एलर्जी से निपटने के स्वस्थ तरीके

जानवरों के बाल, पराग और घर की धूल कई एलर्जी पीड़ितों के सबसे बड़े दुश्मनों में से हैं। हालांकि, यह संभव एलर्जी की लंबी सूची को समाप्त नहीं करता है, क्योंकि एलर्जी सैद्धांतिक रूप से कई सामग्रियों और अवयवों के खिलाफ विकसित हो सकती है। आधुनिक जीवन की प्रगति के रूप में, एलर्जी भी बढ़ रही है। इसका मुख्य कारण यह तथ्य है कि छोटे बच्चे भी अक्सर बहुत संरक्षित वातावरण में बड़े होते हैं। शरीर एलर्जी ट्रिगर से निपटने के लिए नहीं सीखता है और फिर अत्यधिक संवेदनशीलता से प्रतिक्रिया करता है। लेकिन सभी एलर्जी बचपन में नहीं होती हैं। कुछ रोगियों को अचानक तेज बुखार से आश्चर्य होता है, भले ही वे पहले कई वर्षों तक लक्षणों के बिना जंगल से गुजरने में सक्षम थे। एलर्जी के साथ एक जीवन फिर से रहने के लायक बनाया जा सकता है घरेलू उपचार, उपयुक्त रोकथाम और, यदि आवश्यक हो, विशेष दवा के साथ।

एलर्जी के लिए दवाएं

एक बार एक एलर्जी ने प्रतिरक्षा प्रणाली में खुद को स्थापित किया है, यह शायद ही कई रोगियों में ठीक हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर डॉक्टर के साथ desensitization जैसे उपाय सफलता का वादा करते हैं, तो वे अक्सर एक सौ प्रतिशत प्रभावी नहीं होते हैं।

एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए, अभी भी एलर्जी-निरोधक दवा का सेवन, तथाकथित एंटीथिस्टेमाइंस है। ये आमतौर पर काउंटर पर होते हैं और किसी भी फार्मेसी में उपलब्ध होते हैं। पराग एलर्जी के साथ लंबे समय तक एलर्जी के समय पर पहुंचने के लिए, हालांकि, आपको अक्सर कुछ पैक की आवश्यकता होती है। एक एलर्जी तो जल्दी से वित्तीय बोझ में विकसित हो सकती है।

स्थानीय फार्मेसी में जाने के बजाय, प्रभावित लोग इंटरनेट पर ऑफ़र का उपयोग करके तेजी से बढ़ रहे हैं, उदाहरण के लिए www.medipolis.de पर ऑनलाइन दवा ऑर्डर करना। ऑनलाइन कीमतें अक्सर स्थानीय फार्मेसी में उन लोगों की तुलना में कम होती हैं और लंबे समय में आप पैसे की नहीं बल्कि असंगत राशि बचा सकते हैं।

इसका कोई सामान्य जवाब नहीं है कि कौन सी दवा सबसे उपयुक्त है। जबकि कुछ रोगी कुछ अवयवों के प्रति संवेदनशील होते हैं, वे अन्य दवाओं के साथ अधिक खुश होंगे। एंटीहिस्टामाइन का एक सामान्य दुष्प्रभाव थकावट की एक निश्चित मात्रा है, जो तैयारी के आधार पर मजबूत या कमजोर हो सकता है।

एलर्जी से पीड़ित जो इस तरह की दवा पर स्थायी रूप से निर्भर हैं, उन तैयारी के लिए विकल्प चुनना चाहिए जो उनमें सबसे कम दुष्प्रभाव पैदा करते हैं। अप्रिय लक्षणों को कम करने के लिए नाक स्प्रे या आई ड्रॉप भी एलर्जी से पीड़ितों की मदद करते हैं।

निवारक उपाय

एलर्जी के खतरे को कम करने के लिए, माताओं को अपने बच्चों को चार महीने की उम्र तक स्तनपान कराना चाहिए। इससे भी अधिक समय तक स्तनपान करना बेहतर होता है। हालांकि, यदि यह व्यक्तिगत कारणों से संभव नहीं है, तो अनुशंसित न्यूनतम समय आपके अपने बच्चे को ठोस बुनियादी सुरक्षा प्रदान करने के लिए पर्याप्त है।

अनुशंसित टीकाकरण लंबी अवधि में एलर्जी के जोखिम को कम करने में मदद करता है। जहां तक ​​पालतू जानवरों को रखने की बात है, यह कड़ाई से निषिद्ध नहीं है। एलर्जी की संभावना नहीं है कि आपके बिना उनकी चार दीवारों में एक पालतू जानवर के साथ विकसित हो।

डॉग एलर्जी से पीड़ित लोग जो पहले से ही अपनी एलर्जी के बारे में जानते हैं, उन्हें अपने प्यारे चार-पैर वाले दोस्त के बिना नहीं करना पड़ता है और markt.de के अनुसार एलर्जी से मुक्त नस्लों को रख सकते हैं।

एलर्जी को रोकने के लिए स्वस्थ आहार की भी सलाह दी जाती है। इसकी एक बहुत ही संतुलित रचना है और इसमें मुख्य रूप से स्वस्थ फल और सब्जियां शामिल हैं। स्वस्थ भोजन का एक और दुष्प्रभाव स्वस्थ वजन को प्राप्त करना और बनाए रखना है। एलर्जी लाभार्थी के रूप में अधिक वजन इस प्रकार सीधे बचा जा सकता है। यदि आप अपने अपार्टमेंट में बार-बार हवादार होते हैं और एक स्वस्थ रहने का माहौल सुनिश्चित करते हैं, तो आप मोल्ड के गठन को रोकते हैं और इस तरह एलर्जी के लिए एक और ट्रिगर को खत्म करते हैं।

यदि आपके पास पहले से ही एलर्जी है, तो रोकथाम थोड़ा मुश्किल है, लेकिन इसे प्रासंगिक एलर्जी के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। इसलिए यदि आप जानते हैं कि आपको किन पदार्थों से एलर्जी है, तो आपको जितना संभव हो उनसे बचना चाहिए। ये सफाई एजेंट, भोजन या यहां तक ​​कि घुन हो सकते हैं। यदि आपको धूल के कण की बूंदों से एलर्जी है, तो हम एलर्जी के अनुकूल बिस्तर लिनन और गद्दे खरीदने की सलाह देते हैं।

कुछ पराग से बचना अक्सर मुश्किल होता है क्योंकि, मौसम के आधार पर, ये एलर्जी ट्रिगर हवा में होते हैं और शायद ही इससे बचा जा सकता है। हालांकि, यदि आपके पास एक मजबूत पराग एलर्जी है, तो यह एक एलर्जी परीक्षण करने के लायक है। यह निर्धारित करता है कि कौन सा पराग एलर्जी को ट्रिगर करता है। वर्ष के महत्वपूर्ण समय को एक कैलेंडर की मदद से पहचाना जा सकता है जिसमें पराग की गिनती महीने द्वारा निर्दिष्ट की जाती है।

वर्तमान पराग गणना को दिन तक प्रसारित करने वाली सूचना सेवाएं अतिरिक्त विकल्प प्रदान करती हैं। विशेष रूप से तनावपूर्ण दिन पर, एलर्जी से पीड़ित लोग उचित दवा ले सकते हैं या अपार्टमेंट में इत्मीनान से दिन बिता सकते हैं।

बुखार के लिए घरेलू उपचार

हे फीवर सबसे आम एलर्जी में से एक है। रिपोर्टों के अनुसार, जर्मनी में हर पांचवां वयस्क इस बीमारी के कष्टप्रद लक्षणों से पीड़ित है। खुजली वाली त्वचा, छींकने, और झुनझुनी आँखें सबसे आम लक्षणों में से हैं, पानी की आँखों के साथ और लगातार सूजी हुई नाक म्यूकोसा भी देखी जा रही है।

यदि आप तुरंत दवा नहीं लेना चाहते हैं, तो आप घरेलू उपचार के साथ एलर्जी का मुकाबला कर सकते हैं। नीलगिरी तेल या पेपरमिंट तेल के साथ साँस लेना यहाँ प्रभावी साबित हुए हैं।यह एक पेशेवर इनहेलर या गर्म पानी के एक कटोरे पर क्लासिक विधि के साथ किया जा सकता है। जल वाष्प चिड़चिड़ा श्लेष्म झिल्ली को नम करता है और मौजूदा भड़काऊ प्रक्रियाओं को कम करता है। मुक्त श्वास फिर से संभव हो सकता है।

एक विशेष खारा समाधान के साथ एक नाक कुल्ला भी कई एलर्जी पीड़ितों की मदद करता है। दृश्य गड़बड़ी वाले मरीजों को आंखों की गंभीर जलन को रोका जा सकता है यदि वे चश्मे से संतुष्ट हैं और तीव्र पराग के मौसम में संपर्क लेंस का उपयोग नहीं करते हैं। नियमित रूप से स्नान (अधिमानतः दैनिक) त्वचा और बालों से एलर्जी को हटाने में मदद करता है, ताकि शरीर को स्थायी राहत मिले।