रात की नींद के दौरान सोते रहने या सोते रहने की लगातार समस्याएं, अस्थायी श्वसन विफलता के साथ सघन खर्राटे गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकते हैं।
अपर्याप्त रात की वसूली के कारण, अक्सर दिन के समय नींद के कारण गंभीर हानि होती है। एक जैसी विशेष चिकित्सा सुविधाओं में नींद प्रयोगशाला जटिल माप प्रौद्योगिकी का उपयोग करके संभावित कारणों और प्रभावों का निदान किया जा सकता है।
नींद प्रयोगशाला क्या है?
एक नींद प्रयोगशाला में, इलेक्ट्रॉनिक माप उपकरणों का उपयोग पूरे शरीर की नींद के दौरान विशिष्ट शारीरिक कार्यों जैसे श्वास, हृदय ताल और शरीर के आंदोलनों का दस्तावेजीकरण करने के लिए किया जाता है। इस प्रयोजन के लिए, इलेक्ट्रोड शरीर के कई हिस्सों से जुड़े होते हैं।
ये विशेषज्ञ मूल्यांकन के आधार के रूप में पीसी में भंडारण के लिए व्यापक डेटा प्रदान करते हैं। इसके अलावा, रात की नींद के दौरान शारीरिक प्रतिक्रियाएं, जैसे कि पैर की हलचल, वीडियो निगरानी द्वारा दर्ज की जाती हैं। वीडियो निगरानी और डायवर्टेड बॉडी धाराओं के संकेतों को एक निगरानी और पंजीकरण कक्ष में परिवर्तित किया जाता है। वहां उन्हें पूरे माप के दौरान एक डॉक्टर और एक नींद प्रयोगशाला तकनीशियन द्वारा निगरानी की जाती है।
रोगी किसी भी समय देखभाल करने वाले से संपर्क कर सकता है। रिकॉर्ड किए गए माप डेटा आगे के निदान में रात की नींद के विभिन्न चरणों के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं। नींद और जागने का समय, इन चरणों की तीव्रता और गुणवत्ता रात की नींद की अवधि और गुणवत्ता का आकलन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। तथाकथित सांस लेने का समय और ऑक्सीजन सामग्री अभी भी मौजूद हैं। मापा मूल्यों को इस बात का सुराग देना चाहिए कि क्या कार्बनिक रोग या अन्य ख़ासियतें नींद की कमी का कारण हैं। यह चिकित्सीय संभावनाओं को दिखाने के लिए है।
कार्य, प्रभाव और लक्ष्य
दस वयस्कों में से लगभग एक को अपनी नींद में संवेदनशील गड़बड़ी की शिकायत है और नींद के बाद पर्याप्त आराम महसूस नहीं होता है। देश भर में 300 से अधिक नींद प्रयोगशालाओं में इस तरह के पुराने नींद विकारों की अधिक विस्तार से जांच की जा सकती है। इन विशिष्ट सुविधाओं में, उन रोगियों को संदर्भित किया जाता है जो विभिन्न कारणों से इन गंभीर दोषों से पीड़ित हैं। स्लीप रिसर्च एंड स्लीप मेडिसिन के लिए जर्मन सोसाइटी के दिशानिर्देश के अनुसार, इनमें शामिल हैं:
- स्लीप एपनिया सिंड्रोम और मिर्गी या रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस) जैसे नींद के कारण एक व्यवस्थित रूप से नींद की गड़बड़ी का संदेह
- पुरानी नींद संबंधी विकार, जिसमें पारंपरिक चिकित्सा के बावजूद, छह महीने से अधिक की अवधि में कोई सुधार नहीं होता है
- गंभीर नींद संबंधी विकार, जो दिन के दौरान प्रदर्शन और कल्याण पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं
- रात की नींद के दौरान असामान्य और अस्पष्टीकृत व्यवहार जैसे नींद में चलना, दांत पीसना, असामान्य हलचल या भ्रम की स्थिति
- उदाहरण के लिए, शिफ्ट वर्क, नॉइज़ इमोशन के माध्यम से प्राकृतिक स्लीप-वे रिदम की गड़बड़ी
- स्थायी व्यक्तिगत संकट और थकावट
रोगी के साथ प्रारंभिक चर्चा के भाग के रूप में, रात की नींद की हानि और दिन के समय असामान्यताओं का विवरण पूछा जाता है। इसके अलावा, अन्य महत्वपूर्ण डेटा जैसे कि मौजूदा बीमारियाँ, दवा का उपयोग या ज्ञात वंशानुगत कारक संभव कारणों के रूप में या मौजूदा नींद की समस्याओं के लिए कारकों को प्रभावित करने का अनुरोध किया जाता है।
लक्षणों और परीक्षा के दायरे के आधार पर, मरीज एक परीक्षा के लिए नींद प्रयोगशाला में दो से चार रातें बिताते हैं। यह नींद विकार के साथ-साथ कारकों और उपचार विकल्पों को ट्रिगर करने के लिए स्पष्ट है। रोगी को परीक्षा प्रक्रिया समझाए जाने के बाद, सेंसर को संलग्न करके और शरीर को उपकरणों को मापने के द्वारा रोगी की आवश्यक वायरिंग की जाती है:
- सिर से जुड़े इलेक्ट्रोड मस्तिष्क की तरंगों, आंखों की गतिविधियों और ठोड़ी की मांसपेशियों के आंदोलनों को रिकॉर्ड करने वाले हैं।
- छाती से जुड़े एक सेंसर का उपयोग शरीर की स्थिति में परिवर्तन दर्ज करने के लिए किया जाता है।
- छाती से जुड़े इलेक्ट्रोड ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) को रिकॉर्ड करते हैं।
- सांस लेने से शुरू होने वाले आंदोलनों को मापने के लिए, संवेदक के साथ बेल्ट पेट और छाती से जुड़े होते हैं।
- श्वसन प्रवाह संवेदक मुंह और नाक के बीच जुड़ा हुआ है।
- खर्राटों का शोर माइक्रोफोन द्वारा रिकॉर्ड किया जाता है।
- तर्जनी या कर्ण पर एक सेंसर रक्त में ऑक्सीजन संतृप्ति को मापने के लिए माना जाता है।
- निचले पैरों में से प्रत्येक पर दो इलेक्ट्रोड द्वारा पैर की मांसपेशियों के आंदोलनों को दर्ज किया जाता है।
इसके अलावा, निरंतर रोगी की निगरानी के लिए एक इन्फ्रारेड वीडियो कैमरा का उपयोग किया जाता है। सभी मापों के मूल्यांकन से एक स्लीप प्रोफाइल का निर्माण होता है जिसमें संबंधित स्लीप साइकल के पाठ्यक्रम को एक सूचनात्मक तरीके से दिखाया गया है। संभव दिन की तंद्रा की जांच करने के लिए, ड्राइविंग सिम्युलेटर पर एक परीक्षण प्रक्रिया अगले दिन मदद कर सकती है। यह रोगी की ध्यान केंद्रित करने और प्रतिक्रिया करने की क्षमता निर्धारित करने के लिए है। सभी मूल्यांकन के परिणाम के आधार पर, चिकित्सीय उपाय जैसे कि रात में मास्क पहनना।
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नींद की प्रयोगशाला में रहने के दौरान, एक अपरिचित नींद का वातावरण रोगी को पेश किया जाता है। शरीर से जुड़े सेंसर के माध्यम से कई पट्टियों और केबल बिछाने के कारण, रोगी को अपने लेटे हुए आंदोलन की स्वतंत्रता के आदी होने की प्रतिबंध को स्वीकार करना पड़ता है।
इसके अलावा, वह यह जानकर सो जाना चाहिए कि उसे देखा जा रहा है। इसके लिए कोई मानकीकृत रोगी प्रतिक्रियाएं नहीं हैं। सर्वेक्षणों के अनुसार, कुछ मरीज़ घर पर, खासकर पहली रात को सोने से बदतर होते हैं। अन्य रोगियों के लिए, हालांकि, अपरिचित नींद की स्थिति में विघटनकारी प्रभाव नहीं होता है। इसके अलावा, नींद प्रयोगशाला में एक परीक्षा से कोई जोखिम या स्वास्थ्य हानि नहीं होती है। चिकित्सीय कार्रवाई की तत्काल आवश्यकता है, खासकर जब दिन की नींद निर्धारित होती है।
विशेष रूप से मोटर वाहन चलाने या काम करते समय तकनीकी मशीनों पर काम करने के संबंध में, काफी खतरे का खतरा है। काफी कुछ मामलों में, पहिया पर माइक्रोसेलेप गंभीर या यहां तक कि घातक यातायात दुर्घटनाओं का कारण बन जाता है। पैदल यात्री जो दिन के समय नींद से काफी प्रभावित होते हैं, वे भी दुर्घटना का कारण हो सकते हैं।
नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए आवश्यक उपचार उपाय, जैसे रात में मास्क पहनना, इसलिए बिना देरी के इसे लागू किया जा सकता है। नींद प्रयोगशाला में माप के परिणामों का अनुकूलन करने के लिए, यह सलाह दी जाती है कि यदि रोगी पहले रात की परीक्षा से पहले दिन के दौरान कैफीनयुक्त पेय से परहेज करता है। इसके अलावा, उस दिन आहार रात की नींद के लिए विशेष रूप से तनावपूर्ण नहीं होना चाहिए।
समय की लंबी अवधि में गंभीर रूप से परेशान नींद के कारण विविध हो सकते हैं और काफी स्वास्थ्य प्रभाव पैदा कर सकते हैं। इसलिए, एक नींद प्रयोगशाला के विशेष तरीकों के साथ अधिक विस्तृत परीक्षा की संभावनाओं का निश्चित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए।
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