उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप एक बहुत ही आम बीमारी है। उच्च रक्तचाप हमारे पश्चिमी दुनिया में विशेष रूप से आम है, क्योंकि कई लोग अस्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। उच्च रक्तचाप दिल पर हमला करता है और, बिना उपचार के, लंबे समय तक मौत का कारण बन सकता है।

उच्च रक्तचाप क्या है?

जब दिल धमनियों में रक्त पंप करता है तो दबाव बनाया जाता है। रक्तचाप वह बल है जिसके साथ रक्त धमनियों की दीवारों के खिलाफ धक्का देता है और नसों के माध्यम से बहता है। हाई ब्लड प्रेशर को जो सार्थक बनाता है वह यह है कि यह शुरू में कोई लक्षण नहीं पैदा कर सकता है लेकिन दीर्घकालिक रूप से गंभीर जटिलताएं हैं।

बहुत से लोगों को यह जानने के बिना भी उच्च रक्तचाप है। पश्चिमी देशों में आवृत्ति 50 प्रतिशत है। हालाँकि, इनमें से केवल 5 प्रतिशत का ही सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। आखिरकार, उच्च रक्तचाप के खतरों के बारे में जागरूकता में काफी वृद्धि हुई है। यदि रक्तचाप स्थायी रूप से ऊंचा हो जाता है, तो हृदय को काम करना पड़ता है या अधिक प्रदर्शन करना पड़ता है। इसके बाद रक्त वाहिकाओं को स्थायी नुकसान होता है। रक्त वाहिकाएं संकरी हो जाती हैं और सिस्टोलिक रक्तचाप बढ़ जाता है क्योंकि हृदय को बढ़ते प्रतिरोध के खिलाफ पंप करना पड़ता है।

लंबे समय में, यह जटिलताओं का कारण बनता है जैसे: दिल का दौरा, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता, एनजाइना पेक्टोरिस या आंखों की क्षति। वर्णित प्रभावों में से एक से पीड़ित नहीं होने के लिए, रोकथाम, चिकित्सा के साथ संयुक्त, बहुत महत्वपूर्ण है। उच्च रक्तचाप के गंभीर रूप से बीमार होने या यहां तक ​​कि इससे मरने का उच्च जोखिम होता है। मेडिकल जांच जरूरी है।

का कारण बनता है

उच्च रक्तचाप के कई कारण या कारण होते हैं, जिन्हें उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है। हालाँकि, कारण आमतौर पर विशेष रूप से स्पष्ट नहीं किया जा सकता है। ज्यादातर मामलों में आनुवंशिक प्रवृत्ति एक भूमिका निभाती है। लगभग 10 प्रतिशत समय, उच्च रक्तचाप अन्य बीमारियों के कारण होता है। इसे माध्यमिक उच्च रक्तचाप कहा जाता है। इस मामले में, आमतौर पर कारण का इलाज होने पर रक्तचाप सामान्य रूप से वापस आ जाएगा।

इनमें शामिल हैं: क्रोनिक किडनी रोग, गर्भावस्था, गोली लेना, शराब, थायराइड की शिथिलता, ट्यूमर, आदि। अधिवृक्क ग्रंथि पर।

जिन कारणों को बदला नहीं जा सकता है:

उम्र: आप जितने बड़े होते हैं, उतनी ही उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना होती है। यह काफी हद तक धमनियों के सख्त होने के कारण होता है।

मूल: अफ्रीकी लोगों को अक्सर यूरोपीय लोगों की तुलना में उच्च रक्तचाप होता है। उच्च रक्तचाप कम उम्र में विकसित होता है और इसके परिणामस्वरूप जटिलताएं मजबूत होती हैं।

सामाजिक स्थिति: कम शिक्षित और निम्न सामाजिक समूहों के बीच उच्च रक्तचाप भी अधिक सामान्य है।

विरासत: आनुवंशिक रूप से निर्धारित उच्च रक्तचाप।

लिंग: सामान्य तौर पर, उच्च रक्तचाप के विकास के लिए पुरुषों की तुलना में महिलाओं की तुलना में अधिक संभावना है। यह ज्यादातर पुरुषों के लिए एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण है।

बदले जाने के कारण:

अधिक वजन: मोटापा उच्च रक्तचाप से निकटता से संबंधित है। आपका डॉक्टर आपके शरीर के बीएमआई की गणना करने में मदद कर सकता है और आपको इसे प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

सोडियम (नमक) संवेदनशीलता: कुछ लोग सोडियम (नमक) के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं और नमक का सेवन करने पर उनका रक्तचाप बढ़ जाता है। अपने सोडियम का सेवन कम करने से निम्न रक्तचाप में मदद मिल सकती है। फास्ट फूड और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ या ड्रग्स जैसे दर्द निवारक में सोडियम का विशेष रूप से उच्च अनुपात होता है।

शराब: एक दिन में एक से दो मादक पेय पीने से रक्तचाप बढ़ सकता है।

गोली: कुछ महिलाओं को गोली लेने से उच्च रक्तचाप विकसित होता है।

ड्रग्स: कुछ दवाएं, जैसे कि एम्फ़ैटेमिन, आहार की गोलियाँ, और सर्दी और एलर्जी के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएँ, साथ ही धूम्रपान भी रक्तचाप बढ़ा सकता है।

लक्षण, बीमारी और संकेत

शुरुआत में, उच्च रक्तचाप अक्सर स्पष्ट लक्षण पैदा नहीं करता है। यदि उच्च रक्तचाप लंबे समय तक बना रहता है, तो यह घबराहट और थकान पैदा कर सकता है। माइग्रेन जैसे सिरदर्द विशिष्ट होते हैं, जो मुख्य रूप से सुबह उठने के बाद होते हैं और सिर के पिछले हिस्से में अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं।

लगातार उच्च रक्तचाप भी सोते रहने और सोते रहने की समस्या पैदा कर सकता है। प्रभावित होने वाले लोग अक्सर "घिसे-पिटे" महसूस करते हैं और अगले दिन थक जाते हैं। यह विशेष रूप से उन लोगों को प्रभावित करता है जिनके पास लंबे समय से उच्च रक्तचाप है या जो स्लीप एपनिया से भी पीड़ित हैं। बाह्य रूप से, उच्च रक्तचाप थोड़े से लाल चेहरे के माध्यम से प्रकट होता है।

कभी-कभी नाखून बिस्तर में दिखाई देने वाली लाल नसें या सफेद धब्बे दिखाई देते हैं। कभी-कभी उच्च रक्तचाप भी सांस, चक्कर आना और नकसीर की कमी के रूप में प्रकट होता है। दृश्य गड़बड़ी, कानों में बजना और मतली भी हो सकती है। रक्तचाप में तेजी से वृद्धि - उदाहरण के लिए तनाव के दौरान - सिरदर्द, बिगड़ा हुआ चेतना और छाती में जकड़न की भावना जैसे तीव्र लक्षण होते हैं।

दुर्लभ मामलों में, एक परिसंचरण पतन भी हो सकता है। बड़ी संख्या में संभव उच्च रक्तचाप के लक्षणों के कारण, विशिष्ट लक्षण अक्सर गलत तरीके से रजोनिवृत्ति के लक्षणों या फ्लू] जैसे अन्य कारणों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। एक प्रारंभिक स्पष्टीकरण इसलिए सभी अधिक महत्वपूर्ण है।

कोर्स

उच्च रक्तचाप अक्सर अचानक, गंभीर सिरदर्द से शुरू होता है। ये बदली हुई धारणा के साथ हो सकते हैं। कई रोगियों को शुरू में चक्कर आने या सीने में दर्द की शिकायत होती है। यदि आपको थोड़ी सी भी थकावट के बाद सांस की तकलीफ का अनुभव होता है, या यदि मतली गंभीर सिरदर्द के साथ है, तो आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

जटिलताओं

उच्च रक्तचाप के साथ विभिन्न जटिलताएं पैदा हो सकती हैं। अल्पकालिक उच्च रक्तचाप आंतरिक बेचैनी की ओर जाता है और हृदय या रक्त वाहिकाओं के पिछले रोगों के मामले में दिल का दौरा पड़ सकता है। लंबे समय तक दिल की धड़कन रक्त वाहिकाओं और हृदय को नुकसान पहुंचाती है, जिससे हृदय और गुर्दे की विफलता, स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है।

विशेष रूप से, पोत की दीवारें और हृदय की मांसपेशियों को उच्च रक्तचाप से अत्यधिक तनाव होता है। संवहनी रुकावट, संवहनी सैगिंग और हृदय वाल्वों को स्थायी नुकसान होता है, जो हृदय अतालता और हृदय की विफलता के जोखिम को बढ़ाता है। वाहिकाओं पर बढ़ा हुआ भार रक्तचाप को और अधिक बढ़ा देता है, और परिणामस्वरूप, अधिक से अधिक जटिलताओं के लिए।

स्थायी रूप से उच्च रक्तचाप भी रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचाता है, जिससे खराब दृष्टि और दुर्लभ मामलों में अंधापन हो सकता है। एक बढ़ी हुई नाड़ी शायद ही कभी सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, सिरदर्द, दृश्य गड़बड़ी, दौरे और दिल, गुर्दे और मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाने वाले अंग के साथ रक्तचाप का कारण बनती है।

लंबे समय तक उच्च रक्तचाप सामान्य जीवन प्रत्याशा को कम करता है और सबसे गंभीर बीमारियों और लक्षणों के जोखिम को बढ़ाता है। हालांकि, यदि उच्च रक्तचाप का जल्द इलाज किया जाता है, तो आमतौर पर जटिलताओं को कम से कम किया जा सकता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

उच्च रक्तचाप अक्सर ध्यान देने योग्य नहीं होता है, लेकिन यह विकार बहुत खतरनाक हो सकता है। उच्च रक्तचाप के कई नकारात्मक परिणाम तीव्र नहीं होते हैं, लेकिन केवल दीर्घकालिक क्षति के रूप में पहचानने योग्य बन जाते हैं।

उच्च रक्तचाप के लक्षणों में सिरदर्द, चक्कर आना, नाक बहना और कानों में बजना शामिल हैं। जो कोई भी इन लक्षणों को नोटिस करता है, उसे तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए ताकि संभावित उच्च रक्तचाप का निदान और इलाज किया जा सके। उच्च रक्तचाप को किसी भी तरह से नीचे नहीं खेलना चाहिए और इसे हानिरहित कहा जाना चाहिए। हार्ट अटैक, किडनी इन्फर्क्शन या स्ट्रोक जैसे संभावित परिणाम जानलेवा होते हैं।

जो कोई भी जोखिम समूह से संबंधित है, उनके रक्तचाप की नियमित जांच होनी चाहिए। यह फार्मेसी में या घर पर रक्तचाप की निगरानी के साथ भी किया जा सकता है। जोखिम समूहों में विशेष रूप से ऐसे लोग शामिल हैं जो बहुत अधिक वजन वाले हैं, जो लोग मधुमेह या अन्य चयापचय रोगों से ग्रस्त हैं, और ज्ञात हृदय रोगों वाले रोगी हैं। 50 और उससे अधिक उम्र के लोगों को एहतियात के तौर पर अपना रक्तचाप नियमित रूप से जांच करवाने की सलाह दी जाती है।

140 से 90 मिमी एचजी के पढ़ने से, अन्यथा स्वस्थ वयस्क को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। मधुमेह और अन्य जोखिम समूहों पर निम्न मूल्य लागू होते हैं।

रक्तचाप में तीव्र वृद्धि की स्थिति में, खासकर यदि वे लोग प्रभावित होते हैं जो पहले से ही दिल का दौरा या स्ट्रोक का सामना कर चुके हैं, तो आपातकालीन चिकित्सक को तुरंत बुलाया जाना चाहिए।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

कई लोग जीवनशैली में बदलाव करके अपना उच्च रक्तचाप कम कर सकते हैं, जैसे कि वजन कम करना और पर्याप्त व्यायाम करना। हालांकि, रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए अक्सर अतिरिक्त दवा की आवश्यकता होती है। चिकित्सा उपचार निश्चित रूप से उचित है।

वजन कम करने और पर्याप्त व्यायाम प्राप्त करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपाय हैं। कम नमक और कम वसा वाले भोजन खाने की कोशिश करें और स्वस्थ भोजन पसंद करें। शराब और सिगरेट का सेवन करने से बचें। नियमित विश्राम करने के लिए खुद का इलाज करें।

आपको नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच भी करानी चाहिए। घर के लिए विशेष उपकरण हैं। यह महत्वपूर्ण है कि वास्तविक मूल्यों को बिना सोचे-समझे मापा जा सकता है। अपने रक्तचाप का एक लॉग रखें।

कई लोग अपनी जीवनशैली में बदलाव के कारण एंटीहाइपरटेंसिव दवा के बिना भी कर सकते हैं। अपने संकल्पों को भी अमल में लाएं! आपका शरीर आपको जीवन के साथ धन्यवाद देगा।

↳ अधिक जानकारी: उच्च रक्तचाप के घरेलू उपचार

आउटलुक और पूर्वानुमान

उच्च रक्तचाप के मामले में, रोग का निदान उच्च रक्तचाप के प्रकार पर निर्भर करता है। इसलिए यह एक भूमिका निभाता है कि क्या प्राथमिक या माध्यमिक उच्च रक्तचाप है और कितनी देर तक रक्तचाप में लगातार वृद्धि हुई है।

सिद्धांत रूप में, निदान बहुत अच्छा है यदि निदान जल्दी किया जाता है और उचित काउंटरमेसर लिया जाता है, क्योंकि इस मामले में आमतौर पर कोई वाहिका या अंग क्षतिग्रस्त नहीं हुए हैं। यदि यह द्वितीयक उच्च रक्तचाप है, तो रोग का इलाज बहुत अच्छी तरह से किया जाता है।

रोगी के पास आउटलुक और प्रैग्नेंसी पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। जीवनशैली में सुधार यहां महत्वपूर्ण है: प्रैग्नेंसी हर उपाय से सुधार कर सकती है जो रक्तचाप को सामान्य सीमा में स्थिर रखने में मदद करती है। इनमें वजन कम करना शामिल है यदि आप अधिक वजन वाले हैं, धूम्रपान छोड़ रहे हैं, स्वस्थ आहार खा रहे हैं और पर्याप्त व्यायाम कर रहे हैं।

यदि ये उपाय मदद नहीं करते हैं, तो रोग का निदान उचित दवा से प्रभावित हो सकता है। दूसरी ओर, उच्च रक्तचाप जो लंबे समय से पहचाना नहीं गया है, पहले से ही जहाजों या अंगों को परिणामी क्षति हो सकती है। इस मामले में, रोग की प्रगति पर रोग का निदान निर्भर करता है। रक्त वाहिकाओं और अंगों को अपरिवर्तनीय क्षति की संभावना बढ़ जाती है लंबे समय तक उच्च रक्तचाप को मान्यता नहीं दी जाती है और इलाज नहीं किया जाता है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

सिद्धांत रूप में, उच्च रक्तचाप के लिए हर उपचार एक विशेषज्ञ के पास होना चाहिए। समानांतर में, अन्य उपाय हैं जो रोग के साथ जीवन को आसान बनाते हैं। उनमें से एक तनाव से बच रहा है। टहलने से तनाव से राहत मिल सकती है। शराब और सिगरेट उच्च रक्तचाप का पक्ष लेते हैं, इसलिए प्रभावित लोगों को इनसे बचना चाहिए।

ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, योग और विश्राम अभ्यास किसी भी समय घर पर किए जा सकते हैं। परिसंचरण शांत हो जाता है और रक्तचाप अपने आप कम हो जाता है। अपने भोजन का सेवन बदलने से भी मदद मिल सकती है। जड़ी-बूटियां बहुत तीव्रता से मसाला देती हैं और नमक को अक्सर छितराया जा सकता है। जो लोग अक्सर तैयार भोजन खाते हैं, उन्हें हर बार खाने से बचना चाहिए और इसके बजाय ताजे फल और सब्जियां खाना चाहिए।

अधिक वजन वाले लोग अक्सर उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं। नियमित व्यायाम के अलावा, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपना वजन कम करें। कम नमक और कम वसा वाले आहार पर स्विच करने से मदद मिलेगी। दबाव की नियमित जांच आवश्यक है। यदि संकेत दिया जाता है, तो विशेषज्ञ एक उपकरण लिखेगा जो सटीक और उपयोग करने में आसान हो। फार्मासिस्ट भी सस्ती रक्तचाप माप प्रदान करते हैं।