हम समझाते हैं कि एक भावना क्या है, इसके कार्य और कौन से मुख्य और गौण हैं। इसके अलावा, भावनाओं के साथ मतभेद।
भावनाएं मनोवैज्ञानिक और शारीरिक घटनाएं हैं।एक भावना क्या है?
हम कुछ प्रकार की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक घटनाओं के लिए भावना कहते हैं जो हमारे में प्रकट होती हैं आचरण, हमारी धारणाओं शारीरिक और हमारे जागरूकता, एक महत्वपूर्ण उत्तेजना के लिए एक अनुकूली प्रतिक्रिया के रूप में। दूसरे शब्दों में, वे किसी दिए गए उत्तेजना या उनमें से एक समूह के लिए मानसिक और शारीरिक प्रतिक्रियाएं हैं, जो हमारे प्राथमिक व्यवहार प्रणालियों में एकीकृत हैं।
भावनाएं जटिल और विविध हैं, इस हद तक कि हम आम तौर पर "भावनात्मक जीवन" या हमारे "भावनात्मक पक्ष" के बारे में बात करते हैं, क्योंकि वे कभी-कभी चेतना के नियंत्रण से काउंटर चला सकते हैं या बच सकते हैं। लेकिन हमें उन्हें भावनाओं के साथ भ्रमित नहीं करना चाहिए: बाद वाले समय में अधिक टिकाऊ होते हैं और ठीक परिणाम, भावनाओं का बाहरीकरण, परिणाम होते हैं।
भावनाएं इस बात का हिस्सा हैं कि हम कौन हैं और सभी के लिए समान हैं इंसानों, और यहां तक कि कई उच्च जानवर। यद्यपि तर्क पारंपरिक रूप से उनका विरोध करता रहा है, इस बिंदु से शुरू करते हुए कि हमें हमेशा इसके द्वारा निर्देशित काम करना चाहिए और खुद को भावनाओं से दूर नहीं होने देना चाहिए, सच्चाई यह है कि उन्हें नकारना भी संभव नहीं है।
भावनाओं के प्रकार
विशेषज्ञों के अनुसार भावनाएँ दो प्रकार की होती हैं:
बुनियादी या प्राथमिक भावनाएं सभी के लिए सार्वभौमिक हैं संस्कृतियों और वे हमारे शरीर में जैविक रूप से खुदे हुए प्रतीत होते हैं:
- जॉय, क्रिसमस पर उपहार प्राप्त करते समय एक बच्चे की तरह।
- क्रोधित, एक ऐसे व्यक्ति की तरह जिसका सार्वजनिक रूप से अपमान किया जाता है।
- डर, जैसे किसी बड़े, पागल कुत्ते ने पीछा किया हो।
- दुःख, उस व्यक्ति की तरह जो किसी प्रियजन को खो देता है।
- आश्चर्य, जैसे कोई जादू की चाल से चकित हो।
- घिनौना, जैसे कोई सड़ा हुआ फल चखता है।
इन छह भावनाओं से, माध्यमिक भावनाओं का एक वास्तविक चित्रमाला बना है, जिसमें प्राथमिक भावनाओं के विभिन्न पहलुओं को जोड़ा जाता है और जो कि सीखे गए सामाजिक, सांस्कृतिक और व्यक्तिगत कोड के अनुसार प्रकट होते हैं, हालांकि उनमें हमेशा भावनाओं के निशान प्राथमिक रहेंगे जिन स्कूलों ने उन्हें जन्म दिया।
कुछ दृष्टिकोणों के अनुसार, माध्यमिक भावनाओं को भावनाओं के रूप में समझा जा सकता है। वे अधिक जटिल और बौद्धिक रूप से परिष्कृत भावनाएं हैं, उनके पास एक महत्वपूर्ण सांस्कृतिक और पारंपरिक घटक है, ताकि वे अभिव्यक्ति के आधार पर महत्वपूर्ण रूप से बदल सकें आदमी या का समूह मानव।
कुछ माध्यमिक भावनाएं हैं:
- अपराधबोध, किसी ऐसे व्यक्ति की तरह जिसने अनजाने में किसी मित्र को चोट पहुँचाई हो।
- अविश्वास, किसी ऐसे व्यक्ति की तरह जिसे सच होने के लिए बहुत अच्छा सौदा दिया जाता है।
- एक बच्चे की तरह ऊब, डैडी के कार्यालय में विचलित होने के लिए मजबूर।
- प्यार, जैसा हम अपने रिश्तेदारों या अपने पार्टनर के लिए महसूस करते हैं।
- उदासी, "दुखद खुशी" की तरह जो पुरानी तस्वीरों को देखकर हमें देती है।
- शांति, उस तरह की एक व्यक्ति द्वारा महसूस की जाती है जो एक शांतिपूर्ण जगह में खाली हो जाती है।
- संतुष्टि, जैसे कि वह जो हमें लंबे समय से वांछित लक्ष्य को पूरा करने के लिए देती है।
भावनाएँ किस लिए हैं?
भावनाएं सुखद या अप्रिय उत्तेजनाओं के लिए छोटी, तीव्र प्रतिक्रियाएं हैं जो हम अपने जीवन में अनुभव करते हैं। उनकी भूमिका अनुकूली है, अर्थात्, वे हमें अधिक या कम सफलता से निपटने में मदद करते हैं, जो हमारे आसपास होता है और जो हमें प्रभावित करता है। मोटे तौर पर, इसके उद्देश्य को संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है:
- बाहरी उत्तेजना पर प्रतिक्रिया करें। भावनाओं से निपटने के लिए हमें जल्दी से निपटाना है अनुभवों जो हमें गहराई से प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, इसे भय से समझना आसान है, जो हमें संभावित खतरे के प्रति सचेत करता है; या क्रोध, जो हमें जवाब देने के लिए प्रेरित करता है हिंसा एक हमले के लिए। दोनों हृदय गति, रक्त ऑक्सीजन को प्रभावित करते हैं और हमें अपना बचाव करने या भागने के लिए तैयार करते हैं।
- आपने जो अनुभव किया है, उसे सामाजिक रूप से संप्रेषित करें। चूँकि यह जानना असंभव है कि दूसरे क्या सोच रहे हैं, भावनाओं की शारीरिक और व्यवहारिक अभिव्यक्तियाँ हमें इस बारे में एक उपयोगी सुराग देती हैं कि वे कैसा महसूस करती हैं, और इससे हमें सहानुभूति और बेहतर संवाद करने की अनुमति मिलती है। वास्तव में, उदासी जैसी भावनाएं आंसुओं और चेहरे के इशारों में प्रकट होती हैं जो दूसरों द्वारा जल्दी से पहचानने योग्य होती हैं, और जो उन्हें उस ओर ले जाती हैं। सहानुभूति, करुणा और उन्हें मदद के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।
- सहायक व्यवहार को प्रेरित करें। इसी तरह, सुखद भावनाएं हमारे और हमारे सामाजिक परिवेश को बनाने वाले लोगों के लिए कुछ व्यवहारों या कार्यों को सुदृढ़ करती हैं। खुशी, उदाहरण के लिए, एक भावना है जिसे हम सक्रिय रूप से खोजते हैं, और जब हम पूरा करते हैं तो हम खुद को पुरस्कृत करते हैं लक्ष्य या हम कुछ ऐसा हासिल करते हैं जिसे करने के लिए हमने निर्धारित किया था। उदासी, उसी अर्थ में, "अनुचित" व्यवहार को हतोत्साहित करने का काम कर सकती है।
भावनाएं और भावनाएं
भावनाओं और भावनाओं को अलग-अलग किया जाना चाहिए, हालांकि दोनों शब्दों का प्रयोग अक्सर के रूप में किया जाता है समानार्थी शब्द पर बोलचाल की भाषा. वस्तुतः यह एक ही सिक्के के दो पहलू हैं।
हालांकि, एक ओर, भावनाएं गहरी और क्षणभंगुर प्रतिक्रियाएं हैं, जो न केवल हमारे मानस को बदल देती हैं, बल्कि शरीर से शारीरिक प्रतिक्रियाओं को भी ट्रिगर करती हैं। उनके भाग के लिए, भावनाएं भावनाओं की तर्कसंगत धारणा का फल हैं, अर्थात वे तब होती हैं जब हम अपनी भावनाओं के बारे में जागरूक हो जाते हैं, और इसलिए अधिक टिकाऊ और जटिल होते हैं।
उदाहरण के लिए, हम क्रोध को एक बहुत शक्तिशाली प्राथमिक भावना के रूप में पहचान सकते हैं: यह तेजी से बहता है, हमारे शरीर और हमारे व्यवहार को प्रभावित करता है, और जैसे ही इसे ट्रिगर करने वाली उत्तेजना समय पर पीछे रह जाती है, यह गायब हो जाती है। तब अपराध बोध आमतौर पर प्रकट होता है, जब हम इस बात से अवगत हो जाते हैं कि हमने उस समय क्या किया या कहा जब क्रोध हमारे पास था। इस प्रकार अपराधबोध एक भावना बन जाएगा, क्योंकि इसमें तर्कसंगतता शामिल है।
भावनात्मक प्रतिक्रियाएं
हम भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को कहते हैं, जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, उन प्रकार की प्रतिक्रियाएं जो भावनाओं के साथ-साथ चलती हैं, खासकर प्राथमिक। भावनाएँ, जैसा कि हमने देखा है, हमेशा हमें कार्य करने के लिए आमंत्रित करती हैं: चाहे शारीरिक रूप से, सामाजिक रूप से या व्यवहारिक रूप से, वे हमें संगठित करती हैं, और जो हम उन्हें बाहरी बनाने के लिए करते हैं, वे ठीक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हैं।
इस प्रकार की प्रतिक्रियाएं हिंसक, भावुक और बहुत तर्कसंगत नहीं हो सकती हैं, या उन्हें केवल चेतना की छलनी के माध्यम से फ़िल्टर किया जा सकता है, ताकि उन्हें अधिक प्रबंधनीय और सामाजिक रूप से सही बनाया जा सके।
उदाहरण के लिए, क्रोध सभी मनुष्यों से संबंधित है, लेकिन हम सभी नहीं जाते हैं और उस व्यक्ति पर शारीरिक हमला करते हैं जिसने हमें इसे महसूस किया है, लेकिन हम - एक निश्चित बिंदु तक - अपनी प्रतिक्रियाओं को संशोधित कर सकते हैं और अन्य प्रक्रियाओं के माध्यम से क्रोध व्यक्त कर सकते हैं, लंबे समय तक, हमें इतनी जटिलताएं और परेशानी न लाएं।