ऊर्जा आपूर्ति

अपने कार्यों को करने के लिए मांसपेशियों को ऊर्जा की आवश्यकता होती है। ऊर्जा आपूर्ति पोषक तत्वों के टूटने और रूपांतरण के माध्यम से विभिन्न तरीकों से गारंटी दी जा सकती है।

ऊर्जा की आपूर्ति क्या है?

मांसपेशियों की गतिविधियों के लिए ऊर्जा की आपूर्ति 4 अलग-अलग तरीकों से संभव है। वे गति और उस राशि के संदर्भ में भिन्न होते हैं जिसके साथ वे ऊर्जा वितरित कर सकते हैं। मांसपेशियों की गतिविधि की तीव्रता निर्णय लेती है कि इनमें से कौन सी प्रक्रिया का उपयोग ऊर्जा प्रदान करने के लिए किया जाता है।

विभिन्न प्रक्रियाएँ अक्सर साथ-साथ चलती हैं। एनारोबिक (ऑक्सीजन के बिना) एलेक्टिक (लैक्टेट हमले के बिना) प्रक्रिया में, एटीपी स्टोरेज (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट) और क्रिएटिन फॉस्फेट भंडारण थोड़े समय के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं। हालांकि, यह केवल 6-10 सेकंड के लिए पर्याप्त है, 15 सेकंड के लिए अच्छी तरह से प्रशिक्षित एथलीटों के लिए और अधिकतम, तेज ताकत और गति के क्षेत्र में अधिकतम प्रदर्शन पर बुलाया जाता है। अन्य सभी प्रक्रियाओं में ग्लूकोज या फैटी एसिड की उपस्थिति की आवश्यकता होती है। वे एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट) को विभिन्न मात्रा में पूर्ण या अपूर्ण गिरावट के माध्यम से वितरित करते हैं।

एनारोबिक लैक्टिक ऊर्जा की आपूर्ति के साथ, ग्लाइकोजन, ग्लूकोज का भंडारण रूप, अपूर्ण रूप से टूट गया है। इसलिए इस प्रक्रिया को एनारोबिक ग्लाइकोलाइसिस भी कहा जाता है। परिणाम लैक्टेट और थोड़ी ऊर्जा है, जो 15-45 सेकंड के गहन प्रदर्शन के लिए, 60 सेकंड के लिए शीर्ष एथलीटों के लिए पर्याप्त है। लंबे समय तक चलने वाली, कम तीव्रता वाली खेल गतिविधियों के लिए, ऊर्जा को एरोबिक में ग्लूकोज या फैटी एसिड के पूर्ण दहन से प्राप्त किया जाता है (ऑक्सीजन की खपत के साथ) ऊर्जा उत्पादन प्रक्रियाएं जो मांसपेशियों की कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में होती हैं।

कार्य और कार्य

अपने कार्यों को करने के लिए मांसपेशियों को ऊर्जा की आवश्यकता होती है। वे जोड़ों को स्थानांतरित करने या शरीर के क्षेत्रों को स्थिर करने के लिए इसे यांत्रिक कार्य में परिवर्तित करते हैं। यांत्रिक दक्षता बहुत कम है, हालांकि, प्रदान की गई ऊर्जा का लगभग एक तिहाई गतिज आवश्यकताओं के लिए उपयोग किया जाता है। बाकी को गर्मी के रूप में जलाया जाता है, जिसे या तो बाहर जारी किया जाता है या शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है।

जिन एथलीटों के लिए तेज गति या उच्च शारीरिक परिश्रम शामिल हैं वे थोड़े समय के लिए महत्वपूर्ण होते हैं जो ऊर्जा को उन ऊर्जा भंडार से खींचते हैं जो मांसपेशियों की कोशिकाओं के प्लाज्मा में स्थित होते हैं। विशिष्ट आवश्यकताएं जो इन आवश्यकताओं को पूरा करती हैं, उदाहरण के लिए, 100 मीटर स्प्रिंट, भारोत्तोलन या ऊंची कूद।

अधिकतम संभावित प्रदर्शन के तहत 40 - 60 सेकंड की अवधि दिखाने वाली विशिष्ट खेल गतिविधियां 400 मीटर की दौड़, 500 मीटर स्पीड स्केटिंग या 1000 मीटर ट्रैक साइकिलिंग हैं, लेकिन एक धीरज दौड़ के अंत में एक लंबा अंतिम स्प्रिंट भी है। मांसपेशियों को एनारोबिक लैक्टिक ऊर्जा चयापचय से इन गतिविधियों के लिए ऊर्जा प्राप्त होती है। लैक्टेट के अलावा, अधिक हाइड्रोजन आयन उत्पन्न होते हैं, जो धीरे-धीरे मांसपेशियों को ओवर-एसिड करते हैं और इस प्रकार इस प्रकार की खेल गतिविधि के लिए सीमित कारक का प्रतिनिधित्व करते हैं।

दीर्घकालिक, कम तीव्रता वाली खेल गतिविधियों के मामले में, ऊर्जा को लगातार पदार्थों की घटना के बिना फिर से भरना चाहिए जो टूटने की ओर ले जाते हैं। यह कार्बोहाइड्रेट और वसा से प्राप्त ग्लूकोज और फैटी एसिड को पूरी तरह से जलाने से करता है। अंत में, दोनों ऊर्जा स्रोत साइट्रेट चक्र में एसिटाइल-कोएंजाइम ए के रूप में विभिन्न क्षरण चरणों के बाद समाप्त होते हैं, जहां वे ऑक्सीजन का उपभोग करते समय अपमानित होते हैं और एनारोबिक ग्लाइकोलाइसिस की तुलना में काफी अधिक ऊर्जा वितरित करते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि शरीर के वसा भंडार कार्बोहाइड्रेट की दुकानों की तुलना में लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं, भले ही यह कम तीव्रता पर हो। यदि धीरज रखने वाले एथलीट बीच में अपनी कार्बोहाइड्रेट की आपूर्ति को फिर से भरने में विफल होते हैं, तो प्रदर्शन में एक महत्वपूर्ण गिरावट हो सकती है।

बीमारियाँ और बीमारियाँ

फैटी एसिड और ग्लूकोज के टूटने, परिवहन और अवशोषण को बिगाड़ने वाली सभी बीमारियों में ऊर्जा की आपूर्ति के नकारात्मक परिणाम होते हैं। मधुमेह में, प्राथमिक हानि रक्त में ग्लूकोज का अवशोषण कोशिकाओं में होती है, जिसके लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है। गंभीरता की डिग्री के आधार पर, इससे मांसपेशियों की कोशिकाओं में अपर्याप्त आपूर्ति हो सकती है, जो प्रदर्शन को कम करती है। इस अवशोषण विकार का परिणाम रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि है, अग्न्याशय के लिए एक संकेत है ताकि अधिक से अधिक इंसुलिन का उत्पादन किया जा सके। रक्त की संरचना में परिवर्तन के कारण लंबे समय तक अंग क्षति के अलावा, इस प्रक्रिया का जिगर में वसा और ग्लूकोज के भंडार को जुटाने की संभावनाओं पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इंसुलिन की बढ़ी हुई उपस्थिति ग्लूकोज को उसके स्टोरेज फॉर्म ग्लाइकोजन में बदलने और स्टोरेज फैट के निर्माण को बढ़ावा देती है, जो ऊर्जा वितरण के लिए इन पदार्थों के एकत्रीकरण को रोकता है।

वसायुक्त यकृत, हेपेटाइटिस, यकृत फाइब्रोसिस या यकृत सिरोसिस जैसे जिगर की बीमारियों में वसा के जमाव पर समान प्रभाव पड़ता है, भले ही कार्रवाई के तंत्र अलग हों। वसा के अवशोषण और एक तरफ भंडारण और दूसरी ओर टूटने और परिवहन के बीच संतुलन, एंजाइमों में दोष के कारण इन रोगों में परेशान होता है, समग्र प्रदर्शन पर प्रभाव पड़ता है।

कुछ दुर्लभ बीमारियां हैं जो सीधे मांसपेशियों की कोशिकाओं में होती हैं और कुछ मामलों में प्रभावित लोगों के लिए महत्वपूर्ण परिणाम होते हैं। चयापचय संबंधी मायोपैथी के तहत इन आनुवंशिक रोगों को संक्षेप में प्रस्तुत किया गया है। विभिन्न प्रकारों के साथ 3 मूल रूप हैं: माइटोकॉन्ड्रल रोगों में, आनुवंशिक दोष श्वसन श्रृंखला में गड़बड़ी का कारण बनता है, जो ग्लूकोज के एरोबिक टूटने के लिए महत्वपूर्ण है। इसका मतलब यह है कि या तो एटीपी की केवल थोड़ी मात्रा ही बनती है और ऊर्जा स्रोत के रूप में उपलब्ध होती है। मांसपेशियों के लक्षणों के अलावा, तंत्रिका अध: पतन अग्रभूमि में होता है। ग्लाइकोजन भंडारण रोग (सबसे प्रसिद्ध रूप पोम्पे रोग है) के मामले में, आनुवंशिक दोष ग्लूकोज में ग्लाइकोजन के रूपांतरण को बाधित करता है। पहले यह बीमारी होती है, प्रैग्नेंसी जितनी खराब होती है। लिपिड भंडारण रोग समान व्यवहार करता है, लेकिन वसा रूपांतरण के साथ समस्याएं हैं।

सभी बीमारियों के साथ कई तरह के लक्षण होते हैं। मांसपेशियों में, प्रदर्शन में कभी-कभी काफी कमी होती है, तेजी से थकान, मांसपेशियों में ऐंठन, मांसपेशियों के हाइपोटोनिया और लंबे समय तक प्रगति के साथ, मांसपेशियों को बर्बाद करना।