तांबे की कमी

एक उच्चारण किया हुआ तांबे की कमी बहुत दुर्लभ है, क्योंकि तांबा भोजन में पर्याप्त रूप से उपलब्ध है। कॉपर कई एंजाइमों में एक आवश्यक ट्रेस तत्व है और यह लोहे के चयापचय से भी जुड़ा हुआ है। कॉपर की कमी से एनीमिया और इम्यूनोडिफ़िशियेंसी हो जाता है।

कॉपर की कमी क्या है?

औद्योगिक देशों में एक उच्चारण है तांबे की कमी पहले शायद ही कभी। मनुष्यों में दैनिक तांबे की आवश्यकता 1.5 से 3 मिलीग्राम है। नट्स, मांस, समुद्री भोजन, अनाज और बीन्स में बहुत अधिक तांबा होता है। शारीरिक तनाव जितना अधिक होगा, तांबे की आवश्यकता उतनी ही अधिक होगी। यह मुख्य रूप से मूत्र में उत्सर्जित होता है। शरीर 40 मिलीग्राम और 80 मिलीग्राम तांबे के बीच स्टोर कर सकता है। बहुत कम और बहुत अधिक तांबे की सांद्रता से स्वास्थ्य विकार होते हैं।

कॉपर एक केंद्रीय ट्रेस तत्व है जो कई चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। यह कई एंजाइमों में निहित है जो प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन से रक्षा करते हैं, जो डोपामाइन गठन का समर्थन करते हैं और जो इलास्टिन और कोलेजन संश्लेषण के लिए जिम्मेदार हैं। यह विटामिन सी के चयापचय से भी निकटता से संबंधित है और भोजन से लोहे के अवशोषण को नियंत्रित करता है। तांबे के इन विविध कार्यों के कारण, एक स्पष्ट तांबे की कमी का जीव पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

का कारण बनता है

एक तांबे की कमी के कारण बहुत विविध हैं। मुख्य कारण भोजन से तांबे का सेवन कम होना है। औद्योगिक देशों में भोजन की पर्याप्त आपूर्ति होती है ताकि आमतौर पर तांबे की आवश्यकता पूरी हो सके। विकासशील देशों में, अपर्याप्त खाद्य आपूर्ति के कारण तांबे की कमी एक बड़ी समस्या है। हालांकि, कुपोषण भी इसका कारण बन सकता है।

कुपोषण के मामले में, पर्याप्त भोजन उपलब्ध है, लेकिन कम तांबा खाद्य पदार्थों के एक तरफा खपत से तांबे की कमी हो सकती है। अन्य कारण खाने के विकार और शराब हो सकते हैं। विशेष रूप से बुजुर्ग लोगों को तांबे की कमी से पीड़ित होने का खतरा होता है, क्योंकि विभिन्न कारणों से, वे अब सामान्य रूप से नहीं खा सकते हैं। हालांकि, तांबे की कमी के अलावा अन्य कमियां भी हैं।

दवाएं तांबे के अवशोषण में भी बाधा डाल सकती हैं। जस्ता से विशेष रूप से समृद्ध तैयारी तांबे के अवशोषण को रोकती है। कुछ बीमारियां जो भोजन के घटकों के खराब होने से जुड़ी होती हैं, जैसे कि पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग या सीलिएक रोग, यह भी तांबे की कमी का कारण हो सकता है। वंशानुगत बीमारियां जैसे विल्सन सिंड्रोम या मेन्कस सिंड्रोम भी रक्त में कम तांबा सांद्रता का कारण बनता है।

विल्सन सिंड्रोम एक कॉपर स्टोरेज डिसऑर्डर है और मेंस सिंड्रोम कॉपर अपटेक को बाधित करता है। खून की कमी, जलन, कुछ बीमारियों या दवा के साथ गंभीर चोटों के मामले में, तांबे की आवश्यकता बढ़ जाती है। यदि इस स्थिति में अधिक तांबे की आपूर्ति नहीं की जाती है, तो तांबे की कमी भी होगी।

लक्षण, बीमारी और संकेत

एक स्पष्ट तांबे की कमी एनीमिया में ही प्रकट होती है, जो लोहे की कमी वाले एनीमिया के समान है। पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं बनती हैं। भोजन से लोहे के कम अवशोषण के कारण तांबे की कमी एक माध्यमिक लोहे की कमी का कारण बनती है, जिसे अब लोहे के पूरक के मौखिक प्रशासन द्वारा भी दूर नहीं किया जा सकता है।

त्वचा में रंग का वितरण बदल जाता है। इसके अलावा, बाल जल्दी से ग्रे हो जाते हैं, थकान, तालु, खराब प्रदर्शन और एकाग्रता की समस्याएं और अक्सर संक्रमण। हड्डियां भंगुर हो जाती हैं। इन सबसे ऊपर, मनोवैज्ञानिक समस्याएं जैसे अवसाद आम हैं। अक्सर तांबे की कमी अन्य कमियों के साथ होती है।

रोग का निदान और पाठ्यक्रम

चूंकि स्पष्ट तांबे की कमी बहुत दुर्लभ है, इसलिए अक्सर इसकी जांच और निदान नहीं किया जाता है। ऐसा करने के लिए, रक्त परीक्षण किया जाना चाहिए। रक्त में सामान्य तांबे की एकाग्रता 80 और 140 माइक्रोग्राम प्रति 100 मिलीलीटर के बीच होती है। कई संभावित कारणों के कारण, एक तांबे की कमी यह सब दुर्लभ नहीं हो सकती है।

हालांकि, तांबे की मामूली कमी किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनती है। लक्षण केवल तब दिखाई देते हैं जब यह अधिक गंभीर होता है। इन मामलों में, हालांकि, तांबे की कमी के अलावा, लोहे की कमी जैसी अन्य कमियां दिखाई देती हैं।

जटिलताओं

लंबे समय तक तांबे की कमी विभिन्न जटिलताओं का कारण बन सकती है। सबसे पहले, तांबे की कमी से थकान और खराब एकाग्रता के साथ-साथ सांस लेने में कठिनाई होती है। इससे दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है और शायद ही कभी संचार संबंधी समस्याएं होती हैं। गंभीर तांबे की कमी से बेहोशी और अन्य जटिलताएं हो सकती हैं।

तांबे के बिना, प्रतिरक्षा प्रणाली भी कम कुशल होती है और संक्रमण और त्वचा रोग बढ़ जाते हैं। तंत्रिका तंत्र कमजोर हो जाता है, जो उदाहरण के लिए, प्रजनन क्षमता को कम कर सकता है और विकसित विकास को जन्म दे सकता है। यदि ट्रेस तत्व तांबा गायब है, तो यह भोजन से लोहे के अवशोषण को कम करता है। इससे सिरदर्द, चक्कर आना, थकान और प्रदर्शन में सामान्य गिरावट आती है।

दीर्घावधि में, शारीरिक शिकायतें जैसे कि फंसे हुए होंठ, शुष्क त्वचा और भंगुर नाखून होते हैं, जो बदले में गंभीर जटिलताओं से जुड़े हो सकते हैं। कभी-कभी शारीरिक परिवर्तन मनोवैज्ञानिक समस्याओं का कारण बन सकते हैं। चूंकि तांबे की कमी के कारण के रूप में निदान करना मुश्किल है, यह विकृत भावनात्मक दुख में विकसित हो सकता है।

तांबे के साथ भोजन की खुराक एलर्जी प्रतिक्रियाओं और अन्य शिकायतों का कारण बन सकती है। इसके अलावा, आहार उपायों के माध्यम से तांबे के एक लक्षित सेवन से वजन बढ़ सकता है और एक तरफा आहार हो सकता है, प्रत्येक आगे की समस्याओं और जटिलताओं से जुड़ा हो सकता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

यदि थकान, भूख न लगना और बाहरी बदलाव जैसे लक्षण नज़र आते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। शारीरिक या मानसिक कमजोरी के लक्षण एक कमी का सुझाव देते हैं जिसका निदान और इलाज किया जाना चाहिए। चूंकि एक उपयुक्त निदान के साथ तांबे की कमी को लक्षित तरीके से ही दूर किया जा सकता है, इसलिए उल्लिखित लक्षणों के लिए चिकित्सा सहायता हमेशा मांगी जानी चाहिए। यदि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के बार-बार अस्थि भंग या विकार होते हैं, तो कमी लंबे समय तक मौजूद हो सकती है।

स्थायी क्षति से बचने के लिए तत्काल डॉक्टर की यात्रा आवश्यक है। जो लोग खाने के विकार, शराब या पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों से पीड़ित होते हैं, उनमें कमी के लक्षण होने की आशंका बहुत अधिक होती है। विल्सन सिंड्रोम, मेनकेन्स सिंड्रोम और सीलिएक रोग के रोगी भी जोखिम समूहों से संबंधित हैं और उनमें कमी की जांच तुरंत होनी चाहिए। यदि आपके पास तांबे की कमी है, तो अपने परिवार के डॉक्टर या एक इंटर्निस्ट को देखना सबसे अच्छा है। यदि विकार किसी मौजूदा बीमारी के हिस्से के रूप में होता है, तो जिम्मेदार चिकित्सक को सूचित किया जाना चाहिए। आगे की परीक्षाएं और चिकित्सा के दौरान दवा समायोजन आवश्यक हो सकते हैं।

थेरेपी और उपचार

तांबे की कमी के लिए उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। एक नियम के रूप में, उपचार में तांबे की तैयारी के पर्याप्त मौखिक प्रशासन होते हैं। हालांकि, इन्हें जस्ता युक्त तैयारी या दवाओं के साथ एक साथ प्रशासित नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि जस्ता तांबे के अवशोषण को रोकता है। गंभीर malabsorption के मामले में, यह दुर्लभ मामलों में तांबा parenterally लागू करने के लिए आवश्यक हो सकता है। पैरेंट्रल का मतलब है कि आंत को अवशोषण के लिए पारित किया जाना चाहिए। इन मामलों में आंत में तांबे के तेज उठाव का एक विशेष रूप से गंभीर व्यवधान है। यदि लोहे की कमी से एनीमिया भी मौजूद है, तो लोहे को भी पैरेन्टेरियल रूप से प्रशासित किया जाना चाहिए, क्योंकि तांबे की कमी आंत में लोहे के अवशोषण को रोकती है। तांबे की कमी के मुख्य कारण औद्योगिक देशों में गंभीर बीमारियां हैं। कुपोषण यहां एक भूमिका नहीं निभाता है। हालांकि, मानसिक आहार संबंधी विकार जैसे कि बुलिमिया या एनोरेक्सिया से कॉपर की कमी हो सकती है। इसलिए, इन खाने विकारों का इलाज एक प्राथमिकता है।

कैंसर, अवसाद या मनोभ्रंश जैसी अन्य गंभीर बीमारियां भी कम भोजन के सेवन से जुड़ी हो सकती हैं। फिर से, अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना महत्वपूर्ण है। गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों और सीलिएक रोग में तांबे के लिए अपक्षय विकारों की उम्मीद की जाती है। तांबे की तैयारी के पैरेंटेरल प्रशासन के अलावा, पर्याप्त तांबे की आपूर्ति के लिए आवश्यक प्रासंगिक बीमारी का उपचार है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

तांबे की कमी से पीड़ित होने की संभावना पश्चिमी दुनिया में बहुत कम है। ट्रेस तत्व कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जो व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। एक बीमारी का भी सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एक अच्छा रोग का निदान होता है।

हालांकि, अगर वहाँ एक स्थायी तांबे की कमी है, एनीमिया और प्रतिरक्षा की कमी में सेट। सामान्य शारीरिक शिकायतों के अलावा, मानस भी पीड़ित है। क्योंकि सूखी त्वचा या भंगुर नाखून आकर्षण को कम करते हैं। लंबे समय में, गैर-उपचार पूरे मानव जीव के लिए एक जोखिम बन जाता है।

औद्योगिक देशों में, तांबे की कमी अक्सर गंभीर बीमारियों का परिणाम है। विशेष रूप से कैंसर और मनोभ्रंश को ट्रिगर माना जाता है। उपचार में ट्रेस तत्व वाले गोलियों का मौखिक प्रशासन होता है। गंभीर मामलों में, आंत को बायपास किया जाना चाहिए, जो कि विज्ञान की वर्तमान स्थिति के अनुसार कोई समस्या नहीं है। कॉपर की कमी को आमतौर पर माध्यमिक माना जाता है। डॉक्टरों का मुख्य ध्यान प्रेरक रोग पर है। खाने के विकारों और एक तरफा आहार की प्रवृत्ति के मामले में, संभावना सहयोग करने के लिए संबंधित व्यक्ति की इच्छा पर निर्भर करती है। क्योंकि यहां गलत भोजन का सेवन और समस्याग्रस्त आदर्श शिकायतों का कारण बनते हैं।

निवारण

तांबे की कमी की रोकथाम में तांबे के साथ शरीर की पर्याप्त आपूर्ति होती है। यह आमतौर पर एक समस्या नहीं है क्योंकि भोजन में पर्याप्त तांबा होता है। यदि खाने के विकारों के संकेत हैं, तो चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए। लोहे या तांबे की कमी जैसे लक्षणों को रोकने के लिए गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों को तत्काल स्पष्ट और इलाज की आवश्यकता होती है।

चिंता

इसके विपरीत, उदाहरण के लिए, एक ट्यूमर रोग, अनुवर्ती देखभाल आमतौर पर चिकित्सा का हिस्सा नहीं है अगर तांबे की कमी का पता चला है। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि पश्चिमी औद्योगिक देशों में बीमारी का जोखिम न्यूनतम है और आसानी से उपयुक्त दवा के साथ इसका उपचार किया जा सकता है। बीमारी से बचने के लिए आपूर्ति की स्थिति शायद ही बेहतर हो सकती है।

एक संतुलित आहार पुनरावृत्ति को रोकने के लिए पर्याप्त है। हालाँकि, यह स्वास्थ्य प्रणाली के रीमिट के अंतर्गत नहीं आता है; बल्कि, रोगी को अपने रोजमर्रा के जीवन को बदलना होगा। यदि आवश्यक हो, तो एक पोषण संबंधी परामर्श में भाग लिया जा सकता है। लंबे समय तक उपचार केवल उन मामलों में आवश्यक है जहां अन्य बीमारियां तांबे की कमी का कारण बन रही हैं। विकार, कैंसर और अवसाद खाने से विशिष्ट लक्षण हो सकते हैं।

अनुवर्ती देखभाल में नियमित जांच शामिल होती है, जो उपस्थित चिकित्सक के साथ चर्चा की जाती है। यह एक लक्षण-संबंधी परीक्षा और एक रक्त विश्लेषण को संदर्भित करता है। रोगी को पोषण युक्तियां और अन्य व्यंजन भी मिलते हैं। अनुसूचित अनुवर्ती परीक्षाएं इसलिए निदान की तांबे की कमी के बाद पश्चिमी औद्योगिक देशों में आवश्यक भूमिका नहीं निभाती हैं। जटिलताओं को रोकने के लिए वे केवल स्थायी और गंभीर अंतर्निहित बीमारियों के मामले में होते हैं।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

एक संतुलित आहार आमतौर पर तांबे की कमी की भरपाई करने के लिए पर्याप्त है। जो लोग विशिष्ट लक्षणों का अनुभव करते हैं, उन्हें मुख्य रूप से मशरूम, साबुत अनाज उत्पादों, यकृत और मसल्स का सेवन करना चाहिए। आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे नट्स, गोभी, दाल और दलिया भी लक्षणों को कम करते हैं और आयरन की कमी को रोकते हैं।

यदि एक स्पष्ट तांबे की कमी है, तो डॉक्टर तांबे से युक्त खाद्य पूरक भी लिख सकते हैं। इसके अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली का लक्ष्य होना चाहिए। नियमित व्यायाम और एक अच्छा आहार पूरे जीव को मजबूत करता है और प्राकृतिक तरीके से कमी के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है। एक खाद्य डायरी लक्षणों को जल्दी पहचानने में मदद कर सकती है और गंभीर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक शिकायतों के आने से पहले लक्षणों की कमी को रोक सकती है।

यदि आपको संतुलित आहार एक साथ रखने में कठिनाई होती है, तो आपको विशेषज्ञ चिकित्सक से या सीधे पोषण विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आपको एक खाने की गड़बड़ी, कैंसर, अवसाद, मनोभ्रंश या एक अन्य पुरानी बीमारी है जो तांबे की कमी को बढ़ावा देती है। प्रारंभिक अंतर्निहित बीमारी के मामले में, आपको अपने डॉक्टर से भी परामर्श करना चाहिए। वे आहार की निगरानी कर सकते हैं और तांबे की कमी का मुकाबला करने के लिए और सुझाव और उपाय दे सकते हैं।