माइग्रेन

माइग्रेन एक बीमारी है जिसमें एक गंभीर सिरदर्द पीड़ित और लक्षणों का ध्यान केंद्रित करता है। माइग्रेन अक्सर मतली के साथ होता है, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता और शोर का डर।

माइग्रेन क्या है?

के लिए परिभाषा माइग्रेन आवर्ती बरामदगी के साथ सबसे अच्छा एकतरफा सिरदर्द के रूप में वर्णित किया जा सकता है, जो उल्टी और मतली के साथ होता है।

प्रभावित होने वाले लोग अक्सर माइग्रेन को एक तरह की दर्दनाक आभा के रूप में देखते हैं जो कि न्यूरोलॉजिकल लक्षणों की विशेषता है।

इन सबसे ऊपर, इनमें शामिल हैं: आंखों के सामने काला होना, चक्कर आना, पक्षाघात, भाषण विकार, दृश्य विकार और बिगड़ा हुआ घ्राण और स्वाद इंद्रियां।

का कारण बनता है

के लिए कारण माइग्रेन अभी तक पूरी तरह से पता नहीं चला है। हालांकि, यह माना जाता है कि इस बीमारी के पीछे पारिवारिक या आनुवांशिक कारण हैं। विशेष रूप से तंत्रिका उत्तेजना इस संदर्भ में एक केंद्रीय भूमिका निभाती है। मस्तिष्क (ischemia) के लिए अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति की थीसिस जो माइग्रेन के लिए जिम्मेदार है, पुरानी मानी जाती है। हालांकि, यह संभव है कि उदा। एक pinched चेहरे तंत्रिका एक दर्दनाक सिरदर्द पैदा कर सकता है।

आज, हालांकि, यह माना जाता है कि माइग्रेन के विकास में न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन प्रमुख भूमिका निभाता है। सेरोटोनिन एक पदार्थ है जो तंत्रिका कोशिका को उत्तेजित करने का कार्य करता है। न्यूरोट्रांसमीटर का मानव संवेदना या तंत्रिका निर्माण पर या तो एक अवरोधक या परेशान प्रभाव है। माइग्रेन के मामले में, सेरोटोनिन मान शायद संतुलन में नहीं हैं, ताकि नसों या उत्तेजना परेशान हैं।

विशिष्ट सिरदर्द सेरेब्रल कॉर्टेक्स में तंत्रिका तंतुओं के एक उत्तेजना के कारण होता है। दर्द की एक दर्दनाक, स्पंदित या चुभने वाली लहर फैल सकती है। अन्य कारणों में नींद की कमी, तनाव, तेज रोशनी, अधिक भार, धूम्रपान, शराब और हार्मोनल विकार हो सकते हैं।

लक्षण, बीमारी और संकेत

माइग्रेन बहुत मजबूत और लगातार सिरदर्द होता है जो अक्सर केवल एक तरफ होता है। एक माइग्रेन के विशिष्ट लक्षण सिरदर्द, फोटोफोबिया या ध्वनियों के लिए अतिसंवेदनशीलता हैं। सुप्रसिद्ध सिरदर्द मुख्य लक्षण है जिससे हर प्रभावित व्यक्ति पीड़ित है।

प्रभावित पक्ष जिस पर सिरदर्द होता है, कई रोगियों में समान है। तेज दर्द दो घंटे से अधिक समय तक बना रहता है, जिससे कई मामलों में यह मतली के हमलों को भी जन्म दे सकता है। दर्द में अक्सर एक बेचैन और उत्तेजित चरित्र होता है, जिससे ध्यान केंद्रित करने की क्षमता भी कम हो जाती है। बहुत सी सरल गतिविधियाँ जैसे सीढ़ियाँ चढ़ना केवल बड़ी कठिनाई और प्रयास से किया जा सकता है।

यह संबंधित व्यक्ति के सामान्य प्रदर्शन को भी गंभीर रूप से सीमित करता है। रात में शुष्क मुँह भी माइग्रेन से जुड़ा एक सामान्य लक्षण है। एक माइग्रेन के बहुत स्पष्ट लक्षण होते हैं, जिससे प्रभावित लोग अक्सर स्वयं एक स्पष्ट निदान कर सकते हैं। जो कोई भी राहत प्राप्त करना चाहता है, उसे निश्चित रूप से चिकित्सा और औषधीय उपचार लेना चाहिए। अन्यथा, एक जोखिम है कि संबंधित लक्षण तेज हो जाएंगे और काफी बिगड़ जाएंगे।

रोग का कोर्स

का कोर्स ए माइग्रेन पाँच चरणों में संरचित है:

• प्रारंभिक चरण: एक माइग्रेन के प्रारंभिक चरण के दौरान, या तो इंद्रियों की अतिसंवेदनशीलता, तेज भूख और अति सक्रियता होती है या पूरे विपरीत, यानी थकान, थकान, मतली और कभी-कभी कब्ज होता है।

• आभा चरण: जैसा कि नाम ने उपयुक्त रूप से वर्णन किया है, आभा चरण में एक प्रकार की आभा उत्पन्न होती है, जो मुख्य रूप से दृश्य गड़बड़ी और अन्य न्यूरो-दृश्य असामान्यताओं की विशेषता है।

• सिरदर्द का चरण: यह वह जगह है जहाँ ठेठ, उबाऊ, धड़कते हुए, धड़कते हुए या छुरा सिर दर्द होता है। फिर भी, प्रभावित लोगों में दर्द अलग-अलग जगहों पर हो सकता है। ज्यादातर रोगियों में, सिरदर्द विशेष रूप से माथे पर स्पष्ट होता है। यह चरण प्रकाश, शोर, मतली और कभी-कभी उल्टी के प्रति संवेदनशीलता के साथ है। कुछ पीड़ित इतनी बुरी तरह से पीड़ित होते हैं कि वे केवल अंधेरे, शांत कमरों में आराम कर सकते हैं या गतिहीन हो सकते हैं। सिरदर्द चरण की अवधि आमतौर पर 4 से 70 घंटे होती है।

• पुनर्प्राप्ति चरण: माइग्रेन के इस चरण में, दर्द और लक्षण फिर से कम हो जाते हैं। प्रभावित लोग एक ही समय में कमजोर, थके हुए और सूखा महसूस करते हैं।

• पुनर्प्राप्ति चरण: माइग्रेन के अंत में, वसूली का चरण शुरू होता है, जिसमें दो दिन लगते हैं। तभी माइग्रेन का दौरा और सिरदर्द पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

जटिलताओं

एक माइग्रेन विभिन्न जटिलताओं के साथ हो सकता है। सबसे अधिक आशंका दीर्घकालिक परिणामों में से एक पुरानी माइग्रेन है। यदि महीने में कम से कम 15 दिन माइग्रेन होता है, तो डॉक्टर एक पुराने रूप की बात करते हैं। दर्द की लंबाई मायने नहीं रखती है। वृद्धि हुई बरामदगी आमतौर पर आभा के बिना माइग्रेन के साथ होती है।

तथाकथित स्थिति माइग्रेनोसस भी माइग्रेन की जटिलताओं में से एक है। माइग्रेन के इस रूप के साथ, चिकित्सा उपचार के बावजूद लक्षण 72 घंटे से अधिक समय तक रहते हैं। इसके अलावा, लगातार उल्टी होती है, जो बदले में निर्जलीकरण (निर्जलीकरण) का खतरा पैदा करती है।

कभी-कभी प्रभावित व्यक्ति का परिसंचरण भी टूट जाता है, जिससे कि अस्पताल में रोगी की चिकित्सा आवश्यक है। अक्सर माइग्रेनोसस होने से पहले कई साल लगते हैं, बार-बार होने वाले माइग्रेन के हमलों और कई दवाओं के साथ।

एक और परिणाम माइग्रेन रोधगलन है, जो एक मस्तिष्क रोधगलन है। यह एक आभा के साथ होता है जो एक घंटे से अधिक समय तक रहता है। माइग्रेन की दुर्लभ जटिलताओं में से एक लगातार आभा है। आभा लक्षण एक सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं।

हालांकि, एक मस्तिष्क रोधगलन साबित नहीं किया जा सकता है। ज्यादातर मामलों में, आभा लक्षण द्विपक्षीय हैं। माइग्रेन इन्फ़ेक्ट के विपरीत स्थायी आभा के कारण स्थायी मस्तिष्क क्षति की आशंका नहीं है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

यदि आपके पास आवर्ती माइग्रेन है, तो आपको निदान के लिए एक डॉक्टर देखना चाहिए। इसलिए, हर मरीज जो कभी माइग्रेन से पीड़ित है या जिसे संदेह है कि माइग्रेन आवर्ती सिरदर्द के पीछे है, डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। सबसे पहले, उपस्थित चिकित्सक माइग्रेन के निदान के लिए मज़बूती से संबंधित है और किसी भी अन्य बीमारी का पता लगा सकता है जो इस तरह के लक्षण पैदा कर सकता है। फिर उपचार का एक ऐसा तरीका ढूंढना होगा जो रोगी को माइग्रेन के बावजूद जीवन की अधिक से अधिक गुणवत्ता का आनंद लेने में सक्षम बनाए।

यदि माइग्रेन गंभीर रूप में होता है या यदि माइग्रेन के हमले इतने तनावपूर्ण होते हैं कि वे काम करने में असमर्थता पैदा करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से दोबारा मिलना चाहिए, क्योंकि आजकल अच्छे उपचार के विकल्प हैं।यदि माइग्रेन के लक्षण बदलते हैं, खराब हो जाते हैं या काफी बेहतर होते हैं, तो डॉक्टर को स्पष्ट करना चाहिए कि क्यों। माइग्रेन का दुष्प्रभाव अन्य बीमारियों के साथ भी होता है। माइग्रेन के लोग ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज कर सकते हैं या उन्हें गंभीरता से नहीं ले सकते क्योंकि वे पहले से ही उन्हें माइग्रेन से जानते हैं और उन्हें इसका श्रेय देते हैं। लक्षणों में परिवर्तन भी हो सकता है क्योंकि दवा अब बर्दाश्त नहीं की जाती है - डॉक्टर को फिर खुराक या सक्रिय घटक को बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

उपचार और चिकित्सा

का उपचार या चिकित्सा माइग्रेन आमतौर पर साल लगते हैं। अक्सर एक पूर्ण इलाज संभव नहीं है या उपलब्ध नहीं है। अब तक, दवा और अन्य चिकित्सीय उपायों का उपयोग मुख्य रूप से माइग्रेन के इलाज के लिए किया गया है। यह मुख्य रूप से सिरदर्द और अन्य लक्षणों या माइग्रेन से राहत देने के बारे में है।

अपने दम पर, आप मुख्य रूप से कोल्ड कंप्रेस, माइग्रेन चश्मे, भरपूर नींद, थोड़ा तनाव, शोर से वापसी और तेज रोशनी के माध्यम से सिरदर्द को कम कर सकते हैं। विभिन्न खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए। माइग्रेन का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों में शराब, पनीर, ग्लूटामेट और चॉकलेट शामिल हो सकते हैं। इसके अलावा, तनाव से निपटने के लिए चिकित्सीय उपायों को सीखना और लागू किया जाना चाहिए। ऑटोजेनिक प्रशिक्षण और प्रगतिशील मांसपेशी छूट ने यहां वादा दिखाया है।

दर्द निवारक केवल उपस्थित चिकित्सक के परामर्श से लिया जाना चाहिए। इनमें उदा। दर्द के खिलाफ मतली और दर्दनाशक दवाओं (जैसे पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन) के खिलाफ एंटीमैटिक। मजबूत कॉफी हल्के सिरदर्द के साथ भी मदद कर सकती है, क्योंकि कैफीन दर्द निवारक हो सकता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

माइग्रेन बहुत अलग पाठ्यक्रम ले सकता है। दुर्भाग्य से, कुछ लोगों को बार-बार गंभीर माइग्रेन के हमले होते हैं, दूसरों में अनियमित हमले होते हैं जिनका इलाज दवा से किया जा सकता है। प्रैग्नेंसी माइग्रेन की तीव्रता और कारण पर निर्भर करती है। ड्रग थेरेपी का उपयोग बीटा ब्लॉकर्स, दर्द निवारक या एंटीकोनवल्सेन्ट जैसे कि टॉपिरामेट आमतौर पर पर्याप्त है।

गंभीर माइग्रेन के हमले प्रभावित लोगों के लिए रोजमर्रा की जिंदगी में भारी बोझ का प्रतिनिधित्व करते हैं। हालांकि हमले उम्र के साथ घटते हैं, तीव्रता बढ़ सकती है। प्रैग्नेंसी बल्कि नकारात्मक है, खासकर एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के साथ। क्रोनिक माइग्रेन पीड़ित आमतौर पर अपने पूरे जीवन के लिए लक्षणों से पीड़ित होते हैं। युवावस्था के दौरान बच्चों में प्रैग्नेंसी बेहतर होती है। माइग्रेन आमतौर पर बिना किसी दीर्घकालिक परिणाम के कुछ महीनों के बाद कम हो जाता है। प्रभावित महिलाओं में, पुरुषों में रजोनिवृत्ति के दौरान, एंड्रोपॉज के दौरान अक्सर माइग्रेन कम हो जाता है।

हालांकि, माइग्रेन के लिए चल रही चिकित्सा आमतौर पर आवश्यक है क्योंकि लक्षण महीनों या वर्षों के बाद वापस आ सकते हैं। जीवन प्रत्याशा एक माइग्रेन द्वारा प्रतिबंधित नहीं है, लेकिन जीवन की गुणवत्ता क्लस्टर सिरदर्द जैसे माइग्रेन रूपों में बहुत कम हो जाती है।

निवारण

माइग्रेन जिसे रोकना मुश्किल है। फिर भी, तनाव रहित जीवन, बहुत सारा व्यायाम या खेल प्रकृति में या ताज़ी हवा में, सबसे महत्वपूर्ण निवारक उपायों में से एक हैं। पर्याप्त खनिज और ट्रेस तत्वों के साथ एक स्वस्थ आहार भी सुनिश्चित किया जाना चाहिए। माइग्रेन के लिए धूम्रपान और शराब वर्जित है। ऑटोजेनिक प्रशिक्षण तनाव को रोकने में मदद कर सकता है और इस प्रकार कुछ पीड़ितों के लिए माइग्रेन भी होता है।

चिंता

आवर्ती दर्द के हमले मानस और शरीर पर भारी बोझ का प्रतिनिधित्व करते हैं। सिरदर्द शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में अति-रक्त प्रवाह की ओर जाता है और आमतौर पर उच्च रक्तचाप और अन्य शिकायतों से जुड़ा होता है। दृश्य गड़बड़ी दुर्घटनाओं का कारण बन सकती है और गिर सकती है यदि व्यक्ति को अचानक माइग्रेन का दौरा पड़ता है। लंबी अवधि में, यह चिंता विकारों को भी जन्म दे सकता है।

चूंकि भावनात्मक तनाव हमलों को बढ़ावा देता है, इसलिए माइग्रेन पीड़ितों के लिए अपने भावनात्मक संतुलन के साथ विशेष रूप से सावधान रहना महत्वपूर्ण है। अत्यधिक तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए, इसके बजाय, जॉगिंग और योग या तैराकी जैसे खेलों को संतुलित करने से मन को शांत करने और भलाई बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

ताजी हवा और लंबे समय तक टहलने के लिए हर दिन और फिर दिन के दौरान मिजाज, चिड़चिड़ापन और अवसादग्रस्तता के मूड को रोकना चाहिए। कई माइग्रेन से पीड़ित लोग बालों के झड़ने या paleness से पीड़ित हैं, हालांकि ये लक्षण लगातार तनाव के कारण होते हैं। कभी-कभी aftercare को मनोवैज्ञानिक समर्थन शामिल करना चाहिए।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

एक दर्द डायरी रखने से संभव माइग्रेन ट्रिगर को पहचानने में मदद मिलती है। यदि कुछ खाद्य पदार्थ दर्द के हमलों के लिए जिम्मेदार हैं, तो उन्हें लगातार बचा जाना चाहिए। माइग्रेन सिरदर्द जो महिला चक्र पर निर्भर हैं, कई मामलों में गर्भनिरोधक की विधि को बदलने से सकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकते हैं: उदाहरण के लिए, एस्ट्रोजेन के बिना जन्म नियंत्रण की गोली पर स्विच करना सुधार ला सकता है।

योग या जेकबसन की मांसपेशी छूट जैसे तनावमुक्त करने की तकनीक सीखना तनाव से संबंधित माइग्रेन का सामना करता है, और नियमित खेल गतिविधियाँ भी तनाव को कम करती हैं। मान को विश्राम के लिए पर्याप्त विराम के साथ एक नियमित दैनिक दिनचर्या पर भी रखा जाना चाहिए।

माइग्रेन के हमले के शुरुआती चरणों में, घरेलू उपचार किसी हमले को रोक सकते हैं या इसे कमजोर कर सकते हैं। विलो छाल, बटरबर्न या रूइबोस के साथ हर्बल तैयारियां प्रभावी साबित हुई हैं - यह भी तरल पदार्थ का सेवन सुनिश्चित करता है, जिसे न केवल एक तीव्र हमले के दौरान ध्यान में रखा जाना चाहिए। वैकल्पिक रूप से बारिश, पानी या ठंडे हाथ से स्नान करना तब तक मदद कर सकता है जब तक कि दर्द पूरी तरह से शुरू नहीं हुआ हो। कसा हुआ अदरक एक शक्तिशाली मतली उपाय है और, अगर समय पर लिया जाए, तो कुछ मामलों में सिरदर्द को रोका जा सकता है।

यदि शुरुआती चरणों में माइग्रेन को दूर करना संभव नहीं है, तो हमले से बचने का सबसे अच्छा तरीका एक शांत, अंधेरे कमरे में है। फार्मेसियों में उपलब्ध दर्द निवारक राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन एक चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए यदि माइग्रेन दोहराया जाता है।