ऊंचाई और वजन

मानव शरीर पर जीन के प्रभाव को कई वर्षों से वैज्ञानिक रूप से गहन शोध किया गया है। यद्यपि मानव जीनोम के डिकोडिंग में पहले से ही बहुत प्रगति हुई है, फिर भी कुछ विवादास्पद बिंदु हैं: जीन और पर्यावरणीय प्रभाव कुछ शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की अभिव्यक्ति में कैसे भूमिका निभाते हैं? माता-पिता के वंशानुगत जीन से एक व्यक्ति कितना प्रभावित होता है और यह उनके पालन-पोषण और अन्य बाहरी प्रभावों (जैसे आहार) से कितना प्रभावित होता है? इन सवालों को ऊंचाई और वजन की दो शारीरिक विशेषताओं का उपयोग करके समझाया जाना चाहिए। यह भी बताता है कि कुछ आदर्श मूल्यों को किसी के अपने शरीर से संबंध क्यों नहीं निर्धारित करना चाहिए।

शरीर के आकार को प्रभावित करने वाले कारक

प्रत्येक व्यक्ति की आनुवंशिक सामग्री को डीएनए या डीएनए (डीऑक्सीराइबोन्यूक्लिक एसिड, डीएनए) को सेल नाभिक में संग्रहित किया जाता है। डीएनए में एक लूप में किस्में के घाव होते हैं और रासायनिक निर्माण ब्लॉकों द्वारा एक दूसरे से जुड़े होते हैं। जीन डीएनए में एक इकाई है जो प्रत्येक शरीर कोशिका के कार्यों को नियंत्रित करता है और इस प्रकार एक व्यक्ति के विकास के बारे में जानकारी रखता है।

नतीजतन, जीन किसी व्यक्ति की बाद की शारीरिक विशेषताओं को निर्धारित करते हैं, कुछ जीन मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को भी निर्धारित करते हैं। ऐसे जीन हैं जो अकेले शरीर की विशेषता की अभिव्यक्ति को नियंत्रित करते हैं, यह मामला है, उदाहरण के लिए, आंखों के रंग के साथ। ऊंचाई का विकास एक भौतिक विशेषता का एक उदाहरण है जिसे कई जीन एक साथ नियंत्रित करते हैं। अब तक, SPIEGEL ONLINE के अनुसार, लगभग 180 आनुवंशिक क्षेत्रों को जाना जाता है, जिसमें एक भूमिका सौंपी जाती है। इसके अलावा, मानव शरीर में और भी अधिक जटिल क्षेत्र हैं जिनमें बड़ी संख्या में जीन कॉन्सर्ट में कार्य करते हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, खुफिया और बुनियादी चरित्र लक्षण जैसे सहानुभूति।

शरीर के आकार के विकास में आनुवंशिकी एक प्रमुख भूमिका निभाती है। एक व्यक्ति तक पहुंचने वाली ऊंचाई का लगभग 90 प्रतिशत उनके जीन द्वारा निर्धारित किया जाता है। आनुवंशिक मेकअप ऊपरी सीमा निर्धारित करता है, अंतिम प्रतिशत पर्यावरणीय प्रभावों से निर्धारित होता है। यह केवल शरीर के आकार के मामले में ही नहीं है, इस स्रोत के अनुसार, बाहरी प्रभावों द्वारा मानसिक विकास भी एक निश्चित सीमा तक निर्धारित किया जाना चाहिए। प्रोत्साहन और प्रेरणाएँ, साथ ही साथ वे अवसर जो किसी व्यक्ति के जीवन के दौरान हो सकते हैं या नहीं हो सकते हैं, उनके मानसिक विकास पर प्रभाव पड़ने की संभावना है। पहले से मौजूद बीमारियों और उभरती हुई बीमारियों के साथ-साथ आहार का भी शरीर के आकार पर असर पड़ सकता है।

शरीर के आकार पर बाहरी रहने की स्थिति का प्रभाव

पिछली बीमारियाँ और उभरती हुई बीमारियाँ

लंबे समय तक, विज्ञान में प्रचलित राय यह थी कि जीन मानव विकास में निर्णायक कारक हैं। हालांकि, एपिजेनेटिक्स के क्षेत्र में नवीनतम वैज्ञानिक निष्कर्षों से पता चला है कि जीन के विभिन्न रूपों को बाहरी परिस्थितियों से प्रभावित किया जा सकता है और कभी-कभी लक्षित तरीके से भी नियंत्रित किया जा सकता है। इन निष्कर्षों को 2015 से एक फ्रांसीसी वीडियो प्रलेखन में अधिक विस्तार से समझाया गया है।

तदनुसार, एक खोज जिसे अब विज्ञान में स्वीकार कर लिया गया है वह यह है कि विरासत में मिले जीन और पर्यावरण दोनों मिलकर एक व्यक्ति को आकार देते हैं। एक तरफ, प्रत्येक व्यक्ति को जीन के कुछ प्रकार दिए जाते हैं जो व्यक्ति को कुछ विशेषताओं की संभावित अभिव्यक्ति के लिए सक्षम करते हैं, दूसरी ओर, पर्यावरण संबंधित जीन के स्विचिंग को बंद और प्रभावित कर सकता है। कई बीमारियों को डीएनए से निकटता से जोड़ा जाता है, हालांकि, एक व्यापक अध्ययन के अनुसार, ज्यादातर मामलों में यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि जीन वेरिएंट या जीन म्यूटेशन वास्तव में किस बीमारी को ट्रिगर करते हैं।

हाइजीनिक स्थिति

चिकित्सा और महामारी विज्ञान अनुसंधान में अध्ययन हैं जो स्वच्छता और आबादी की औसत ऊंचाई के बीच एक कारण संबंध दर्शाते हैं। पुरानी बीमारियां जो उत्पन्न होती हैं या समाप्त हो जाती हैं, उदाहरण के लिए, अपर्याप्त स्वच्छता की स्थिति से, विकास और शारीरिक विकास बाधित हो सकता है।

स्वच्छता सुविधाओं में अपर्याप्त स्वच्छता, विशेष रूप से कुछ विकासशील देशों में, बैक्टीरिया के प्रसार का एक प्रमुख कारण है जो बच्चों के विकास को प्रभावित कर सकता है। शोध में, कुपोषण के पहलू के संबंध में विकास विकारों की अक्सर जांच की जाती है।

उपलब्ध पोषक तत्व और पोषण

किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास पर आहार का बड़ा प्रभाव होता है। मनुष्यों में एंजाइम होते हैं जो पर्यावरण जीन को प्रभावित करने के लिए उपयोग करते हैं और इस प्रकार आनुवंशिक मेकअप करते हैं। हालांकि, सटीक प्रभाव को मापना मुश्किल है, क्योंकि वे अक्सर दशकों तक रहते हैं। इसके अलावा, यह निर्धारित करना लगभग असंभव है कि कुछ जीनों की परस्पर क्रिया पर क्या प्रभाव पड़ता है।

प्रोटीन या प्रोटीन पदार्थ मानव शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक हैं। प्रोटीन मुख्य पोषक तत्वों में से एक है, मानव शरीर को कोशिकाओं और मांसपेशियों के निर्माण के साथ-साथ एक कामकाजी चयापचय को बनाए रखने और रोगजनकों से लड़ने के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है। लोगों को अपने शरीर के पदार्थ को बनाए रखने और बनाने के लिए प्रोटीन के बढ़ते सेवन की आवश्यकता होती है, जो विकास के चरण में बच्चों और किशोरों के लिए विशेष रूप से सच है।

इस समय के दौरान, शरीर को हर दिन पर्याप्त उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन की आपूर्ति की जानी चाहिए। यह दोनों जानवरों (मांस, अंडे, मछली, पनीर और अन्य डेयरी उत्पादों) और पौधे-आधारित उत्पादों (नट्स, साबुत अनाज, सेम और मटर) में निहित है।

स्पष्टीकरण इस धारणा को जन्म दे सकता है कि प्रोटीन की बढ़ी हुई मात्रा शरीर के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। एक ओर, हालांकि, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है, दूसरी ओर, एक बढ़ा हुआ प्रोटीन का सेवन छोटे बच्चों और किशोरों के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि प्रोटीन की आपूर्ति बच्चों की दैनिक आवश्यकता (शरीर के वजन के लगभग 5 ग्राम प्रति किलोग्राम) से ऊपर है, तो इससे किडनी पर अत्यधिक दबाव पड़ सकता है। हालांकि, शरीर को सभी पोषक तत्वों और विटामिन की जरूरत के साथ आपूर्ति करने के लिए एक संतुलित आहार (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा) सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।

एक स्वस्थ और संतुलित आहार और चल रही चिकित्सा प्रगति के बारे में बेहतर शिक्षा औसत ऊंचाई और शारीरिक विकास में वृद्धि का मुख्य कारण है।

विज्ञान के विज्ञान से दिलचस्प तथ्य

जर्मनों की औसत ऊंचाई - विकास और इन्वेंट्री

19 वीं शताब्दी के मध्य से लेकर 1970 के दशक के अंत तक, ड्यूशेस zrzteblatt से मिली जानकारी के अनुसार, अधिकांश यूरोपीय देशों में शरीर के आकार और शारीरिक विकास की गति में उल्लेखनीय वृद्धि देखी जा सकती है। तदनुसार, वयस्कों में ऊंचाई में वृद्धि 1-2 सेंटीमीटर (सेमी) प्रति दशक थी। 1980 के दशक की शुरुआत से, एक वयस्क यूरोपीय के लिए आकार में वृद्धि छोटी रही है। जर्मनी के लिए, संबंधित मूल्य 1 सेमी प्रति दशक से कम है।

इस विकास के कारण

वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि संतुलित और स्वस्थ आहार और सर्वोत्तम चिकित्सा देखभाल के साथ भी, किसी व्यक्ति की वृद्धि क्षमता अनंत नहीं है। जर्मनी में वयस्क स्वास्थ्य पर अध्ययन (2013) सहित कई वैज्ञानिक अध्ययन, स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सामाजिक स्थिति, स्वास्थ्य की स्थिति और व्यवहार के बीच एक सकारात्मक संबंध दिखाते हैं, उदा। खाने की आदतों के बारे में।

विज्ञान में व्यापक सहमति है कि शरीर के आकार और सामाजिक-आर्थिक स्थिति के विकास के बीच एक सकारात्मक संबंध है। सामाजिक-आर्थिक स्थिति एक सामाजिक विज्ञान शब्द है और इसमें मानव जीवन स्थितियों की कई विशेषताओं को समाहित किया गया है। इसमें निम्नलिखित पहलू शामिल हैं:

• शिक्षा और स्कूल छोड़ने का प्रमाणपत्र और साथ ही प्रशिक्षण या पढ़ाई

• पेशा और आय

• निवास स्थान और आर्थिक स्थिति (स्वामित्व)

• सांस्कृतिक वस्तुओं का कब्ज़ा

• सांस्कृतिक जीवन में भाग लेने के अवसर (थिएटर प्रदर्शन और संग्रहालयों में प्रदर्शनियों के लिए यात्रा आदि)

शारीरिक विकास और सामाजिक-आर्थिक स्थिति, आहार और मानसिक-सामाजिक प्रभावों (मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक तनाव) के बीच पर्याप्त रूप से प्रलेखित संबंध के बावजूद, यह स्पष्ट नहीं है कि ये कारक शरीर के विकास के लिए प्रासंगिक जैविक तंत्र को कैसे प्रभावित करते हैं।

शरीर की सकारात्मकता - अपने शरीर के साथ एक स्वस्थ संबंध

एक स्वस्थ शरीर का वजन अकेले संख्याओं द्वारा व्यक्त नहीं किया जा सकता है। स्वयं के शरीर के प्रति भी सकारात्मक दृष्टिकोण होना चाहिए। यह एक स्वस्थ शरीर की छवि को विकसित करने और प्रभावी होने के उपायों के लिए एक शर्त है।

सुंदरता के आदर्शों को संबंधित समाज द्वारा परिभाषित किया जाता है, वे लगातार बदल रहे हैं। व्यक्तिगत दृष्टिकोण से, शरीर की सुंदरता हमेशा उपायों का वास्तविक लक्ष्य नहीं है। यह व्यक्तित्व, प्रदर्शन, लचीलापन और स्वतंत्रता जैसे अत्यधिक सम्मानित आधुनिक सामाजिक मूल्यों को व्यक्त करने के लिए एक अंत का साधन है। मीडिया, विज्ञापन और फैशन और उपभोक्ता सामान उद्योग सौंदर्य के आदर्शों के विकास और प्रसार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

सामाजिक नेटवर्क इस प्रभाव को सुदृढ़ करते हैं, वे एक मंच प्रदान करते हैं जिस पर लोग खुद को आदर्श के रूप में पेश कर सकते हैं। इस तरह, बच्चे और किशोर विशेष रूप से सुंदरता के विभिन्न आदर्शों के साथ अधिक से अधिक संपर्क में आते हैं, उदाहरण के लिए ऊंचाई और वजन के संबंध में, कुछ साल पहले की तुलना में ऐसा था।

इस बाहरी टकराव के अलावा, युवा भी अपने माता-पिता से आंशिक रूप से प्रभावित होते हैं: पेशेवर और रोज़मर्रा के जीवन में प्रदर्शन और स्वास्थ्य दोनों के एक निश्चित स्तर के करीब पहुंचने के लिए एक तथाकथित "स्थायी आहार" से चिपकना व्यक्ति का एक महत्वपूर्ण पहलू बन गया है ( पश्चिमी) जीवन शैली। इन दृष्टिकोणों और व्यवहारों के माध्यम से, माता-पिता बाहरी दबाव के अलावा अपने बच्चों को प्रभावित करते हैं और कुछ आदर्शों को ठोस बनाने में मदद करते हैं।

जैसा कि मनोविश्लेषक सूसी ओर्बाक इस साक्षात्कार में बताते हैं, यदि अधिक से अधिक युवा अपने आप को सौंदर्य के इन सामान्य रूप से अप्राप्य आदर्शों की ओर उन्मुख करते हैं, तो यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि वे अपने शरीर को "गलत" तरीके से अनुभव करते हैं। इससे उनके आत्मसम्मान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इस संदर्भ में, एक सकारात्मक, तटस्थ और नकारात्मक शरीर की छवि के बीच अंतर किया जाना चाहिए:

सकारात्मक शरीर की छवि:

व्यक्ति अपने शरीर में आराम महसूस करता है, वे इससे संतुष्ट होते हैं और वे अपनी शारीरिक जरूरतों का ख्याल रखते हैं। अक्सर यह सभी संतुलित और स्वस्थ आहार और पर्याप्त व्यायाम के साथ, लाभकारी व्यवहार के साथ हाथ से जाता है।

तटस्थ शरीर की छवि:

यहां व्यक्ति अपने शरीर से पूरी तरह से संतुष्ट नहीं है, लेकिन यह आमतौर पर सकारात्मक आत्म-छवि के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है।

नकारात्मक शरीर की छवि:

एक नकारात्मक शरीर की छवि किसी के अपने शरीर के साथ असंतोष की अभिव्यक्ति है। शरीर या पूरे शरीर के अलग-अलग हिस्सों को अस्वीकार किया जा सकता है। यह न केवल अधिक वजन या कम वजन वाले लोगों पर लागू होता है, एक नकारात्मक शरीर की छवि भी सामान्य वजन के लोगों में जम सकती है।

शब्द "बॉडी इमेज" एक व्यक्ति के शरीर के प्रति व्यक्तिपरक भावनाओं और अन्य व्यक्तियों के साथ बातचीत के प्रभाव के बीच की खाई को पाटता है। इससे समाज से जुड़ाव पैदा होता है। शरीर की विविधता को सकारात्मक रूप से संबोधित करने में सक्षम होने के लिए, सौंदर्य के अवास्तविक आदर्शों को तोड़ना होगा। इस मुद्दे से जनता को अवगत कराना जरूरी है। संबंधित समाज द्वारा बताई गई आदर्श छवियों की एक महत्वपूर्ण हैंडलिंग सामान्य शरीर विविधता और किसी के अपने शरीर के संबंध में व्यक्तिपरक जागरूकता को बढ़ावा देती है।

महिलाओं में सकारात्मक शारीरिक विविधता

महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग-अलग शरीर के प्रकार हैं - अपने स्वयं के शरीर के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है

सामाजिक रूप से निर्मित आदर्श चित्र हैं, कोई आदर्श शरीर नहीं है। यह कथन एक ओर स्वयं के शरीर की व्यक्तिगत स्वीकृति पर निर्भर करता है, और दूसरी ओर विभिन्न निकायों या शरीर के आकार की सामाजिक स्वीकृति के लिए।

हर समाज का अपना विचार होता है कि सुंदर होने का मतलब क्या है। Www.gofeminin.de पर एक अभियान प्रस्तुत किया गया है जिसका उद्देश्य महिलाओं को न केवल अपने स्वयं के शरीर को स्वीकार करने के लिए प्रोत्साहित करना है, बल्कि उन्हें प्यार करना सीखना है और उनकी व्यक्तिगत सुंदरता को पहचानना है। "प्रोजेक्ट वुमनकंड" ("प्रोजेक्ट वूमन्स वर्ल्ड" के रूप में अनुवादित) के एक भाग के रूप में, पांच ऑस्ट्रेलियाई मॉडल, जिन्हें उनके संबंधित आंकड़ों के कारण उनकी नौकरी में कई बार भेदभाव किया गया है, रिपोर्ट करते हैं कि कैसे वे आत्मविश्वास के साथ कभी-कभी अपमानजनक टिप्पणियों से मिले हैं।

पुरुषों में सकारात्मक शारीरिक विविधता

पुरुष लिंग में चार मूल आकृति प्रकार होते हैं:

1) लंबा आदमी

२) छोटे आदमी

3) मजबूत गर्दन

4) बहुत स्पष्ट कमर परिधि

इनमें से प्रत्येक आकृति प्रकार की कुछ विशेषताएं हैं, इस संदर्भ में "समस्या क्षेत्रों" का अक्सर उपयोग किया जाता है। हालांकि, ये कथित दोष तुलनात्मक रूप से महत्वहीन हैं, यह समग्र तस्वीर पर निर्भर करता है, जो सभी शरीर के अंगों की बातचीत से निर्धारित होता है। तदनुसार, यह स्थानीय समस्या क्षेत्र नहीं है जो उपस्थिति का निर्धारण करते हैं, लेकिन शरीर का अनुपात है। इस लिंक के तहत सूचीबद्ध विभिन्न आकृति प्रकारों को संकलित और व्याख्या करके, पुरुषों के व्यक्तिगत अनुपात का बेहतर मूल्यांकन किया जा सकता है।

यदि कोई व्यक्ति खुद को आकृति प्रकारों में से एक में पहचानता है, तो निश्चित कटौती, सामग्री, रंग, कपड़े और पैटर्न के माध्यम से संबंधित शरीर के अनुपात को सामंजस्यपूर्ण संतुलन में लाने के लिए फैशन क्षेत्र में विभिन्न संभावनाएं हैं।

लिंग के अंतर के उदाहरण के रूप में शरीर का आकार

पुरुषों और महिलाओं के बीच स्पष्ट शारीरिक अंतर हैं। यह प्रदर्शित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, शरीर के आकार का उपयोग, जैसा कि इस देश तालिका में देखा जा सकता है। तदनुसार, जर्मनी में पुरुष आबादी की वर्तमान औसत ऊंचाई 1.80 मीटर है।

महिलाएं औसतन नौ सेंटीमीटर छोटी (1.71 मीटर) होती हैं। शारीरिक विशेषता के रूप में शरीर का आकार आम तौर पर एक निश्चित सीमा को दर्शाता है, दोनों छोटे पुरुष और लंबी महिलाएं हैं। फिर भी, यह कहा जा सकता है कि सबसे छोटे लोगों में महिलाओं का अनुपात काफी अधिक है, जबकि दुनिया भर में सबसे बड़े लोगों में पुरुषों की संख्या अधिक है।

आजकल, एक बड़े शरीर का आकार वांछनीय माना जाता है, यह दृढ़ता, एक मजबूत आत्मविश्वास और इस तरह जीवन में अधिक सफलता का सुझाव देता है, उदाहरण के लिए काम पर। अधिकांश मामलों में, हालांकि, जो प्रभावित होते हैं, वे महत्वपूर्ण विचलन को आकार में नहीं जोड़ते हैं, दोनों ऊपर और नीचे, सकारात्मक संघों के साथ, बल्कि रोज़मर्रा की जिंदगी में बड़ी चुनौतियों के साथ।

मानव शरीर रचना विज्ञान: छोटा कद और लंबा कद

हर समाज में जीवन के हर क्षेत्र के लिए कुछ मानक होते हैं।दो उदाहरण: सामाजिक मानदंड लोगों को एक साथ रहने के लिए दिशानिर्देश और अभिविन्यास प्रदान करते हैं। सुरक्षा के एक निश्चित स्तर की गारंटी के लिए, संबंधित आर्थिक क्षेत्रों में या उद्योगों में कुछ मानकों के लिए मानदंड अन्य चीजों के अलावा इरादा है। शरीर के आकार के संबंध में भी कुछ मानदंड हैं; ये उदाहरण के लिए, जनसंख्या के प्रचलित औसत आकार द्वारा व्यक्त किए गए हैं। सटीक माप में इस मानदंड से विचलन व्यक्त करना मुश्किल है क्योंकि लोगों की औसत ऊंचाई लगातार बदल रही है।

शरीर के आकार में विचलन के बारे में, छोटे कद और लंबे कद की बात है। ग्रह विसेन के अनुसार, विकास के इन दो रूपों को परिभाषित करते समय, लिंगों के बीच एक अंतर किया जाता है। वयस्क महिलाएं जो लगभग 1.50 मीटर की ऊंचाई से अधिक नहीं होती हैं, उन्हें कम माना जाता है। पुरुषों के लिए, यह पहले से ही 1.65 मीटर की ऊंचाई के तहत मामला है।

ऊंचे और ऊंचे लोगों में ऐसी महिलाएं शामिल हैं, जिनकी लंबाई 1.83 मीटर से अधिक है। पुरुष सेक्स के लिए संबंधित मूल्य 1.95 मीटर है। लिंग भेद के अलावा, छोटे और बड़े कद के सामान्य और चरम रूप के बीच एक अंतर किया जाता है। छोटे कद का चरम रूप तब प्राप्त होता है जब शरीर का आकार 1.50 मीटर से कम होता है। पैमाने के दूसरे छोर पर, जब लोग दो मीटर से अधिक लंबे होते हैं, तो विशालता या विशालतावाद की चर्चा होती है।

छोटे और लम्बे लोग आमतौर पर आकर्षित दिखते हैं। लगातार देखे जाने की भावना एक स्थायी मनोवैज्ञानिक और शारीरिक बोझ बन सकती है। इसके अलावा, विकास के चरम रूपों वाले लोग रोजमर्रा की जिंदगी में और काम पर कई तरह की चुनौतियों और समस्याओं का सामना करते हैं, उदा। जब सही कपड़े चुनते हैं, तो घर या कार्यस्थल पर स्थितियां प्रस्तुत करना। इसके अलावा, स्वास्थ्य संबंधी प्रतिबंध भी हैं जैसे कि पीठ और जोड़ों की समस्याएं जो कि अक्सर होती हैं या गलत मुद्रा के परिणामस्वरूप हानि होती हैं।

आदर्श के बाहर के शरीर के आकार वाले लोगों में, चयापचय और अंगों को "सामान्य" शरीर के आकार वाले लोगों की तुलना में अधिक प्रदर्शन करना पड़ता है। हालांकि, एक शारीरिक ख़ासियत के कारण स्वास्थ्य समस्याएं केवल छोटे और लंबे लोगों में ही नहीं होती हैं, अधिक वजन वाले लोगों में भी कई पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। तथाकथित बॉडी मास इंडेक्स यह ज्ञात करने के लिए एक प्रसिद्ध बेंचमार्क है कि कोई व्यक्ति सामान्य या अधिक वजन वाला है या नहीं।

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) - शरीर के वजन और ऊंचाई के बीच संबंध के लिए एक दिशानिर्देश

बीएमआई मोटे तौर पर महिलाओं के लिए ग्राफिक का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है। पुरुषों के लिए बीएमआई ग्राफिक यहां पाया जा सकता है: बीएमआई पुरुष

शरीर के वजन की जानकारी हमेशा विषयवार मूल्यांकन की जानी चाहिए। लोग चिकित्सा के दृष्टिकोण से अपना वजन पूरी तरह से ठीक होने पर भी अधिक वजन महसूस कर सकते हैं।

तथाकथित बॉडी मास इंडेक्स (एमबीआई) एक दिशानिर्देश है जो शरीर के वजन से शरीर की ऊंचाई के अनुपात को निर्धारित करता है। बीएमआई की गणना शरीर के वजन (किलो) से शरीर की ऊंचाई (m is) के वर्ग द्वारा विभाजित की जाती है। इसी सूत्र है:

बीएमआई = शरीर का वजन: (मीटर में ऊंचाई):

अनुशंसित बीएमआई मूल्य व्यक्ति की उम्र पर निर्भर करता है। निम्न तालिका विभिन्न आयु समूहों के लिए बीएमआई मान दर्शाती है:

आयु	बॉडी मास इंडेक्स
19-24 साल	19-24
25-34 वर्ष	20-25
35-44 वर्ष	21-26
45-54 वर्ष	22-27
55-64 वर्ष	23-28
> 64 वर्ष	24-29

स्रोत: www.uni-hohenheim.de

बीएमआई की सीमाएं और आलोचना

डॉक्टर एक सटीक आहार और आगे की चिकित्सा शुरू करने के लिए कमर की परिधि और शरीर में वसा प्रतिशत के साथ-साथ रोगी के बॉडी मास इंडेक्स को मापता है।

बॉडी मास इंडेक्स को केवल एक मोटे गाइड के रूप में समझा जाना चाहिए। इस लेख के अनुसार, विज्ञान में BMI की माप उपकरण के रूप में तेजी से आलोचना की जाती है।

कारण: मानव स्वास्थ्य के गंभीर अध्ययन में कई कारकों को ध्यान में रखना पड़ता है, इसलिए स्वास्थ्य पूर्वानुमान के जटिल विषय को सरल गणितीय गणना द्वारा व्यक्त नहीं किया जा सकता है। बीएमआई केवल एक व्यक्ति के वजन का मूल्यांकन उनकी ऊंचाई के संबंध में करता है। अन्य महत्वपूर्ण कारकों जैसे लिंग या शरीर की संरचना को ध्यान में नहीं रखा जाता है। उपरोक्त सूत्र के साथ, हालांकि, शरीर में वसा और मांसपेशियों के प्रतिशत और शरीर में वितरण के बारे में कोई विश्वसनीय बयान नहीं दिया जा सकता है।

एक वैकल्पिक अवधारणा - एबीएसआई ("ए बॉडी शेप इंडेक्स")

दो अमेरिकी वैज्ञानिकों नीर और जेसी क्राकाउर ने स्वास्थ्य रोग निदान के लिए एक वैकल्पिक मापने की विधि विकसित की है। तथाकथित "ए बॉडी शेप इंडेक्स" (एबीएसआई) न केवल शरीर के आकार और वजन बल्कि कमर की परिधि को भी ध्यान में रखता है। यह बॉडी मास इंडेक्स की अपेक्षाकृत सरल गणना की तुलना में अधिक जटिल गणना पद्धति है।

बीएमआई पर लाभ

कमर परिधि को ध्यान में रखते हुए, "ए बॉडी शेप इंडेक्स" (एबीएसआई) में बॉडी मास इंडेक्स की तुलना में व्यक्तिगत काया के बारे में अधिक जानकारी है। अतिरिक्त वसा जमा हमेशा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होते हैं, लेकिन वर्तमान वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, पेट में वसा का एक बढ़ा प्रतिशत मधुमेह, उच्च रक्तचाप या लिपिड चयापचय के विकारों जैसे विभिन्न रोगों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है।

एबीएसआई मूल्य निर्धारित करने से, अधिक सटीक अनुमान लगाना संभव है कि क्या शरीर के एक निश्चित वसा वितरण के कारण स्वास्थ्य में वृद्धि हुई है। एबीएसआई का नुकसान यह है कि यह एक जटिल सूत्र पर आधारित है और पिछली बीमारियों जैसे महत्वपूर्ण कारकों को बाहर करता है।

निष्कर्ष

शरीर के आकार के विकास के लिए विभिन्न जीनों का एक जटिल परस्पर क्रिया जिम्मेदार है। अब तक, शोधकर्ता केवल आनुवंशिक रूप से आकार के अंतर के एक छोटे हिस्से की व्याख्या करने में सक्षम रहे हैं, डीएनए डिकोडिंग वैज्ञानिक अनुसंधान का विषय बना हुआ है। शारीरिक विशेषताओं की व्यक्तिगत विशेषताओं जैसे शरीर का आकार या वजन भी पर्यावरण के कारकों से प्रभावित होते हैं।

अंततः, हालांकि, यह जीन नहीं है जो किसी के अपने शरीर से संबंध निर्धारित करता है। सकारात्मक शरीर की छवि प्राप्त करना एक आसान प्रयास नहीं है, लेकिन यह न केवल अपने शरीर को स्वीकार करना है, बल्कि इसे प्यार करना भी है।