फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया

फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया विभिन्न तरीकों से खुद को व्यक्त कर सकते हैं। फोलिक एसिड की लंबे समय तक सेवन से फोलिक एसिड की कमी की भरपाई हो गई है, आमतौर पर होने वाले लक्षण।

फोलिक एसिड की कमी एनीमिया क्या है?

यदि किसी को फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया है, तो इसका मतलब है कि इस व्यक्ति के रक्त में बहुत कम लाल रक्त कोशिकाएं (एरिथ्रोसाइट्स) हैं या रक्त में पर्याप्त लाल रक्त वर्णक (हीमोग्लोबिन) नहीं है।

एक फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया के मामले में, अन्य चीजों के अलावा, अपर्याप्त ऑक्सीजन को अब हवा से परिवहन नहीं किया जा सकता है जो हम शरीर के उन क्षेत्रों में सांस लेते हैं जहां ऊर्जा उत्पादन के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। फोलिक एसिड की कमी से एनीमिया ज्यादातर मामलों में विशिष्ट लक्षणों से जुड़ा होता है।

फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया के इन संभावित लक्षणों में थकान, चक्कर आना, पक्षाघात, धड़कन, कान में ध्यान केंद्रित करने या बजने में कठिनाई शामिल है। इसके अलावा, एक फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गड़बड़ी, दस्त या स्वाद के बदले हुए भाव जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।

का कारण बनता है

फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया शुरू में हो सकता है क्योंकि लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। यदि शरीर में अपर्याप्त फोलिक एसिड होता है, तो लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन बिगड़ा हो सकता है और फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया हो सकता है।

फोलिक एसिड की एक अंडरस्क्रिप्ली, जो एनीमिया का कारण बन सकती है, इसके विभिन्न संभावित कारण हैं: पहला, फोलिक एसिड की कमी का कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक आहार जो फोलिक एसिड में बहुत कम है। ऐसा आहार उन लोगों में अधिक होता है जो शराब या ड्रग्स के आदी होते हैं, साथ ही साथ बुजुर्गों में भी।

फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया भी फोलिक एसिड की एक व्यक्तिगत बढ़ती आवश्यकता के कारण हो सकता है; यह मामला है, उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं या बढ़ती उम्र के लोगों के साथ। कुछ दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया भी हो सकता है।

लक्षण, बीमारी और संकेत

फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया विभिन्न लक्षणों के माध्यम से खुद को प्रकट कर सकता है। ज्यादातर समय, प्रभावित लोग थकान के साथ-साथ चक्कर आना और सांस की तकलीफ महसूस करते हैं। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के क्षेत्र में, एनीमिया स्वयं पैल्पिटेशन के माध्यम से प्रकट होता है] और कभी-कभी तेज दर्द के माध्यम से भी। आगे के पाठ्यक्रम में अतालता और अन्य लक्षण हो सकते हैं।

कानों में बजना, जो कभी-कभी बिगड़ा हुआ सुनवाई से जुड़ा होता है, भी विशिष्ट है। बाह्य रूप से, फोलिक एसिड की कमी वाले एनीमिया को विशेष रूप से पलकों, मसूड़ों और होंठों के अंदरूनी किनारों पर दिखाया जाता है। मौखिक श्लेष्म के प्रतिगमन से मुंह के कोनों में आंसू आते हैं। कभी-कभी, रक्तस्राव और एडिमा भी होती है। जीभ चिकनी होने के लिए लाल दिखाई देती है और स्वाद की भावना कमजोर होती है।

कुछ रोगी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायतों जैसे दस्त, पेट में दबाव और [[अपच] से भी पीड़ित होते हैं। गंभीर मामलों में, सिरदर्द, अंगों में दर्द - विशेष रूप से पैरों में - और दिल का दर्द हो सकता है। क्रोनिक एनीमिया खुद को मनोवैज्ञानिक शिकायतों जैसे कि मिजाज और अवसाद में भी प्रकट कर सकती है। प्रभावित नवजात शिशु अक्सर विकृतियों और मानसिक विकारों से पीड़ित होते हैं। स्ट्राइकिंगली लाइट कॉम्प्लेक्शन, जो अक्सर दोष को ठीक करने के बाद लंबे समय तक बना रहता है, विशिष्ट है।

निदान और पाठ्यक्रम

फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया का पहली बार रक्त परीक्षण की सहायता से निदान किया जा सकता है: रक्त के नमूने में निहित लाल रक्त कोशिकाओं की सूक्ष्म रूप से जांच की जाती है यदि फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया का संदेह है; लाल रक्त कोशिकाओं का एक विस्तार एक फोलिक एसिड की कमी या एनीमिया का सुझाव देता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि एनीमिया फोलिक एसिड की कमी के कारण होता है, एक इलाज करने वाला डॉक्टर एक विशिष्ट फोलिक एसिड की कमी के लिए लिए गए रक्त के नमूने की भी जाँच कर सकता है।

एक नियम के रूप में, एनीमिया को उनकी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए फोलिक एसिड का सेवन करने से सफलतापूर्वक मुकाबला किया जा सकता है। यदि लंबे समय में एनीमिया के कारण के रूप में फोलिक एसिड की कमी को दूर किया जाता है, तो संभावित लक्षण जो एनीमिया से जुड़े हो सकते हैं, वे भी आमतौर पर घट जाएंगे।

जटिलताओं

फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया का निदान सावधानी से विचार किया जाना चाहिए। एक तीव्र हीमोग्लोबिन की कमी फेफड़ों को ऊतक में ऑक्सीजन के परिवहन से रोकती है। नतीजतन, शरीर थका हुआ हो जाता है और विभिन्न नकारात्मक दुष्प्रभावों का जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

फोलिक एसिड लाल रक्त कोशिका के उत्पादन के लिए एक महत्वपूर्ण वाहक है। फोलिक एसिड की कमी से पीड़ित किसी व्यक्ति को नियमित रूप से अतिरिक्त तैयारी करनी चाहिए। यदि समय पर लक्षणों का इलाज नहीं किया जाता है या नहीं, तो रोजमर्रा की जिंदगी में कष्टप्रद दुष्प्रभाव होते हैं। थकान और चक्कर जैसी सीमाएं पेशेवर जीवन पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती हैं।

भावनात्मक रूप से अस्थिर रोगियों में अवसाद का खतरा अधिक होता है। तनाव के संपर्क में आने वाले लोग दिल की धड़कन, एनजाइना पेक्टोरिस और महत्वपूर्ण पैर दर्द से ग्रस्त हैं। यदि रक्त गिरना पुराना है, तो डायलिसिस रोगियों की स्थिति जीवन के लिए खतरनाक हो सकती है।

महिलाएं, बच्चे और युवा सबसे ज्यादा जोखिम वाले समूह बनाते हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान, बालों के झड़ने और चरम मिजाज का खतरा होता है। गर्भावस्था के दौरान, फोलिक एसिड की कमी के कारण अनिर्धारित एनीमिया भ्रूण में गंभीर विकृति की ओर जाता है जैसे कि क्लिफ्ट लिप और तालु और खुली पीठ।

किशोरावस्था में भी, विशेष रूप से लड़कियों में मासिक धर्म के दौरान, फोलिक एसिड की कमी का स्वस्थ विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। बुजुर्गों में एनीमिया से धमनीकाठिन्य का खतरा बढ़ जाता है और अंगों, विशेष रूप से गुर्दे के कार्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

फोलिक एसिड की आपूर्ति में कमियों के कारण एनीमिया का इलाज तुरंत डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। हालांकि लक्षण तुरंत दिखाई नहीं देते हैं, क्योंकि तेजी से रक्त की कमी के साथ, वे कम खतरनाक नहीं हैं। गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से उनके फोलिक एसिड की आवश्यकता के कारण एनीमिया के इस विशेष रूप से पीड़ित हैं।

चूंकि गर्भवती महिलाएं वैसे भी डॉक्टर द्वारा नियमित जांच में भाग लेती हैं, इसलिए विटामिन बी 9 के स्तर की जांच के लिए एक अतिरिक्त परीक्षा को छोटे संकेतों की स्थिति में किया जाना चाहिए। लंबे समय तक एक तरफा पोषण के साथ विशिष्ट संदेह उत्पन्न होते हैं, जो एक फोलिक एसिड की कमी को ट्रिगर कर सकते हैं।

सांस की तकलीफ के साथ दिन में नींद आना, शारीरिक और मानसिक गिरावट के लगातार हमलों के मामले में, स्पष्टीकरण के लिए डॉक्टर की यात्रा निश्चित रूप से उचित है। हल्की गतिविधियों के दौरान असामान्य रूप से भारी पसीना और एक उथली नाड़ी ऑक्सीजन परिवहन के लिए लाल रक्त कोशिकाओं की कमी का संकेत कर सकती है।

अचानक टैचीकार्डिया होने पर किसी विशेषज्ञ द्वारा तत्काल स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया के गंभीर रूप चक्कर आना या चेतना की पूर्ण हानि की भावनाओं को ट्रिगर करते हैं। फोलिक एसिड की अपर्याप्त आपूर्ति के कारण एनीमिया के बहुत अधिक सामान्य, रेंगने वाले रूप में, पहले चेतावनी के संकेत छिटपुट रूप से प्रकट होते हैं और अनायास कम हो जाते हैं। शरीर लाल रक्त कोशिकाओं की एक लंबी अवधि में धीमी कमी की भरपाई और सहन करने में सक्षम है।

प्रभावित होने वाले आमतौर पर स्पष्ट नहीं होते हैं कि इसके पीछे क्या कारण हैं और आमतौर पर मुख्य रूप से आवर्ती थकावट होती है। सामान्य तौर पर, सभी नियमित रूप से स्पष्ट संकेत के बिना एनीमिया के चेतावनी के संकेत देते हैं, अपने परिवार के डॉक्टर से परामर्श करने का कारण देते हैं। कमी हमेशा लंबी अवधि में संभावित जीवन-धमकी की स्थिति पैदा करती है।

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उपचार और चिकित्सा

फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया चिकित्सा का उद्देश्य शुरू में उन कारणों का मुकाबला करना है जो एनीमिया का कारण बने। इसलिए, यदि एनीमिया के संकेत हैं, तो एनीमिया के व्यक्तिगत कारणों को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण हो सकता है।

यदि, उदाहरण के लिए, व्यसन हैं, तो एनीमिया से निपटने में एक महत्वपूर्ण घटक शुरू में नशे की समस्या का एक चिकित्सीय उपचार हो सकता है। यदि एक निर्भरता रोग चिकित्सीय उपचार के संदर्भ में सकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकता है, तो यह अक्सर शरीर में फोलिक एसिड के संतुलन को भी प्रभावित करता है और इस प्रकार रोग।

यदि एक फोलिक एसिड की कमी के कारण एक प्रभावित व्यक्ति एनीमिया है, क्योंकि व्यक्तिगत आवश्यकता में वृद्धि हुई है, तो फोलिक एसिड को बढ़ाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, एक जागरूक आहार के माध्यम से: हरी सब्जियां, जई का आटा, शतावरी, जिगर या मशरूम फोलिक एसिड में बहुत समृद्ध हैं और इसलिए एनीमिया के खिलाफ प्रभावी हैं। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, एनीमिया का मुकाबला करने के लिए फोलिक एसिड युक्त भोजन की खुराक ली जा सकती है।

आउटलुक और पूर्वानुमान

फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया एक अच्छा रोग का निदान के साथ जुड़ा हुआ है। यदि प्रभावित लोग लक्षणों के कारण डॉक्टर के पास जाते हैं और डॉक्टर निर्धारित करते हैं कि उन्हें एनीमिया है, तो फोलिक एसिड की तैयारी का प्रशासन तीव्र उपचार के लिए पर्याप्त है। यदि आहार लंबी अवधि में फोलिक एसिड युक्त आहार पर आधारित है, तो किसी भी relapses की उम्मीद नहीं की जाती है। प्रभावित व्यक्ति अपने लक्षणों से पूरी तरह से ठीक हो जाता है और रक्त की गिनती सामान्य हो जाती है।

दूसरी ओर, जो प्रभावित होते हैं वे फोलिक एसिड की खुराक पर अधिक निर्भर होते हैं यदि उन्हें चयापचय की बीमारी या कोई अन्य बीमारी होती है जो पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डालती है। चयापचय के दौरान संबंधित नुकसान तब कृत्रिम रूप से सभी को अवशोषित करना चाहिए। कारणों का भी इलाज किया जाना चाहिए ताकि दीर्घकालिक रूप से इन उपायों को भी कम किया जा सके और एक संतुलित आहार पर्याप्त हो।

फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया से ग्रस्त गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से जल्दी से प्रतिक्रिया करनी चाहिए, क्योंकि फोलिक एसिड की कमी भी बच्चे के विकास को प्रभावित करती है। यहां मुख्य ध्यान स्पाइना बिफिडा के विकास के बढ़ते जोखिम पर है।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो फोलिक एसिड की कमी से होने वाला एनीमिया शायद ही कभी घातक होता है, लेकिन दुर्बलता के लक्षण प्रभावित लोगों के जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से कम कर सकते हैं।

निवारण

एक फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया को रोका जाना है, खासकर एक विविध और फोलिक एसिड युक्त आहार के माध्यम से। एक स्वस्थ जीवन शैली और नशे की लत पदार्थों के व्यापक परिहार भी एक संतुलित फोलिक एसिड संतुलन में योगदान करते हैं। यदि फोलिक एसिड की आवश्यकता बहुत अधिक है, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद फोलिक एसिड की कमी के कारण आहार की खुराक एनीमिया को रोकने में मदद कर सकती है।

चिंता

फोलिक एसिड की कमी से एनीमिया के कारण क्या होता है, इसके आधार पर, अनुवर्ती देखभाल कम या ज्यादा गहन और निरंतर होनी चाहिए। यदि फोलिक एसिड की कमी से एनीमिया होता है, उदाहरण के लिए, क्रोनिक अल्कोहल के सेवन से या उम्र के कारण, स्थिति फोलिक एसिड की आवश्यकता या malabsorption सिंड्रोम की तुलना में अधिक जटिल हो सकती है।

अक्सर बाद के एनीमिया के साथ एक फोलिक एसिड की कमी की परिस्थितियां ऐसी होती हैं कि फोलिक एसिड की कमी को दूर करने के अलावा, आगे के उपचार और अनुवर्ती उपाय किए जाने चाहिए। बूढ़े लोगों के लिए अनुवर्ती देखभाल में फोलिक एसिड का मौखिक प्रतिस्थापन होता है। पुरानी शराब के साथ, पुनर्वसन का आदेश दिया जाना चाहिए। दोनों स्थितियों में पोषण की स्थिति की जाँच और सुधार किया जाना चाहिए।

यदि गर्भवती महिलाओं ने फोलिक एसिड की खपत में वृद्धि की है या क्रोनिक हैमोलिसिस के कारण फोलिक एसिड की अधिक आवश्यकता है, तो अनुवर्ती देखभाल में प्रभारी चिकित्सक की नियमित यात्रा शामिल है। फोलिक एसिड के साथ एक मौखिक प्रतिस्थापन है। सीलिएक रोग जैसे Malabsorption सिंड्रोम को फोलिक एसिड के उच्च स्तर के साथ एक लस मुक्त आहार की आवश्यकता होती है। अनुवर्ती देखभाल को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि लस असहिष्णुता ने पाचन तंत्र को कोई नुकसान नहीं पहुंचाया है। नियमित निगरानी से समझ में आता है।

यदि फोलिक एसिड की कमी से एनीमिया दवा के कारण होता है, तो प्रतिस्थापन पर विचार किया जाना चाहिए। इसके अलावा, फोलिक एसिड के साथ एक प्रतिस्थापन होना चाहिए। किसी भी तरह से, फोलिक एसिड की कमी के कारण एनीमिया को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं में करीबी निगरानी विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

आप खुद ऐसा कर सकते हैं

ताजा खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए अपने आहार को बदलकर फोलिक एसिड की कमी वाले एनीमिया को प्रबंधित किया जा सकता है। फोलिक एसिड की दैनिक मात्रा कम से कम 0.4 मिलीग्राम होनी चाहिए।

पालक, सौंफ, चीनी गोभी के साथ-साथ मूली और बीट जैसी सब्जियां आदर्श हैं। मशरूम, ब्रोकोली, बीन्स और शतावरी भी फोलिक एसिड में समृद्ध हैं। इसे धीरे से तैयार करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। कम खाना पकाने की विधि को स्टू या उपयोग करना सबसे अच्छा है ताकि मूल्यवान सामग्री खो न जाए।

जब फल की बात आती है, तो ताजा संतरे दैनिक मेनू पर होना चाहिए। उदाहरण के लिए, हौसले से निचोड़ा हुआ रस या स्वादिष्ट फलों के सलाद के रूप में। मांस के लिए, पसंद को यकृत और बीफ़ पकाया जाना चाहिए। एक उच्च फोलिक एसिड सामग्री वाले अन्य खाद्य पदार्थ दलिया, खमीर, नट्स, और गाय और स्तन के दूध हैं।

ताकि उम्मीद की जा रही संतान एक फोलिक एसिड की कमी से पीड़ित न हो, विटामिन बी सप्लीमेंट के साथ फोलिक एसिड गर्भावस्था से कम से कम चार सप्ताह पहले लिया जाना चाहिए। मां की रक्षा के लिए, प्रसव के आठ सप्ताह बाद इसे जारी रखने की सिफारिश की जाती है।

एक विकल्प के रूप में या पूरक के रूप में, फोलिक एसिड की आवश्यकता को उचित भोजन की खुराक के साथ भी कवर किया जा सकता है। हालांकि, यह एक डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ के परामर्श से किया जाना चाहिए।