एड़ी की कील

का एड़ी की कील एक जिद्दी और अधिकांश मामलों में तनावपूर्ण बीमारी है, जो, हॉलक्स वेलगस (गोखरू) की तरह है, जो चलने में अधिक या कम गंभीर सीमाओं में योगदान देता है और जो अधिक से अधिक लोगों को प्रभावित करता है। पैर की कार्यक्षमता में दर्द और कमजोरी की वजह से, एड़ी का फड़कना रोगी को तेजी से चलने पर रोक लगाने के लिए मजबूर करता है।

हील स्पर क्या है?

का कैल्केनस स्पर, जिसे अक्सर बोलचाल की भाषा में हील स्पर के रूप में जाना जाता है और इस नाम से बेहतर जाना जाता है, यह हड्डी पदार्थ की असामान्य वृद्धि पर आधारित है।

हील स्पर एक अस्थि ऊतक में अनियमित, विकृत वृद्धि है जिसे तथाकथित अस्थि प्रकोप के रूप में जाना जा सकता है।

एड़ी का स्पंदन स्वयं पैर पर, कैल्केनस पर प्रकट होता है। कैल्केनस की एक मांसपेशी के लिए मूल है। हील स्पर को मेडिकल डायग्नोस्टिक्स में प्लांटर हील स्पर और हैगलुंड हील स्पर या हाग्लंड एक्सोस्टोसिस के रूप में जाना जाता है।

का कारण बनता है

विभिन्न कारकों को एड़ी स्पर्स के गठन का कारण माना जाता है। मूल रूप से, यह यांत्रिक ट्रिगर हो सकता है जिसमें एड़ी की हड्डी पर दबाव और तन्यता बल के निरंतर परिश्रम शामिल होते हैं। पैरों के कंकाल और अनुपयुक्त फुटवियर की खराब मुद्रा या मिसलिग्न्मेंट, इन ओवरलोड्स के लिए जिम्मेदार होते हैं, जो हील स्पर के पक्ष में होते हैं।

बाहरी कारण, जो अक्सर अपने आप को प्रभावित करने वालों से प्रभावित हो सकते हैं, शरीर का अत्यधिक वजन और विशेष रूप से अत्यधिक मोटापा, पैरों पर मिसलिग्न्मेंट जैसे कि फ्लैट, धनुषाकार या स्पैयूटफुट और बहुत कठिन शारीरिक गतिविधियों के निरंतर अभ्यास। इसके अलावा, एड़ी स्पर्स के विकास को इस तथ्य से बढ़ावा दिया जा सकता है कि मरीज खराब फिटिंग या दबाव वाले जूते पहनते हैं और पहले से पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित किए बिना अत्यधिक व्यायाम करते हैं।

हील स्पर के लिए एक और संभावित ट्रिगर आनुवंशिक पूर्वाभास है। हील स्पस्ट के रूप में हाग्लंड एक्सोस्टोसिस का कारण जूते के एड़ी-किनारे किनारे से अकिलीज़ कण्डरा लगाव का एक यांत्रिक जलन है।

लक्षण, बीमारी और संकेत

एड़ी स्पर्स के विशिष्ट लक्षण कण्डरा संलग्नक में दर्द होते हैं। यहां मुख्य दर्द पैरों के तलवों पर तेज दर्द है। यह दर्द आमतौर पर सुबह के समय होता है, जब बिस्तर से पहला कदम निकलता है। लेकिन जब पैर लंबे समय तक आराम कर रहे हों, तब भी तेज दर्द हो सकता है।

एड़ी का स्पर्म आमतौर पर कई हफ्तों या महीनों के दौरान बनता है और इसलिए धीरे-धीरे तेजी से गंभीर तकलीफ और दर्द के साथ स्पष्ट होता जा रहा है। थोड़ी देर के बाद, जब यह अधिक स्पष्ट होता है, तो क्या यह नग्न आंखों के साथ प्रभावित क्षेत्र के बाहर की ओर उभरा हुआ या दिखाई देता है। एक उभार उस बिंदु पर माना जाता है जहाँ पर एड़ी टकराती है।

उभार कठोर है और थोड़ा दबाव देता है, लेकिन यह दर्दनाक है। चलने और सामान्य रूप से चलने पर तेज दर्द भी महसूस होता है। हालांकि, ऊपरी एड़ी की प्रेरणा में, एच्लीस कण्डरा के क्षेत्र में दबाव दर्द होता है। चलने पर तनाव का दर्द भी यहाँ हो सकता है। इसके अलावा, प्रभावित क्षेत्रों में कभी-कभी त्वचा का लाल होना भी होता है।

हील स्पर अक्सर अत्यधिक तनाव या अनुचित तनाव के कारण होता है, और गलत फुटवियर भी इसका कारण हो सकता है। यह बहुत आम खेल चोटों में से एक है और अक्सर धावक, मुक्केबाजों और फुटबॉलरों में होता है। यह अक्सर प्लांटर फैसीसाइटिस से जुड़ा होता है, जिसमें पैर नीचे चल रहे कण्डरा को ओवरलोड किया जाता है। Achilles कण्डरा ओवरलोडिंग भी एक एड़ी प्रेरणा, और इसके विपरीत हो सकता है।

दुर्लभ मामलों में, एड़ी की हड्डी एड़ी के पीछे भी होती है, न कि चलने वाली सतह पर। आमतौर पर, एक कैल्केनियल स्पर लंबे समय तक लीड के साथ पंजीकृत होता है, ताकि यह अच्छी तरह से हो सके कि लक्षण कभी-कभी अधिक और कभी-कभी कम स्पष्ट होते हैं जब वे होते हैं। लक्षण अक्सर इस प्रारंभिक चरण में फिर से चले जाते हैं।

कोर्स

एक एड़ी प्रेरणा पैर के एकमात्र के कण्डरा पर अत्यधिक तनाव का कारण बनता है, जिसे प्लांटार प्रावरणी के रूप में जाना जाता है, और शुरू में न्यूनतम आँसू शुरू होते हैं। पेरीओस्टेम और अन्य ऊतक भागों की जलन छोटे सूजन सोसाइटी बनाती है, जो एड़ी के निचले हिस्से में एड़ी में दर्द के रूप में व्यक्त की जाती है।

आँसू की मरम्मत के लिए कैल्शियम पदार्थों के जमाव के माध्यम से हील स्पर बनता है। यह हमेशा कण्डरा कॉर्ड के ठीक बगल में चलता है। यदि पैर के आधार पर पैर को अत्यधिक तन्य तनाव के अधीन किया जाता है, जो एक फ्लैट आर्च के रूप में जाना जाता है एक malalignment के मामले में विशिष्ट है, तो यह एक निचले एड़ी स्पर मौजूद होने पर कण्डरा ossification हो सकता है।

जटिलताओं

अगर लंबे समय तक हील स्पर का चिकित्सकीय रूप से इलाज नहीं किया जाता है, तो आसपास के नरम ऊतकों की सूजन में वृद्धि की आशंका है। एड़ी की जटिलताओं को अक्सर तीव्र जलन से तेज किया जाता है। कभी-कभी यह एड़ी की हड्डी के एक थकान फ्रैक्चर को भी ट्रिगर कर सकता है क्योंकि हड्डी पर तनाव बढ़ जाता है और कण्डरा प्लेट पर अब कोई तनाव नहीं है।

ये शिकायतें उपचार न होने के कारण बाद के ऑपरेशन को अपरिहार्य बना देती हैं। एक ऑपरेशन के बाद, इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि यह स्थिति घाव भरने वाले विकारों, संक्रमण या समस्याग्रस्त निशान से ही प्रकट होती है। इसके अलावा, स्थानीय सुन्नता के साथ तंत्रिका चोट लग सकती है।

इसके अलावा, एक घनास्त्रता या फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता के रूप में जटिलताएं उपचार के बावजूद हो सकती हैं। दुर्लभ मामलों में, उपचारित एड़ी की हड्डी में हड्डी का संक्रमण (ऑस्टियोमाइलाइटिस) भी हो सकता है। भले ही एड़ी के स्पर को दवाओं के साथ या शल्यचिकित्सा से रूढ़िवादी तरीके से व्यवहार किया जाता है, एक जोखिम है कि जटिलताओं की पुनरावृत्ति होगी और दर्द पुनरावृत्ति होगा।

लंबी अवधि के नुकसान से बचने के लिए कैल्केनियल स्पर का प्रारंभिक उपचार भी महत्वपूर्ण है। अन्यथा, ये स्थैतिक पदचिह्न में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं या दर्द का एक पुराना पाठ्यक्रम विकसित कर सकते हैं।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

यदि पैर या एड़ी पर दर्दनाक सूजन है, तो एक डॉक्टर से तुरंत परामर्श किया जाना चाहिए। एक ध्यान देने योग्य एड़ी की प्रेरणा सबसे अच्छी तरह से जांच की जाती है और एक विशेषज्ञ द्वारा इलाज किया जाता है। यदि पैर में सूजन आती है, तो चिकित्सीय सलाह भी आवश्यक है। ऐसा करने में विफलता से कैल्केनस का एक थकान फ्रैक्चर हो सकता है जिसके लिए अस्पताल में उपचार की आवश्यकता होगी। जीर्ण दर्द और संचार विकारों के लक्षण भी एक डॉक्टर द्वारा स्पष्ट किया जाना चाहिए।

यदि घनास्त्रता या फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता जैसे गंभीर जटिलताएं हैं, तो एक आपातकालीन चिकित्सक को बुलाया जाना चाहिए। प्राथमिक उपचार के लिए प्राथमिक उपचार देना चाहिए और रोगी की नाड़ी और श्वास की जाँच करनी चाहिए। ज्यादातर मामलों में, हालांकि, एक एड़ी प्रेरणा अप्राप्य है। हालांकि, किसी भी माध्यमिक लक्षणों को बाहर निकालने के लिए और यदि आवश्यक हो, तो अस्थिभंग को हटाने के लिए डॉक्टर की यात्रा आवश्यक है।

परिवार के डॉक्टर के अलावा, आर्थोपेडिस्ट या एक हाड वैद्य का दौरा किया जा सकता है, किसी भी लक्षण और रोग के पिछले पाठ्यक्रम के आधार पर। यदि पैरों में एक मिसलिग्न्मेंट कारण है, तो इसे पैर के सर्जन या आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा इलाज किया जाना चाहिए।

आपके क्षेत्र में चिकित्सक और चिकित्सक

उपचार और चिकित्सा

एड़ी की ऐंठन एक विकृति है जिसके परिणामस्वरूप हमेशा दर्दनाक शिकायतें नहीं होती हैं। यदि एड़ी की हड्डी बहुत खराब नहीं है, तो आमतौर पर चिकित्सा नहीं की जाती है। विभिन्न प्रकार की चिकित्सा केवल तब लागू की जा सकती है जब प्रभावित लोग मुश्किल से चल सकें और दर्द हो।

ये शुरुआत में प्रारंभिक रूढ़िवादी उपचार और किसी भी सर्जिकल उपायों से युक्त होते हैं जिनकी आवश्यकता हो सकती है। कुछ मामलों में, एड़ी के स्पर्स का उपचार पहले से ही सफल होता है और प्रभावित पैर क्षेत्रों से राहत मिलने पर दर्द कम हो जाता है। एक तल या निचली एड़ी के स्पर के मामले में, एक छिद्रित डालने के साथ तथाकथित एड़ी तकिया जैसे आर्थोपेडिक एड्स की सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, छिद्रित inlays उपचार के पूरक हैं। अगर यह हील स्पूर के रूप में हैग्लैंड एक्सोस्टोसिस है, तो नरम सामग्री से बने जूते और एड़ी के स्पर की तुलना में निचले किनारों को फायदा होता है। एड़ी स्पर्स के लिए चिकित्सा के आगे के रूप गर्मी और ठंड के साथ-साथ अल्ट्रासाउंड उपचार भी हैं।

शॉक वेव तकनीक के अनुप्रयोग भी एड़ी प्रेरणा में प्रभावी है। पक्ष में, दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ मलहम अक्सर निर्धारित होते हैं।

एक सर्जिकल प्रक्रिया के दौरान, एड़ी स्पुर को धीरे-धीरे घर्षण द्वारा हटा दिया जाता है और कण्डरा कॉर्ड का एक निश्चित हिस्सा हटा दिया जाता है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

बशर्ते कि कंकाल प्रणाली क्षतिग्रस्त नहीं हुई है, जब चिकित्सा देखभाल का उपयोग किया जाता है, तो एड़ी में एक अच्छा रोग का निदान होता है। सक्रिय जवाबी कार्रवाई के बिना शिकायतों का एक प्रतिगमन अपेक्षित नहीं है। चूंकि कारण एक भड़काऊ प्रक्रिया है, इसलिए इसे दवा का सेवन करके ठीक किया जाना चाहिए।

सहज चिकित्सा की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए। यदि निर्धारित दवा का समर्थन करने के लिए स्वतंत्र उपाय किए जाते हैं, तो लक्षण कम हो जाते हैं और उपचार प्रक्रिया को छोटा कर दिया जाता है। स्वस्थ जूते पहनने और नियमित रूप से स्ट्रेचिंग व्यायाम से स्वास्थ्य में सुधार होता है और वसूली को बढ़ावा मिलता है।

अच्छी प्रैग्नेंसी के बावजूद हील स्पर जीवन के दौरान फिर से प्रकट हो सकता है। यदि बीमारी ठीक हो जाती है, तो वसूली की संभावना अनुकूल रहती है। एड़ी स्पर का नए सिरे से गठन उन कारकों पर निर्भर करता है जो संबंधित व्यक्ति द्वारा प्रभावित हो सकते हैं।

अतिउत्साह और मोटापे से बचा जाना चाहिए ताकि लंबे समय में चिकित्सा हो सके। इसके अलावा, ऊँची एड़ी के जूते या गलत आकार के जूते पहनने से बचना चाहिए। यदि स्व-सहायता के लिए युक्तियों का पालन किया जाता है, तो स्थायी इलाज का एक अच्छा मौका है।

यदि कंकाल प्रणाली पहले से ही हड्डियों के प्रकोप के कारण स्थायी हानि विकसित कर चुकी है, तो लक्षणों से पूर्ण स्वतंत्रता की संभावना बिगड़ जाती है। क्षति की सीमा के आधार पर, आजीवन प्रतिबंध या गतिशीलता समस्याएं हो सकती हैं।

निवारण

एड़ी के स्पर के गठन से बचने के लिए, तंग, दबाने और रगड़ने वाले जूते से बचने की सलाह दी जाती है। यदि पैरों को गुमराह किया जाता है, तो उचित आर्थोपेडिक उपाय यह सुनिश्चित करते हैं कि एड़ी के स्पर्स के खिलाफ रोकथाम की गारंटी दी जा सकती है। शरीर के वजन में कमी, अधिक भार और पैरों के दबने से बचना, यहां तक ​​कि लंबे समय तक खड़े रहना भी एड़ी की ऐंठन के खिलाफ रोगनिरोधी माना जाता है।

चिंता

डॉक्टर शुरू में सर्जरी से बचने की सलाह देते हैं क्योंकि इससे लगातार दर्द हो सकता है। इसलिए, सबसे अच्छा aftercare रोकथाम है। यह आमतौर पर रोगी के जिम्मेदारी वाले क्षेत्र के भीतर आता है। उपस्थित चिकित्सक उपयुक्त उपायों के बारे में जानकारी प्रदान करता है। इसके अलावा, फिजियोथेरेपी की व्यवस्था की जा सकती है। यदि लक्षण सूजन के कारण हैं, तो दवा भी मदद कर सकती है।

मूल रूप से, प्रभावित लोगों को अपने पैरों के तलवों पर टेंडन की रक्षा करनी चाहिए। आप इसे आरामदायक फुटवियर चुनकर हासिल कर सकते हैं। किसी भी मामले में यह बहुत तंग नहीं होना चाहिए। किसी भी खेल गतिविधि से पहले पर्याप्त स्ट्रेचिंग महत्वपूर्ण है। संक्षिप्त आसन व्यायाम राहत प्रदान कर सकते हैं। असमान इलाके पर लंबे समय तक चलने के माध्यम से पैर की मांसपेशियों को मजबूत करना उचित है।

इनसोल की मदद से जूते को कुशन किया जा सकता है। इससे रोजमर्रा की जिंदगी में पैरों में खिंचाव आ जाता है। इसके अलावा, अधिक वजन होने से एड़ी पर दबाव पड़ता है - हर कदम के साथ। आहार लक्षणों को कम करने और उन्हें कम करने में मदद कर सकता है।

यदि कैल्केनियल स्पर के विशिष्ट लक्षण स्थायी हैं, तो अनुसूचित जांच आवश्यक है। एक सतही परीक्षा के अलावा, डॉक्टर के पास आमतौर पर एक्स-रे लिया जाता है। इस प्रकार ossification की डिग्री स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। प्रगति स्पष्ट रूप से प्रलेखित है। इस तरह से एक सर्जिकल प्रक्रिया पर भी चर्चा की जा सकती है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

आमतौर पर छुरा घोंपने के दर्द के साथ एक स्पष्ट एड़ी का स्पंदन हर सुबह होता है जब आप उठने के बाद अपना पहला कदम उठाते हैं। दूसरी ओर, एक कम स्पष्ट एड़ी स्पर, आमतौर पर किसी भी असुविधा का कारण नहीं बनता है, ताकि यह आमतौर पर ध्यान नहीं दिया जाए। चूंकि कई अलग-अलग कारण कम या ऊपरी एड़ी के प्रेरणा के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं, पहले संकेत दिखाई देते ही संभावित कारणों की जांच करना उचित है।

यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, खराब फिटिंग वाले जूते, खेल में लगातार गलत तनाव या अत्यधिक अतिरिक्त वजन के परिणामस्वरूप पैर को ओवरस्ट्रेस करना। कई मामलों में, अन्य जूते जो बेहतर रूप से पैर की शारीरिक रचना के लिए अनुकूलित होते हैं, स्वयं सहायता उपाय के रूप में मदद करता है।

एथलीटों के मामले में, जिन्हें एड़ी की तकलीफ होती है, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे न केवल जूते बदलने के बारे में सोचें, बल्कि जूते के बारे में किसी अनुभवी फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें और एक और तनावपूर्ण सीक्वेंस सीक्वेंस का अभ्यास करें।

यदि एड़ी का स्पर्म मुख्य रूप से पैर के अधिग्रहित या जन्मजात विकृति के कारण होता है, तो कस्टम-निर्मित इनसोल आमतौर पर मदद करते हैं, वे धीरे-धीरे पैर पर गलत भार को कम करने में मदद करते हैं, जिससे पैर की हड्डी पर दर्द पैदा करने वाली सूजन पर अंकुश लग सकता है। एक अनुभवी आर्थोपेडिक शोमेकर द्वारा किए गए इनसोल का होना उचित है। इनसोल को स्थायी रूप से स्थापित या शिथिल रूप से डाला जा सकता है ताकि उनका उपयोग अन्य जूतों के लिए भी किया जा सके।