मनोदशा

मन की सीमा या मनोदशा एक लंबे समय तक चलने वाली भावनात्मक स्थिति है। मूड समय-समय पर भिन्न हो सकते हैं और मजबूत उतार-चढ़ाव के अधीन होते हैं। मन की स्थिति कई कारकों और अवसाद और संतुलन से लेकर उदासीन भावनाओं तक से प्रभावित होती है।

क्या मूड है?

मन या मूड की स्थिति एक लंबे समय तक चलने वाली भावनात्मक स्थिति है। मूड समय-समय पर भिन्न हो सकते हैं और मजबूत उतार-चढ़ाव के अधीन होते हैं।

मन शुद्ध भावनाओं के योग से अधिक है। भावनात्मक जीवन दृढ़ता से मूल्यों से संबंधित है और इसे विशुद्ध रूप से तार्किक रूप से नहीं समझाया जा सकता है। व्यक्तिगत अनुभव, हर सपना, हर अनुभव और स्वयं की कल्पनाएँ एक ऐसी छवि बनाती हैं जो हर स्थिति के आकलन में प्रतिध्वनित होती है।

हमारे मानस की एकता और स्वास्थ्य सभी भावनाओं और अस्थिर आवेगों की समग्रता से निर्धारित होता है जिसे हमने समय के साथ हासिल किया है। मन की भावनात्मक संवेदनाएं भावनात्मक भावना से भिन्न होती हैं, जो हृदय द्वारा निर्धारित होती हैं। एक व्यक्ति के दिमाग का फ्रेम भी प्रभावित करता है कि वे दूसरों के साथ कैसे बातचीत करते हैं।

मन की स्थिति मनोविज्ञान का विषय है और मानव के अंदर होने वाले क्षेत्रों में से एक है। फिर भी, किसी व्यक्ति के मूड को उनके चेहरे के भाव, हावभाव और बोले गए वाक्यों से पहचाना जा सकता है। मूड अनुभवी को एक भावनात्मक रंग प्रदान करता है।

मनोविज्ञान चार मूल मनोदशाओं को अलग करता है: हर्षित, आशावादी, उदासी और धमकी। मूड जीव में कार्यात्मक राज्य बनाते हैं, इसलिए उनके पास जैविक प्रभाव होता है। ये बदले में, गंभीर व्यवधान पैदा कर सकते हैं।

कार्य और कार्य

भावनाओं की दुनिया में कई भावनात्मक और आध्यात्मिक घटनाएं शामिल हैं और लोग सामान्य या बहुत सटीक रूप से अपने भावनात्मक अनुभव का वर्णन कर सकते हैं। प्रेम, विस्मय या घृणा और हजारों बारीकियों जैसे प्राथमिक भावनाएं हैं जो हमें कार्रवाई की ओर ले जाती हैं।

मन और आत्मा का घनिष्ठ संबंध है। हमारा मूड हमारे लिए और हमारी बाहरी दुनिया के लिए एक सेंसर है। हमारे समकक्ष हमारे मनोदशा से बता सकते हैं कि हम किस मन की स्थिति में हैं और तदनुसार कार्य कैसे करें। ठीक यही बात उलटी भी होती है। मनोदशा एक संवेदनशील मापक यंत्र है जो शब्दों के बिना भी संकेत करता है, कितना लचीला, कितना खुश या आक्रामक हम वर्तमान में महसूस कर रहे हैं।

बाहरी कारकों जैसे कि हमारे पर्यावरण के व्यवहार से, लेकिन आहार और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले उपायों से भी मूड सकारात्मक और नकारात्मक दोनों से प्रभावित हो सकता है।

मन नैतिक शिक्षा का आधार है। सकारात्मक, अच्छे और सुंदर के प्रति एक बुनियादी मानसिक दृष्टिकोण की खेती की जा सकती है।

यह विश्वास, प्रेम, कृतज्ञता, दया, न्याय, सहायकता, समर्पण, विश्वसनीयता, इच्छाशक्ति, कर्तव्य की भावना, सौंदर्य और धार्मिकता जैसे मूल्यों की विशेषता है। ये सभी विशेषताएँ अच्छे व्यवहार को दर्शाती हैं।

मन पर दबाव है। जितना लंबा दबाव रहता है, उतना ही हमारा मूड प्रभावित होता है। पर्यावरण को ध्यान में रखते हुए और इस समय ध्यान केंद्रित करना तनाव से मुकाबला करने की एक रणनीति है।

व्यायाम की अवधारणाएं तनाव से निपटने में भी एक प्रमुख भूमिका निभाती हैं, क्योंकि खेल के सकारात्मक प्रभाव सिद्ध हुए हैं। तनाव के साथ मुकाबला करने में संगीत का अच्छा प्रभाव पड़ता है। बेहतर है कि हम अपने स्वयं के मूड बैरोमीटर को जानते हैं, हमारे लिए तनावपूर्ण स्थितियों से बचने और सकारात्मक स्थितियों की तलाश करना जितना आसान है। लगातार भावनात्मक तनाव से गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

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बीमारियाँ और बीमारियाँ

मानसिक स्वास्थ्य हजारों कारकों से प्रभावित होता है। हम सभी उन परिस्थितियों को जानते हैं, जिनमें बीमारियाँ दिमाग में आती हैं और हमें नकारात्मक मूड में डाल देती हैं। यह विशेष रूप से पुराने दर्द का सच है। लेकिन यहां तक ​​कि एक बीमार मन भी स्वास्थ्य और हिट अंगों को गंभीरता से बिगाड़ सकता है।

मन के रोग, हालांकि, इतनी आसानी से परिभाषित नहीं होते हैं, क्योंकि वे शारीरिक प्रक्रियाओं की तुलना में स्थानीय स्थान से बहुत कम उत्पन्न होते हैं। एक व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करना मनोचिकित्सकों का काम है। उपचार एक आउट पेशेंट के आधार पर या inpatient सुविधाओं पर किया जा सकता है।

मानसिक बीमारियां अभी भी एक वर्जित विषय हैं और इससे प्रभावित लोग आमतौर पर बहुत देर से डॉक्टर के पास जाते हैं। स्वास्थ्य बीमा कंपनियों के सर्वेक्षणों के अनुसार, हर पांचवां नियोजित व्यक्ति मानसिक विकारों से पीड़ित है, जो बीमार लोगों की कुल संख्या का लगभग 10% है। चलन बढ़ रहा है।

मन की बीमारियों में रहने की स्थिति एक प्रमुख भूमिका निभाती है। यह अक्सर किसी की नौकरी खोने और जल्दी सेवानिवृत्ति लेने, परिवार के संबंधों को भंग करने, अकेलेपन और बुढ़ापे की गरीबी के डर के बारे में अस्तित्व की आशंका की ओर जाता है। सबसे खराब स्थिति में, यह आत्महत्या का कारण बन सकता है। जर्मनी में, सालाना लगभग 15,000 आत्महत्याएं होती हैं, 200,000 से अधिक आत्महत्या के प्रयास।

बाहरी दुनिया से खुद को अलग करने से गधे को दर्द हो सकता है। हालांकि मूड को मापना इतना आसान नहीं है, जिसके कारण अक्सर चिकित्सा गलतियां होती हैं। अतीत में कई लोगों को मानसिक रूप से बीमार के रूप में वर्गीकृत किया गया है क्योंकि बाहरी दुनिया उनके मिजाज का सामना नहीं कर सकती है। आज हम जानते हैं कि इनमें से कई लोगों को बीमार के रूप में वर्गीकृत किया गया था जो केवल दूसरों की तुलना में काफी संवेदनशील थे।

थके हुए मन की सबसे आम बीमारी अवसाद है। अवसाद की अभिव्यक्तियां काफी हद तक सामाजिक परिस्थितियों से निर्धारित होती हैं। मनोवैज्ञानिक पीड़ा मुख्य रूप से जीने की इच्छाशक्ति में गिरावट के माध्यम से दिखाई देती है। प्रभावित लोगों की भावनात्मक दुनिया निराशा और अपराध की भावनाओं की विशेषता है। कई लोगों के लिए, एकमात्र रास्ता आत्महत्या है। मदद और सुरक्षा की पेशकश करने में सक्षम होने के लिए पर्यावरण के बारे में जागरूक होना सबसे महत्वपूर्ण है।