगे जा रहे हैं।

आउटलुक और पूर्वानुमान

यदि रोगी सहयोग करता है और सुधार करने के लिए तैयार है, तो एस्थेनोपिया का पूर्वानुमान अच्छा है। चिकित्सा सहायता के बिना, विभिन्न स्व-सहायता के उपाय किए जा सकते हैं, जो लक्षणों से राहत भी दिला सकते हैं। कुछ रोगियों में, चिकित्सा प्राप्त करने के लिए यह विधि पर्याप्त है। एस्थेनोपिया की गंभीरता इसके लिए निर्णायक है।

यदि यह हल्का है, तो तनाव में कमी, विश्राम तकनीक और पर्याप्त नींद पहले से ही महत्वपूर्ण राहत या उपचार ला सकती है। चिकित्सा देखभाल के साथ, संभावनाएं अधिक विविध और व्यापक हैं। हालांकि, सबसे अच्छा रोग का निदान चिकित्सा उपचार और स्वरोजगार के बीच संबंध से आता है।

दृश्य एड्स के साथ, आंख को राहत देने के लिए आंख और आत्म-निर्भर अभ्यास का लक्षित प्रशिक्षण, रोगी स्थायी लक्षणों से मुक्ति प्राप्त कर सकता है। दृश्य एड्स पहनने को इष्टतम परिणाम के लिए ऑप्टिशियन या नेत्र रोग विशेषज्ञ के निर्देशों के अनुसार किया जाना चाहिए। जैसे ही इन का उपयोग नहीं किया जाता है, तब तक एस्थेनोपिया से छुटकारा पाने का जोखिम होता है और इस प्रकार दृष्टि में गिरावट होती है।

कुछ मामलों में, इसे ठीक करने के लिए सर्जरी की जाती है। यह नियमित रूप से होता है और सुधार की त्वरित संभावना के साथ जुड़ा हुआ है। हालांकि, बाद में, आपको अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्वतंत्र समर्थन दिया जाना चाहिए।

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निवारण

एस्थेनोपिया को रोकने के लिए निवारक उपाय विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। यदि आपको मॉनिटर के साथ बहुत काम करना है, तो आपको नियमित रूप से स्क्रीन से ब्रेक लेना चाहिए। हम कंप्यूटर से दूर आपकी आँखों से हर घंटे कुछ मिनटों की सलाह देते हैं। एक निश्चित बिंदु पर ध्यान केंद्रित किए बिना खिड़की से बाहर देखना सबसे अच्छा होगा।

कंप्यूटर पर ज़ोरदार काम के बीच आँखों का व्यायाम भी आँख की मांसपेशियों को आराम दे सकता है। कंप्यूटर वर्कस्टेशन की उपयुक्त प्रकाश व्यवस्था भी महत्वपूर्ण है। जानकारी न केवल कंप्यूटर या टेलीविजन के माध्यम से अवशोषित की जानी चाहिए, बल्कि समाचार पत्रों, पत्रिकाओं या पुस्तकों को पढ़ने के माध्यम से भी। सिर और आँखों में अच्छे रक्त प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए, सिर और गर्दन को सीधा रखने की सलाह दी जाती है। यह कॉलर क्षेत्र में एक नियमित मालिश द्वारा समर्थित किया जा सकता है।

चिंता

एस्थेनोपिया के साथ, प्रभावित लोगों के लिए अनुवर्ती देखभाल के लिए कुछ ही विकल्प उपलब्ध हैं। इस बीमारी का इलाज आमतौर पर तभी किया जाता है जब यह बनी रहती है और यदि लक्षण अपने आप दूर नहीं होते हैं। हालांकि, एस्थेनोपिया से रोगी की जीवन प्रत्याशा नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं होती है।

ज्यादातर मामलों में, चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस की मदद से लक्षणों से छुटकारा पाया जा सकता है। हालांकि, रोगी को हमेशा दृश्य सहायता पहननी चाहिए ताकि आंखों को अनावश्यक रूप से तनाव न दें। यदि एस्थेनोपिया का इलाज नहीं किया जाता है, तो सबसे खराब स्थिति में यह संबंधित व्यक्ति के पूर्ण अंधापन को जन्म दे सकता है।

कुछ मामलों में, असुविधा को दूर करने के लिए आंखों की बूंदों का उपयोग भी किया जा सकता है। यह भी नियमित रूप से लिया जाना चाहिए। इसके अलावा, विश्राम अभ्यास संभव है जो लक्षणों को कम कर सकते हैं। ये कभी भी हो सकता है कि एस्थेनोपिया के लक्षण दिखाई दें या जीवन को मुश्किल बना दें।

गंभीर मामलों में, हालांकि, रोगी एक ऑपरेटिव हस्तक्षेप पर निर्भर है। इस तरह के ऑपरेशन के बाद, शरीर को बख्शा जाना चाहिए और प्रभावित व्यक्ति को आराम करना चाहिए। इसलिए आपको कड़ी गतिविधियों से बचना चाहिए।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

जो लोग एस्थेनोपिया के बारे में प्रभावित कर सकते हैं, वे विकार के विशिष्ट कारण पर निर्भर करते हैं। यदि अत्यधिक स्क्रीन के काम के माध्यम से आंखों के अतिरेक से एस्टेनोपिया को ट्रिगर किया जाता है, तो निवारक उपायों का विशेष महत्व है।

यदि आप अपने कंप्यूटर के साथ बहुत काम करते हैं या अन्य मॉनिटर के सामने बैठते हैं, तो आपको नियमित रूप से स्क्रीन से ब्रेक लेना चाहिए। यह प्रति कार्य घंटे में कम से कम चार से पांच मिनट होना चाहिए। इस समय के दौरान, अपनी आँखें कंप्यूटर या अन्य मॉनिटर से दूर रखें। यह खिड़की से खड़े होने के लिए सबसे प्रभावी है और अपने टकटकी को परिदृश्य पर घूमने दें।

वैकल्पिक रूप से, लक्षित नेत्र व्यायाम भी किया जा सकता है। आँखों को लगभग आधे मिनट तक और फिर विपरीत दिशा में घुमाया जाना चाहिए। लगभग दस सेकंड की अवधि में बार-बार हिंसक झपकी आँखों को सूखने से बचाती है। यहां तक ​​कि एक छोटी फोन कॉल भी आपकी आंखों को सुकून दे सकती है। दूसरी ओर, एसएमएस लिखना उल्टा है।

कार्यस्थल को एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किया जाना चाहिए और गर्दन में तनाव को रोकने और आंखों को अच्छे रक्त प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए सीधे बैठने की अनुमति दें।

यदि एस्थेनोपिया अमेट्रोपिया के कारण होता है, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित दृश्य सहायता का लगातार उपयोग किया जाना चाहिए।जिन लोगों को चश्मा परेशान लगता है वे संपर्क लेंस पर स्विच कर सकते हैं।