गर्दन में अकड़न

ए गर्दन में अकड़न, अक्सर एक कठोर गर्दन के रूप में जाना जाता है, गर्दन और गर्दन के क्षेत्र में आंदोलन का एक सबसे दर्दनाक प्रतिबंध है। यह या तो मांसपेशियों का सख्त होना या डिस्क की समस्या हो सकती है। ट्रिगर के आधार पर, लक्षणों का कई तरीकों से इलाज किया जा सकता है।

कड़ी गर्दन क्या है?

चिकित्सा पेशेवर एक कठोर गर्दन को आंदोलन का प्रतिबंध मानते हैं जो गर्दन और गर्दन के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करता है। शिकायतों के परिसर को सर्वाइकल सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है। यह गर्दन के क्षेत्र में कठोरता की एक सामान्य भावना पैदा करता है और इससे प्रभावित लोगों के लिए अपने सिर को मोड़ना मुश्किल हो जाता है।

कठोर गर्दन आमतौर पर दर्द के साथ होती है और परिणामस्वरूप राहत देने वाला आसन होता है। चक्कर आना, दृश्य गड़बड़ी और कानों में बजना भी लक्षणों के साथ हो सकता है, साथ ही साथ निगलने में कठिनाई और छाती या कंधे में जलन या खींचने वाली उत्तेजना हो सकती है।

यह असामान्य रूप से होने वाले लक्षणों के लिए असामान्य नहीं है और हमेशा एक विशिष्ट ट्रिगर पर वापस नहीं पाया जा सकता है। हल्के मामलों में, लक्षण कुछ दिनों के बाद अपने आप ही गायब हो जाते हैं। यदि गंभीर लक्षणों को छोड़ दिया जाता है, तो इससे दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण प्रतिबंध लग सकते हैं।

का कारण बनता है

जो लोग कंप्यूटर पर बहुत काम करते हैं, उनके गले में अकड़न होती है। यहाँ यह आमतौर पर एक खराब मुद्रा है जो दर्दनाक मांसपेशियों के तनाव की ओर जाता है। यह भारी बैग को गलत तरीके से ले जाने पर या ड्राफ्ट में बैठने के दौरान समान है, जो मांसपेशियों को सख्त कर सकता है।

नींद की स्थिति जो अनजाने में गर्दन की मांसपेशियों पर मजबूत या असमान दबाव लागू करती है, जब आप उठते हैं तो गर्दन में अकड़न हो सकती है, क्योंकि इससे गर्दन और कंधे के क्षेत्र में मांसपेशियों और सामान्य समस्याएं हो सकती हैं।

कुछ परिस्थितियों में, हालांकि, यह कशेरुक या इंटरवर्टेब्रल डिस्क के गंभीर नुकसान भी है जो लक्षणों का कारण बनते हैं। व्हिपलैश जैसी असामान्य या झटकेदार गतिविधियां कशेरुक को अवरुद्ध कर सकती हैं और गंभीर दर्द का कारण बन सकती हैं। यदि गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ में इंटरवर्टेब्रल डिस्क क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो यह भी एक कठोर गर्दन में प्रकट होता है।

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इस लक्षण के साथ रोग

• सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम
• मोच
• Meningism

• मस्तिष्कावरण शोथ
• डिस्क प्रोलैप्स
• पार्श्वकुब्जता

• जोड़बंदी
• स्पोंडिलोसिस
• मांसपेशियों का सख्त होना

निदान और पाठ्यक्रम

एक कठोर गर्दन का आमतौर पर प्रभावित व्यक्ति द्वारा निदान किया जा सकता है, क्योंकि लक्षण स्पष्ट हैं। इसका कारण केवल एक व्यापक चिकित्सा परीक्षा के माध्यम से निर्धारित किया जा सकता है। इस दौरान, एक वार्तालाप होता है जिसमें हानिरहित कारणों को निर्धारित या बाहर रखा जा सकता है।

यदि डॉक्टर को एक गंभीर ट्रिगर पर संदेह है, तो वह ग्रीवा रीढ़ या एक गणना टोमोग्राफी की एक्स-रे परीक्षा का आदेश देगा। परिणामी छवियां कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क की स्थिति के बारे में सटीक जानकारी प्रदान करती हैं। यदि एक कठोर गर्दन ड्राफ्ट या मामूली तनाव के कारण होती है, तो लक्षण आमतौर पर अपने आप कम हो जाते हैं।

अधिक गंभीर मामलों में, यह दर्दनाक और लंबी सूजन और गर्दन और गर्दन के क्षेत्र में गतिशीलता में और कमी ला सकता है। यदि लक्षण कई दिनों तक बने रहते हैं, तो एक चिकित्सा परीक्षा की तत्काल सिफारिश की जाती है।

जटिलताओं

एक कठोर गर्दन के अलग-अलग कारण होते हैं, जिनकी अलग-अलग जटिलताएँ होती हैं। उदाहरण के लिए, कठोरता कठोरता के कारण होती है, जो आमतौर पर बिना किसी जटिलता के दोबारा ठीक हो जाती है। दर्द केवल 10 प्रतिशत में पुराना हो जाता है और जीवन की गुणवत्ता और कामकाजी जीवन की हानि हो सकती है।

मेनिनजाइटिस भी आमतौर पर एक कठोर गर्दन का कारण बन सकता है। कुछ मामलों में, करणीय रोगज़नक़ पूरे जीव में फैल सकता है और इस तरह सेप्सिस हो सकता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह आमतौर पर मृत्यु की ओर जाता है, क्योंकि स्थिति सेप्टिक सदमे, रक्तचाप में गिरावट और एक बढ़ी हुई नाड़ी हो सकती है।

इससे महत्वपूर्ण अंगों जैसे रक्त के साथ गुर्दे या फेफड़े की अपर्याप्त आपूर्ति होती है, जो तब विफल हो सकती है। इसके अलावा, रोगज़नक़ आसपास के ऊतकों में फैल सकता है और इस तरह मस्तिष्क (एन्सेफलाइटिस) को संक्रमित कर सकता है। इससे लकवा और मिर्गी का दौरा पड़ सकता है, यहां तक ​​कि कोमा और मृत्यु भी हो सकती है, अगर इलाज न किया जाए। इसके अतिरिक्त, मवाद मस्तिष्क में निर्माण कर सकता है, एक फोड़ा बना सकता है जिसमें समान लक्षण होते हैं।

प्रगतिशील ऑस्टियोपोरोसिस भी गर्दन की जकड़न का कारण बन सकता है। इसे तोड़ना आसान है, इसलिए प्रभावित लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी होगी, जो जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित करता है। इसके परिणामस्वरूप अवसाद हो सकता है। इसके अलावा, जो प्रभावित होते हैं उन्हें ज्यादातर देखभाल की आवश्यकता होती है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

एक कठोर गर्दन की जांच किसी विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए जैसे ही यह रोज़ और आवश्यक घूर्णी आंदोलनों को रोकता है या प्रतिबंधित करता है। यदि गर्दन, गले या कंधे का दर्द भी होता है, तो लक्षणों के कारण को स्पष्ट करने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। ऐसा करने से पहले, स्व-उपायों जैसे मालिश या हल्के खिंचाव वाले व्यायाम का उपयोग असुविधा को कम करने के लिए किया जा सकता है। यदि ये उपाय वांछित प्रभाव नहीं लाते हैं, तो डॉक्टर से सिफारिश की जाती है। एक दुर्घटना के बाद एक कठोर गर्दन, व्हिपलैश का सुझाव देती है।

परिवार के डॉक्टर या एक आर्थोपेडिक सर्जन संभव चोटों को स्पष्ट कर सकते हैं और उन्हें पेशेवर रूप से इलाज कर सकते हैं। कंधे और गर्दन के दर्द से जुड़ी एक कड़ी गर्दन का इलाज एक भौतिक चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए। यदि आपको जबड़े की समस्याओं का संदेह है, तो हम दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट के पास जाने की सलाह देते हैं।

पुरानी हड्डी की बीमारी के मरीजों को एक डॉक्टर को देखना चाहिए अगर अकड़ी हुई गर्दन अचानक दिखाई दी हो और दर्द या सामान्य तकलीफ से जुड़ी हो। यह विशेष रूप से सच है अगर रीढ़ के साथ अतिरिक्त शिकायतें हैं। कठोर गर्दन अक्सर एक कशेरुक बीमारी या इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विकार के कारण होती है, दोनों को तुरंत इलाज करना चाहिए।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

यदि मांसपेशियों में तनाव के कारण कड़ी गर्दन होती है, तो प्रभावित व्यक्ति अक्सर लक्षणों का इलाज स्वयं कर सकता है। गर्दन, गर्दन और कंधे के क्षेत्र में गर्म स्नान और पेशेवर मालिश जल्दी राहत देते हैं।

सौना और गर्म संपीड़ितों की यात्रा भी चिकित्सा प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। चूंकि आंदोलन के प्रतिबंध के लिए तनाव और भय भी जिम्मेदार हो सकते हैं, इसलिए विश्राम तकनीकों का उपयोग करना और तनाव में तेजी से कमी सुनिश्चित करना उचित है। दर्द अधिक गंभीर होने पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह दर्द निवारक, मांसपेशियों को आराम और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ दवाओं को प्रशासित कर सकता है। प्रभावित क्षेत्र में सीधे एक इंजेक्शन भी स्थिति में जल्द ही सुधार कर सकता है।

यदि उपस्थित चिकित्सक व्हिपलैश आघात को निर्धारित करता है, तो आराम और दवा निर्धारित की जाती है, जैसा कि प्रकाश फिजियोथेरेपी है। गर्दन और गर्दन क्षेत्र में एक हर्नियेटेड डिस्क को शल्य चिकित्सा द्वारा इलाज किया जा सकता है। यह हमेशा लागू होता है जब प्रभावित इंटरवर्टेब्रल डिस्क गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाती है। इस मामले में यह एक कृत्रिम डिस्क के लिए विमर्श किया जाता है।

शिकंजा और धातु प्लेटों का उपयोग करते हुए कशेरुका की कठोरता भी संभव है; हालाँकि, इस पद्धति का उपयोग लगभग विशेष रूप से पुराने रोगियों में किया जाता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

तनाव, अधिकता, शारीरिक और साथ ही मनोवैज्ञानिक समस्याएं गर्दन के तंत्र की गतिशीलता को प्रभावित कर सकती हैं। गंभीर गर्दन में दर्द और सिरदर्द का परिणाम है। अगर सर्वाइकल स्पाइन (सर्वाइकल स्पाइन) से कोई दुर्घटना या अन्य चोट नहीं है, तो डॉक्टर से सलाह ली जानी चाहिए। यह कठोर गर्दन के कारण का पता लगाता है और लक्षित काउंटरमेशर्स शुरू करता है।

सर्वाइकल स्पाइन की व्हिपलैश या समस्याओं का इलाज मांसपेशियों या तंत्रिका तनाव की तुलना में अलग तरह से किया जाता है, जो थोड़े समय के बाद और सही थेरेपी पद्धति से सफलतापूर्वक हो जाता है। असुविधा की डिग्री के आधार पर, सौम्य मैनुअल थेरेपी के लिए एक विरोधी भड़काऊ दवा की सिफारिश की जाती है। हीट पैक भी लंबी अवधि में राहत प्रदान करते हैं और आपको अधिक स्थानांतरित करने में मदद करते हैं।

यदि एक कठोर गर्दन का इलाज नहीं किया जाता है या गलत तरीके से इलाज किया जाता है, तो स्थायी क्षति तक तीव्र सीक्वेल हो सकता है। इनमें परिसंचरण और संवेदी विकार शामिल हैं, मांसपेशियों को छोटा और पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को बिगड़ा जा सकता है। दर्द पीठ और हाथों में विकीर्ण कर सकता है। उस मामले में आई। ए। परिचालन प्रक्रियाओं का उपयोग करने के लिए।

केवल डॉक्टर द्वारा समय पर विश्लेषण गर्दन की मांसपेशियों की गतिशीलता और एक लक्षण-मुक्त जीवन के लिए आधार सुनिश्चित करता है। फिजियोथेरेपी के अलावा, घर के लिए व्यायाम इकाइयां और विश्राम अभ्यास निर्धारित हैं। यह तनाव से राहत देता है, चयापचय प्रक्रिया को उत्तेजित करता है और तनाव की मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देता है।

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निवारण

एक कठोर गर्दन को कई मामलों में रोका जा सकता है। यदि मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है, तो वे कम संवेदनशील होते हैं और अधिक भार का सामना कर सकते हैं। मध्यम खेल और पर्याप्त व्यायाम यहां मददगार हो सकते हैं।

गर्दन की मांसपेशियों की महत्वपूर्ण छूट सुनिश्चित करने के लिए, स्ट्रेचिंग और स्ट्रेचिंग व्यायाम की सिफारिश की जाती है। यह विशेष रूप से उन गतिविधियों पर लागू होता है जो बैठे या खड़े रहते हुए किए जाते हैं। यदि आप नीचे बैठे काम करते हैं, तो आपको अपने आसन पर ध्यान देना चाहिए और जितनी जल्दी हो सके प्रतिकूल भार की भरपाई करने के लिए अधिक बार चलना चाहिए।

गर्दन, गर्दन और कंधे की समस्याओं के लिए उपयुक्त अभ्यास वाले पाठ्यक्रम भी यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं। एक सक्रिय और तनाव मुक्त रोजमर्रा की जिंदगी कई दर्दनाक शिकायतों को रोक सकती है और दीर्घकालिक रूप से आंदोलन की पूर्ण स्वतंत्रता बनाए रख सकती है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

कठोर गर्दन के लिए विभिन्न स्व-सहायता उपायों का उपयोग किया जा सकता है। हीट पैच, लाल बत्ती या मलहम जैसे रक्त के संचार को बढ़ावा देने वाले ताप अनुप्रयोग मददगार हो सकते हैं, क्योंकि ऊष्मा शिथिल होती है। ओवरलोडिंग से बचना चाहिए और साथ ही बेड रेस्ट के रूप में अत्यधिक आराम करना चाहिए।

हल्की मांसपेशियों में खिंचाव करने वाले व्यायाम कठोर गर्दन का प्रतिकार करते हैं। स्ट्रेचिंग से, छोटी या तनावग्रस्त मांसपेशियों को फिर से लंबा किया जाता है और दर्द से राहत मिलती है। गर्दन बस पीछे, आगे और बगल तक फैली हुई है। प्रत्येक व्यक्तिगत खिंचाव कम से कम 15 सेकंड तक रहना चाहिए। अभ्यासों को नियमित रूप से जारी रखना और बढ़ाना चाहिए। इसे रीढ़ के अनुकूल बैठने की स्थिति में काम करने की सलाह दी जाती है। इसमें अन्य चीजों के अलावा, एक एर्गोनोमिक कार्यस्थल और नियमित व्यायाम और विश्राम शामिल हैं। कठोर गर्दन वाले लोगों को ड्राफ्ट और नमी से बचना चाहिए। इसके अलावा, गर्दन और गर्दन को ठंड से बचाया जाना चाहिए।

तनावपूर्ण मांसपेशियों के साथ एक कठोर गर्दन को एक मालिश के साथ ढीला किया जा सकता है, जिसे आप खुद भी कर सकते हैं। अलसी के साथ गर्म और नम लपेटें भी अनुशंसित हैं। लपेट को लगभग 30 मिनट तक काम करना चाहिए। आवश्यक तेल एक कठोर गर्दन के खिलाफ भी मदद कर सकते हैं। यह एक अच्छा गद्दा और झूठ बोलने की स्थिति में गर्दन की वक्रता के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए समझ में आता है। तनाव से जहां तक ​​संभव हो बचना, कम या संतुलित होना चाहिए। यदि समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है।