एडी का दर्द

एडी का दर्द कई संभावित कारण हैं। डॉक्टर की शुरुआती यात्रा और उपचार की शुरुआती शुरुआत सफल चिकित्सा के लिए महत्वपूर्ण है।

एड़ी दर्द क्या है?

हील दर्द मानव एड़ी के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है। ज्यादातर मामलों में, एड़ी का दर्द अपने आप में तुलनात्मक रूप से प्रकट होता है: मुख्य रूप से यह दर्द तथाकथित स्टार्ट-अप दर्द के रूप में होता है। एक स्टार्ट-अप दर्द की विशेषता इस तथ्य से है कि यह अपने सबसे मजबूत रूप पर ले जाता है जब पैर को आराम की लंबी अवधि के बाद दबाव में रखा जाता है; उदाहरण के लिए जब आप सुबह उठते हैं।

विशेष रूप से एथलीट एड़ी के दर्द से कभी-कभी प्रभावित होते हैं। उस अवधि के आधार पर जिसके लिए एड़ी का दर्द पहले से ही प्रभावित व्यक्ति में मौजूद है, तीव्र और पुरानी एड़ी के दर्द के बीच एक अंतर किया जा सकता है: पुरानी एड़ी का दर्द दर्द है जो पहले से ही कई महीनों से स्पष्ट है।

का कारण बनता है

एड़ी के दर्द के संभावित कारण बहुत विविध हैं। कई मामलों में, दर्द अकिलीज़ टेंडन (बछड़े की मांसपेशियों के अंत कण्डरा और सबसे मजबूत मानव कण्डरा) की हानि के कारण होता है। उदाहरण के लिए, सूजन, लेकिन यह भी अतिभार या Achilles कण्डरा में आंसू एड़ी दर्द हो सकता है।

एड़ी दर्द के अन्य संभावित कारण भी एड़ी पर बर्सा में भड़काऊ प्रक्रियाएं हैं। एड़ी की हड्डी का एक तथाकथित थकान फ्रैक्चर (लंबे समय तक अधिभार के कारण फ्रैक्चर) भी एड़ी के दर्द का कारण हो सकता है।

एड़ी का दर्द एड़ी की वसा पैड के एक मजबूत टूटने के कारण भी हो सकता है; एड़ी की हड्डी संरचनाएं अब कंपन के खिलाफ पर्याप्त रूप से संरक्षित नहीं हैं। अगर किसी मरीज को एड़ी के स्पुर (यानी कांटे जैसी हड्डी निकलने) के रूप में जाना जाता है, तो इससे भी एड़ी में दर्द हो सकता है।

एड़ी पर अपक्षयी प्रक्रियाएं (अक्सर उम्र से संबंधित) भी दर्दनाक हो सकती हैं। कुछ मामलों में, एड़ी का दर्द पुरानी बीमारियों का एक प्रारंभिक लक्षण भी है, जैसे कि एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस (एक ऑटोइम्यून बीमारी जो समय के साथ रीढ़ की वक्रता पैदा कर सकती है)।

इस लक्षण के साथ रोग

• Achillodynia
• रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन
• एड़ी की कील
• थकान फ्रैक्चर

• गाउट
• अकिलीज़ कण्डरा आंसू
• गठिया
• टार्सल टनल सिंड्रोम

• Achilles tendonitis
• रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन
• bursitis
• संचार संबंधी विकार

निदान और पाठ्यक्रम

एड़ी के दर्द के कारणों का निदान करने के लिए, चिकित्सक आमतौर पर रोगी के चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछता है। इस चिकित्सा इतिहास में, उदाहरण के लिए, पिछली बीमारियों या एड़ी की संरचनाओं पर संभावित प्रभावों के साथ चोटें शामिल हैं।

एड़ी के दर्द के लिए एक बाद की शारीरिक परीक्षा के दौरान, आसन, संयुक्त गतिशीलता, सजगता, मांसपेशियों की शक्ति या चाल जैसे कारकों को अक्सर देखा जाता है। एड़ी दर्द के मामले में आंतरिक एड़ी संरचनाओं की कल्पना करने में सक्षम होने के लिए, यदि आवश्यक हो तो अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे जैसी नैदानिक ​​प्रक्रियाएं की जाती हैं।

एड़ी के दर्द का कोर्स मुख्य रूप से दर्द के कारण पर निर्भर करता है। यदि एड़ी के दर्द के कारणों को चिकित्सकीय रूप से या शरीर की आत्म-चिकित्सा शक्तियों के माध्यम से दूर किया जा सकता है, तो दर्द आमतौर पर कम हो जाता है। यदि एड़ी का दर्द दीर्घकालिक बीमारियों पर आधारित होता है, तो दर्द का कोर्स आमतौर पर अंतर्निहित बीमारी के पाठ्यक्रम से संबंधित होता है।

जटिलताओं

यदि एड़ी में दर्द होता है, तो दैनिक गतिशीलता में प्रतिबंध हो सकता है, जिससे गति की व्यक्तिगत सीमा में मजबूत कमी आती है। आपके चलने का तरीका भी बदल सकता है। निम्नलिखित में यह संतुलन बिगड़ने और गिरने और दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है।

यह भी ज्ञात है कि एड़ी का दर्द हिंदफुट की समस्याओं के सबसे आम कारणों में से एक है, जो अक्सर एक विशेष चिकित्सीय चुनौती देता है। इसके अलावा, पैर के प्रतिबंधित डोरसिफ़्लेक्शन से शिकायतों की रिपोर्ट है। खासकर तब जब यह 10 डिग्री से कम हो।

यदि अत्यधिक तनाव के कारण प्लांटर फैसीसाइटिस होता है (पैर के एकमात्र का कण्डरा प्लेट सूजन हो जाता है), एड़ी में दर्द होता है। यदि इस सूजन का समय पर उपचार नहीं किया जाता है, तो यह पुरानी हो सकती है। यदि एड़ी में दर्द एड़ी के ऐंठन के कारण होता है, तो आसन्न नरम ऊतक सूजन हो सकता है।

यदि शल्यचिकित्सा से किए गए एक खुले निशान के साथ उपचार किया जाता है, तो दर्द बाद में जारी रह सकता है, लक्षणों से मुक्ति की थोड़ी अवधि के बाद पुनरावृत्ति (दर्द से छुटकारा) या यह मेटाटारस में फैल सकता है। इसके अलावा, संक्रमण, दर्दनाक निशान या शिरापरक घनास्त्रता जैसे सामान्य सर्जिकल जोखिम हैं। एम्बोलिज्म और तंत्रिका चोट भी बहुत दुर्लभ हैं, लेकिन आम तौर पर इनकार नहीं किया जा सकता है। तथ्य यह है कि वहाँ एक है- या undercorrection या, अंत में, पुनर्निर्माण के बाद Achilles कण्डरा लगाव की कमी को एक जटिलता के रूप में खारिज नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह अत्यंत दुर्लभ है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

डॉक्टर एड़ी के दर्द को एड़ी में दर्द के विभिन्न रूपों का एक प्रकार का पौधा कहते हैं। पैरों की खराबी के अलावा, इनमें हड्डी और तंत्रिका संबंधी समस्याओं के साथ-साथ एच्लीस टेंडन या बर्सा में एड़ी के स्पर्स और दोष शामिल हैं। एड़ी के दर्द के कारणों के रूप में विविध रूप में उन लोगों के साथ यह कैसे प्रभावित होता है। कुछ इसे पहली बार एक तुच्छता के रूप में देखते हैं, अन्य पहले से ही एक ऑपरेशन से डरते हैं। एड़ी दर्द के लिए न तो सबसे अच्छा रवैया है। दूसरी ओर, डॉक्टर का दौरा करना एक उत्कृष्ट विचार है।

एड़ी के दर्द का इलाज एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, अधिमानतः एक आर्थोपेडिक सर्जन। कारण पर शोध करते समय, वह बिल्कुल सही सवाल पूछेंगे और दबाव के दर्द और सूजन के लिए विशेषज्ञ से पैर को स्कैन करेंगे। इस तरह, गलत तरीके से पैर, खराब फिटिंग के जूते, एक तरफा भार, लेकिन एड़ी के दर्द के संभावित कारणों के रूप में अधिक वजन भी उजागर किया जा सकता है।

कई आर्थोपेडिक सर्जन शिकायत करते हैं कि उनके मरीज अक्सर उनके पास देर से आते हैं, जब एड़ी का दर्द पहले ही बढ़ चुका होता है। एड़ी के दर्द का इलाज जितना लंबा होगा। धैर्य की यह परीक्षा और दुख की एक लंबी अवधि के लिए किसी को भी, जो एड़ी दर्द के साथ एक डॉक्टर के पास जाता है। एक सर्जन को शायद ही कभी एड़ी के दर्द की स्थिति में परामर्श करने की आवश्यकता होती है, खासकर अगर डॉक्टर की यात्रा जल्दी होती है। एक पैर एक मांगलिक कार्य के साथ एक जटिल संरचना है। एक स्वस्थ एड़ी उसकी नींव का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

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उपचार और चिकित्सा

एड़ी के दर्द के लिए चिकित्सीय उपाय दो अलग-अलग रूप ले सकते हैं: जबकि एक कारण उपचार में संबंधित दर्द के कारणों का मुकाबला किया जाता है, रोगसूचक चिकित्सा का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, तीव्र दर्द को दूर करने के लिए। अक्सर चिकित्सा के दोनों रूपों को एड़ी के दर्द के उपचार में जोड़ा जाता है।

एड़ी दर्द के लिए कारण चिकित्सा हमेशा व्यक्तिगत कारण पर आधारित होती है: यदि एड़ी का दर्द एड़ी की ऐंठन पर आधारित होता है, तो उपचार आमतौर पर रूढ़िवादी (शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं के बिना) होता है। उदाहरण के लिए, प्रभावित एड़ी पर कंपन ट्यूनिंग कांटों के प्रभाव से एड़ी की शिथिलता और स्पर पुनर्वितरण के कैल्सीफिकेशन हो सकते हैं।

एड़ी के दर्द में एड़ी के दर्द का एक समानांतर दर्द का इलाज किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, स्थानीय शीत अनुप्रयोगों, सदमे की लहर के उपचार या दर्द निवारक दवाओं के माध्यम से जो स्थानीय रूप से इंजेक्शन हैं (इंजेक्शन)। यदि एकिलस कण्डरा आंशिक रूप से या पूरी तरह से एड़ी के दर्द के कारण के रूप में फटा हुआ है, तो उपचार को एक विशेष जूते द्वारा समर्थित किया जा सकता है जो प्रभावित पैर को थोड़ा ऊंचा और स्थिर करता है।

कुछ मामलों में, एड़ी के दर्द के इलाज के लिए सर्जरी द्वारा कारण को ठीक करना आवश्यक हो सकता है। यदि अंतर्निहित बीमारी मौजूद है, तो इस बीमारी के लगातार उपचार से अक्सर एड़ी के दर्द पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

एड़ी के दर्द के लिए संभावना या सटीक रोग का निदान करना अपेक्षाकृत कठिन है, क्योंकि इस दर्द का कारण पहले स्पष्ट होना चाहिए। यदि यह एक एड़ी प्रेरणा है, तो आप चलने या खड़े होने पर बहुत अप्रिय दर्द की उम्मीद कर सकते हैं। यदि कोई शारीरिक या असामान्य अधिभार है, तो इस तरह के एड़ी स्पर विकसित होता है।

जब शुरू होता है और अन्य भार के साथ, लगातार दर्द होता है, जो संबंधित व्यक्ति द्वारा बहुत गहनता से माना जाता है। यदि यह नैदानिक ​​चित्र अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक एड़ी प्रेरणा बनी रहेगी। खासकर अगर ओवरलोड जारी रहता है, तो सुधार की उम्मीद नहीं की जाती है। हील स्पर्स को केवल उचित उपचार और लंबे ब्रेक के साथ पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है।

हालांकि, यदि एड़ी का दर्द फ्रैक्चर के कारण होता है, तो चिकित्सा उपचार आवश्यक है। यदि एक फ्रैक्चर पूरी तरह से अनुपचारित रहता है, तो गंभीर सूजन का खतरा होता है, जो सबसे खराब स्थिति में भी रक्त विषाक्तता का कारण बन सकता है। बेशक, उचित उपचार और देखभाल के साथ, कुछ हफ्तों में एक फ्रैक्चर पूरी तरह से ठीक हो सकता है। संबंधित पैर को स्थिर करने से पूरी चिकित्सा प्रक्रिया तेज हो जाती है।

निवारण

लंबी अवधि की बीमारी के परिणामस्वरूप हील दर्द को मुख्य रूप से अंतर्निहित बीमारी की निरंतर चिकित्सा के माध्यम से रोका जा सकता है। शारीरिक अधिभार के परिणामस्वरूप एड़ी का दर्द, उदाहरण के लिए, व्यायाम से पहले वार्म-अप को रोकने और व्यक्तिगत रूप से सिलवाया प्रशिक्षण कार्यक्रम हो सकता है। तीव्र चोटों के परिणामस्वरूप हील दर्द को केवल एक सीमित सीमा तक रोका जा सकता है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

विभिन्न उपायों से एड़ी के दर्द को दूर करने और आगे के दर्द को रोकने में मदद मिलती है। यदि एड़ी के दर्द वाले रोगी अधिक वजन वाले हैं, तो उन्हें अपने शरीर के वजन को कम करना चाहिए। सामान्य सीमा में शरीर का वजन और जोड़ों पर एक स्वस्थ चयापचय आसान है। अच्छा रक्त परिसंचरण महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ और संतुलित आहार, निकोटीन से परहेज और नियमित शारीरिक गतिविधि रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है और इस तरह एड़ी के दर्द को कम करती है।

नियमित रूप से पैरों की देखभाल की जानी चाहिए। इसमें रोजमर्रा के जीवन में और खेल और हर मौसम में उपयुक्त जूते शामिल हैं। जूते और स्टॉकिंग्स को रोजाना बदलना चाहिए। श्वास वस्त्रों की भी सिफारिश की जाती है। कॉलस से कॉल करने पर एड़ी में दर्द हो सकता है। यदि कॉलस मौजूद हैं, तो उन्हें एक उपयुक्त फ़ाइल या प्यूमिस पत्थर से रगड़ना चाहिए। एक पौष्टिक क्रीम भी सहायक है। त्वचा को अधिक कोमल बनाने के लिए, थोड़ा नमक के साथ गुनगुना पैर स्नान मददगार है। मधुमेह रोगियों को कभी भी खुद से कॉलस नहीं निकालना चाहिए, बल्कि पेशेवर पैरों की देखभाल करनी चाहिए।

नंगे पैर चलना स्वस्थ है और एड़ी के दर्द से छुटकारा दिला सकता है, बशर्ते कि कोई पैर की समस्या या बढ़े हुए जोखिम न हों, उदाहरण के लिए मधुमेह रोगियों के लिए। स्पोर्ट्स हॉल, स्विमिंग पूल और सौना में, हालांकि, नंगे पांव चलने की सिफारिश नहीं की जाती है। एड़ी के दर्द वाले रोगियों के लिए व्यायाम की सिफारिश की जाती है। विशेष पैर अभ्यास पैरों और मेहराब के खिंचाव और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं।