आंखों के नीचे और चेहरे पर झुर्रियां

आंखों के नीचे और चेहरे पर झुर्रियां इस गाइड का विषय है। चेहरे की मालिश पर विशेष ध्यान दिया जाता है, जिसे आप खुद पर आजमा सकते हैं। हम आशा करते हैं कि यह आपके चेहरे पर और आँखों के नीचे झुर्रियों को कम करने में आपकी मदद करेगा।

आँखों के नीचे और चेहरे पर झुर्रियाँ

कई महिलाएं अब भी मानती हैं कि चेहरे की मालिश से त्वचा में निखार आता है। इसके विपरीत, एक अच्छी तरह से और नियमित रूप से प्रदर्शन किया चेहरे की मालिश त्वचा को ताजगी देती है और चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करती है और अस्थायी रूप से अपनी झुर्रियों को हटाती है।

कई महिलाएं अब भी मानती हैं कि चेहरे की मालिश से त्वचा में निखार आता है। इसके विपरीत, एक अच्छी तरह से और नियमित रूप से प्रदर्शन किया चेहरे की मालिश त्वचा को ताजगी देती है और चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करती है और अस्थायी रूप से अपनी झुर्रियों को हटाती है।

हालांकि, मालिश को सप्ताह में केवल एक बार किया जाना चाहिए ताकि यह हमेशा त्वचा के लिए एक विशेष उत्तेजना बनी रहे। आज हम आपको झुर्रियों और त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ स्व-उपचार के लिए मालिश तकनीकों की व्याख्या करना चाहते हैं, जो कि ब्यूटीशियन से अलग हैं। इसलिए यदि आप सप्ताह में एक बार अपने झुर्रियों की मालिश करती हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने ब्यूटीशियन द्वारा उपचार करना चाहिए।

ताकि आप इन हैंडल की व्यवस्था को सही ढंग से समझ सकें, त्वचा पर इनकी खुद की झुर्रियों, तथाकथित विभाजन रेखाओं पर कड़ी नज़र डालें, जिन्हें हमें मालिश के दौरान एक गाइड के रूप में उपयोग करना चाहिए। इसका मतलब यह है कि मालिश के हैंडल को आंशिक रूप से इन सिलवटों की दिशा में चलना चाहिए, लेकिन त्वचा के कुछ क्षेत्रों को उत्तेजित करने के लिए आंशिक रूप से उन्हें पार करना चाहिए। पूरे विश्व में, इन झुर्रियों (विभाजन रेखाओं) के सिद्धांत का उपयोग मालिश के लिए किया जाता है, इस बात पर ध्यान दिए बिना कि किस विधि का उपयोग किया जाता है। आप शांत और उत्तेजक आंदोलनों के बीच वैकल्पिक। आश्वस्त पकड़ को हल्के ढंग से किया जाता है, जबकि उत्तेजना पकड़ती है, जहां उपयुक्त है, जोरदार हैं। सफाई के साथ, प्रत्येक चाल को तीन बार दोहराया जाता है।

आत्म-मालिश झुर्रियों को हटाती है

इस परिचय के बाद, आइए शिकन मालिश से शुरू करें। कृपया इसके लिए पर्याप्त समय निकालें - यदि संभव हो तो जब आप अकेले हों - ताकि आप शांति और शांत रह सकें और पूरी तरह से आराम कर सकें। अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करने के बाद, अपने बालों को एक सिर लपेट के साथ सुरक्षित रखें जो बाद में छोड़ दिया जाए जब आपके पास पर्याप्त अभ्यास हो।

अब आप अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त पौष्टिक या वसायुक्त क्रीम लेते हैं; यदि वसायुक्त क्रीम पर्याप्त रूप से नहीं गलती है तो आप कुछ तेल (जैतून, गेहूं के रोगाणु या सूरजमुखी के तेल) का भी उपयोग कर सकते हैं।

क्रीम को एक फूस के आकार में रखे हुए बाएं हाथ पर रखा जाता है, फिर चेहरे पर पाँच डॉट लगाए जाते हैं, जो चेहरे पर अच्छी तरह से सफाई वाले हैंडल से फैले होते हैं, जो कि हैंडल को शांत भी करते हैं। इसके साथ आपने झुर्रियों और चेहरे की मालिश शुरू कर दी। अब व्यक्तिगत हैंडल का पालन करें।

ठुड्डी पर झुर्रियाँ हटा दें

उसकी ठुड्डी की झुर्रियों की "कटिंग" शुरुआत है। दोनों मध्यमा अंगुलियों को ठोड़ी के बीच में एक दूसरे के समानांतर रखें। फिर उन्हें त्वचा पर अलग किया जाता है और ताल के अनुसार फिर से एक साथ धकेल दिया जाता है "खुले - बंद - ऊपर - करीब - नीचे"। "एब" के साथ आप अपनी उंगलियों को अपनी ठोड़ी से झूलते हैं और अगली बार फिर से शुरू करते हैं।

जब आप इस ग्रिप को तीन बार कर लें, तो इसे ठोड़ी के बाईं और दाईं ओर भी करें। पहले तो आपकी गतिविधियाँ धीमी और सावधान रहेंगी, लेकिन उन्हें बहुत जल्दी और ज़बरदस्ती किया जाना चाहिए। अंत में, आपको आश्वस्त करने के लिए, अपनी ठोड़ी पर दाएं से बाएं और दाएं से बाएं परिचित सफाई को स्वाइप करें।

माथे पर झुर्रियों को हटा दें

"कटाई" फ्रोजन लाइन अगले हैंडल का नाम है जिसे माथे पर झुर्रियों को हटाने के लिए माना जाता है। ऐसा करने के लिए, नाक की जड़ तक जाने के लिए अपनी मध्य उंगलियों का उपयोग करें, जिसके ऊपर तथाकथित भ्रूभंग गुना लंबवत दफन है। अपनी उँगलियों से वे यहाँ वैसी ही पकड़ बनाते हैं जैसे वे ठोड़ी पर करते हैं। वे लय के अनुसार त्वचा को "काट" करते हैं "खुले - बंद - खुले - करीब - नीचे"। आंदोलनों को यहां बहुत कम और तेज होना पड़ता है।

कृपया सुनिश्चित करें कि तह अपनी पूरी लंबाई के साथ संसाधित किया गया है। शांत करने के लिए, वे फिर इस क्रीज को नाक से माथे तक स्ट्रोक करते हैं, बारी-बारी से एक हाथ और दूसरे की मध्य उंगली का उपयोग करते हैं।

आगे की झुर्रियों को माथे पर निकालें

माथे पर समानांतर बदलाव। माथे के बीच में, माथे की ऊंचाई के आधार पर, दाएं और बाएं हाथ की दो या तीन उंगलियां एक साथ रखें और उन्हें त्वचा पर हल्के दबाव के साथ बारी-बारी से ऊपर और नीचे ले जाएं।

इन अप और डाउन आंदोलनों के साथ आप एक मंदिर से दूसरे मंदिर तक पूरे माथे पर तीन बार जाते हैं। फिर आप अपने हाथ को सपाट और दृढ़ता से अपने माथे पर रखते हैं और इसे बहुत धीरे से खींचते हैं - जैसे कि आप कभी भी इस पकड़ को रोकना नहीं चाहते थे - एक मंदिर से दूसरे मंदिर तक।

माथे के बीच से, छोटी उंगली से शाखा और ऊपरी पलक पर स्ट्रोक करें। वैकल्पिक रूप से एक तरफ से दूसरी तरफ संभाल किया जाता है। एक और छोटी टिप: यह हैंडल सिरदर्द के लिए भी फायदेमंद है। फार्मेसी में कुछ मेन्थॉल बाम खरीदें, जो शानदार रूप से ठंडा और ताज़ा है, और इस हैंडल का उपयोग अपने माथे पर फैलाने के लिए आवश्यक है।

मंदिरों और गालों पर झुर्रियों को हटा दें

मंदिरों और गालों पर "काटना" अब शिकन मालिश की इस पद्धति का उद्देश्य है। एक हाथ को अपने सिर और अपनी मध्य उंगलियों को एक दूसरे के समानांतर रखें। धीमे आंदोलनों के साथ "अप-टू-अप - डाउन" पूरे मंदिर को हेयरलाइन तक माना जाता है। तीन बार पकड़ को दोहराने के बाद, आराम के लिए अपने हेयरलाइन की दिशा में अपने मंदिरों के ऊपर अपनी मध्य और अनामिकाएँ चलाएँ। इस पकड़ के साथ यह महत्वपूर्ण है कि इसे थोड़ा तिरछा और धीरे से, सीधे मंदिरों पर किया जाता है, क्योंकि यह वह जगह है जहां पहला "कौवा के पैर" का रूप है।

नाक पर और झुर्रियों को हटा दें

नाक की सिलवटों को "काटना" अगली और आखिरी चाल है। कृपया सुनिश्चित करें कि यह सीधे तह में चलता है। इस बार आप धीरे से "कट" करें और फिर गाल की दिशा में क्रीज को बाहर निकालने के लिए तीन उंगलियों का उपयोग करें।

अब जब आपने चेहरे के चार हिस्सों पर इसी तरह के मसाज हैंडल किए हैं, तो बड़े सफाई हैंडल को दो बार कनेक्ट करें। अब आप अपनी झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए इस गाइड में सभी तकनीकों और तकनीकों को अपनी आंखों, मुंह और गर्दन के क्षेत्रों में लागू कर सकते हैं।