ऐंठन

ऐंठन, ऐंठन (मांसपेशियों की ऐंठन, पैर की ऐंठन या ऐंठन) आम तौर पर मांसपेशियों के मजबूत तनाव होते हैं, जो अक्सर इंसान की इच्छा के बिना होते हैं। साथ में होने वाला दर्द आम है। ऐंठन स्थानीय रूप से महसूस की जा सकती है लेकिन पूरे शरीर में भी। ऐंठन आंतरिक अंगों में भी हो सकती है, उदाहरण के लिए क्रोनिक आंतों की सूजन में पेट में ऐंठन।

ऐंठन क्या हैं?

ऐंठन विभिन्न रूपों में आ सकती है। बार-बार लयबद्ध झटके होते हैं जो जल्दी और क्रमिक रूप से कार्य करते हैं। ये अक्सर मांसपेशियों में लंबे समय तक रहने वाले दर्द के साथ होते हैं।

ऐंठन विभिन्न रूपों में आ सकती है। बार-बार लयबद्ध झटके होते हैं जो जल्दी और क्रमिक रूप से कार्य करते हैं। ये अक्सर मांसपेशियों में लंबे समय तक रहने वाले दर्द के साथ होते हैं। इन ऐंठन के विशिष्ट उदाहरण सोते समय ऐंठन या पैर में ऐंठन हैं।

चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन भी होती है, जो ज्यादातर अंगों में हो सकती है। उदाहरण मूत्र या पित्ताशय की ऐंठन हैं।

सारांश में, ऐंठन विशेष रूप से बछड़ा ऐंठन के साथ स्पष्ट रूप से होती है। फिर भी, गुर्दे की शूल में ऐंठन, ब्रांकाई और रक्त वाहिकाओं के ऐंठन का भी उल्लेख किया जाना चाहिए। तथाकथित बरामदगी पूरे शरीर के प्रेरक झटके को जन्म देती है।

का कारण बनता है

मांसपेशियों में ऐंठन के सबसे आम कारण इलेक्ट्रोलाइट विकार हैं। इन सबसे ऊपर, मैग्नीशियम और सोडियम क्लोराइड की कमी से अक्सर ऐंठन होती है। इन इलेक्ट्रोलाइट्स में कमी अक्सर पसीने की बदबू (जैसे खेल और शारीरिक काम के दौरान) के कारण होती है, जिसमें ये पदार्थ पसीने के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाते हैं।

इसका कारण तरल पदार्थों की कमी भी हो सकता है, क्योंकि पानी अक्सर महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स बनाता है, जैसे कि नमक और अन्य खनिज, जो शरीर को उपलब्ध होते हैं। जब आप निर्जलित होते हैं तो ऐंठन का यह प्रभाव बहुत अधिक शराब के सेवन के बाद अक्सर ध्यान देने योग्य होता है, जिसमें शरीर मूत्र और श्वास के माध्यम से बहुत अधिक तरल पदार्थ खो देता है। हालांकि, मांसपेशियों की ऐंठन एक बहुपद के हिस्से के रूप में हो सकती है।

बीमारी के परिणामस्वरूप लंबे समय तक ऐंठन असामान्य नहीं है। यहाँ उल्लेख के लायक महत्वपूर्ण बीमारियाँ टेटनस, चेहरे की ऐंठन (फेसिअल क्रैम्प) और टॉरिसोलिस हैं।

पैथोलॉजिकल, ऑर्गेनिक-संबंधित ऐंठन गुर्दे की पथरी, अग्नाशयशोथ, अस्थानिक गर्भावस्था, एपेंडिसाइटिस और क्रोहन रोग के साथ होती है।

ऐंठन के कारण जो पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं, ज्यादातर मिर्गी, मेनिन्जाइटिस (मेनिन्जाइटिस), बुखार, लेकिन साथ ही शराब और नशीली दवाओं के वापसी के प्रसिद्ध लक्षण हैं। ब्रोन्कियल अस्थमा में, ब्रोन्कोस्पास्म के रूप में ऐंठन भी हो सकती है।

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इस लक्षण के साथ रोग

• मस्तिष्कावरण शोथ
• धनुस्तंभ
• मधुमेह
• हैज़ा

• हाइपोथायरायडिज्म
• मिरगी
• मस्तिष्क का ट्यूमर
• रेबीज

• क्रोहन रोग (पुरानी आंत्र सूजन)
• विषाक्त भोजन
• सिस्टाइटिस
• बछड़ा ऐंठन

जटिलताओं

ऐंठन ज्यादातर दर्दनाक होते हैं, लेकिन हानिरहित माने जाते हैं। यदि लक्षण लगातार बने रहें या आवर्ती बने रहें तो गंभीर जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं। फिर एक गंभीर अंतर्निहित स्थिति हो सकती है जिसमें स्वतंत्र उपचार की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों और बछड़ा ऐंठन खतरनाक जटिलताओं को जन्म दे सकती है यदि वे होते हैं, उदाहरण के लिए, तैराकी या ड्राइविंग करते समय।

दुर्घटना के जोखिम के अलावा, ऐंठन के साथ आगे असुविधा का खतरा होता है। यह कभी-कभी गंभीर दर्द और प्रतिबंधित गतिशीलता की ओर जाता है, और पेट में ऐंठन से पाचन विकार और इसी तरह के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। ऐंठन के उपचार में, दवा और घरेलू उपचार लक्षणों की एक अस्थायी तीव्रता पैदा कर सकते हैं।

ये आम तौर पर तब तक चलते हैं जब तक कि उपचार कारण बीमारी और रोगी के संविधान में समायोजित नहीं हो जाता। ऐंठन, जो पोषक तत्वों की कमी के कारण होते हैं, संचार समस्याओं और विभिन्न अन्य जटिलताओं का कारण बन सकते हैं। खाने के बाद या मल त्याग करने के बाद होने वाली ऐंठन भी एक गहरी समस्या का संकेत देती है।

संभावित जटिलताओं में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के गठन से लेकर गंभीर आंतों के रोग होते हैं जो अक्सर ऐंठन के साथ बातचीत करते हैं। एक चिकित्सक द्वारा त्वरित निदान किसी भी मामले में इसलिए उचित है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

बाहरी अंगों में ऐंठन स्वभाव में हानिरहित है। आंतरिक अंगों को प्रभावित करने वाले ऐंठन अधिक महत्वपूर्ण हैं। सामान्य तौर पर, यह कहा जा सकता है कि पेट फेफड़ों या हृदय की तुलना में अधिक ऐंठन का सामना कर सकता है। गुर्दे में ऐंठन लंबे समय में नशे के पुराने लक्षणों को जन्म दे सकती है। इसलिए, कम दर्दनाक ऐंठन की भी एक डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए यदि वे लगातार कई दिनों से अधिक बार होते हैं। हालांकि, यहां कोई तात्कालिकता नहीं है और एक शुरुआती डॉक्टर की नियुक्ति पर्याप्त है।

यदि छाती में ऐंठन होती है, तो डॉक्टर की यात्रा में देरी नहीं होनी चाहिए। दिल, फेफड़े और यकृत ऑक्सीजन के आवश्यक आपूर्तिकर्ता हैं। गुर्दे की ऐंठन, जो आमतौर पर कई दिनों तक बढ़ती है, नशा के पुराने लक्षणों से बचने के लिए एक चिकित्सक द्वारा जल्दी से इलाज किया जाना चाहिए।

बेहद दर्दनाक ऐंठन की स्थिति में, डॉक्टर से तुरंत परामर्श किया जाना चाहिए। यह मुख्य रूप से यकृत और गुर्दे की ऐंठन, हृदय क्षेत्र में दर्द और अपेंडिक्स को भी प्रभावित करता है, जो पूरे निचले पेट क्षेत्र में अपने सूजन दर्द को विकीर्ण कर सकता है। यदि पेट में दर्द होता है, तो यह जांच की जानी चाहिए कि क्या ऐंठन पाचन गैस्ट्रिक असुविधा या अपेंडिक्स जलन या सूजन है। यदि पेट की दीवार एक तरफ से दूसरी तरफ कठिन महसूस होती है, तो एक डॉक्टर से भी तुरंत परामर्श लिया जाना चाहिए, क्योंकि एपेंडिसाइटिस जीवन के लिए खतरा है।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

ऐंठन के लिए उपचार क्रैम्प के प्रकार पर निर्भर करता है जो हो रहा है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि ऐंठन कहाँ होती है। यदि इन शिकायतों के साथ एक डॉक्टर से परामर्श किया जाता है, तो ऐंठन और दर्द की सटीक विशेषताओं का वर्णन किया जाना चाहिए। पाठ्यक्रम और तीव्रता विशेष रूप से कारण खोजने में एक प्राथमिक भूमिका निभाते हैं।

आमतौर पर डॉक्टर फिर शरीर की एक सामान्य जांच शुरू करेंगे। यदि मांसपेशियों में गंभीर ऐंठन है, तो इलेक्ट्रोलाइट स्तर निर्धारित करने के लिए रक्त खींचा जा सकता है।

यदि कार्बनिक क्षेत्र में ऐंठन अधिक होती है, तो पेट फूल जाता है और यदि आवश्यक हो, तो अल्ट्रासाउंड परीक्षाएं की जाती हैं। यदि आगे असामान्यताएं उत्पन्न होती हैं, तो गणना टोमोग्राफी (सीटी), इलेक्ट्रोएन्सेफ्लोग्राफी (ईईजी), मस्तिष्कमेरु द्रव पंचर (सीएसएफ पंचर) या पेट के एक्स-रे परीक्षा का उपयोग करके भी परीक्षा जारी रखी जा सकती है।

एक बार ऐंठन का अंतिम कारण स्पष्ट होने पर, उपचार किया जाना चाहिए। मांसपेशियों में ऐंठन (उदाहरण के लिए बछड़ा ऐंठन) को स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे मैग्नीशियम के सेवन से रोका जा सकता है।

ऐंठन जो कि जैविक रोगों से जुड़ी होती है, आमतौर पर केवल पैथोलॉजिकल कारण (जैसे गुर्दे की पथरी या एपेंडिसाइटिस) पर एक ऑपरेशन द्वारा ठीक की जा सकती है। शॉक वेव थेरेपी का उपयोग गुर्दे की पथरी के लिए भी किया जा सकता है।

इसी तरह, अन्य बीमारियों के कारण होने वाले ऐंठन को पहले इन बीमारियों के इलाज के साथ किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, मिर्गी या अग्नाशयशोथ यहाँ होगा।

आउटलुक और पूर्वानुमान

अधिकांश लोग थोड़े समय के लिए ऐंठन का अनुभव करते हैं और आमतौर पर विशेष उपचार की आवश्यकता के बिना अपने दम पर चले जाते हैं। वे अक्सर गंभीर दर्द का कारण बनते हैं और प्रभावित व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से सीमित कर सकते हैं। अब आसानी से शारीरिक श्रम करना या खेल खेलना संभव नहीं है। नियमित ऐंठन जीवन की गुणवत्ता को कम करती है।

ज्यादातर मामलों में, एक उपचार किया जा सकता है जो सफलता की ओर भी ले जाता है। उपचार कैसा दिखता है यह खुद ऐंठन के कारण पर निर्भर करता है। यदि ऐंठन मांसपेशियों या जोड़ों में होती है, तो उनका इलाज फिजियोथेरेपी, मालिश या क्रीम और मलहम की मदद से किया जा सकता है। ऐंठन गलत बैठने की मुद्रा या गलत तरीके से खेल अभ्यास करने के कारण भी हो सकती है।

यदि पेट में ऐंठन विकसित होती है, तो पेट में संक्रमण या सूजन आमतौर पर उनके लिए जिम्मेदार होती है। एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार यहां होता है। आमतौर पर यह जल्दी से सफलता की ओर ले जाता है। इस मामले में, रोगी को एक स्वस्थ आहार खाना चाहिए और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। यदि ऐंठन गंभीर है और लंबे समय तक बनी रहती है, तो एक आपातकालीन चिकित्सक को बुलाया जाना चाहिए। यह रोगी को एंटीस्पास्मोडिक एजेंट दे सकता है और इस प्रकार अस्थायी रूप से ऐंठन को रोक सकता है।

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निवारण

स्वस्थ आहार खाने और पर्याप्त तरल पदार्थ पीने से मांसपेशियों में ऐंठन को रोका जा सकता है, क्योंकि शरीर द्वारा पर्याप्त इलेक्ट्रोलाइट्स अवशोषित होते हैं। इसके अलावा, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और खेल की एक स्वस्थ मात्रा मांसपेशियों को दबाए रखने में मदद करती है। इसके अलावा, शराब की खपत को कम किया जाना चाहिए।

ऐंठन के लिए घरेलू उपचार और जड़ी बूटी

ऐंठन के लिए अन्य घरेलू उपचार ↵

• वेलेरियन के सक्रिय तत्व शांत हो जाते हैं और एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। एक वेलेरियन स्नान सोते समय कठिनाई के साथ मदद करता है, घबराहट या तनाव। वेलेरियन टिंचर के तीन बड़े चम्मच एक पूर्ण स्नान में जोड़े जाते हैं या वेलेरियन जड़ों के 8 से 12 बड़े चम्मच उबलते पानी के 3 लीटर में फंस जाते हैं और फिर स्नान के पानी में जोड़ा जाता है। इसका तंत्रिका-शांत प्रभाव भी इस स्नान को तंत्रिका त्वचा की मदद करता है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

ऐंठन विभिन्न स्थितियों में होती है, लेकिन ज्यादातर व्यायाम के दौरान। यदि व्यायाम के दौरान ऐंठन ध्यान देने योग्य हो जाती है, तो प्रभावित लोगों को अपने निचले पैरों को रोकना और खींचना चाहिए। बछड़े को धीरे से मालिश करना और पैर को ढीला करना भी उचित है। फिर जांच लें कि जूते आराम से फिट हैं या नहीं या फिर स्पोर्ट्सवेयर बहुत टाइट तो नहीं है। कुछ कदम उठाने और थोड़ा तरल पीने की सलाह दी जाती है। ठंड के मौसम में, प्रभावित लोगों को मोटी मोजा या गर्म पैंट पहननी चाहिए।

जैसे ही रात में ऐंठन होती है, प्रभावित लोगों को लेट जाना चाहिए और पैर की नोक को घुटने की तरफ खींचना चाहिए। शरीर द्वारा एड़ी को हिलाना पड़ता है। कुछ लोगों को बछड़े की मालिश धीरे से करना मददगार लगता है। दूसरी ओर, अन्य लोगों को कदम उठाने और ऐंठन कम होने से पहले कुछ कदम उठाने की आवश्यकता होती है। फिर गर्मी की सिफारिश की जाती है। सामान्य तौर पर, आरामदायक जूते ऐंठन का मुकाबला करने की सलाह दी जाती है। नियमित व्यायाम और लक्षित स्ट्रेचिंग व्यायाम भी उपयोगी हैं। गर्म से ठंडे तक अचानक परिवर्तन से बचने के लिए सलाह दी जाती है। खासकर गर्मियों में लोगों को ठंडे पानी में नहीं कूदना चाहिए।

कमी के लक्षणों से बचने के लिए संतुलित आहार भी ध्यान देने योग्य है। मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों में फल, हरी सब्जियां, फलियां और साबुत अनाज शामिल हैं। ऐंठन को रोकने के लिए केले, दलिया और पालक महान हैं।