क्रोनिक थकान सिंड्रोम (CSF)

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (CSF), के रूप में भी क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम या क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम ज्ञात है, एक विविध नैदानिक ​​तस्वीर के साथ एक पुरानी बीमारी है। मुख्य लक्षण लगातार मानसिक और शारीरिक थकावट में दिखाई देते हैं, जो आराम और सुरक्षा के साथ भी दूर नहीं जाते हैं।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएसएफ) क्या है?

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) के साथ समस्या यह है कि लक्षण जो शुरू में होते हैं वे अनिर्दिष्ट दिखाई देते हैं और इसलिए संबंधित नहीं हैं।
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क्रोनिक थकान सिंड्रोम एक ऐसी बीमारी है जिसमें आज भी बहुत कुछ अज्ञात के दायरे में है। दोनों कारणों और उपयुक्त चिकित्सा के संदर्भ में, आम तौर पर लागू मानकों को अभी तक स्थापित नहीं किया गया है।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएसएफ) के मामले में, स्थायी मानसिक और शारीरिक थकावट होती है, जो थकान और अन्य शारीरिक शिकायतों से जुड़ी होती है। पर्याप्त आराम और आराम के साथ भी लक्षणों को समाप्त नहीं किया जा सकता है। कई और लगातार लक्षण ज्यादातर मामलों में होते हैं, कुछ मामलों में, गंभीर अवसाद।

इस बीमारी का अधिकांश हिस्सा अभी तक वैज्ञानिक रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है। यह अनुमान है कि जर्मनी में लगभग तीन सौ में से एक व्यक्ति क्रोनिक थकान सिंड्रोम से पीड़ित है।

का कारण बनता है

आज तक, क्रोनिक थकान सिंड्रोम के सटीक कारण अज्ञात हैं। अब तक न तो स्पष्ट और न ही स्पष्ट कारण पाए जा सकते हैं। वैज्ञानिक इस बात पर सहमत नहीं हैं कि प्रतिरक्षा दोष या शिथिलता, हार्मोनल विकार या वायरस सिंड्रोम को ट्रिगर कर सकते हैं।

कवक, मनोवैज्ञानिक कारक, लगातार तनाव और यहां तक ​​कि पर्यावरण विषाक्त पदार्थों के संभावित कारणों के रूप में भी चर्चा की जाती है। शोधकर्ताओं को संदेह है कि क्रोनिक थकान सिंड्रोम में होने वाली थकान प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर या क्रोनिक सक्रियण से उत्पन्न हो सकती है, साथ ही मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर में असंतुलन भी हो सकता है।

ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम की खराबी भी क्रोनिक थकान सिंड्रोम का कारण होने का संदेह है।

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लक्षण, बीमारी और संकेत

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) के साथ समस्या यह है कि लक्षण जो शुरू में होते हैं वे अनिर्दिष्ट दिखाई देते हैं और इसलिए संबंधित नहीं हैं। वे अन्य चिकित्सा स्थितियों को भी इंगित कर सकते हैं। हालाँकि, हड़ताली सीएफएस के लक्षण अचानक प्रकट होते हैं।

व्यापक रूप से कम किया गया प्रदर्शन और पहले से अनुभवी ऊर्जा क्षमता में भारी गिरावट सीएफएस की मुख्य विशेषताएं हैं। यह प्रमुख लक्षण वर्षों तक रह सकता है। यह अपने निरंतर द्रव्यमान से सामान्य थकावट से अलग किया जा सकता है। विश्वसनीय निदान के लिए यह प्रमुख लक्षण छह महीने से अधिक समय तक होना चाहिए।

यह अचानक हुआ होगा और तीव्र अतिरेक के कारण नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, थकावट से संबंधित व्यक्ति जो पहले कर चुका है, उसके प्रति असंतुष्ट होना चाहिए। इसके अलावा, विशिष्ट लेकिन अनिर्दिष्ट लक्षणों के साथ समान रूप से लंबे समय तक रहना आवश्यक है।

एक क्रोनिक थकान सिंड्रोम न केवल अत्यधिक थकावट की ओर जाता है, बल्कि [[एकाग्रता विकार एकाग्रता समस्याओं] और स्मृति विकारों के लिए भी होता है। गले में खराश, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, कांख के नीचे और गर्दन के क्षेत्र में लिम्फ नोड्स में दबाव के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, साथ ही सिरदर्द और नींद जो अब ठीक नहीं हो पाती है, लक्षणों के साथ आगे बढ़ती हैं। यदि उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम चार लक्षण थकावट के अलावा मौजूद हैं, तो सीएफएस की पुष्टि की जाती है।

हालांकि, सावधान विभेदक निदान यह बता सकता है कि वर्तमान लक्षण स्थिति पुरानी थकान सिंड्रोम के अलावा अन्य बीमारियों के कारण है।

निदान और पाठ्यक्रम

क्रोनिक थकान सिंड्रोम का निदान करना बेहद मुश्किल है। कई मामलों में यह मान्यता प्राप्त नहीं है क्योंकि कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं हैं जो स्थिति निर्धारित कर सकते हैं।

न तो प्रयोगशाला परीक्षण और न ही अन्य पारंपरिक चिकित्सा परीक्षण एक निदान की पुष्टि कर सकते हैं। सीएफएस का एक निश्चित संदेह तब तक मौजूद नहीं होता है जब तक कि संबंधित व्यक्ति लक्षणों से कम से कम छह महीने तक पीड़ित रहा हो, बिना किसी अन्य कारण के।

सीएफएस का निदान करने में सक्षम होने के लिए, अन्य सभी बीमारियों का पता लगाना महत्वपूर्ण है जो दिखाए गए लक्षणों के लिए प्रासंगिक हैं। किसी भी मामले में, इसके लिए एक सटीक एनामनेसिस की आवश्यकता होती है, अर्थात् लक्षणों का निर्धारण। श्लेष्म झिल्ली का आकलन करने और मांसपेशियों में तनाव और सजगता, रक्त परीक्षण और यदि आवश्यक हो, की जांच के अलावा, अल्ट्रासाउंड परीक्षाएं भी की जाती हैं।

बर्नआउट सिंड्रोम और अवसादग्रस्तता के मूड को भी खारिज किया जाना चाहिए, क्योंकि उन्हें अंतर निदान के रूप में माना जा सकता है। ये सभी परीक्षण लक्षणों के अन्य कारणों को बाहर करने के लिए किए जाते हैं। यदि कोई अन्य कारण नहीं मिलते हैं, तो क्रोनिक थकान सिंड्रोम का संदेह प्रबल होता है।

जटिलताओं

क्रोनिक थकान सिंड्रोम जटिलताओं की एक भीड़ की ओर जाता है जो रोजमर्रा की जिंदगी और काम को प्रभावित कर सकता है। एकाग्रता और स्मृति समस्याएं अक्सर प्रदर्शन को बिगाड़ती हैं। यह कार्यस्थल में संघर्ष को संभव बनाता है; कुछ मामलों में, क्रोनिक थकान सिंड्रोम काम के लिए अस्थायी अक्षमता की ओर जाता है।

सही निदान के बिना, एक जोखिम यह भी है कि नियोक्ता संबंधित व्यक्ति को आग लगा देगा यदि लक्षण गलत तरीके से व्यक्तिगत विफलता के लिए जिम्मेदार हैं। स्कूली बच्चों, प्रशिक्षुओं, और कॉलेज के छात्रों को भी असफल परीक्षा का जोखिम होता है या यदि लक्षणों का इलाज नहीं किया जाता है, तो उन्हें खराब ग्रेड मिलता है।

उपचार के बिना या डॉक्टर के निदान के बिना, यह भी जोखिम है कि क्रोनिक थकान सिंड्रोम को मान्यता नहीं दी जाएगी। इस मामले में स्व-निदान बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि सिंड्रोम के लक्षणों का पता दूसरी बीमारी से भी लगाया जा सकता है।

एक अन्य संभावित जटिलता अनिद्रा है। ये अक्सर तब उत्पन्न होते हैं जब क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले लोग दिन के दौरान आराम करते हैं और वास्तव में सोते समय पर्याप्त रूप से थके नहीं होते हैं। रात को सोने के साथ-साथ सोने में कठिनाई होती है। ये नींद विकार गैर-आरामदायक नींद से परे हैं, जो अपने आप में क्रोनिक थकान सिंड्रोम से भी संबंधित है।

उपचार के साथ विभिन्न जटिलताएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। थेरेपी में कई समस्याएं अक्सर उत्पन्न होती हैं क्योंकि क्रोनिक थकान सिंड्रोम को ठीक से पहचाना नहीं जाता है। इसलिए निदान का तरीका अक्सर प्रभावित लोगों के लिए बहुत मुश्किल होता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

एक क्रोनिक थकान सिंड्रोम का उल्लेख 6 महीने की अवधि के बाद किया जाता है यदि लक्षण में सुधार नहीं होता है। यदि आप क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आप पहले खुद की मदद करने की कोशिश कर सकते हैं। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि शिकायतों को एक विशिष्ट घटना को सौंपा जा सकता है और थकावट एक वर्तमान तनाव का परिणाम है। फिर अपने आप को कुछ आराम और विश्राम के लिए इलाज करने की सलाह दी जाती है, संभवतः एक शौक या अन्य गतिविधियों को आगे बढ़ाने के लिए जो आनन्द लाती हैं।

हालांकि, यदि आप लगातार थकावट से पीड़ित हैं और बिना किसी स्पष्ट कारण के, आपको डॉक्टर को देखने के बारे में सोचना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर इसे स्विच करना मुश्किल है, तो कोई आंतरिक शांत नहीं है और कोई गतिविधि अब मजेदार नहीं है, डॉक्टर की यात्रा उचित है। वही बड़े पैमाने पर स्मृति और एकाग्रता की समस्याओं और गले में खराश, सूजन लिम्फ नोड्स, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, सिरदर्द और बिना नींद के शारीरिक लक्षणों पर लागू होता है। जिन लोगों को एक परिश्रम से उबरने के लिए लंबे समय तक की आवश्यकता होती है, उन्हें भी विवेकपूर्ण होना चाहिए।

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उपचार और चिकित्सा

क्रोनिक थकान सिंड्रोम का उपचार भी बेहद मुश्किल साबित हो रहा है। प्रभावित लोगों में से कई के लिए, मनोचिकित्सा लक्षणों को कम कर सकता है। दुर्भाग्य से ऐसा हमेशा नहीं होता है। बीमारी के कारणों पर बहुत अधिक चिंता के साथ, सीएफएस के लिए सामान्य उपचार बेहद मुश्किल है।

व्यवहार चिकित्सा जो लंबे समय तक पर्याप्त है और विशेष रूप से क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले लोगों के अनुरूप है, एकमात्र उपचार है जो अब तक कम या ज्यादा सुरक्षित है। मूल रूप से, सीएफएस के प्रत्येक उपचार में आदर्श वाक्य रोगी को जितना संभव हो उतना गतिविधि और तनाव को निर्धारित करना है, लेकिन जितना संभव हो उतना आराम और आराम करना।

मनोचिकित्सा उपचार के अलावा, उचित दवा के साथ मुख्य लक्षणों के साथ इलाज करने का प्रयास किया जाता है। यदि, उदाहरण के लिए, संयुक्त दर्द या सिरदर्द होता है, तो ये उचित दर्द निवारक के साथ लड़े जाते हैं। अवसाद के रोगियों में एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जा सकता है। व्यक्तिगत उपचार विकल्पों का संयोजन हमेशा क्रोनिक थकान सिंड्रोम से पीड़ित रोगी के विशिष्ट मामले पर निर्भर करता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के रोग का आकलन व्यक्तिगत रूप से और अग्रिम में नहीं किया जा सकता है। किसी भी समय सहज चिकित्सा संभव है। कई रोगियों में रोग अप्रत्याशित रूप से और अचानक होता है। इसलिए ऐसा होता है कि संबंधित व्यक्ति अब घर नहीं छोड़ सकता है और इस तरह उसके दैनिक कर्तव्यों को पूरा नहीं किया जा सकता है।

संक्रमण के बाद सीएसएफ की बढ़ी हुई घटना सांख्यिकीय रूप से सिद्ध है। फिर भी, यह एकमात्र कारण नहीं है। मामलों को बदतर बनाने के लिए, सटीक कारण स्पष्ट नहीं हैं। रोग शुरुआत के बाद महीनों से सालों तक बिना रुके जारी रह सकता है। हालाँकि बीमारी पूरी तरह से ठीक हो सकती है, लेकिन बीमारी किसी भी समय दूर हो सकती है। रिलैप्स रेट बहुत अधिक है।

नए सिरे से संक्रमण या रोज़मर्रा के जीवन में तनाव के बढ़ते अनुभव की स्थिति में एक विशेष जोखिम है। परिस्थितियों के कारण, रोग का कोर्स और इस प्रकार सीएसएफ के लिए इलाज की संभावना का भी अनुमान नहीं लगाया जा सकता है। वे सीधे रोगी की उम्र, उसके स्वास्थ्य की स्थिति या जीवन के सामान्य तरीके से संबंधित नहीं हैं।

एक इलाज के मामले में, चिकित्सा पेशेवर निश्चितता के साथ नहीं कह सकते हैं कि क्या यह उपचारात्मक उपायों द्वारा शुरू किया गया था, संज्ञानात्मक दृष्टिकोण या चिकित्सा उपचार में परिवर्तन। ज्ञान की कमी से आवश्यक उपचार चरणों का चयन करना मुश्किल हो जाता है यदि यह फिर से होता है।

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निवारण

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के खिलाफ किस हद तक निवारक उपाय किए जा सकते हैं, यह काफी हद तक स्पष्ट नहीं है क्योंकि वास्तविक कारणों को स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है। सामान्य तौर पर, हालांकि, पर्याप्त व्यायाम और अन्य गतिविधियां, साथ ही रोजमर्रा की जिंदगी में पर्याप्त आराम और वसूली चरण सुनिश्चित किए जाने चाहिए।

जितना हो सके तनाव से बचना भी जरूरी है। हालाँकि, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि क्या ये उपाय वास्तव में पर्याप्त हैं। एक संतुलित और संतुलित जीवन शैली, कम से कम फिलहाल, अपने आप को यथासंभव क्रोनिक थकान सिंड्रोम से बचाने का एकमात्र तरीका है।

चिंता

जिन लोगों को क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएसएफ) का निदान किया गया है, वे आमतौर पर किसी भी अनुवर्ती देखभाल का अनुभव नहीं करेंगे। हालाँकि, यह समझ में आता है। एक नियम के रूप में, पारंपरिक चिकित्सा इस बहु-प्रणाली बीमारी का इलाज आधे-अधूरे मन से करती है। कारण यह है कि अभी तक उनके प्रकोप के लिए कोई स्पष्ट ट्रिगर नहीं मिला है। इसके अलावा, महिलाएं अक्सर प्रभावित होती हैं। डॉक्टर की ओर से, यह अक्सर उनकी मनोवैज्ञानिक अस्थिरता के बारे में धारणाओं की ओर जाता है। इसलिए उपचार अक्सर मनोदैहिक क्लीनिकों में किया जाता है। यह आमतौर पर गलत परिसर से शुरू होता है और अप्रभावी रहता है।

वर्तमान ज्ञान के अनुसार, एक संयुक्त चिकित्सा का उपयोग करके इस बहु-प्रणाली की बीमारी को ठीक किया जा सकता है। क्रोनिक थकान सिंड्रोम का एक समझदार उपचार और अनुवर्ती उपचार वैकल्पिक चिकित्सकों और विशेष क्लीनिकों द्वारा प्रदान किया जाता है जिसमें थकान सिंड्रोम का इलाज किया जाता है।

हालांकि, यह संभावना नहीं है कि सभी रोगियों को इष्टतम उपचार प्राप्त होगा। इसलिए यह माना जाना चाहिए कि aftercare भी अपर्याप्त होगा। कुछ विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, यह एक पुरानी बहु-संक्रमण है। इसके लिए अंतःविषय उपचार अवधारणाओं की आवश्यकता होती है। चूंकि रोग जीव में विभिन्न महत्वपूर्ण प्रणालियों को बाधित और प्रभावित करता है, इसलिए अनुवर्ती देखभाल उपयोगी है।

सीएफएस से संभावित परिणामी क्षति को नियमित अनुवर्ती परीक्षाओं के माध्यम से खारिज किया जाना चाहिए। जीवन में सुधार होने के बाद उपचार का हिस्सा रखना भी उचित हो सकता है। चिकित्सकीय अनुवर्ती के बिना एक जोखिम है कि आगे के संक्रमण थकावट की स्थिति को बहाल करेंगे।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

यह आपकी खुद की भलाई के लिए सहायक है यदि संबंधित व्यक्ति अपनी भावनात्मक और शारीरिक जरूरतों को जानता है। इसके अलावा, उसे अपनी सीमाओं के बारे में जानना चाहिए और अच्छे समय में उनका आकलन करने में सक्षम होना चाहिए। तनावपूर्ण स्थितियों को हमेशा पहले से ही अच्छी तरह से मूल्यांकन नहीं किया जा सकता है और यह अक्सर केवल बाद में देखा जाता है कि वे अभिभूत हो गए हैं। इसलिए, अच्छा आत्म-प्रतिबिंब और कार्यों को छोड़ने का साहस अपने लिए राहत का अनुभव करने के लिए सहायक होता है।

यदि अवसादग्रस्त मनोदशा बनी रहती है और आराम और नींद में कोई सुधार नहीं होता है, तो चिकित्सक की सहायता लेना उचित है। नींद की स्थिति की जाँच और अनुकूलित किया जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो जीवन के अपने तरीके को भी गंभीर रूप से देखा और पुनर्गठन किया जाना चाहिए। कभी-कभी तनावपूर्ण स्थिति छोड़ने की हिम्मत की कमी होती है। इन स्थितियों में, प्रभावित व्यक्ति विकल्प खोजने के लिए मदद ले सकता है।

थकावट सिंड्रोम परिप्रेक्ष्य की कमी के चरणों में प्रकट हो सकता है। परिवर्तनों को आज़माने या उन्हें लागू करने के लिए प्रयास करना पड़ता है। हालांकि, अपने स्वयं के व्यवहार को बदलना बहुत सहायक माना जा सकता है और अपने स्वयं के आत्मसम्मान को मजबूत कर सकता है। इसके अलावा, दवा लेते समय दुष्प्रभावों की जांच की जानी चाहिए और डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए। कुछ का ड्राइविंग बल और जीवन के आनंद पर प्रभाव हो सकता है।