शारीरिक स्वच्छता (व्यक्तिगत स्वच्छता)

अधिकांश लोग अपने पूरे जीवन में एक दैनिक दिनचर्या विकसित करते हैं व्यक्तिगत स्वच्छता। यह प्रक्रिया आमतौर पर बचपन में शुरू होती है और माता-पिता और अन्य वयस्कों द्वारा कॉपी और आंतरिक की जाती है। व्यक्तिगत स्वच्छता मुख्य रूप से अपने आप में एक अंत है, लेकिन इसका सामाजिक परिवेश से भी लेना-देना है। इस प्रकार यह विभिन्न कार्यों को समान रूप से पूरा करता है, जिससे क्षेत्र के अंतर्गत आता है व्यक्तिगत स्वच्छता विभिन्न प्रकार की सफाई और देखभाल को संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है।

व्यक्तिगत स्वच्छता क्या है?

व्यापक अर्थ में, इस शब्द का अर्थ त्वचा और दांतों की सफाई से समझा जाता है। इसके अलावा, तथाकथित त्वचा उपांगों की देखभाल होती है, जिसमें न केवल टॉनेल और नाखूनों, बल्कि बाल भी शामिल हैं।

अपने दांतों की देखभाल करना आपके सभी मौखिक स्वच्छता को शामिल करता है, जिसमें न केवल आपके दांतों को ब्रश करना शामिल है, बल्कि दंत सोता और अन्य संभावित उपचार भी शामिल हैं।

नाखूनों और हाथों की देखभाल को मैनीक्योर कहा जाता है, और पैरों और पैर की उंगलियों की देखभाल को पेडीक्योर कहा जाता है। इसके अलावा, शेविंग, शरीर के बालों को हटाना या दाढ़ी के बालों को ट्रिम करना भी बॉडी केयर रूटीन का हिस्सा है। अपने बालों और खोपड़ी को धोने के अलावा, वही आपके बालों को काटने के लिए जाता है। इसमें शरीर की गंध के साथ-साथ सजावटी सौंदर्य प्रसाधन (जैसे मेकअप) को प्रभावित करने के लिए दुर्गन्ध और अन्य सुगंधों का उपयोग भी शामिल हो सकता है।

साबुन के अलावा, विभिन्न सहायक हैं जो शरीर की स्वच्छता की सेवा करते हैं। बालों की देखभाल के लिए शैंपू, कंडीशनर और हेयर ट्रीटमेंट का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन हेयर स्टाइलिंग उत्पाद जैसे कि स्प्रे, जैल और हेयर फोम भी शामिल किए जा सकते हैं। सबसे दूर के अर्थ में, बाल काटने के अलावा, इसमें बालों का रंग भी शामिल है।

नाखून देखभाल में नाखून कैंची और नाखून कतरनी की मदद से नाखून को काटना और दाखिल करना शामिल है, लेकिन बाजार पर नाखून तेल और हाथ क्रीम भी हैं। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में मेकअप और बालों का रंग, साथ ही नेल पॉलिश शामिल हैं।

त्वचा की देखभाल के लिए कई अलग-अलग उत्पाद हैं, जैसे कि क्रीम जो विभिन्न उद्देश्यों, तेल, लोशन और विभिन्न प्रकार के धोने वाले जैल की सेवा करते हैं। उत्पादों की उच्च संख्या पिछली शताब्दी में व्यक्तिगत देखभाल के महत्व को दर्शाती है।

कार्य और कार्य

शारीरिक स्वच्छता विभिन्न कार्यों को पूरा करती है जो विभिन्न क्षेत्रों में पाई जा सकती हैं। व्यक्तिगत स्वच्छता का एक हिस्सा स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है, दूसरा व्यक्तिगत कल्याण को बढ़ाने के लिए। इसके अलावा, एक अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति एक संबंधित छवि बताती है। तो व्यक्तिगत स्वच्छता का कार्य भी एक सामाजिक-सामाजिक एक है।

अधिकांश संस्कृतियों में, मजबूत शारीरिक गंध को अप्रिय माना जाता है, भले ही वे गैर-मौखिक संचार का हिस्सा हों। वे दूत पदार्थ बाहर भेजते हैं, जिस पर अन्य लोग सहज प्रतिक्रिया करते हैं, उदाहरण के लिए फेरोमोन।

शरीर की नियमित धुलाई और परफ्यूम और डियोड्रेंट का इस्तेमाल इन बॉडी ओडर्स को कम से कम रखने का काम करता है। कई उत्पाद शरीर के स्वयं के पसीने को प्रभावित और नियंत्रित करते हैं। औद्योगिक देशों में, कॉस्मेटिक कार्य चिकित्सा की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण हो गया है। यह आपकी खुद की त्वचा में अच्छी तरह से होने की भावना और एक आकर्षक, आकर्षक छवि को सुनिश्चित करता है जो बाहरी दुनिया को बताती है।

व्यक्तिगत स्वच्छता को रेखांकित करने वाला स्वास्थ्य कार्य बीमारी को रोक रहा है। खराब व्यक्तिगत स्वच्छता से फंगल विकास और बैक्टीरिया का निर्माण हो सकता है, जिससे संक्रमण हो सकता है। इसलिए, शरीर को स्वस्थ रखने और सूजन को रोकने के लिए दैनिक व्यक्तिगत स्वच्छता महत्वपूर्ण है। यह शरीर के अधिक संवेदनशील हिस्सों जैसे कि जननांग क्षेत्र या मौखिक गुहा के लिए विशेष रूप से सच है।

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बीमारियाँ और बीमारियाँ

औद्योगिक समाजों में, हालांकि, अत्यधिक व्यक्तिगत स्वच्छता की समस्या आम होती जा रही है, जो बदले में स्वस्थ नहीं है। लगातार धुलाई या गलत उत्पादों का उपयोग सुरक्षात्मक एसिड मेंटल को नष्ट कर सकता है। शरीर के अपने बैक्टीरिया, जो बाहरी हमलों को रोकना चाहते हैं, मारे जाते हैं या कमजोर होते हैं। यह रोगजनकों के लिए त्वचा को भेदना आसान बनाता है और सूजन का कारण भी बनता है।

इसके अलावा, अत्यधिक धोने से त्वचा सूख जाती है। एक्जिमा का परिणाम हो सकता है। यह दांतों और बालों की अत्यधिक देखभाल के साथ समान है। दांतों का बार-बार ब्रश करने से दांत के पदार्थ पर हमला हो सकता है और असुविधा हो सकती है। बहुत मजबूत बालों की देखभाल न केवल बालों को प्रभावित करती है, बल्कि खोपड़ी को भी प्रभावित करती है। चिकना बाल वाले लोग जल्दी से अपने आप को एक दुष्चक्र में डाल लेते हैं, जिससे बचना मुश्किल होता है: बार-बार बालों को धोना खोपड़ी में वसा के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे बाल चिकना होते हैं। इसके अलावा, दैनिक धोने से खोपड़ी सूख जाती है और रूसी और खुजली वाली खोपड़ी हो सकती है।

इसके अलावा, ऐसे लोग हैं जो बाध्यकारी धुलाई से पीड़ित हैं। यह जुनूनी-बाध्यकारी विकार गंभीर त्वचा की स्थिति पैदा कर सकता है और इसके महत्व को आज के समाज के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। जुनूनी-बाध्यकारी विकार का कारण अक्सर अवांछित विचारों या क्रियाओं का निष्प्रभावीकरण और धुलाई है जिसे संबंधित व्यक्ति छुटकारा या भूल जाना चाहता है।

कुछ हद तक, व्यक्तिगत स्वच्छता स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, लेकिन अगर यह अतिरंजित है, तो यह बीमारी का कारण भी बन सकता है और इसलिए इसका उपयोग सचेत रूप से किया जाना चाहिए।