कंप्यूटर गेम की लत

में कंप्यूटर गेम की लत यह एक मानसिक बीमारी है। यह वास्तविकता की विकृत धारणा पर आधारित है और आभासी सपने की दुनिया में भागने में खुद को व्यक्त करता है। क्योंकि यहां केवल पीड़ित ही अपने सपनों को महसूस कर सकते हैं, अजेय हैं और उन विशेषताओं को जोड़ते हैं जो उनके पास सामान्य जीवन में नहीं हैं। कंप्यूटर गेम की लत का इलाज किया जा सकता है।

कंप्यूटर गेम की लत क्या है?

परिभाषित नैदानिक ​​चित्र की अनुपस्थिति में, कंप्यूटर गेम की लत में कोई लक्षण नहीं होते हैं जो इस स्थिति की उपस्थिति के लिए विशिष्ट या अनिवार्य हैं।
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कंप्यूटर गेम की लत को अब एक मानसिक बीमारी के रूप में पहचाना जाता है। इसके साथ, संबंधित व्यक्ति पीसी या कंसोल गेम खेलने में अपना समय बिताने के लिए प्रेरित महसूस करता है। यह एक लोकप्रिय और वैध शगल हो सकता है, लेकिन कंप्यूटर गेम की लत अनिवार्य व्यवहार में ही प्रकट होती है।

कई मामलों में, यह बहुत अधिक समय लेने वाला है, ताकि कंप्यूटर गेम की लत से पीड़ित लोग आमतौर पर आभासी दुनिया में कई घंटे या दिन बिताएं। मीडिया में कंप्यूटर गेम की लत के लोकप्रिय विषय तथाकथित प्रथम-व्यक्ति निशानेबाज हैं, जो इस तरह से प्रभावित लोगों पर कार्रवाई करने के लिए भी हैं, ताकि वे उन्हें सुस्त कर सकें और उन्हें अधिक आक्रामक बना सकें। हालाँकि, यह थीसिस साबित नहीं हुई है। दूसरी ओर, यह स्पष्ट है कि कंप्यूटर गेम की लत को चिकित्सीय हाथों में रखा जाना चाहिए।

कंप्यूटर गेम की लत को इंटरनेट की लत और गेमिंग की लत से अलग किया जाना चाहिए।

का कारण बनता है

ज्यादातर मामलों में, कंप्यूटर गेम की लत कंप्यूटर पर सरल गेम से उत्पन्न होती है और बाद में एक मजबूत इच्छा के लिए बढ़ जाती है। कंप्यूटर गेम की लत से पीड़ित लोग आमतौर पर मनोवैज्ञानिक रूप से अस्थिर होते हैं और परेशान करने वाले प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

अक्सर यह वास्तविकता के एक अव्यक्त इनकार के साथ होता है। दोनों राज्य कंप्यूटर गेम की लत के पक्ष में हैं। इन चरित्र मूल बातों के अलावा, कुछ प्रमुख परिस्थितियां अक्सर उत्पन्न होती हैं: कंप्यूटर गेम की लत से प्रभावित व्यक्ति अपने दोस्तों के चक्र से खुद को अलग करता है, किसी प्रियजन से अस्वीकृति का अनुभव करता है या किसी अन्य तरीके से वापस लेता है और एक आदर्श दुनिया की तलाश करता है। अकेलापन, समझ से बाहर होने की भावना, और निजी और पेशेवर तनाव इसलिए कंप्यूटर गेम की लत के लगातार ट्रिगर हैं।

इसके अलावा, ऑनलाइन रोल-प्लेइंग गेम, तथाकथित MMORPG - बड़े पैमाने पर मल्टीप्लेयर ऑनलाइन रोल-प्लेइंग गेम, जैसे कि गिल्डवार्स या वर्ल्ड ऑफ Warcraft, अपने खिलाड़ियों को नशे की लत का एक बड़ा खतरा पैदा करते हैं। इन खेलों में, खिलाड़ी को हमेशा अन्य खिलाड़ियों की तुलना में बेहतर होने के लिए आगे बढ़ने की लत होती है। इनमें से अधिकांश MMORPG में गेम का एक विशिष्ट अंत नहीं है, लेकिन गेम के चरित्र को और बेहतर बनाने के लिए लगभग अनंत संख्या में रोमांच और विकल्प प्रदान करते हैं। इसके अलावा, एक निर्भरता पैदा हो सकती है क्योंकि प्रभावित लोगों के दोस्त अक्सर साथ खेलते हैं और वे एक निश्चित सामाजिक बंधन को तोड़ना नहीं चाहते हैं।

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लक्षण, बीमारी और संकेत

परिभाषित नैदानिक ​​चित्र की अनुपस्थिति में, कंप्यूटर गेम की लत में कोई लक्षण नहीं होते हैं जो इस स्थिति की उपस्थिति के लिए विशिष्ट या अनिवार्य हैं। हालांकि, ऐसे कई संकेत और लक्षण हैं जो कंप्यूटर गेम की लत के मौजूदा और उपचारित मामलों के अवलोकन पर आधारित हैं, जिनका उपयोग उन्हें सामान्य उपयोगकर्ता व्यवहार से अलग करने के लिए किया जा सकता है।

कंप्यूटर गेम के नशेड़ियों को इस तथ्य की विशेषता है कि वे अपना अधिकांश समय गेमिंग में निवेश करते हैं। बाकी सब कुछ गेमिंग के पक्ष में रखा गया है, ताकि प्रभावित लोग बुरी तरह से खाएं या अब अपने दायित्वों को पूरा न करें।

यदि प्रभावित लोगों को खेलने से रोका जाता है, तो वे भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं और वापसी के लक्षण दिखाते हैं। खेलने में सक्षम नहीं होना उन्हें असहनीय लगता है। जिन स्थितियों में संबंधित व्यक्ति नहीं खेल सकता है, उसके विचार अभी भी उसके खेल के आसपास घूम रहे हैं। जुआ व्यवहार को केवल कठिनाई से नियंत्रित किया जा सकता है और, लगभग सभी व्यसनों के साथ, समस्या को अनदेखा किया जाता है और समस्या को कवर किया जाता है।

बाद में, जीवन के अन्य क्षेत्रों का एक (लगभग) पूर्ण परित्याग होता है। सामाजिक संपर्क, पेशेवर दायित्व और इस तरह अब कोई ध्यान नहीं दिया जाता है और संबंधित व्यक्ति अपने कंप्यूटर के साथ खुद को अलग करता है। खाने के लिए भूलने के कारण शारीरिक परिणाम हो सकते हैं। प्यास या भूख से मरना कभी-कभी होता है।

कंप्यूटर गेम की लत के संकेत धीरे-धीरे दैनिक प्लेटाइम बढ़ा रहे हैं और खेल के पक्ष में अन्य चीजों की उपेक्षा करना शुरू कर रहे हैं।

निदान और पाठ्यक्रम

कंप्यूटर गेम की लत अक्सर एक रेंगने वाला कोर्स दिखाती है: एक प्रारंभिक शगल गेमिंग दुनिया में लिप्त होने की मजबूरी को बढ़ाता है। कंप्यूटर गेम की लत से पीड़ित लोग सचमुच अपने इच्छित वातावरण में शरण लेते हैं, जहाँ वे जो चाहें कर सकते हैं।

वास्तविक परिस्थितियों और अपने सपनों की दुनिया के निर्माण से यह इनकार कंप्यूटर गेम की लत का एक प्रमुख बिंदु है। कई मामलों में, वास्तविक और काल्पनिक स्थिति के बीच की सीमाओं को पहचानने के लिए प्रभावित व्यक्ति के लिए अब यह संभव नहीं है:

वह फिर से कार्य करता है क्योंकि वह फिट दिखता है। यह विवादास्पद है कि क्या कंप्यूटर गेम की लत वास्तव में जानलेवा या हिंसक अपराधों को जन्म दे सकती है। हालांकि, निर्णायक कारक यह है कि कंप्यूटर गेम की लत में असंगत परिणाम होते हैं जो प्रभावित लोगों और उनके आसपास के लोगों के लिए खतरनाक हो सकते हैं।

जटिलताओं

कंप्यूटर गेम की लत एक व्यवहारिक लत है और इसलिए अक्सर सामाजिक अलगाव की ओर जाता है: नशे की लत गेम खेलने वाले अधिक समय बिताने के लिए तेजी से निकालते हैं। इसके अलावा, अन्य रुचियां और शौक पीछे की सीट ले सकते हैं, जिससे अन्य लोगों के साथ संपर्क भी मुश्किल हो जाता है।

ऋण कंप्यूटर गेम की लत की एक और संभावित जटिलता है। एक ओर, व्यसनी जुआरी अपने खर्च पर नियंत्रण खो सकते हैं: कंप्यूटर, गेम, एक्सेसरीज़ और इन-गेम खरीदारी सभी कर्ज के पहाड़ से जुड़ जाते हैं। दूसरी ओर, कंप्यूटर गेम के व्यसनी अपनी नौकरी और वित्तीय दायित्वों की उपेक्षा कर सकते हैं यदि वे खेल में खो जाते हैं।

कई नशेड़ी अन्य कार्यों की भी उपेक्षा करते हैं - उदाहरण के लिए उनके स्वयं के परिवार, बच्चे या स्वयं। इस जटिलता के भाग के रूप में, अपने ही घर में व्यक्तिगत स्वच्छता, पोषण और स्वच्छता को कभी-कभी स्थगित कर दिया जाता है या कंप्यूटर गेम के आदी हो जाते हैं। प्रभावित लोगों के लिए रोजमर्रा की चीजों के लिए प्रयास बहुत अधिक लगता है।

इसके अलावा, कंप्यूटर गेम की लत अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं से जुड़ी हो सकती है, उदाहरण के लिए अवसाद या अन्य व्यसनों। कुछ नशे की लत गेमर्स अत्यधिक गेमिंग के माध्यम से वास्तविकता के साथ तेजी से संपर्क खो देते हैं। यह स्थिति मानसिक लक्षणों और पृथक्करण का पक्ष ले सकती है। कुछ मामलों में, अलगाव भी कंप्यूटर गेम के नशेड़ी को अजनबियों की तरह महसूस करता है - वास्तविकता उन्हें अवास्तविक लगती है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

एक शगल और कंप्यूटर गेम की लत के रूप में भावुक कंप्यूटर गेम के बीच की सीमाएं तरल होती हैं और हमेशा पहचानना आसान नहीं होता है। एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए अगर कंप्यूटर गेम संबंधित व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण है और अन्य सभी क्षेत्रों की उपेक्षा की जाती है। जुआ खेलने के लिए मजबूर करना, खेल की शुरुआत में नियंत्रण के नुकसान की शुरुआत, और लंबे समय तक ब्रेक लेने में असमर्थता अलार्म संकेत हैं जो दृढ़ता से एक कंप्यूटर गेम की लत का सुझाव देते हैं जिन्हें उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि संबंधित व्यक्ति अपने सामाजिक परिवेश से आगे और पीछे हट जाता है और यह भी स्वीकार करता है कि उसके व्यवहार से स्कूल में या काम पर समस्या पैदा होगी, तो डॉक्टर से मिलने की तत्काल सिफारिश की जाती है। व्यक्तिगत स्वच्छता और अपर्याप्त भोजन सेवन की उपेक्षा पहले से ही एक स्पष्ट जुआ की लत का संकेत देती है। अगर लोग शराब पीना भूल जाते हैं तो स्वास्थ्य को खतरा है: नींद की कमी से थकावट के संबंध में, शरीर जीवन के लिए खतरा बन सकता है। इन संकेतों के नवीनतम होने पर तुरंत चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।

संपर्क का पहला बिंदु पारिवारिक चिकित्सक हो सकता है, जिसके साथ एक भरोसेमंद संबंध है: हालांकि, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सा उपचार आमतौर पर परिणामस्वरूप आवश्यक होता है। गंभीर मामलों में, Inpatient चिकित्सा का संकेत भी दिया जा सकता है।

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उपचार और चिकित्सा

कंप्यूटर गेम की लत का इलाज एक मनोवैज्ञानिक चिकित्सक द्वारा किया जाता है। इस तरह की बीमारी को पहचानना और सामान्य शगल और लत के बीच अंतर करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

यह कार्य आमतौर पर परिवार या दोस्तों की जिम्मेदारी है। एक बार जब इस अहसास की ओर पहला कदम बढ़ा दिया गया, तो कंप्यूटर गेम की लत से पीड़ित लोगों को एक सक्षम साथी ढूंढना चाहिए, जिसके साथ वे अपनी मजबूरियों के बारे में बात कर सकें। एक नियम के रूप में, यह टॉक थेरेपी छिपी हुई आशंकाओं या इच्छाओं को भी व्यक्त करती है जो रोगी ने अनजाने में कई वर्षों या दशकों से अपने भीतर ले रखी है।

दुर्लभ मामलों में, कंप्यूटर गेम की लत का इलाज दवा के साथ किया जाता है। हालाँकि, जहाँ भी वास्तविकता को नकारा जा सकता है, वहां फार्मास्यूटिकल्स का उपयोग विशेष रूप से सहायक है। कंप्यूटर गेम की लत से पीड़ित लोगों के अनुरोध पर, एक असंगत उपाय भी संभव है। यहां उन्हें आराम करने का रास्ता दिखाया गया है।

उसके पास आभासी दुनिया में शरण लेने के बजाय अपने स्वयं के एहसास का अवसर है। कंप्यूटर गेम की लत इस प्रकार कायम है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

कंप्यूटर गेम की लत किसी भी अन्य नशे की तरह ही एक गंभीर बीमारी है। आउटलुक और प्रैग्नोसिस समान हैं - यदि कंप्यूटर गेम की लत का इलाज नहीं किया जाता है या बहुत लंबे समय तक अनदेखा किया जाता है, तो इसके परिणाम हो सकते हैं।

चूँकि यह विशिष्ट व्यसन स्वयं इस तथ्य में प्रकट होता है कि संबंधित व्यक्ति केवल कंप्यूटर के सामने अपना खाली समय व्यतीत करता है या सबसे खराब स्थिति में, अब अपनी नौकरी और अन्य दायित्वों का पालन नहीं करता है, पहला नकारात्मक प्रभाव प्रकृति में सामाजिक और मनोवैज्ञानिक हैं। इसके अलावा, आहार और व्यायाम कंप्यूटर गेम की लत से पीड़ित हो सकते हैं और शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकते हैं। स्वस्थ आहार, या मोटापा के लिए और अधिक समय नहीं है, अगर व्यायाम के बिना आराम का समय रहता है, तो त्वचा के रंग में गिरावट का अनुमान है।

कंप्यूटर गेम की लत के परिणाम गंभीरता में भिन्न हो सकते हैं। अभिव्यक्ति के हल्के रूपों को ज्यादातर रिश्तेदारों द्वारा देखा जाता है। कंप्यूटर गेम की लत के साथ, पीड़ित अक्सर लंबे समय तक पीड़ित नहीं होता है, जिससे कि कई नशेड़ी को बहुत देर से मदद मिलती है या बिल्कुल भी नहीं।

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निवारण

सिद्धांत रूप में, कंप्यूटर गेम की लत को केवल नियंत्रित नियंत्रण के माध्यम से रोका जा सकता है: या तो साथी मनुष्यों के माध्यम से या अपने स्वयं के अनुशासन के माध्यम से। आपको ज्यादातर सुस्त और थकाऊ खेलों के साथ इसे बर्बाद करने के बजाय संस्कृति, खेल, शिक्षा या इसी तरह के कार्यक्रमों के साथ समय भरने की कोशिश करनी चाहिए। इस सब में, हालांकि, कंप्यूटर गेम की लत की सीमा को पहचानना और तदनुसार कार्य करना महत्वपूर्ण है।

चिंता

कंप्यूटर गेम की लत का सफलतापूर्वक इलाज करने के बाद, रिलेप्स से बचना महत्वपूर्ण है। कई पूर्व व्यसनों को स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करनी पड़ती हैं जिन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में नहीं बढ़ाया जा सकता है। इस तरह के अपवाद आसानी से टूट जाते हैं और एक ऐसी आदत बन जाती है जो फिर से नशे का द्वार खोल देती है।

आफ्टरकेयर का एक केंद्रीय भाग कंप्यूटर गेम की लत के कारणों पर काम करना जारी रखना है। कई कंप्यूटर गेम के नशेड़ियों को पहले एक सामाजिक वातावरण का पुनर्निर्माण करना पड़ता है। अक्सर पुराने दोस्तों और परिचितों से संपर्क फिर से स्थापित करना एक अच्छा विचार है जिनसे संबंधित व्यक्ति नशे की लत के दौरान पीछे हट गया।

कभी-कभी, हालांकि, पिछला वातावरण काफी हद तक अन्य कंप्यूटर व्यसनों से बना होता है जो अपनी लत से लड़ने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं। इस मामले में, नए दोस्त बनाने और पुराने दोस्तों के साथ संपर्क को कम से कम इस हद तक सीमित करने के लिए समझ में आता है कि अपने आप को स्थानांतरित करने का कोई जोखिम नहीं है।

कंप्यूटर गेम की लत के बारे में आम तौर पर कैसे पर्याप्त रूप से शोध नहीं किया गया है - हालांकि, वे अन्य व्यसनों के साथ बहुत आम हैं। जैसे ही एक अपक्षय का पता चलता है, यदि आवश्यक हो या कुछ स्थिर विचार विमर्श करने के लिए पूर्व चिकित्सक को फिर से शुरू करने के लिए चिकित्सा से संपर्क करना चाहिए। अन्य संसाधन जैसे विश्वसनीय दोस्त, परिवार या टेलीफोन परामर्श भी प्रभावित लोगों का समर्थन कर सकते हैं।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

कंप्यूटर गेम की लत के बिना रोजमर्रा की जिंदगी का सामना करने में सक्षम होने के लिए, यह उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो आत्म-नियंत्रण के लिए रणनीतियों को सीखते हैं ताकि उन परिस्थितियों में जहां वे खेलने का प्रयास करते हैं, उनसे बचा जा सके। कंप्यूटर व्यसनों की स्व-सहायता व्यवहार विश्लेषण और पृष्ठभूमि समस्याओं की पहचान से उत्पन्न होती है जिसके कारण एक असामान्य गेमिंग व्यवहार होता है।

इस चिकित्सीय दृष्टिकोण से, संबंधित व्यक्ति मैथुन रणनीतियों को सीखता है, जिसके तहत व्यक्तिगत जिम्मेदारी का विषय हमेशा एक उच्च और केंद्रीय प्राथमिकता है। यदि पीसी गेमिंग की लत में एक अनजाने में कोई बाधा आती है, तो प्रभावित व्यक्ति को पता होना चाहिए कि सीधे पेशेवर मदद कहां मिलनी चाहिए। क्योंकि सहायता की आवश्यकता का व्यक्तिगत प्रवेश एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक क्षण है, ताकि एक पलटने की स्थिति में भी जल्द से जल्द नियंत्रण हासिल किया जा सके।

कंप्यूटर गेम की लत के मनोवैज्ञानिक तंत्र को समझने के लिए किसी का स्वयं का ज्ञान, पैथोलॉजिकल व्यवहार पैटर्न रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत सहायक है। यह आत्म-विश्लेषण गंभीर रूप से प्रश्न करने और अपने स्वयं के व्यवहार को सही करने में मदद कर सकता है। यदि जिम्मेदारी से उड़ान, स्वयं के प्रति अति आत्मविश्वास या बेईमानी और अन्य लोग विचार की दुनिया का निर्धारण करते हैं, तो कंप्यूटर गेम की लत से छुटकारा पाने की राह दूर नहीं है।

लेकिन इसे लक्षित तरीके से बदला जा सकता है। प्रभावित लोगों को रोज़मर्रा के जीवन में अकेले इस मार्ग पर नहीं जाना चाहिए, लेकिन अवसाद के लिए स्वयं सहायता समूहों की सहायता से, आत्मविश्वास और आत्मविश्वास के लिए समर्थन या विश्राम तकनीकों को जानने के लिए।