सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम

सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम, सरवाइकल सिंड्रोम या सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम आर्थोपेडिस्ट गर्दन और कंधे में दर्दनाक शिकायतें कहते हैं जो आसानी से पुरानी हो सकती हैं। सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के लिए व्यायाम से बचाव सबसे अच्छा उपाय है।

सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम क्या है?

सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के लिए है।लक्षण केवल गर्दन क्षेत्र तक सीमित नहीं हैं, बल्कि एक संदर्भित दर्द के रूप में भी प्रकट होते हैं जो कंधे और बाहों में खींचते हैं।

सिरदर्द भी सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम का हिस्सा हैं। मांसपेशियों के सख्त होने के अलावा, अत्यधिक मामलों में चक्कर आना, टिनिटस (कानों में शोर) या दृश्य गड़बड़ी भी हो सकती है। हाथों और हाथों में सुन्नपन और मरोड़ सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के लगभग विशिष्ट हैं। रोगी उंगलियों और हाथ की मांसपेशियों के पक्षाघात से भी परेशान है। कभी-कभी जो प्रभावित होते हैं वे रात में परेशान नींद या निगलने में कठिनाई की शिकायत करते हैं।

रोग के फ़ोकस के स्थानीयकरण के आधार पर, डॉक्टर कम या ऊपरी ग्रीवा रीढ़ के सिंड्रोम के बीच अंतर करते हैं। तीव्र और जीर्ण पाठ्यक्रम के बीच एक अंतर भी किया जाता है, ग्रीवा रीढ़ सिंड्रोम के अंतर्निहित कारणों के अनुसार एक और वर्गीकरण किया जाता है।

का कारण बनता है

सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम में कई ट्रिगर हो सकते हैं। अक्सर यह आसन के लिए एक अस्थायी क्षति है जिसे आसानी से ठीक किया जा सकता है। हालांकि, अधिक गंभीर, पोस्ट-ट्रॉमेटिक सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम है, जो विशेष रूप से कार दुर्घटनाओं के बाद होता है। व्हिपलैश आघात (डिस्टॉर्शन, ट्विस्टिंग) सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के विशिष्ट कारणों में से एक है।

अक्सर यह कशेरुक निकायों के पहनने और आंसू के संकेत के कारण भी होता है, यह शायद ही कभी गर्दन के क्षेत्र में एक हर्नियेटेड डिस्क की ओर जाता है। किसी भी पहचाने जाने वाले रोग परिवर्तन के बिना, दो ग्रीवा कशेरुक अवरुद्ध हो जाते हैं, जो अचानक एक दूसरे के खिलाफ नहीं जा सकते हैं।

कभी-कभी पहना हुआ पहलू जोड़ों में भी शामिल होता है। क्योंकि कशेरुक प्रक्रियाओं पर इन इंटरवर्टेब्रल कनेक्शन भी गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की गतिशीलता और गतिशीलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अंत में, संभावित कारणों में कई घातक अस्थि रोग शामिल होते हैं जैसे ट्यूमर या ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के सिंड्रोम के हिस्से के रूप में ग्रीवा कशेरुक की सूजन।

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लक्षण, बीमारी और संकेत

सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम में, मरीज मुख्य रूप से बहुत गंभीर दर्द से पीड़ित होते हैं। यह दर्द मुख्य रूप से गर्दन या कंधों में होता है और संबंधित व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालता है। वे अक्सर पीठ या सिर में फैल जाते हैं और वहां बहुत अप्रिय लक्षण पैदा कर सकते हैं।

अक्सर सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के कारण भी मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं, जिससे तनाव हो सकता है। रक्त परिसंचरण की गड़बड़ी भी अक्सर नहीं होती है और इससे 8 [संवेदी गड़बड़ी] हो सकती है या सुन्न हो सकती है। सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम वाले कई रोगी चक्कर आना और मतली का अनुभव भी करते हैं। यदि सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम का इलाज नहीं किया जाता है, तो संचार संबंधी विकार आमतौर पर बढ़ जाते हैं, जिससे दृश्य या सुनने की समस्याएं हो सकती हैं।

सबसे खराब स्थिति में, ये शिकायतें बनी रहती हैं और अब इसका इलाज नहीं किया जा सकता है। छोरों में झुनझुनी सनसनी हो सकती है। सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के लक्षणों से प्रभावित व्यक्ति अपने रोजमर्रा के जीवन में महत्वपूर्ण रूप से प्रतिबंधित होता है, जिससे कि सिंड्रोम मनोवैज्ञानिक अपक्षय या अवसाद भी हो सकता है। लगातार दर्द के कारण, प्रभावित लोगों में से कई एक राहत की मुद्रा भी अपनाते हैं।

निदान और पाठ्यक्रम

यदि रोगी द्वारा बताए गए लक्षणों का वर्णन किया जाए तो डॉक्टर को सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम का संदेह होता है। यदि गर्दन और कंधे की मांसपेशियों को सख्त करना ध्यान देने योग्य है और सिर की गतिशीलता प्रतिबंधित है, तो इमेजिंग विधियों का उपयोग किया जाता है। रेडियोलॉजिकल तरीकों या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) का उपयोग करते हुए, डॉक्टर ग्रीवा रीढ़ सिंड्रोम के संभावित कारणों की पहचान कर सकते हैं।

यदि सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम लंबे समय तक अनुपचारित रहता है या यह थेरेपी-प्रतिरोधी साबित होता है, तो क्रोनिफिकेशन का खतरा होता है। रोगी अनैच्छिक रूप से गर्दन की एक दर्दनाक स्थिति से बचने की कोशिश करता है और स्थायी रूप से एक खराब मुद्रा की आदत हो जाती है।

यह बदले में ग्रीवा रीढ़ की स्थायी विकृति का कारण बन सकता है। सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम की ऐसी अभिव्यक्तियों के साथ, अंततः केवल लक्षणों का मुकाबला किया जा सकता है। इसलिए सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के शुरुआती चरणों में चिकित्सकीय परामर्श आवश्यक है।

जटिलताओं

सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम मुख्य रूप से कंधे और गर्दन के क्षेत्र में गंभीर और चुभने वाला दर्द होता है। यह दर्द आराम या दबाव में दर्द के रूप में हो सकता है, आराम के समय दर्द हमेशा नींद में तनाव और संभवतः नींद की समस्याओं के लिए अग्रणी होता है। सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम का निदान आमतौर पर अपेक्षाकृत सरल है, ताकि शुरुआती उपचार शुरू किया जा सके।

गंभीर दर्द अक्सर रोगी में चिड़चिड़ापन और मनोवैज्ञानिक परेशान होता है। यह दर्द अन्य क्षेत्रों में फैलने के लिए असामान्य नहीं है, जिससे रोगी को सिरदर्द या चक्कर आना भी होता है। सामान्य तौर पर, संचार संबंधी विकार विकसित होते हैं, जो शरीर के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित कर सकते हैं।

इससे पूरे शरीर में पक्षाघात या संवेदी विकार हो सकते हैं। इसके अलावा, कान या आंखों में असुविधा हो सकती है, जो व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित कर सकती है। सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम का उपचार आमतौर पर व्यायाम या विभिन्न उपचारों के माध्यम से किया जाता है।

हमेशा बीमारी का एक सकारात्मक कोर्स होता है। यह अलग दिखता है, हालांकि, जब एक ट्यूमर सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के लिए जिम्मेदार होता है। इस मामले में, यह अनुमान नहीं लगाया जा सकता है कि क्या रोगी पूरी तरह से ठीक हो जाएगा।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

यदि सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम एक मजबूत प्रभाव का परिणाम है तो डॉक्टर से हमेशा सलाह ली जानी चाहिए। अक्सर यह कार या खेल की चोटों में रियर-एंड टकराव के साथ होता है। यदि ये ट्रिगर मौजूद हैं, तो अपने परिवार के डॉक्टर को देखने और अधिक विस्तृत निदान के लिए पूछना उचित है। परिवार के डॉक्टर सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम की गंभीरता की जांच करेंगे और इस घटना के परिणामस्वरूप कोई और समस्या या क्षति हुई है या नहीं। कुछ मामलों में, पारिवारिक चिकित्सक रोगी को सीधे आर्थोपेडिक सर्जन को संदर्भित करेगा।

गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ सिंड्रोम के हल्का रूप, जिनमें से एक दुर्घटना या प्रभाव नहीं है, जरूरी नहीं कि चिकित्सा जांच की आवश्यकता हो। अगर सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम पीठ, गर्दन और गर्दन की मांसपेशियों में तनाव से उत्पन्न होता है, तो यह आमतौर पर अस्थायी होता है और बिना किसी हस्तक्षेप के कुछ दिनों के बाद फिर से ठीक हो जाता है। गर्मजोशी और सुरक्षा डॉक्टर की यात्रा को बदल देती है।

हालांकि, यदि लक्षण कुछ दिनों के बाद बिगड़ते हैं और यदि आपको गंभीर सिरदर्द भी है, तो अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करना बहुत उचित है। डॉक्टर की यात्रा के लिए एक संकेतक गतिशीलता या गर्दन की गतिशीलता का प्रतिबंध है। यदि कुछ दिनों के बाद भी गर्दन को घुमाया या घुमाया नहीं जा सकता है, तो चिकित्सीय जांच उचित है।

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उपचार और चिकित्सा

सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के लिए फिजियोथेरेप्यूटिक ट्रीटमेंट का अत्यधिक महत्व है। मालिश गर्दन और कंधे की तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम देती है। उन्हें मजबूत करने के लिए विशेष व्यायाम अभ्यास का उपयोग किया जाता है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।

फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की एक सावधानी से अतिसंवेदनशीलता, स्नायुबंधन को फैलाती है और इंटरवर्टेब्रल डिस्क को राहत देती है। पीछे के स्कूल में, रोगी नए आंदोलन के दृश्यों और मुद्राओं को सीखता है जो गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़ की हड्डी के सिंड्रोम का मुकाबला करते हैं।

लक्षणों को दूर करने के लिए, चिकित्सक दर्द निवारक और दवाओं को निर्धारित करता है जो मांसपेशियों को आराम देती हैं। हालांकि, लंबे समय तक वैलियम और अन्य ट्रैंक्विलाइज़र लेते समय सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है क्योंकि निर्भरता का खतरा होता है। दूसरी ओर, यह लाल प्रकाश विकिरण, फ़ेंगो पैक या अनाज तकिए के माध्यम से गर्मी का उपयोग करने के लिए सहायक और हानिरहित है।

हालांकि, कट्टरपंथी हस्तक्षेपों को अंतर्निहित बीमारियों जैसे ट्यूमर या अन्य ऊतक-खपत प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। सर्जन को शल्य चिकित्सा में हस्तक्षेप करना पड़ सकता है। सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के कारण उपचार में कीमोथेरेपी भी अपरिहार्य हो सकती है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

ग्रीवा रीढ़ सिंड्रोम के लिए रोग का निदान अनिवार्य रूप से तीन कारकों पर निर्भर करता है: गंभीरता की गंभीरता, उपचार के लिए कारण और विकल्प, साथ ही व्यवहार परिवर्तन के माध्यम से वसूली की दिशा में काम करने के लिए रोगी की इच्छा।

सामान्य तौर पर, पहले से ही एक ग्रीवा रीढ़ की बीमारी को पहचाना जाता है और इसका इलाज किया जाता है, बेहतर रोग का निदान। इसलिए सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम को क्रॉनिक होने से बचाने के लिए मरीज को जल्दी देखना है। कारण भी राहत की संभावना में एक भूमिका निभाता है। यदि एक सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम विकसित हो जाता है क्योंकि रोगी ड्राफ्ट के संपर्क में आ गया है या क्योंकि उसे कुछ दिनों से बांह, कंधे और सरवाइकल स्पाइन में एकतरफा तनाव है, तो सहज उपचार की संभावनाएं बहुत अच्छी हैं।

स्थिति अलग है अगर स्थायी तनाव या एक दुर्घटना ने रीढ़ की हड्डी की नहर में गर्भाशय ग्रीवा रीढ़, स्नायुबंधन और तंत्रिकाओं की बोनी संरचनाओं को नुकसान पहुंचाया है। उपचार की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि संपीड़न से तंत्रिका किस हद तक ठीक हो सकती है।

सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम और इसके पूर्वानुमान के संबंध में रोगी का सहयोग भी केंद्रीय महत्व का है। यदि शिकायतों का कारण रोगी के व्यवहार में निहित है, संभवतः डेस्क पर एक अस्वास्थ्यकर स्थिति या गलत गद्दे के माध्यम से, राहत केवल रोगी की मदद से प्राप्त की जा सकती है।

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निवारण

सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम को रोकना व्यवहार में अपेक्षाकृत सरल कार्य है। शर्त यह है कि रोगी कुछ जीवनशैली की आदतों में एक स्थायी परिवर्तन प्राप्त करता है। नियमित व्यायाम यहां पहली पसंद है। तैरना या नॉर्डिक चलना, उदाहरण के लिए, उपयुक्त हैं। इन सबसे ऊपर, यह महत्वपूर्ण है कि चयनित खेल रोगी के लिए भी मज़ेदार है ताकि वह लंबे समय तक शारीरिक व्यायाम करना जारी रख सके।

रोजमर्रा के व्यवहार का एक हिस्सा क्या है जो रीढ़ के लिए उपयुक्त है, लोग बैक स्कूल में सीखते हैं। लक्षणों या प्रकट बीमारियों के बिना भी, स्वास्थ्य बीमा कंपनी महंगी पुनर्वास से पहले लागतों में योगदान दे सकती है। सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम के दीर्घकालिक परिणामों से स्वास्थ्य बीमाकर्ता बहुत परिचित हैं।

चिंता

सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम का इलाज हो जाने के बाद सर्वाइकल स्पाइन को स्ट्रेच और मजबूत बनाने के लिए व्यायाम सहायक होते हैं। कुछ मामलों में, सामान्य चिकित्सक या आर्थोपेडिक सर्जन भौतिक चिकित्सा नुस्खे लिखेंगे। मालिश, मैनुअल थेरेपी और फिजियोथेरेपी वहां होती हैं। मालिश तनावपूर्ण मांसपेशियों और मैनुअल थेरेपी की रुकावटों को छोड़ने में मदद करती है।

फिजियोथेरेपी उपकरण या मुफ्त व्यायाम की मदद से मांसपेशियों को मजबूत करती है। यह रीढ़ और व्यक्तिगत कशेरुक जोड़ों को भी राहत देता है। कई अभ्यास तो घर पर जारी रखा जा सकता है। चूंकि सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम का ट्रिगर अक्सर तनाव होता है, इसलिए गलत आसन से बचना चाहिए। कई लोग काम पर घंटों एक ही स्थिति में बैठते हैं।

कार्यस्थल को एर्गोनोमिक रूप से डिजाइन किया जाना चाहिए। सही डेस्क की ऊंचाई और स्क्रीन की दूरी होना महत्वपूर्ण है। यदि आपको अपनी नौकरी में स्थायी रूप से बैठना है, तो आपको नियमित व्यायाम और संभवतः शक्ति प्रशिक्षण के साथ इसकी भरपाई करनी चाहिए। एक सामान्य नियम के रूप में, सर्वाइकल स्पाइन सिंड्रोम को रोकने के लिए व्यायाम सबसे अच्छा तरीका है। सही नींद की स्थिति भी एक प्रमुख भूमिका निभाती है।

इस तरह, नींद के दौरान गलत स्थिति के कारण होने वाली असुविधाओं से बचा जा सकता है। कुछ मामलों में, लक्षण तनाव के कारण होते हैं। विश्राम तकनीकें यहां मदद करती हैं। क्योंकि जब भीतर तनाव गिरता है, तो तनाव मुक्त हो जाता है। मन और शरीर को संतुलित करने के लिए योग भी एक बेहतरीन विकल्प है। इसी समय, विशेष शारीरिक व्यायाम गर्दन और पीठ को मजबूत करते हैं। कारण के आधार पर, ग्रीवा रीढ़ के सिंड्रोम के लिए अलग-अलग अनुवर्ती उपाय हैं।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

एक निदान ग्रीवा रीढ़ सिंड्रोम को शुद्ध रूप से आत्म-उपचार द्वारा बचाया नहीं जा सकता है। जो लोग संबंधित शिकायतों को नोटिस करते हैं, उन्हें पहले एक आर्थोपेडिक सर्जन या उनके परिवार के डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। महत्वपूर्ण फिजियोथेरेपी के अलावा, उपचार रोगी की सहायता पर भी निर्भर करता है।

एक सफल उपचार का आधार एक फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार की नियमित उपस्थिति में है। यहां, कठोर मांसपेशियों को पहले मालिश, अल्ट्रासाउंड थेरेपी और गर्मी अनुप्रयोगों के माध्यम से ढीला किया जाता है। एक बार तनाव कम हो जाने पर, इसमें शामिल लिगामेंट्स को धीरे से खींचना चाहिए। यह भी एक ओस्टियोपैथ के साथ किया जा सकता है। फिर रोगी को मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम दिखाया जाता है।

बैक स्कूल या रिहैब स्पोर्ट इसके लिए संभावनाएं हैं। प्रभावित लोगों को लगातार इन ऑफर्स का फायदा उठाना चाहिए। केवल लक्षित मांसपेशियों के निर्माण के माध्यम से आसन को बेहतर बनाया जा सकता है और स्थायी उपचार सफलता सुनिश्चित की जा सकती है। वहां सीखे गए अभ्यासों को घर पर दोहराया जाना चाहिए और आदर्श रूप से रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल किया जाना चाहिए।

विशेष रूप से, मुख्य रूप से गतिहीन कार्यालय के काम वाले रोगियों को अपने कार्यस्थल की जांच करनी चाहिए: मॉनिटर की दूरी, डेस्क या व्यायाम गेंद पर स्विच करना। रोज़मर्रा की कामकाजी ज़िंदगी में छोटी सैर को भी शामिल किया जा सकता है।

वैधानिक स्वास्थ्य बीमा कंपनियां स्वास्थ्य संवर्धन के लिए कार्यक्रम भी पेश करती हैं - मालिश और खेल गतिविधियों के साथ - कार्यस्थल में। तीव्र दर्द उपचार के लिए, हल्की दर्द निवारक दवाइयां ली जा सकती हैं और स्थानीय गर्मी के लिए आवेदन किया जा सकता है। हालांकि, लंबी अवधि में, केवल मांसपेशियों की सहायता प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है।