वजन में बदलाव

एक के तहत वजन में बदलाव वजन में एक गंभीर बदलाव को समझता है। इसका मतलब सामान्य वजन के संबंध में वजन बढ़ना और वजन कम होना दोनों हो सकता है।

का कारण बनता है

वजन घटाने या लाभ के कई कारण हो सकते हैं और निम्नलिखित में दिखाए जाते हैं।

वजन घटना

यदि वजन में परिवर्तन गंभीर और अचानक होता है, तो यह शरीर के साथ एक और गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।
© स्लोबोडन जैजिक - stock.adobe.com

यदि वजन कम करना अनजाने में है, यानी यह आहार, उपवास, तनाव या व्यायाम के माध्यम से जानबूझकर वजन कम करने का कारण नहीं है, तो इसका कारण कोई बीमारी हो सकती है। पैथोलॉजिकल वजन घटाने से एनोरेक्सिया हो सकता है और इसका इलाज चिकित्सकीय रूप से किया जाना चाहिए। भूख न लगने पर लेख भी पढ़ें।

वजन घटाने के लिए विशिष्ट रोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण, दस्त, कैंसर, एलर्जी और कृमि संक्रमण हो सकते हैं।

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भार बढ़ना

वजन बढ़ना आमतौर पर विकास और गर्भावस्था के साथ पूरी तरह से सामान्य है। पश्चिमी दुनिया में वजन बढ़ने का सबसे आम कारण है, हालांकि, व्यायाम, काम और खेल के माध्यम से कम ऊर्जा की खपत के साथ एक बढ़ा हुआ भोजन लाभ (ऊर्जा लाभ) है। रोग के विशिष्ट प्रतिनिधि मोटापा (मोटापा, मोटापा) हैं।

बदले में ये रोग कई अन्य बीमारियों के लिए जिम्मेदार हैं, जिनमें से कुछ घातक हो सकते हैं। उदाहरण दिल की विफलता, मायोकार्डिटिस, हाइपोथायरायडिज्म और मधुमेह मेलेटस होंगे। इसके अलावा, वजन कुछ चयापचय रोगों और हार्मोनल विकारों के साथ भी हो सकता है और एक डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए।

इस लक्षण के साथ रोग

• संवेदनशील आंत की बीमारी
• संक्रामक रोग
• हार्मोनल असंतुलन
• रूबेला
• कब्र रोग

• खाने की असहनीयता
• क्रोहन रोग
• अतिगलग्रंथिता
• खसरा
• गलग्रंथि का कैंसर

• नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन
• लस व्यग्रता
• हाइपोथायरायडिज्म
• कण्ठमाला का रोग
• हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

वजन में एक छोटा सा बदलाव आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है। विशेष रूप से महिलाओं के साथ, वजन एक महीने के दौरान कई किलोग्राम बढ़ जाता है। इसके अलावा, अधिकांश लोग वर्षों में कुछ वजन हासिल करते हैं। एक उच्च वजन, जो कई वर्षों में उत्पन्न होता है, डॉक्टर द्वारा नियमित परीक्षाओं और अक्सर अपनी जीवन शैली को बदलकर नियंत्रित किया जा सकता है। एक स्पष्ट कारण के बिना तेजी से वजन बढ़ने पर डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए, जो आवश्यक परीक्षाएं शुरू करेगा।

वजन कम होने पर स्थिति समान होती है। जिस किसी ने भी अपनी जीवन शैली को बदल दिया है, वह कम वजन के बारे में खुश होगा। हालांकि, यदि आप बिना किसी कारण के अचानक और जल्दी से अपना वजन कम करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। एक वजन घटाने जो पहली नज़र में अकथनीय है, इसके विभिन्न कारण हो सकते हैं और ज्यादातर मामलों में इसका इलाज किया जाना चाहिए।

किसी भी मामले में, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो डॉक्टर से मिलने का संकेत दिया जाता है। ज्यादातर वृत्ति रिपोर्ट करती है कि कुछ गलत है। यदि आप अब अच्छी तरह से महसूस नहीं करते हैं, तो पहले अपने परिवार के डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। यदि आवश्यक हो, तो यह विशेषज्ञों को संदर्भित किया जाएगा।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

कारण के आधार पर, किसी भी असामान्य वजन बढ़ने या नुकसान को हमेशा डॉक्टर द्वारा अधिक बारीकी से जांच की जानी चाहिए।

वजन बढ़ने या कम होने पर कैलोरी बढ़ने या कम कैलोरी के कारण साबित होने पर स्व-उपचार ही उचित है। बहुत अधिक व्यायाम और एक स्वस्थ और संतुलित आहार विशेष रूप से सफल हैं।

आउटलुक और पूर्वानुमान

वजन में बदलाव के लिए जरूरी नहीं कि शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़े। उदाहरण के लिए, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या वजन कम करना चाहते हैं, तो आप वजन परिवर्तन से देख सकते हैं कि परियोजना काम करेगी या नहीं। इसलिए, ज्यादातर मामलों में, वजन में बदलाव के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

आमतौर पर वजन में एक अनपेक्षित परिवर्तन आहार में बदलाव से संबंधित होता है। अक्सर बार, यह आहार शरीर के लिए अस्वास्थ्यकर होता है, जिससे वजन बढ़ता है। इसलिए वजन में बदलाव एक नई खाने की आदत का संकेत दे सकता है जो तनाव या अन्य लक्षणों से उत्पन्न हो सकती है। प्रभावित व्यक्ति जल्दी से अधिक वजन का हो सकता है, जो शरीर के लिए बहुत ही अस्वास्थ्यकर स्थिति है। इसलिए, वजन बदलते समय, रोगी को हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वजन एक सामान्य सीमा में बना रहे।

हालांकि, वजन में बदलाव अनायास भी हो सकता है। यह अक्सर थायराइड रोग का संकेत है और निश्चित रूप से इलाज किया जाना चाहिए। उपचार दवा के साथ किया जाता है। वजन में परिवर्तन हार्मोन के कारण भी हो सकता है जो शरीर में कृत्रिम रूप से जोड़ा गया है।

यदि वजन में परिवर्तन गंभीर और अचानक होता है, तो यह शरीर के साथ एक और गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। इस मामले में, डॉक्टर पर एक परीक्षा आयोजित करना आवश्यक है। हालांकि, ज्यादातर समय, वजन में बदलाव एक जानबूझकर लक्षण है।

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निवारण

मोटापा और एनोरेक्सिया आमतौर पर तब नहीं होता है जब रोगी एक सामान्य और स्वस्थ आहार खाता है और सामान्य रूप से चलता है। व्यायाम की एक स्वस्थ मात्रा यहाँ विशेष रूप से प्रभावी हो सकती है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

यदि वजन में बदलाव होता है, तो इसका कारण पता लगाना और कोई आवश्यक दवा लेना बहुत महत्वपूर्ण है। डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ आहार अनुपूरक का आदेश भी दे सकते हैं।इसके अलावा, एक खाद्य डायरी रखने से आपको अपने भोजन के सेवन पर नियंत्रण रखने में मदद मिल सकती है। वजन बढ़ाने और वजन घटाने दोनों के साथ, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि सभी जानकारी ईमानदार और पूर्ण हो। इस तरह की डायरी आम तौर पर रिकॉर्ड करती है कि कब और किस मात्रा में खाया गया था।

एक स्वस्थ और संतुलित आहार वजन परिवर्तन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आहार विटामिन और खनिजों से भरपूर होना चाहिए और इसमें पर्याप्त मात्रा में कैलोरी होनी चाहिए। यदि पाचन तंत्र विकार के कारण वजन में परिवर्तन होता है, तो विशेष आहार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

यदि वजन में परिवर्तन खाने की गड़बड़ी या खाने से सीधे संबंधित अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या के कारण होता है, तो खाद्य पत्रिका में वर्तमान मनोदशा को भी नोट किया जा सकता है। यह प्रतिबिंब व्यक्तिगत ट्रिगर के बारे में स्पष्टता प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

अवांछित वजन बढ़ने की स्थिति में, रोजमर्रा की जिंदगी में खेल और व्यायाम भी स्व-सहायता के अच्छे साधन हैं। तैराकी जैसे कोमल खेल फायदेमंद होते हैं क्योंकि पानी में जोड़ों पर जोर कम पड़ता है। घर पर, आप आसानी से फिटनेस बैंड के साथ प्रकाश शक्ति प्रशिक्षण भी कर सकते हैं। संदेह के मामले में, हालांकि, चिकित्सा या फिजियोथेरेप्यूटिक सलाह उचित है, ताकि व्यायाम अधिक भार में न हो।