पैर में चिकोटी काट रहे हैं

पैर में चिकोटी काट रहे हैं अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन से उत्पन्न होती हैं। हालांकि ज्यादातर हानिरहित हैं, मांसपेशियों को हिलाना लंबे समय में जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है।

पैर जुड़वाँ क्या हैं?

मांसपेशियों में ऐंठन शरीर के लगभग किसी भी मांसपेशियों के हिस्से में हो सकती है, लेकिन चरम, विशेष रूप से पैर, विशेष रूप से आम हैं। मांसपेशियों को हिलाना व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों की मांसपेशियों के अचानक अनैच्छिक आंदोलनों के लिए एक बोलचाल की अभिव्यक्ति है।

चेहरे की मांसपेशियों में कहीं भी मांसपेशियों में खिंचाव आ सकता है। लेग ट्विचेस एक बार और अस्थायी रूप से या कालानुक्रमिक रूप से हो सकते हैं; जो प्रभावित होते हैं वे हर दिन कम से कम 3 महीने की अवधि के लिए ट्विच को महसूस करते हैं। पैर में चिकोटी की तीव्रता रोगी से रोगी में भिन्न होती है। कारण ज्यादातर प्रकृति में हानिरहित हैं, लेकिन लंबे समय तक हिलाना हमेशा एक निश्चित स्तर के दुख का कारण बनता है।

विशेष रूप से, यदि मांसपेशियां लंबे समय से चिकोटी काट रही हैं, तो चिकित्सीय जांच आवश्यक है, क्योंकि एक लक्षण के रूप में मांसपेशियों की चिकोटी तंत्रिका तंत्र की गंभीर नैदानिक ​​तस्वीरों को भी छिपा सकती है जिसे केवल विस्तारित निदान की मदद से खारिज किया जा सकता है। लेग ट्विच के लिए चिकित्सा संपर्क सामान्य चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक और आर्थोपेडिस्ट हैं।

का कारण बनता है

लेग ट्विचर्स में अलग-अलग तीव्रता और गंभीरता की डिग्री हो सकती है, अगर मांसपेशियों की चिकोटी स्पष्ट रूप से दिखाई देती है, तो डॉक्टर मायोक्लोनस की बात करता है, जैसा कि हो सकता है, उदाहरण के लिए, मिर्गी के दौरे में। चोट लगने का भी खतरा रहता है।

एक नियम के रूप में, कम मांसपेशियों के आंदोलनों को अधिक हानिरहित कारणों के कारण होता है, जिसे ठीक त्वचा के झटके के रूप में माना जा सकता है, डॉक्टर फिर आकर्षकता की बात करते हैं। पैर की जुड़वाँ लक्षण में लयबद्ध या लयबद्ध हो सकते हैं और कारण के आधार पर एक या नियमित रूप से होते हैं। पैर में नियमित रूप से दोहराए जाने वाले मांसपेशियों के संकुचन को कंपकंपी के रूप में भी जाना जाता है। छोटे मांसपेशियों के बंडलों में पैर में फड़कन पैदा होती है, अगर एक मांसपेशी चिकोटी मनमाने ढंग से बढ़ सकती है, तो एक तथाकथित कार्रवाई मायोक्लोनस मौजूद है।

बाहरी उत्तेजनाएं जैसे कि शोर, प्रकाश या स्पर्श भी चिकोटी का कारण बन सकता है। मांसपेशियों के हिलने का लक्षण कई न्यूरोलॉजिकल विकारों से जुड़ा हुआ है, जिसमें पार्किंसंस रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस या मिर्गी शामिल हैं। तंत्रिका जलन के साथ संक्रमण, मधुमेह मेलेटस या आर्थोपेडिक लक्षणों के साथ फिब्राइल ऐंठन भी पैर में चिकोटी का कारण बन सकता है।

अंतिम लेकिन कम से कम, अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन भी एक मनोदैहिक बीमारी की अभिव्यक्ति हो सकती है। सबसे आम न्यूरोलॉजिकल बीमारी जो लेग ट्विच का कारण बनती है, वह है बेचैन पैर सिंड्रोम, जो विशेष रूप से नींद के दौरान होता है।

इस लक्षण के साथ रोग

• मैग्नीशियम की कमी
• पैर हिलाने की बीमारी
• मधुमेह

• पेशीविकृति
• संचार संबंधी विकार
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस

• पोलीन्यूरोपैथी
• मिरगी
• पार्किंसंस

निदान और पाठ्यक्रम

रोग के पाठ्यक्रम के निदान और रोग का निदान करने के लिए डॉक्टर से बात करना बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि स्थानीयकरण, तीव्रता या ट्रिगरिंग कारकों के बारे में लक्षित प्रश्नों के साथ, डॉक्टर ज्यादातर मामलों में अंतर्निहित कारण का पता लगा सकते हैं।

अगर यह पता चलता है कि एक मरीज मानसिक असंतुलन जैसे प्रेमलता या दुःख से बुरी तरह प्रभावित है, तो पैर में अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन एक मनोविश्लेषक घटना की एक दैहिक अभिव्यक्ति है। अगर डॉक्टर को बातचीत के दौरान पता चलता है कि उसका मरीज शराब या ड्रग्स का सेवन कर रहा है, तो इस मामले में भी पैर की मरोड़ का कारण जल्दी पता चल जाता है।

यह इलेक्ट्रोएन्सेफ्लोग्राफी, इलेक्ट्रोनुरोगोग्राफी के साथ शारीरिक और न्यूरोलॉजिकल परीक्षाओं द्वारा पीछा किया जाता है और, यदि आवश्यक हो, इलेक्ट्रोमोग्राफी, इस परीक्षा के दौरान, जांघ की मांसपेशी में उदाहरण के लिए, विद्युत गतिविधि को वास्तविक समय में मापा जा सकता है। निष्कर्षों के आधार पर, मांसपेशियों की बायोप्सी, चुंबकीय अनुनाद या सीटी परीक्षा या सीएसएफ पंचर के रूप में विस्तारित डायग्नोस्टिक्स, उदाहरण के लिए, मल्टीपल स्केलेरोसिस के संदिग्ध निदान की पुष्टि करने के लिए कर सकते हैं।

जटिलताओं

एक नियम के रूप में, पैर में चिकोटी एक चिंताजनक स्थिति नहीं है। हालांकि, विभिन्न जटिलताओं हो सकती हैं जिन्हें चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, जटिलताएं उस अंतर्निहित बीमारी पर भी निर्भर करती हैं जो पैर में मरोड़ के लिए जिम्मेदार है।

जब आप ओवरलोडेड होते हैं तो अनियमित ट्विचिंग काफी सामान्य है। हालांकि, जटिलताएं अभी भी उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे कि निरंतर सुन्नता। ऐसे मामले में, एक जोखिम है कि व्यक्तिगत नसों को स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त किया गया है। हालांकि, यह स्पष्ट चिकित्सा के माध्यम से सुधारा जा सकता है। यदि जुड़वाँ बाहरी बल के कारण होते हैं, तो व्यक्तिगत आंदोलनों में भारी प्रतिबंध हो सकते हैं।

यदि एक मौजूदा गठिया से चिकोटी का कारण बनता है, तो यह जोड़ों की गंभीर सूजन भी पैदा कर सकता है। उपरोक्त सूजन गंभीर दर्द के साथ होती है जो रोगी को आराम करने पर भी बनी रहती है। दुर्लभ मामलों में, एक विटामिन की कमी से ट्वीस्ट्स को ट्रिगर किया जाता है, जिससे सामान्य अस्वस्थता हो सकती है। इसी समय, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर और बेहद कमजोर होती है, जिससे वायरस के संक्रमण का खतरा होता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

लेग ट्विचिंग कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है, लेकिन उन्हें हमेशा सीधे डॉक्टर द्वारा इलाज करने की आवश्यकता नहीं होती है। अक्सर बार, पैर में मरोड़ असामान्य तनाव के कारण होता है, जिससे पैर हिल सकता है। हालांकि, यह उपस्थिति कुछ घंटों के बाद अपने आप पूरी तरह से गायब हो जाना चाहिए। यदि यह मामला नहीं है, तो डॉक्टर की यात्रा पर विचार किया जाना चाहिए।

कुछ परिस्थितियों में, एक अंतर्निहित बीमारी है जिसके लिए एक उपयुक्त चिकित्सक द्वारा उपचार की आवश्यकता होती है। एक स्पष्ट पोषण की कमी के लिए यह असामान्य नहीं है, जो, हालांकि, लापता पदार्थ को लेने से जल्दी से बचाव किया जा सकता है। इसके अलावा, पैर में मरोड़ के लिए एक परिसंचरण विकार भी जिम्मेदार हो सकता है। जो कोई भी नियमित रूप से पैर की अंगुली से पीड़ित है, उसे जल्दी से चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए। त्वरित और पूर्ण वसूली की संभावना केवल तभी संभव है जब उपचार अच्छे समय में दिया जाता है।

हालांकि, जो कोई भी पैर में स्थायी रूप से हिलने की स्थिति में चिकित्सा उपचार से पूरी तरह से परहेज करता है, उसे काफी जोखिम होता है। गंभीर जटिलताओं का खतरा है जो स्थायी परिणामी क्षति को भी जन्म दे सकता है।

निम्नलिखित लागू होता है: यदि एक बार पैर में चिकोटी होती है, तो डॉक्टर निश्चित रूप से आवश्यक नहीं है। एक उपयुक्त चिकित्सक द्वारा एक परीक्षा केवल तभी होनी चाहिए जब पैर नियमित रूप से जुड़वाँ हो।

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उपचार और चिकित्सा

यदि लेग ट्विचिंग का कारण स्थापित किया गया है, तो किसी भी संभव उपचार पर आधारित होना चाहिए। लेग ट्वाइस के लिए थेरेपी विश्राम, दवा और सर्जरी के तीन स्तंभों पर आधारित है। डॉक्टर विशेष रूप से उन मामलों में छूट प्रक्रियाओं की सिफारिश करेंगे जिनमें मांसपेशियों के संकुचन अक्सर अपने आप ही गायब हो जाते हैं और कोई शारीरिक-रोग संबंधी निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता है।

तनाव से बचना और मनोदैहिक मांसपेशियों की मरोड़ के मामले में जीवित स्थितियों को बदलना और बदलना हमेशा उचित होता है। प्रगतिशील मांसपेशी छूट, योग और ऑटोजेनिक प्रशिक्षण विशेष रूप से उपयोगी साबित हुए हैं। यदि वहाँ प्रकट बीमारियाँ हैं, जो कि चिकोटी का कारण बनती हैं, तो दवाओं के विभिन्न समूहों का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए न्यूरोलेप्टिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स या एंटीकॉनवल्सेन्ट्स, जो मांसपेशियों में संकुचन चक्र को बाधित करते हैं।

इन सभी दवाओं के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है और उनमें से कुछ के महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव होते हैं। चिकित्सा और प्रगति की निगरानी के लिए, दवा के रक्त स्तर की जांच करने के लिए नियमित अंतराल पर आवश्यक है और यदि आवश्यक हो, तो खुराक समायोजित करें जब तक कि कोई लक्षण न हों। मिर्गी के रोगियों के लिए जो पैर में स्थायी चिकोटी से पीड़ित हैं, ट्रिगर मस्तिष्क क्षेत्र पर एक सर्जिकल हस्तक्षेप को स्थायी रूप से तनावपूर्ण झटके से राहत देने के लिए संकेत दिया जा सकता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

पैर में मरोड़ को कई अलग-अलग कारणों से ट्रिगर किया जा सकता है, ताकि रोग के पाठ्यक्रम की एक सटीक पूर्वानुमान और संभावना बहुत मुश्किल हो। ज्यादातर मामलों में, पैर में मरोड़ बहुत कम ही होता है और पूरी तरह से अपने आप दूर हो जाता है। अन्य मामलों में पैर में जुड़वाँ बच्चे स्थायी रूप से या एक के बाद एक बहुत कम अंतराल पर होते हैं।

बार-बार पैर का हिलना गंभीर लोहे की कमी का संकेत हो सकता है। जो कोई भी इस तरह के मामले में चिकित्सा उपचार या उचित दवा से परहेज करता है, उसे होने वाले लक्षणों के काफी बिगड़ने से रोकना चाहिए। हालांकि, अगर संबंधित व्यक्ति किसी डॉक्टर को जल्दी बुला लेता है, तो उचित तैयारी के साथ लोहे की कमी को समाप्त किया जा सकता है। यदि पैर में जुड़वाँ अंग इसके द्वारा ट्रिगर किए गए थे, तो उन्हें भविष्य में नहीं होना चाहिए।

अन्य मामलों में, मांसपेशियों पर अत्यधिक खिंचाव के कारण पैर में मरोड़ भी हो सकती है। ऐसे मामले में, डॉक्टर के लिए एक यात्रा आवश्यक नहीं है। एक पूर्ण वसूली और चिकित्सा की संभावना बिना किसी समस्या के भी संभव है बिना चिकित्सा उपचार के। प्रभावित व्यक्ति को प्रभावित क्षेत्र की रक्षा करनी चाहिए और इसे शांत रखना चाहिए। एक या दो दिनों के बाद एक महत्वपूर्ण सुधार होना चाहिए।

निवारण

ज्यादातर मामलों में, लेग टविक्स हानिरहित, एक अस्थायी प्रकृति और मानसिक अधिभार और तनाव की अभिव्यक्ति है। तनाव के कारकों से बचना और विश्राम विधियों को सीखना इसलिए रोका जा सकता है। यदि दर्दनाक ऐंठन भी होती है, तो उच्च मैग्नीशियम सामग्री के साथ संतुलित आहार पर जोर दिया जाना चाहिए।

यदि आप अतिसंवेदनशील और तिरस्कृत हैं, तो शराब, निकोटीन या दवाओं के सेवन से बचना चाहिए। तंत्रिका संबंधी विकारों जैसे कि एमियोट्रोफिक लेटरल स्केलेरोसिस, मल्टीपल स्केलेरोसिस या पार्किंसंस से बचाव के लिए मांसपेशियों की मरोड़ से बचना संभव नहीं है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

लेग टविट्स के कई कारण हो सकते हैं और इसलिए हमेशा अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। अक्सर लक्षणों को सरल घरेलू उपचार और उपायों द्वारा कम किया जा सकता है। लक्षण एक मैग्नीशियम की कमी के कारण हो सकते हैं, जिसकी भरपाई संतुलित आहार और उचित आहार पूरक द्वारा की जा सकती है। कैफीन और अल्कोहल से बचने जैसे आहार के उपाय मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं और इस तरह लंबे समय में चिकोटी कम करते हैं।

एक दवा द्वारा ट्वीस्ट को भी ट्रिगर किया जा सकता है। यदि ऐसा है, तो उपस्थित चिकित्सक को वैकल्पिक तैयारी लिखनी होगी। इसके अलावा, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण या ध्यान जैसे मनोचिकित्सात्मक उपाय पैर में चिकोटी कम कर सकते हैं। अन्य सामान्य उपायों में हल्का व्यायाम और नींद की स्वच्छता में सुधार करना शामिल है। इसके अलावा, यदि संभव हो तो हर रोज तनाव कम किया जाना चाहिए।

यदि आपको पोलियो, गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की हड्डी में खराबी या गंभीर मांसपेशियों की बीमारियों का संदेह है, तो आपको स्वयं कोई उपाय करने से बचना चाहिए। चिकित्सा उपचार तक प्रभावित अंगों को बख्शा जाना चाहिए। एक निदान तंत्रिका रोग के संदर्भ में असामान्य चिकोटी की स्थिति में, दवा को बदलना पड़ सकता है। कभी-कभी विश्राम तकनीक जैसे योग या फिजियोथेरेपी भी लक्षणों को कम कर सकती है।