पिंडली का दर्द

पिंडली का दर्द एक अप्रिय लक्षण है जो विभिन्न बीमारियों के कारण हो सकता है। वे अक्सर दौड़ते समय, सीढ़ियों पर चढ़ते समय या अप्राकृतिक हरकत करते हुए होते हैं। दैनिक जीवन में शिकायतों से प्रभावित लोग गंभीर रूप से सीमित हैं, लेकिन लक्षित उपचार के साथ समस्याओं का सामना कर सकते हैं।

बछड़ा दर्द क्या है?

बछड़े की मांसपेशियों में बछड़ा दर्द आमतौर पर एक खींच या छुरा होता है। शिकायत संचार संबंधी विकारों से उत्पन्न हो सकती है, जो बदले में शारीरिक कारण हो सकते हैं।

दुर्घटनाओं के बाद बछड़ों में दर्द अधिक आम है। आमतौर पर न केवल बछड़ा प्रभावित होता है, बल्कि पूरे पैर। दर्द अक्सर पूरे पैर पर महीनों या वर्षों में फैलता है।

का कारण बनता है

बछड़े के दर्द के कारण कई हैं। वे चोटों, बछड़े की ऐंठन और चोट लगने जैसे खेल की चोटों के परिणामस्वरूप होते हैं, लेकिन खराब मुद्रा या अत्यधिक तनाव के परिणामस्वरूप भी हो सकते हैं। संचार संबंधी विकार भी बछड़े के दर्द का एक कारण हैं। यह मामला है अगर दर्द मुख्य रूप से होता है जब चलना और बैठते समय फिर से हो जाता है। चूंकि इस प्रकार का बछड़ा दर्द से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए जल्दी से कार्रवाई की जानी चाहिए।

इसके अलावा, बछड़ों के साथ समस्या एक हर्नियेटेड डिस्क और तंत्रिका जड़ों की संबद्ध जलन से भी उत्पन्न हो सकती है। रीढ़ में अपक्षयी परिवर्तन भी एक जोखिम कारक है।

अंत में, बछड़ा दर्द अक्सर थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ जुड़ा हुआ है। यह सतही त्वचा नसों की सूजन है, जो दर्द का कारण बनता है। क्रोनिक बछड़ा समस्याओं के लिए वैरिकाज़ नसों, गठिया और इसी तरह के संवहनी रोग भी आम ट्रिगर हैं।

आप अपनी दवा यहाँ पा सकते हैं

इस लक्षण के साथ रोग

• संचार संबंधी विकार
• कम्पार्टमेंट सिंड्रोम

• चोट लगने की घटनाएं
• किसी शिरा की दीवार में सूजन

• बछड़ा ऐंठन
• डिस्क प्रोलैप्स

निदान और पाठ्यक्रम

बछड़े के दर्द का निदान कारण पर निर्भर करता है। दौड़ने के बाद बछड़ों में दर्द जैसी अस्थायी समस्याओं को इस तथ्य से पहचाना जा सकता है कि दर्द गंभीर और ऐंठन जैसा है, लेकिन अभ्यास समाप्त होने के बाद फिर से गायब हो जाता है।

हालांकि, लगातार अधिभार के साथ ऐसा हो सकता है कि यह दर्द, जिसे लॉज सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है, एक क्रोनिक कोर्स लेता है। वे तब निष्क्रिय अवस्था में भी मौजूद होते हैं। निदान डॉक्टर के साथ विस्तृत चर्चा और बछड़े की मांसपेशियों की एक परीक्षा पर आधारित है। हालांकि, यह केवल एक संदिग्ध निदान है। आगे के परीक्षणों को कारण के रूप में अन्य बीमारियों का पता लगाने के लिए बाद में किया जाएगा।

यदि एक लॉज सिंड्रोम का संदेह है, तो एक विशेषज्ञ खेल चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए, जो आगे की परीक्षाएं करेगा और उचित चिकित्सा शुरू करेगा। इसे पूरा करने के लिए, दबाव माप और तनाव परीक्षण किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, लेकिन आमतौर पर अंतिम निदान करने के लिए मांसपेशियों का एक एक्स-रे भी लिया जाता है।

बछड़े के दर्द का कोर्स अंतर्निहित कारण पर भी निर्भर करता है। आमतौर पर लक्षण महीनों या वर्षों में बिगड़ जाते हैं यदि कोई कार्रवाई नहीं की जाती है। शुरुआत में यह केवल एक हल्का डंक होता है और बाद में गंभीर दर्द होता है जो पूरे पैर में फैल सकता है। इससे जीवन की गुणवत्ता पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। बछड़ों में दर्द के कारण गतिशीलता भी कम हो जाती है, क्योंकि दौड़ते या गाड़ी चलाते समय कोई भी हरकत बेहद असहज होती है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

ज्यादातर मामलों में, बछड़ा दर्द असामान्य रूप से भारी भार के कारण होता है, जिससे रोगी को आराम करने पर भी लंबे समय तक दर्द होता है। हालांकि, एक डॉक्टर द्वारा तत्काल उपचार आवश्यक नहीं है, क्योंकि एक उच्च संभावना है कि यह बस एक हानिरहित गले की मांसपेशियों है।

गले की मांसपेशियों को डॉक्टर द्वारा उपचार की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि दो से तीन दिनों के बाद एक महत्वपूर्ण सुधार होना चाहिए। यदि इस अवधि के बाद दर्द बना रहता है, तो एक डॉक्टर को निश्चित रूप से देखा जाना चाहिए। ऐसी मांसपेशियां या टेंडन्स जो अपने आप ठीक नहीं हो सकतीं, क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। यदि इस बिंदु पर चिकित्सा और दवा उपचार नहीं किया जाता है, तो आगे की जटिलताओं का खतरा है। यदि प्रभावित क्षेत्रों को आगे तनाव के अधीन किया जाता है, तो व्यक्तिगत कण्डरा और मांसपेशियों को फाड़ सकता है, ताकि एक ऑपरेशन आवश्यक हो।

इस प्रकार, निम्नलिखित लागू होता है: ज्यादातर मामलों में, बछड़े का दर्द असामान्य तनाव से शुरू होता है। हालांकि, यदि दर्द दो से तीन दिनों के बाद भी बना रहता है, तो चिकित्सीय जांच होनी चाहिए। एक उपयुक्त डॉक्टर एक सटीक निदान कर सकता है ताकि गंभीर चोटों का जल्दी पता लगाया जा सके और उनका उचित इलाज किया जा सके। यदि इस तरह के उपचार का उपयोग नहीं किया जाता है, तो व्यक्तिगत tendons, मांसपेशियों और स्नायुबंधन को दीर्घकालिक क्षति या जटिल क्षति का खतरा होता है।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

व्यापक निदान के बाद बछड़े के दर्द का प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। मांसपेशियों की चोटों, खिंचाव या चोटों का इलाज प्रभावित मांसपेशियों की रक्षा करके किया जाता है। तथाकथित PECH पद्धति का उपयोग यहां किया गया है (P ठहराव के लिए, E बर्फ के लिए, संपीड़न के लिए C और ऊंचे भंडारण के लिए H)। हल्के दर्द से राहत के साथ-साथ दर्द से राहत देने वाले दर्द और मलहम को भी निर्धारित किया जा सकता है।

उत्तरार्द्ध में विरोधी भड़काऊ और decongestant प्रभाव हैं। यदि बछड़े के दर्द का कारण मांसपेशियों में ऐंठन या सख्त होना है, तो मैग्नीशियम और लोहे जैसे खनिजों का उपयोग किया जाता है। मालिश का उपयोग कठोर मांसपेशियों को ढीला करने और प्रभावित मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए भी किया जाता है।

पुराने दर्द या अतिभार से होने वाले बछड़े के दर्द को आराम देकर दूर किया जा सकता है। भविष्य में समस्याओं से बचने के लिए अंतर्निहित खराब मुद्रा का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना उचित है। एक फटे हुए मांसपेशियों की वजह से बछड़ों के साथ समस्याओं का इलाज शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाना चाहिए। इसके अलावा, सर्जिकल प्रक्रिया के बाद मांसपेशियों को राहत देने के लिए आमतौर पर संपीड़न मोज़ा निर्धारित किया जाता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

बछड़े का दर्द एक हानिरहित कारण हो सकता है। दृष्टिकोण और रोग का निदान बछड़े के दर्द के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। तनाव, मैग्नीशियम की कमी, गले की मांसपेशियों, बछड़े की ऐंठन या अत्यधिक व्यायाम के परिणामों की स्थिति में, पारंपरिक तरीकों से इनका उपचार किया जा सकता है। आराम करना, मैग्नीशियम देना, मालिश करना या छोटी मांसपेशियों को सावधानीपूर्वक खींचना संकेत दिया जाता है। यदि संबंधित व्यक्ति ने खेल किया है, तो यह इस कारण से है कि ये कारण संभव हैं। स्थिति समान है जब कोई व्यक्ति जुलाब या निर्जलीकरण एजेंटों का उपयोग करके अपने शरीर से इलेक्ट्रोलाइट्स निकालता है।

जब अन्य कारकों की वजह से बछड़े के दर्द की बात आती है तो प्रैग्नेंसी खराब होती है। लक्षण पैर में एक गहरी शिरा घनास्त्रता, एक फटे मांसपेशी फाइबर, या पैरों के साथ समस्याओं का सुझाव दे सकते हैं। यदि बछड़ा दर्द बना रहता है, इसलिए, चिकित्सा सलाह लें - विशेष रूप से अगर सूजन, लालिमा या नीले रंग की मलिनकिरण जैसे लक्षण के साथ, बुखार और इस तरह मनाया जाता है।

यदि बछड़ा दर्द पैर की समस्याओं के कारण होता है, तो एक आर्थोपेडिक सर्जन सही संपर्क हो सकता है। जमा की आवश्यकता हो सकती है। यदि घनास्त्रता के परिणामस्वरूप बछड़ा दर्द पैदा हुआ, तो रोग का निदान अलग है। एक डॉक्टर के तत्काल परामर्श के साथ, थ्रोम्बस दवा के साथ भंग किया जा सकता है। अन्य मामलों में, इसके भटकने से जानलेवा बीमारी हो सकती है। इसलिए, बछड़े के दर्द - विशेष रूप से लंबी उड़ानों के बाद या घंटों तक बैठे रहने की जांच की जानी चाहिए।

आप अपनी दवा यहाँ पा सकते हैं

निवारण

बछड़ों में दर्द को धीरे से मांसपेशियों का उपयोग करके रोका जा सकता है। विशेष रूप से एथलीट एक व्यापक वार्म-अप कार्यक्रम और नियमित रूप से स्ट्रेचिंग अभ्यास के साथ कई समस्याओं से बच सकते हैं। इसके अलावा, आसन्न मांसपेशियों की चोट के पहले संकेतों को जल्दी पहचानना होगा, जिसके लिए कुछ अनुभव की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, शराब और सिगरेट से परहेज करने से बछड़ों में नसों और मांसपेशियों पर खिंचाव से राहत मिलती है। सामान्य तौर पर, पर्याप्त व्यायाम के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली कई मामलों में बछड़े के दर्द को रोक सकती है। नियमित चेकअप से मौजूदा बछड़े की समस्याओं को बिगड़ने से भी रोका जा सकेगा।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

एक डॉक्टर को हमेशा बछड़े के दर्द के साथ परामर्श नहीं करना पड़ता है। आप आमतौर पर कुछ घरेलू उपचारों और उपायों की मदद से लक्षणों को कम कर सकते हैं। सबसे पहले, अपने पैरों को जितनी बार संभव हो उठाना और प्राकृतिक उत्पादों के साथ उनका इलाज करना उचित है। इसके अलावा, बछड़ों को समय के लिए बख्शा जाना चाहिए ताकि दर्द और अधिक न बढ़े।

इसके अलावा, बछड़े की ऐंठन के लिए कोल्ड-प्रेस्ड रोज़मेरी या लैवेंडर तेल और हल्के मालिश के साथ आवेदन की सिफारिश की जाती है। ताजे फल और सब्जियां, साथ ही फार्मेसी से क्षारीय गोलियां, संभव अति-अम्लीकरण के साथ मदद करती हैं। शिरापरक बीमारी के परिणामस्वरूप बछड़े के दर्द का इलाज घोड़े की शाहबलूत की चाय और मीठे तिपतिया घास को मजबूत करने वाली नस की मदद से किया जा सकता है। हीलिंग क्ले के साथ ठंडा और संपीड़ित तीव्र दर्द से राहत देता है और पुरानी बछड़ा समस्याओं में भी मदद करता है। गर्म आवेदन और प्राकृतिक उपचार जैसे कि घोड़े के मरहम द्विपक्षीय बछड़े के दर्द के साथ मदद करते हैं। इसके अलावा, बछड़ों को बारी-बारी से सुबह और शाम को ठंडा और गर्म स्नान कराना चाहिए।

यदि आपके बछड़ों को बढ़ने के दौरान चोट लगी है, तो विश्राम, बिस्तर पर आराम, और एक स्वस्थ जीवन शैली में मदद मिलेगी। यदि इन उपायों के बावजूद बछड़ा दर्द होता है, तो डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। प्रारंभिक निदान लक्षित उपचार को सक्षम करता है और आगे की जटिलताओं को रोकता है।