बेचैन पैर सिंड्रोम (बेचैन पैर)

पैर हिलाने की बीमारी, आरएलएस या बोलचाल में भी आराम रहित पांव कहा जाता है, एक बीमारी है, जिसके कारण अभी भी काफी हद तक अज्ञात हैं। लक्षणों को विभिन्न चिकित्सा दृष्टिकोणों से गिना जा सकता है।

बेचैन पैर सिंड्रोम क्या है?

रोगसूचक एक आराम की मुद्रा में पैरों में स्थानांतरित करने के लिए एक उत्तेजित करने वाला आग्रह है। यह अनियंत्रित मांसपेशी आंदोलनों के दौरान फाड़, खींच या जलन का रूप ले सकता है।
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पर पैर हिलाने की बीमारी एक न्यूरोलॉजिकल विकार है जो ज्यादातर रोगी के पैर और पैरों को प्रभावित करता है। दुर्लभ मामलों में, बेचैन पैर सिंड्रोम हथियारों को प्रभावित करता है। जर्मन में अनुवादित, रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम का अर्थ है 'बेचैन पैरों का सिंड्रोम'।

रोग के लक्षणों में चलने और पैरों या हाथों में संवेदी विकारों के लिए एक मजबूत आग्रह शामिल है। इसके अलावा, बेचैन पैर सिंड्रोम प्रभावित लोगों में अनैच्छिक आंदोलनों को जन्म दे सकता है, जो अक्सर आराम की स्थितियों में या नींद के दौरान बढ़ जाते हैं।

एक भेद किया जाता है, उदाहरण के लिए, इडियोपैथिक (स्वतंत्र) और माध्यमिक (अन्य विकारों के आधार पर विकसित) बेचैन पैर सिंड्रोम के रूप में।

अनुमान के अनुसार, जर्मनी में लगभग 5-10% रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम होता है; पुरुषों की तुलना में महिलाओं को बेचैन पैर सिंड्रोम से अधिक प्रभावित होता है।

का कारण बनता है

क्या कारण हैं पैर हिलाने की बीमारी आधार को विज्ञान में अभी तक स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है; अन्य बातों के अलावा, यह माना जाता है कि न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन की एकाग्रता (तंत्रिका तंत्र का एक दूत पदार्थ, जिसे आम तौर पर खुशी हार्मोन के रूप में जाना जाता है) और बेचैन पैर सिंड्रोम पर मोटर विकारों (मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकार) के प्रभाव को माना जाता है।

यह भी संभव है कि रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम से प्रभावित लोगों में विभिन्न तंत्रिका तंत्र ऊपर-औसत संवेदनशीलता या अति-उत्तेजना के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।

अपने माध्यमिक रूप में बेचैन पैर सिंड्रोम का कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, न्यूरोलॉजिकल रोगों (जैसे पार्किंसंस रोग), कमी के लक्षण या विभिन्न दवाओं द्वारा। यदि रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम इडियोपैथिक (स्वतंत्र) है, तो आनुवांशिक कारणों को चिकित्सा में माना जाता है।

लक्षण, बीमारी और संकेत

रोगसूचक एक आराम की मुद्रा में पैरों में स्थानांतरित करने के लिए एक उत्तेजित करने वाला आग्रह है। यह अनियंत्रित मांसपेशी आंदोलनों के दौरान फाड़, खींच या जलन का रूप ले सकता है। अनैच्छिक पेशी चिकोटी दोनों तब होती है जब आप जाग रहे होते हैं और जब आप सो रहे होते हैं। बछड़े अक्सर प्रभावित होते हैं।

नींद के दौरान समय-समय पर पैर हिलाने लगते हैं, जिससे बार-बार जागना पड़ता है। लक्षण शाम और रात में बढ़ रहे हैं और एक या दोनों तरफ सेट कर सकते हैं। असामान्य संवेदनाओं को शायद ही महसूस किया जा सकता है, लेकिन कम या लंबे समय तक तीव्रता से भी हो सकता है। अधिक गंभीर मामलों में, रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस) थकान की उपस्थिति के बावजूद महत्वपूर्ण नींद संबंधी विकार पैदा कर सकता है।

ये सुबह-सुबह तक चल सकते हैं। दिन के दौरान थकावट के कारण, रोजमर्रा की जिंदगी का सामना करने में काफी समस्याएं अगले दिन पैदा हो सकती हैं। इनमें खराब एकाग्रता, खराब मूड, चिड़चिड़ापन और अवसादग्रस्तता के मूड शामिल हैं। ड्राइविंग करते समय माइक्रोसेलेप, बेचैन पैर सिंड्रोम के कारण को इंगित कर सकता है। खुजली, दर्द और सुन्नता भी बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षण हो सकते हैं।

इसके अलावा, सुबह में एक अत्यधिक अस्त-व्यस्त बिस्तर, बार-बार जागना और उठना इस नैदानिक ​​तस्वीर को इंगित करता है। आरएलएस रोग का संकेत दिन के दौरान बैठे रहने के दौरान भलाई को प्रभावित कर सकता है। पैरों में संवेदी गड़बड़ी में ठंड या गर्मी की अप्राकृतिक भावना भी शामिल हो सकती है। रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम की एक विशिष्ट विशेषता व्यायाम के माध्यम से लक्षणों में सुधार है।

निदान और पाठ्यक्रम

इसका निदान किया जाता है पैर हिलाने की बीमारी आमतौर पर एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा (जिसे न्यूरोलॉजिस्ट के रूप में भी जाना जाता है)। एक संबंधित संदिग्ध निदान को अक्सर पहले लक्षणों के आधार पर बनाया जाता है जिन्हें देखा जा सकता है या रोगी द्वारा वर्णित लक्षण हो सकते हैं।

न्यूरोलॉजिस्ट के लिए उपलब्ध विभिन्न परीक्षण भी हैं जो रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम के निदान की पुष्टि कर सकते हैं: उदाहरण के लिए, एल-डोपा के एकल प्रशासन (उदाहरण के लिए, एक सक्रिय संघटक जो अन्य चीजों के साथ, डोपामाइन की कमी के लिए इस्तेमाल किया जाता है); यदि इस प्रशासन के परिणामस्वरूप लक्षण में सुधार होता है, तो यह बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए बोलता है।

सिंड्रोम का कोर्स अन्य चीजों के अलावा, बेचैन पैरों के सिंड्रोम के रूप पर निर्भर करता है: यदि यह अज्ञातहेतुक (स्वतंत्र) रूप है, तो रोग की शुरुआत अक्सर जीवन के तीसरे दशक में प्रभावित लोगों में देखी जा सकती है। अज्ञातहेतुक बेचैन पैर सिंड्रोम में, एक मध्यम (लेकिन अक्सर निरंतर नहीं) लक्षणों में वृद्धि किसी व्यक्ति के जीवन के दौरान देखी जा सकती है।

सामान्य तौर पर, बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षण अपेक्षाकृत हल्के होते हैं, जिससे कि ज्यादातर मामलों में दवा उपचार से दूर किया जा सकता है।

जटिलताओं

बेचैन पैर सिंड्रोम किसी भी शारीरिक जटिलताओं का कारण नहीं बनता है। हालांकि, कष्टप्रद सनसनी, दर्द और बेचैनी मुख्य रूप से शांत समय के दौरान होती है। इस वजह से, जीव आराम नहीं कर सकता। इसके अलावा, लक्षण शाम को बिस्तर पर जाने से पहले तेज हो जाते हैं, ताकि सो जाना और सो जाना संभव न हो।

इसका परिणाम यह होता है कि कई पीड़ित नींद की कमी से पीड़ित होते हैं और दिन में बेहद थका हुआ और कमजोर महसूस करते हैं। अक्सर उन्हें दैनिक जीवन का सामना करना मुश्किल लगता है क्योंकि वे थक गए हैं, उदास हैं और ड्राइव में कमी है। इसका मतलब है कि आरएलएस वाले रोगी अपनी पूरी क्षमता खो सकते हैं। परिणामस्वरूप, जो प्रभावित होते हैं वे अक्सर थके होने के कारण नकारात्मक सामाजिक प्रभावों का अनुभव करते हैं और उनके निरंतर चलने का आग्रह करते हैं।

दोस्तों और परिचितों के साथ लंबे समय तक एक साथ बैठना संभव नहीं है क्योंकि हमेशा घूमते रहने की ललक होती है। चूँकि दोस्त और परिवार अक्सर इस व्यवहार को नहीं समझते हैं, इसलिए सामाजिक अलगाव होना कोई असामान्य बात नहीं है। इस आधार पर, बीमारों का मनोवैज्ञानिक कल्याण बुरी तरह से प्रभावित होता है।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम अन्य मानसिक बीमारियों का कारण हो सकता है। सामाजिक अलगाव अवसाद और आत्महत्या के खतरे को बढ़ाता है। प्रभावित लोगों के जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए, सिंड्रोम के नशीली दवाओं के उपचार के अलावा एक मनोवैज्ञानिक से मनोवैज्ञानिक सहायता की सिफारिश की जाती है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

बेचैन पैर होना अपने आप में कोई बीमारी नहीं है। अत्यधिक कैफीन का सेवन या घबराहट इसका कारण हो सकता है।

हालांकि, अगर बेचैन पैर सिंड्रोम है, तो इसे रोग मान लिया जा सकता है। यह अधिक या कम स्पष्ट तंत्रिका संबंधी विकार है। इसके लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट की यात्रा की आवश्यकता होती है। बेचैन पैर सिंड्रोम, उदाहरण के लिए, एंटीडिपेंटेंट्स लेने के साइड इफेक्ट के रूप में हो सकता है।

रेस्टलेस लेग सिंड्रोम लगभग 5-10 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है। बहुत मजबूत लक्षणों के साथ, प्रभावित प्रत्येक पांचवें व्यक्ति के लिए चिकित्सा उपचार आवश्यक है। यह ज्यादातर पीड़ित का एक कथित स्तर है जो लोगों को एक डॉक्टर को देखने के लिए प्रेरित करता है। स्थानांतरित करने के लिए एक मजबूत आग्रह, जो ज्यादातर पैरों को प्रभावित करता है, जीवन की गुणवत्ता को कम करता है।

यदि बढ़ते हुए सामाजिक अलगाव और गतिहीन गतिविधियों से बचा जाता है, तो बेचैन पैर सिंड्रोम के परिणामस्वरूप, डॉक्टर की यात्रा को अब स्थगित नहीं किया जाना चाहिए। डॉक्टर बेचैन पैर सिंड्रोम के कारणों की पहचान करने और उन्हें ठीक करने में सक्षम हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि दवा के दुष्प्रभाव हैं, तो समान मुख्य सक्रिय अवयवों वाली अन्य दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

अन्य मामलों में, नम तैयारी तैयार की जा सकती है जो बेचैन पैरों के लक्षणों के लक्षणों को कम करती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अन्य दवाएं अक्सर पहले से ही ली जा रही हैं। ये एक दूसरे के साथ संगत होना चाहिए। इसलिए डॉक्टर को यह पता लगाना चाहिए कि संबंधित व्यक्ति को कौन सी बीमारी है और कौन सी दवाएँ नियमित रूप से लेनी चाहिए।

उपचार और चिकित्सा

पर चिकित्सा उपचार पैर हिलाने की बीमारी आमतौर पर व्यक्तिगत रोगी की पीड़ा पर आधारित होता है। चूंकि बेचैन पैर सिंड्रोम अक्सर नींद की गुणवत्ता की कमजोरी में योगदान देता है, इसलिए कई मामलों में चिकित्सा इसी सुधार के साथ शुरू होती है।

जिन रोगियों में रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम स्पष्ट लक्षणों से जुड़ा होता है और उच्च स्तर की परेशानी अक्सर दवा के साथ इलाज की जाती है; लक्षणों के आधार पर ऐसा उपचार निरंतर या आवश्यकताओं के आधार पर हो सकता है। बेचैन पैर सिंड्रोम में, उदाहरण के लिए, सक्रिय अवयवों का उपयोग किया जाता है जो न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन के अग्रदूत का प्रतिनिधित्व करते हैं और शरीर द्वारा डोपामाइन में परिवर्तित हो जाते हैं।

तथाकथित डोपामाइन एगोनिस्ट (डोपामाइन के समान पदार्थ) का उपयोग बेचैन पैरों के सिंड्रोम में भी किया जाता है: ये पदार्थ डोपामाइन के अवशोषण के लिए तंत्रिका कोशिकाओं को संवेदनशील बनाने में मदद कर सकते हैं। यदि रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम अपेक्षाकृत हल्के होते हैं, तो गैर-औषधीय प्रक्रियाएं जैसे मालिश का उपयोग कभी-कभी किया जाता है।

कुछ रोगी गर्म या ठंडी बारिश का भी वर्णन करते हैं। यदि बेचैन पैर सिंड्रोम एक माध्यमिक रूप में है, तो चिकित्सा आमतौर पर पहले से संबंधित अंतर्निहित बीमारियों या विकारों का मुकाबला करने के साथ शुरू होती है।

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निवारण

के कारणों के बाद से पैर हिलाने की बीमारी अभी तक स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है, वर्तमान में सिंड्रोम को रोकने के लिए शायद ही कोई उपाय हैं। बेचैन पैरों के सिंड्रोम को एक माध्यमिक रूप में विकसित होने से रोकने के लिए, संभव अंतर्निहित बीमारियों के लिए लगातार चिकित्सा सहायक हो सकती है।

चिंता

चूंकि रेस्टलेस लेग सिंड्रोम को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, इसलिए रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम के लिए अनुवर्ती उपचार इसके थेरेपी से निकटता से संबंधित है। इसलिए रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम के लक्षण कम होने के बाद भी जीवन के लिए दवा लेना आवश्यक है। अनुवर्ती उपचार का लक्ष्य यह होना चाहिए कि यदि वे पहले से ही बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए उपयोग नहीं किए जा रहे हैं, तो ओपिएट्स लेने की आवश्यकता को रोकें।

ओपिएट्स का लंबे समय तक उपयोग अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। दवा के सेवन के कारण, नियमित रक्त परीक्षण अनुवर्ती उपचार के रूप में किया जाना चाहिए। विशेष रूप से लिवर और किडनी फंक्शन वैल्यू पर गहनता से नजर रखी जानी चाहिए। यदि यह गंभीरता से बिगड़ता है, तो आपको दूसरी दवा पर स्विच करना होगा।

इसके अलावा, लोहे के स्तर की जांच करना और यदि आवश्यक हो तो लोहे की खुराक लेना बीमारी को फिर से तोड़ने या लक्षणों को बिगड़ने से रोक सकता है।यदि संभव हो, तो आपको नींद की गोलियां (जेड-ड्रग्स), एंटीडिपेंटेंट्स, न्यूरोलेप्टिक्स और बीटा ब्लॉकर्स लेने से बचना चाहिए, क्योंकि ये दवाएं फिर से उत्तेजित हो सकती हैं या बेचैन पैर सिंड्रोम का कारण बन सकती हैं।

एक स्वस्थ नींद स्वच्छता, अर्थात् पर्याप्त वसूली चरणों के साथ एक नियमित नींद लय, बेचैन पैर सिंड्रोम के खिलाफ लंबी अवधि में फायदेमंद है। इसके अलावा, पैरों को तनाव देने वाली शारीरिक गतिविधि उनके रक्त परिसंचरण के लिए अच्छी है। इस तरह, लक्षणों को खराब होने से रोका जा सकता है। निकोटीन सहित कैफीन और उत्तेजक पदार्थों से बचना चाहिए।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

जिन लोगों के पैरों में बेचैनी होती है, वे भी लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब बेचैन पैर दिखाई देते हैं, तो यह कई को ठंडा स्नान करने में मदद करता है। ठंड के कारण रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और नसें भी शांत हो जाती हैं। इसके अलावा, रोगी व्यायाम से सकारात्मक प्रभाव का वर्णन करते हैं। शाम को नियमित सैर करने से बेचैनी को कम किया जा सकता है। योग और पिलेट्स भी आपको शांत करते हैं।

इसके अलावा, आरएलएस में एक स्वस्थ और संतुलित आहार बहुत महत्वपूर्ण है। खराब भोजन अक्सर शरीर में पोषण की कमी पैदा करता है। मैग्नीशियम और लोहे की कमी विशेष रूप से बेचैन पैरों से जुड़ी होती है। यह स्मृति भोजन के माध्यम से सबसे अच्छी तरह से भरपाई की जा सकती है। शराब और बहुत अधिक चीनी से बचें। कई मरीज़ पैरों की लक्षित मालिश, विशेष रूप से प्रभावित क्षेत्रों के माध्यम से लक्षणों में सुधार का वर्णन करते हैं।

चूंकि आरएलएस के कारणों पर अभी तक विशेष रूप से शोध नहीं किया गया है, इसलिए नियमित विश्राम अभ्यास भी शरीर में तनाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं और इस प्रकार नसों को शांत करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि लक्षण रात भर दूर न हों, लेकिन केवल कुछ हफ्तों के बाद प्रभावी हो जाते हैं।